#PiensaPositivo

Sin embargo, quiero pensar que todos de una u otra forma tenemos una influencia directa o indirecta en quienes nos rodean. Tal vez tu pareja, tus hijos, un amigo, compañeros del trabajo e incluso extraños, muchas veces nos observan sin nosotros darnos cuenta. Es decir, que notan nuestro actuar o decir.

En algunos casos esas personas ven incluso nuestras acciones más pequeñas y hasta escuchan esas palabras que algunas veces decimos entre dientes, y nosotros ni por enterados. 

Creo que como algunas otras cosas en la vida no tenemos completo control sobre nuestra influencia y tenemos que estar conscientes de que a veces hasta el acto más pequeño puede tener un impacto en otra persona, ya sea...

diseño y construcción avanzados: los teléfonos móviles presentarán un diseño más ergonómico, y materiales más avanzados, como cerámicas o metales líquidos. Además, es posible que los celulares del futuro sean modulares, lo que permitiría a los usuarios personalizar y actualizar su dispositivo.

• Tecnología de realidad aumentada y virtual avanzada:los teléfonos móviles podrían integrar estas tecnologías, lo que permitiría experiencias más inmersivas y realistas.

• Inteligencia artificial más avanzada: los teléfonos móviles podrían contar con una inteligencia artificial más avanzada que la actual, por tanto, realizaría tareas más complejas.

• Pantallas flexibles y plegables: es posible que los teléfonos móviles del futuro tengan pantallas que se puedan doblar y enrollar, lo que los haría más fáciles de transportar y permitiría...

El comportamiento de quienes gobiernan nuestro país, a menudo está en desacuerdo con los valores que muchos padres estamos tratando de inculcar en nuestros hijos.   

¿Cómo podemos motivarlos a ser unos ciudadanos comprometidos con su país, cuando a diario perciben nuestra desesperanza y desánimo por un cambio verdadero?

Algunos expertos aseguran que a un niño pequeño le toma cinco segundos escuchar, absorber y responder a una pregunta o dirección que uno le da. Tratemos por unos segundos de imaginar el impacto que en la mente de nuestros niños tienen nuestros comentarios o reacciones ante lo que sucede en México. 

La mayor amenaza a la que nos estamos enfrentando es que nuestros hijos tengan miedo de crecer o acaben aceptando como algo normal,  la corrupción, la criminalidad, el abuso, el robo.  

Yo creo y deseo que tú estés de...

¿Trabajas fuera de casa y tu hijo te manipula con esto cuando se quiere salir con la suya? Quiero decirte que en realidad el problema no es tu hijo. El solo puede salirse con la suya con lo que tú le permites. El problema está en ti, cuando se trata de educarlo.

Más de lo que te imaginas tus hijos pueden controlar tus decisiones porque ellos  saben o se les ha hecho sentir que son el centro de tu universo. Incluso un niño de 5 años lo sabe y algunos expertos aseguran que hasta niños menores lo saben también.

Ellos conocen tu química y saben cómo jugar con tus emociones. Y sé que tú  lo sabes también, pero tiendes a olvidarlo cuando “equivocadamente” te sientes culpable de irte a trabajar y pasar esas 8 horas fuera de casa. Sientes que...

Tal vez tú no eres una persona negativa, pero  la energía negativa  que recibes de algunas personas a tú alrededor te hace sentir como si lo fueras.

Si te has dado cuenta que algún compañero del trabajo, una amiga o un familiar están ejerciendo cualquier tipo de negatividad en tu vida, te sugiero que termines tu relación con esta persona o la disminuyas lo más posible.  

Por ejemplo,  hay personas que se quejan de todo, pero  nunca hacen nada por resolver  sus problemas. Se quejan de su trabajo, de su vida amorosa, de su peso, de su situación económica, pero jamás has visto que se preocupen por buscar un nuevo trabajo, cuidar lo que comen, o hacer un ahorro, etc.

También hay aquellos que constantemente te involucran en sus conflictos personales. No solo te piden su opinión sino te...

