Carrito de compra

Las cuatro esposas

Había una vez un rey que tenía cuatro esposas, él amaba a su cuarta esposa más que a las demás...

Recibí flores hoy

No es mi cumpleaños o ningún otro día especial; tuvimos nuestro primer disgusto anoche y él me dijo muchas cosas...

Acomoda piedras grandes

Hace algún tiempo estaba leyendo a un experto en temas de administración del tiempo, un día este experto estaba hablando...


Un abrazo de corazón es esencial para nuestro bienestar

Hoy quiero recordarte algo que tú ya sabes, pero que tus múltiples ocupaciones y el estrés que éstas te producen hace olvidarlo con frecuencia: Que un abrazo del alma abre los corazones cerrados, endulza los momentos amargos y hace que los días felices sean aún más felices.

Todos sabemos o por lo menos lo intuimos, que un abrazo de corazón es una experiencia mágica que proporciona muchos beneficios físicos y emocionales, tanto para el que lo da como para el que lo recibe.

 Cuando niños solo bastaba un abrazo de nuestra madre para que mágicamente se curara  el dolor de las rodillas raspadas y las caídas de la bici. Hoy como adultos algunos hemos sentido que un abrazo verdadero puede hacer la diferencia entre la desesperación y la esperanza.  

Por ello, te pido que recuerdes por las mañanas que un abrazo amoroso a tu esposa antes de irte al trabajo, fortalecerá su relación, y a ella le brindará tranquilidad y elevará su estado de ánimo. Un abrazo cálido siempre aumenta la autoestima del receptor, haciéndolos sentir dignos de afecto y apoyo.

Igualmente no olvides que un abrazo amoroso a tus hijos en la mañana, antes de enviarlos a la escuela, aumentará  su autoestima y  confianza en ellos mismos ayudándoles a pasar su día con optimismo  y alegría.

Debiéramos abrazar sin condición y con más frecuencia pues sin duda los abrazos son la sanación del alma.

 

Mariano Osorio

#Piensa Positivo

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La importancia de tener claro lo que quieres y hacia dónde vas

Muchas veces la razón por la que no logramos los resultados que buscamos es porque lo que hacemos no es lo que quisiéramos estar haciendo, o tal vez un enojo constante se debe a que no queremos estar en donde estamos.

La falta de claridad en lo que quieres te lleva a vivir una vida sin interés, con desgano y sin entrega.

¿Y sabes? yo creo que la claridad no es algo que se obtiene. La claridad es algo que hay que buscar;  creo que solo encontramos claridad y enfoque cuando lo buscamos activamente, es decir, cuando nos atrevemos a aceptar que no sabemos lo que queremos y que hemos dejado nuestra vida en manos de otros o bien en el “ahí se va”.

En el fondo todos sabemos que una vez que identificamos lo que queremos, la única forma de conseguirlo es trabajar arduamente para evitar las distracciones y poder, no solo concentrarnos, sino también reenfocarnos continuamente en lo que es importante y necesario para lograrlo.

La claridad nos vuelve proactivos y esto hace que las cosas sucedan  en lugar de esperarlas.

Créeme que vale la pena hacer el esfuerzo, pues el éxito empieza con la claridad de tu propósito. Si no sabes exactamente lo que quieres no hay forma de que lo consigas.

 

Mariano Osorio

 #Piensa Positivo

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Tienes 71 días…tú decides

Qué te parecería dedicar los siguientes 71 días del 2018 a resolver  los conflictos familiares que amenazan con arruinar tu Navidad, las fiestas decembrinas y hasta tu energía positiva para recibir el 2019.

¿Por dónde empezar? Evitando discusiones, manteniendo la paz y reforzando los lazos con los integrantes de  tu familia.

¿Cómo lograrlo? Empieza por desarrollar un punto de vista más positivo de aquellos con quienes has tenido desacuerdos. ¿Con tu hermana? ¿Con tu padre? Con tu esposa o tu hijo. 

