Carrito de compra
Publicidad Publicidad

El Loco

La gente sonríe cuando pasa el Loco. ¡Loco! Porque cada noche sale a ver la luna y le cuenta cosas, y ella le...

El Ángel

Cuando muere un niño bueno Dios manda un ángel a la tierra este lo abraza amorosamente, despliega sus hermosas alas...

Los Miedos

El miedo se apodera de ti cuando te encuentra falto de recursos, cuando te toma con la guardia baja; primero...


Tú decides la relación que llevarás con tu hijo

No podemos ni debemos evitar que nuestros hijos adolescentes empiecen a enfrentar un sinfín de emociones, experiencias y sentimientos ya sea de gusto o tristeza, de libertad u opresión o de certeza e incertidumbre, los cuales, sin duda, moldearán su carácter.

Recuerda que tú decides la relación que llevarás con tu hijo, para ello te sugiero lo siguiente:

-Empieza por confirmar el amor que sientes por él y no por lo que tú quieres que sea o haga.

-Acepta los cambios de estado de ánimo por los que pasa tu hijo o la falta de interés en algunas cosas que tú consideras debiera hasta emocionarse, no gastes energía al enojarse por ello, ellos pasarán.

-Ayuda a tu hijo a reconocer que todos podemos aprender de los errores, que es parte del aprendizaje.

-Ocupa más de tu tiempo señalando lo bueno que hay en él en lugar de lo malo.

-Demuestra tu orgullo por él, comparte sus logros con la familia, con los amigos y exhibe en algún lugar de la casa sus premios, fotos o diplomas que lo acrediten.

-Acepta o pide su ayuda en algo que sea bueno y de lo cual tú puedas aprenderle.

Lo jóvenes que se sientes seguros de sí mismo son aquellos que mejor manejan las presiones a las que se ven expuestos.

#PiensaPositivo

Leer más...

¿Cuántas expectativas te has hecho respecto a tus hijos adolescentes?

¿Recuerdas cuando te hablé de las falsas expectativas y de cómo éstas se vuelven en muchos casos la causa de nuestros problemas cotidianos?

Hoy quiero preguntarte ¿cuántas expectativas te has hecho respecto a tu hijo adolescente?

Debes saber que las expectativas alejan la paz de tu mente, te hacen obsesivo y limitan tu visión sobre el mundo y lo que te rodea.

Qué tal si intentas pasar de la expectativa al objetivo. Yo sólo quiero compartir contigo cinco puntos que considero de mucha ayuda para una buena relación entre  padres e  hijos adolescentes:

1.- Reconoce el punto de vista de tu hijo, no siempre tienes que estar de acuerdo con él, pero cuando sí lo estés, acéptalo y dale su justo valor.

2.- Ayuda a tu hijo a aprender a tomar decisiones y resolver problemas de manera independiente.

3.- Motívalo a demostrar su madurez de una forma sana, participando en algunas actividades extraescolares sean deportivas, culturales o tomar un trabajo de medio tiempo.

4.- Permítele que experimente el éxito identificando y reforzando aquello que realice especialmente bien, si festejas sus fortalezas será más fácil hablar de sus habilidades.

5.- Si algo que has hecho o dicho no está funcionando, atrévete a cambiarlo, esto será una buena forma de mostrar a tu hijo que nunca es tarde para cambiar.

#PiensaPositivo

Leer más...

El ejemplo lo dice todo…

Si eres fumador o fumadora seguramente te habrás cuestionado si tienes derecho o no de pedirle a tu hijo adolescente que no fume.

Quiero sugerirte que no tomes esto como una razón para evitar ayudar a tu hijo en este importante estado de riesgo.

Investigaciones muestran que si bien es cierto que los hijos de padres fumadores tienen más posibilidades de fumar, también se ha encontrado que cuando los padres de estos jóvenes hablan de ellos al respecto y les informan de las consecuencias de este nocivo hábito la respuesta es positiva.

Exponle las razones por las que él no debe fumar. Principalmente su edad y el riesgo de volverse adicto y de adquirir graves enfermedades relacionadas con el tabaquismo.

A partir de ahora, te sugiero tomar algunas medidas que pueden ayudar a disipar su interés en el cigarro: Evita tanto como sea posible fumar en su presencia e intenta involucrarte con él en alguna actividad deportiva.

 

#PiensaPositivo

 

Leer más...

Él contará contigo por el resto de tus días

La estabilidad emocional dentro de la familia a través de manifestaciones de amor y cuidado, así como una buena comunicación entre los integrantes puede ser la mejor arma contra las adicciones.

Si desde la niñez estableces una relación de comunicación y confianza con tus hijos, ésta se fortalecerá con los años y en su adolescencia será la base que los ayude a enfrentar el inevitable riesgo de adquirir algún hábito nocivo para su salud, como podría ser fumar.

Recuerda que los jóvenes suelen sentir que todo el mundo está en su contra o bien que son el centro de atención en la vida de quienes le rodean, se deprimen con facilidad y sienten ansiedad o tristeza.

Ayúdalo a aceptar lo que siente y a no tener miedo o pena por ello, tú sabes que en muchos casos los amigos a esta edad no son de mucha ayuda y la falta de confianza en los padres crea un sentimiento de soledad y angustia.

Ayúdalo con amor a descubrir sus fortalezas y a reconocer sus debilidades, esto contribuirá a moldear su confianza y seguridad en él mismo.

#PiensaPositivo

Leer más...

¿Tú, estás dispuesto al cambio?

Quiero compartir contigo una muy interesante reflexión que encontré en un libro que se refiere a la medicina china:

Un hombre no está enfermo porque tiene una enfermedad, sino que tiene una enfermedad porque está enfermo.

En otras palabras, describen a la enfermedad como una manifestación del cuerpo cuando sus defensas están débiles y sus recursos sobreexplotados y entonces múltiples factores conspiran para permitir la enfermedad.

Por ello es necesario que antes de hacer cualquier cambio, comprendas el impacto que cualquier hábito o actitud tiene en tu salud actual y futura.

Te sugiero escuches atentamente y respondas las siguientes preguntas:

¿Estás dispuesto a dejar de usar la comida, el alcohol o pastillas para ayudarte a dormir, relajarte o sentirte de buen humor?

¿Estás dispuesto a hacer algo que contribuya a aumentar tu energía aunque esto signifique dejar algunos hábitos cómodos?

¿Estás dispuesto a mejorar tus problemas digestivos aun si esto significa dejar de comer o reducir el consumo de lo que te provee un gusto temporal?

Si respondiste sí a estas preguntas es que estás listo para hacer los cambios de manera consciente, si contestaste que no, tal vez necesitas más de tiempo, sólo te sugiero que este tiempo no implique esperar a que te sientas realmente mal para hacerlo.

#PiensaPositivo

Leer más...

Los expertos recomiendan la ducha como un hecho saludable por antonomasia que puede contribuir a...

Leer más...

La primera película mexicana fue santa es una cinta que está basada en la novela...

Leer más...

Prácticamente todos, detestamos los lunes. Nos parece sin lugar a dudas el peor día de...

Leer más...

El asco, nuestro aliado

El asco es una de las denominadas emociones primarias o innatas que nos ha ayudado...

Leer más...

Las vacaciones nos permiten tomar perspectiva e impulso para cambiar algunas cosas, por ello, también se...

Leer más...

Las galletas con chispas de chocolate nacieron en 1930 en una vieja casa colonial de...

Leer más...