El lunes pasado te invité a intentar la meditación con el fin de reducir tu estrés.  ¿Lo has intentado? Espero que sí, pero si no es así, quiero insistir en los extraordinarios beneficios que provee a tu vida el ponerte en silencio por tan solo 3 minutos al día.

Más de lo que te imaginas, el estrés acumulado en tu cuerpo, es el causante de dolores musculares, de cabeza, indigestión, presión alta, ataques de pánico, por mencionar los más comunes y menos graves.

Lo increíble es que todos hablamos del estrés pero muy pocas personas realmente nos ocupamos de hacer algo por reducirlo o darle  importancia al impacto que éste tiene en la calidad de nuestra vida y la de quienes viven a nuestro alrededor.

Además de proporcionar un momento de calma en tu día y re-enfocar tus pensamientos, estudios...

¿Qué te parecería aprovechar estos días de descanso para hacer algunos ajustes y cambios en tu estilo de vida?

Si en años anteriores has regresado al trabajo más cansada, después de una Semana Santa agitada – mucho alcohol, mucha comida, desveladas o muchas horas sentada frente a la televisión o la computadora- entonces este año puede ser una buena oportunidad para adoptar algunos cambios. Al principio te podría sonar un poco imposible pero si piensas que en última instancia te sentirás increíblemente bien, tal vez no te resistas.  

Por supuesto para lograrlo tendrás que sobrepasar algunos obstáculos y dejar atrás algunos hábitos no muy buenos. ¿Te interesa?  Yo creo que sí, ¿a quién no le va a interesar sentirse mejor?

 A continuación, te comparto 3  acciones específicas que puedes implementar para lograrlo: 

Levántate temprano  

El beneficio más importante...

Con frecuencia  algunas de las personas con quienes hablamos, interactuamos, escuchamos o leemos en algún medio, nos expresan su deseo de ver un cambio en nuestra sociedad. Ya sea a través de sus críticas o ideas de lo que ellos creen que es la solución.

No hay duda de que cada día tenemos a la mano un nuevo suceso, noticia, comentario que nos grita a la cara que algo tenemos que hacer para ayudar  al cambio.

Y muchas cosas podemos hacer desde nuestra humilde o poderosa trinchera. Pero hay una por la que debemos empezar. Ser congruentes con lo que hablamos y hacemos. No podemos ir por la vida gritando a los 4 vientos una cosa y actuar completamente lo opuesto a lo que pregonamos.

A los hijos, a los amigos, a tus padres, a tus colegas, a tus seguidores,...

Vista, oído, tacto, gusto y olfato. Son los 5 sentidos de los seres humanos, una de las primeras lecciones que se estudian en el colegio para comprender la naturaleza de las personas.

Sin embargo, la teoría podría estar incompleta. En realidad, es posible que tengas más sentidos que estos 5 clásicos que todo el mundo conoce.

Es lo que sostiene la teoría de la neurocientífica canadiense Lisa Feldman-Barrett, que expone sus argumentos en un artículo publicado en la revista Science Focus.

Según esta experta, el ser humano tiene más de 5 sentidos. Y no se refiere al sentido arácnido que aparece en los cómics y películas de Spiderman, sino de algo mucho más profundo y que se puede encontrar dentro de cada persona. 

Feldman-Barrett explica que la vista, el oído, el tacto, el gusto y el olfato son los...

¿Qué significa exactamente tiempo de calidad? Es una expresión que escuchamos a menudo, pero que es poco fácil de cuantificar.

Para algunas familias, puede significar sacar un juego de mesa una vez a la semana, para otras las conversaciones de sobremesa, y para algunos puede ser el disfrutar de un deporte juntos.

Lo que sea que signifique para ti es esencial que este tiempo  lo conviertas en una prioridad para ti  y tu familia.

Pasar tiempo en familia nos hace darnos cuenta de nuestras fortalezas y debilidades y esto nos ayuda a aprender a apoyarnos mutuamente. La familia es la gente de la que dependemos por instinto, la gente que nos conoce mejor que cualquier otra persona y a la que pensamos en  llamar cada vez que necesitamos ayuda. Desde mamá y papá, hasta hermanos y parientes, las relaciones que...