Cuando te dirijas a ellos hazlo con respeto, escúchalos con una mente abierta y haz un esfuerzo por comprender de donde vienen sus ideas o actitudes. Podemos  evitar mucha tensión si no confrontamos o respondemos en un tono polémico. Escucha y observa sin prejuicios y respeta su punto de vista, incluso si no estás de acuerdo.

Empieza a cultivar la paciencia y la amabilidad. Siempre habrá conflictos, pero el resultado dependerá del espíritu y la voluntad que mostremos para resolverlos.

Es cierto que el ritmo de vida acelerado que muchos llevamos nos produce  estrés y no siempre es fácil mantener la calma y muchas veces decimos o hacemos cosas que lastiman a nuestros seres queridos, pero si de verdad nos proponemos resolver todo conflicto en los siguientes 71 días, entonces podremos practicar el perdón, porque bien sabemos que una relación no es posible si no existe el perdón.  

Hoy tú decides si quieres llegar a la Navidad acarreando el enojo  o la alegría. 

Mariano Osorio

#Piensa Positivo

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La familia es donde comienza la vida y donde el amor nunca termina

La familia nos da el sentido de unión, el sentido de pertenencia, pero también, de vez en cuando, es la fuente principal de tus angustias o de tu estrés, sobre todo cuando se da un cambio sustancial en la dinámica familiar. Pero en muchos casos estos cambios nos hacen descubrir cosas  de nosotros mismos que no sabíamos y que pueden sorprendernos positivamente cuando perseveramos en nuestra adaptación por el bien nuestro y de la familia.   

Tal vez siempre pensaste que la ayuda de un terapeuta solo era para aquellas personas que no sabían afrontar los problemas de la vida real, y ahora, después de un amargo divorcio aceptas que no es malo necesitar y buscar ayuda para ti y para tus hijos.   

O de pronto haz tenido que empezar a convivir con los hijos de tu nueva pareja y estás aprendiendo a morderte la lengua en situaciones que normalmente no lo harías y te aseguras de que la comida favorita de todos se encuentre en la mesa, cuando te visitan. 

Otro digno ejemplo, es el de las mujeres que con su primer bebé sufren por meses imaginando que todo volverá a la normalidad nada más que su hijo pase tal o cual etapa, pero un día entienden que esa “normalidad” no volverá y se deciden por fin a redescubrir y aceptar su nueva identidad con positiva actitud.

La vida no es estática, todo se mueve, todo cambia y la familia es donde comienza la vida y donde el amor nunca termina.

Aceptemos los cambios, adaptémonos y vivamos felices.

Mariano Osorio

#Piensa Positivo

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No te dejes atrapar por la apatía

Muchas veces la apatía se confunde con el cansancio, pues dices tener flojera de hacer cualquier cosa o ver y hablar con la gente.

 La apatía no tiene que ver con el cansancio sino con tu forma de percibir la vida, la falta de interés y cero preocupación por lo que sucede a tu alrededor. Es cierto que muchas cosas desagradables están sucediendo a nuestro alrededor y que muchos desearíamos no preocuparnos, pero aceptar la apatía es tomar el camino de la indiferencia que te llevará directo a la depresión y al abandono. Y yo me opongo rotundamente a esto porque la vida hay que vivirla con interés, con entrega.

Te recuerdo que mi lema es: “No importa en qué estado se encuentre hoy nuestra vida, siempre será posible mejorarla, si nosotros lo deseamos. Y la apatía puede ser temporal si tú así lo decides.

Aquí te sugiero unos sencillos ejercicios para combatirla:

  1. Piensa en los momentos más positivos y agradables de tu vida y escríbelos si te es posible.
  2. Habla con alguien de tu confianza y compártele las razones por las que te sientes así. Cuando las externes tal vez te des cuenta de que no son lo suficientemente valiosas para permitirte seguir en este estado.
  3. Haz ejercicio, aunque sea por cortos periodos, pero a diario. Esto te generara energía física para realizar algunas actividades que te produzcan interés y alegría.
  4. Evita a toda costa los pensamientos negativos.
  5. Celebra la decisión de hacer lo que sea necesario para salir de la apatía.

 

Mariano Osorio

#Piensa Positivo

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