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¿Las redes sociales te tienen atrapado?

¿Te ha pasado alguna vez – o varias- que estabas teniendo un lindo día hasta que se te ocurrió tomar tu teléfono, checar tus redes sociales y casi instantáneamente te sentiste mal contigo mismo? Te disgustó lo que hacías, lo que vestías y hasta las personas con quien compartías ese día que minutos antes te parecía lindo.  

Si tu respuesta es sí. Te sugiero comenzar a repensar de inmediato el uso que das a tus redes sociales.

El ser humano en general tiende a tener una gran necesidad de compararse con los demás y las redes sociales han venido a ser la plataforma ideal para desbordar esta necesidad. Algunas personas lo hacen incluso de manera inconsciente e incontrolable.  Y si a esto le sumas la facilidad con la que algunos otros se creen todo lo que ahí se dice o se muestra, el resultado es una evaluación falsa de la realidad, la cual produce una gran infelicidad a mucha gente.

Es muy fácil pensar que la vida de otras personas es más feliz y completa cuando solo estamos viendo cierto tipo de imágenes y si constantemente comparas tu vida y tus problemas con éstas, definitivamente tendrás razón para sentirte miserable.

Como ya lo mencioné,  es parte de la naturaleza humana el compararnos con otras personas. Así que perdónate por este desagradable hábito, al que todos hemos sucumbido en algún momento, pero mantente en el compromiso de que ya no lo harás. 

Mariano Osorio

#Piensa Positivo

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El mejor uso de tu fin de semana…cuidar de tu familia

Tal vez ya te hayas dado cuenta de que todos los sábados te comparto temas relacionados con los niños, los hijos, los papás, los abuelos; es decir sobre la familia en general. ¿Por qué lo hago? Porque mi intención es motivarte a usar tu tiempo libre  en lo más valioso que posees: Tu familia.

Si, lo sé. No hay familias perfectas e incluso algunas rayan en lo terrible. Y precisamente de eso se trata, cuidar de ella es poner atención en lo que no está funcionando o en lo que la está dañando.

No se trata de sobreprotección o vivir buscando la relación perfecta, la comunicación perfecta o  la familia perfecta. Se trata solo de tener una saludable relación y una buena comunicación en donde cada uno de los integrantes dé y reciba lo mejor de su familia. 

La clave es cultivar constantemente la energía positiva en el hogar y que ésta fluya en nuestro cuerpo, mente y espíritu. Se trata de convivir, de cuidarse unos a otros, de escucharse y apoyarse.   

Para cultivar esa poderosa energía, necesitamos  desmantelar esas barreras, prácticas y creencias que nos mantienen estancados en culpas y rencores. Ese pensamiento negativo que nos hace decir y hacer cosas horribles como “no puedo”, “no me importa”, “no te quiero”, “no me gustas”. 

Si en este momento te parece imposible, solo te pido que te abraces a la creencia de que tú puedes dar el primer paso y los demás te seguirán.

Mariano Osorio

#Piensa Positivo

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La suerte no es otra cosa que el encuentro de la preparación con la oportunidad

La gente dice: “Ojalá que este año me vaya mejor”, “Espero que este año la suerte me acompañe”, “cruzo los dedos para que ahora sí me den el aumento” etc.

 Yo pienso que la buena suerte es cuando la oportunidad se encuentra con la preparación, mientras que la mala suerte es cuando la falta de preparación se encuentra con la realidad.

Nada queda a la suerte sino a la búsqueda y preparación para conseguir lo que se quiere. Mientras  más preparado estés cada día, menos presión sentirás y realizarás tu trabajo con más confianza y diligencia. 

Si observas a tu alrededor podrás distinguir la diferencia fundamental entre los que triunfan y los que se quedan en el sueño de lograrlo. Estos últimos viven esperando que las cosas sucedan por si solas o que éstas se tropiecen con ellos.

Los primeros se preparan, eligen su camino antes de que este los elija a ellos.  Prepárate, estudia, toma cursos, lee, pregunta y atrévete a pedir lo que deseas. 

Este año tiene también 365 días a tu disposición, tómalos, úsalos de la manera más productiva e inteligente que te parezca para lograr eso que tanto quieres.  

Toma la iniciativa. Hazte las preguntas necesarias antes de que alguien más lo haga. No dejes que otras personas decidan quién eres, muéstraselos. Si te adelantas y te preparas como debe ser, la oportunidad llegará a ti.

Mariano Osorio

#Piensa Positivo

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La familia no es algo importante… lo es todo

Hace unos días me encontré de nuevo con esta maravillosa frase, con la cual coincido fielmente. “La familia no es algo importante…lo es todo” y me parece que iniciar este nuevo año con esta convicción nos ayudará a vivir sana y felizmente.

La armonía de un hogar nos provee un sentido de bienestar único, el cual produce efectos positivos en nuestra salud física y mental. La compañía de nuestros seres queridos reduce la energía negativa y esto nos ayuda a mantener la confianza en nosotros mismos y a ser más eficientes en nuestras actividades diarias. 

El apoyo de una familia nos ayuda a enfrentar los retos de una manera más positiva. Esta fortaleza es especialmente benéfica en casos de enfermedad o perdida de trabajo.

Los hijos inspiran nuestra compasión, fortalecen los lazos entre la pareja y la comunicación y motivan el buen comportamiento de los padres a modo de ejemplo. Estos atributos propician, sin duda, una vida saludable para todos.

Para los padres y los hijos de cualquier edad, el ser escuchado y aprender a escuchar nos enseña a tomar buenas decisiones.

La familia es la fuente de alegría, felicidad, seguridad, paz y amor incondicional que ninguna cantidad de dinero puede comprar. Por último, una familia ayuda a hacer de la sociedad y el país un mejor lugar para vivir.

Toda la familia es responsable, no solo los adultos, los niños también juegan un papel vital en la familia. Cada miembro de la familia tiene que trabajar duro para mantener a la familia intacta. Un país ideal no solo lo construye el gobierno sino las familias también.

Mariano Osorio

#Piensa Positivo

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Apoyo sin control, amor sin condición

A menudo en estos meses de frío y días cortos, nuestros queridos viejos se apachurran y su movilidad y ánimo decaen. Si este es el caso de alguno de tus padres a continuación te sugiero algunas acciones que te ayudarán a apoyarlos, sin controlar su vida y a proveerles amor sin condición.

Sostén su mano con amor. A veces, lo único que necesitan es saberse amados. Pues cuidamos de ellos porque los amamos, ¿no es así? Hacerles saber cuánto nos importan los hará sentirse mejor en momentos vulnerables.

Deja que lo hagan ellos. Hay muchas cosas en las que necesitarán tu ayuda, pero es muy importante que hagan lo que puedan hacer por sí mismos. Esto les ayuda a mantener su autonomía mental tanto como sus habilidades físicas. Habrá días en los que apenas puedan abrir un paquete de galletas y otros en que fácilmente se levantarán de la cama o del sillón. Ayúdales en aquello que necesiten hoy  y no en función de tus horarios y conveniencias.

Escucha. Cuando te dicen algo, escucha sus razones, podrían estar en lo cierto. No asumas que tú sabes más. Escuchar te ayudará a aprender lo que es importante para ellos y tu ayuda será  más efectiva.

No hables como si no estuvieran allí. Si hablas de ellos o de su condición inclúyelos en la conversación. Sea con su doctor, la familia o los amigos.  

Mariano Osorio

#Piensa Positivo

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