Noticias que te interesan y te hacen bien
Neuralgia del Trigémino: el "chispazo" en el rostro que no debes confundir con un dolor de muelas
Sentir una descarga eléctrica o punzada intensa en la cara al sonreír, lavarte los dientes o sentir el viento es la realidad de quienes padecen Neuralgia del Trigémino. Por falta de información, suele confundirse con problemas dentales, derivando en extracciones inútiles y retrasando el tratamiento correcto.
Puntos clave para identificarla:
- ¿Qué la causa?: Ocurre cuando un vaso sanguíneo presiona el nervio trigémino en la...
Sentir una descarga eléctrica o punzada intensa en la cara al sonreír, lavarte los dientes o sentir el viento es la realidad de quienes padecen Neuralgia del Trigémino. Por falta de información, suele confundirse con problemas dentales, derivando en extracciones inútiles y retrasando el tratamiento correcto.
Puntos clave para identificarla:
- ¿Qué la causa?: Ocurre cuando un vaso sanguíneo presiona el nervio trigémino en la...
Día Mundial de la Salud Mental, 10 de Octubre
¿Te ha pasado que te acuestas listo para descansar, pero de repente tu mente enciende una especie de radio llena de estática, preocupaciones y escenarios catastróficos a mitad de la noche? Ese ruido nocturno puede llegar a ser tan abrumador que parece real, pero la gran mayoría de las veces no es más que pura interferencia mental.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, este 10 de octubre, la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA) nos invita a hacer una pausa urgente y reflexionar sobre la forma en que tratamos a nuestros...
¿Tienes 11 minutos al día para cambiar tu vida?
¿Alguna vez has sentido que no tienes tiempo para hacer ejercicio? Entre el trabajo, la casa, el tráfico y los pendientes de la familia, pensar en pasar una hora dentro de un gimnasio parece casi imposible. Pero, ¿qué me dirías si te cuento que solo necesitas once minutos al día para transformar tu salud por completo?
Hoy quiero compartirte una noticia maravillosa que derriba cualquier pretexto. Un grupo de científicos de la Universidad de Cambridge se dio a la tarea de analizar los hábitos de cientos de miles de personas y descubrió algo sorprendente: no necesitas agotarte con rutinas pesadas para ganar años de vida de calidad.
Resulta que acumular tan solo 75 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada, lo que equivale a exactamente once minutos diarios de caminata a paso ligero, reduce...
¿Qué hacer en caso de sismo si estás en el trabajo? La prevención es nuestra fuerza
En nuestro día a día, la oficina o nuestro lugar de trabajo se convierte en nuestro segundo hogar. Compartimos ideas, metas, momentos y gran parte de nuestra jornada con compañeros que se vuelven una familia. Por eso, estar preparados ante cualquier eventualidad no solo es una responsabilidad personal, sino un acto de amor y empatía hacia los demás.
Saber cómo actuar ante un sismo mientras trabajamos puede marcar completamente la diferencia. La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil nos comparte una guía práctica y fundamental de 7 pasos que todos debemos tener muy presente:
Protege tu tranquilidad y la de tu familia: ¡Cuidado con los códigos de verificación de WhatsApp!
En la era digital, WhatsApp se ha convertido en una extensión de nuestra vida cotidiana. Por ahí compartimos sonrisas, fotos familiares, mensajes de amor y conversaciones importantes de nuestro día a día. Sin embargo, precisamente por ser una herramienta tan cercana, los ciberdelincuentes están buscando nuevas formas de quitarnos esa tranquilidad mediante engaños.
La Policía Cibernética de la SSC ha emitido una alerta urgente sobre el robo de cuentas a través de solicitudes engañosas de códigos de verificación por SMS de 6 dígitos. Muchas veces, estos mensajes llegan disfrazados de "soporte técnico", o incluso fingiendo ser un conocido que asegura habértelo enviado "por error". ¡Por ningún motivo compartas ese código!
Cuidar tu seguridad en redes sociales es tan importante como ponerle seguro a la puerta de tu hogar. Aquí te compartimos las medidas...
¿Sabías que dar las gracias puede salvar tu matrimonio?
¿Cuándo fue la última vez que le diste las gracias a tu pareja por algo simple? A veces la rutina nos hace olvidar los buenos modales, pero hoy quiero contarte que esa sencilla palabra tiene un poder mucho más grande del que imaginas. No se trata solo de educación; la ciencia acaba de comprobar que es un auténtico salvavidas para la relación.
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Frente al cáncer de mama, sanar las emociones es tan vital como sanar el cuerpo
En este Mes Rosa, no debemos olvidar que, ante un diagnóstico de cáncer de mama, sanar el cuerpo es solo una parte del camino; abrazar el alma y cuidar las emociones es igualmente vital.
Con motivo de Octubre Rosa, el Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México nos recuerda que el bienestar mental de las pacientes y de sus familias es una columna vertebral en el proceso de recuperación.
Puntos clave que debemos saber:
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Hábitos sencillos para un cerebro fuerte y lleno de vida
Alguna vez te has detenido a pensar en todo lo que tu cerebro hace por ti en un solo día? Guarda los recuerdos de quienes amas, te permite reír, aprender, bailar y disfrutar de cada instante de la vida. Sin embargo, muchas veces damos por sentada nuestra salud mental hasta que el tiempo empieza a hacer de las suyas.
Aunque hoy en día no existe una forma definitiva de prevenir el alzhéimer, la buena noticia es que sí podemos cuidar...
¿Sabías que lo que comes podría estar apagando tu estado de ánimo?
¿Alguna vez has sentido que, tras varios días comiendo mal, tu energía y tu ánimo simplemente se van al suelo? Hoy quiero contarte que esa pesadez no solo vive en tu cabeza; tiene muchísimo que ver con lo que pones en tu plato.
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¿Depositaste por error a otra cuenta? Qué hacer para recuperar tu dinero
A todos nos puede pasar: entre las prisas del día a día, una distracción o un simple dedo equivocado al digitar un número, confirmamos una transferencia electrónica y, en cuestión de segundos, nos damos cuenta de que el dinero cayó en la cuenta equivocada. Esa sensación de vacío en el estómago es inevitable, pero mantén la calma: actuar de inmediato es la clave para resolverlo.
De acuerdo con la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF), este tipo de equivocaciones se clasifican como “errores operativos del cliente”. Aunque la operación no se pueda cancelar de forma automática una vez autorizada, existen pasos concretos que puedes seguir para gestionar la devolución de tus recursos.
🏛️ ¿Cómo actuar según...
El poder de las palabras que te dices a ti mismo: ¿Cómo funciona el diálogo interno?
A lo largo del día mantenemos conversaciones con decenas de personas, pero la conversación más constante e influyente de todas es la que tenemos en privado con nosotros mismos: nuestro diálogo interno.
Estudios en neurociencia de la Universidad de Míchigan demuestran que la forma en que nos hablamos internamente moldea directamente la estructura funcional del cerebro y nuestra respuesta biológica al estrés. Cuando nos criticamos severamente ante un error, el cerebro activa las mismas áreas de amenaza que si estuviéramos en peligro físico real. En cambio, cuando practicamos un diálogo interno compasivo y constructivo,...
¿Por qué la música tiene el poder inmediato de cambiar nuestro estado de ánimo?
Seguramente te ha pasado: escuchas las primeras notas de una canción y de inmediato sientes una sonrisa en el rostro o una emoción profunda en el pecho. La música tiene un acceso directo e inigualable a nuestras emociones, y la neurociencia finalmente ha descubierto la razón exacta.
Un estudio desarrollado por la Universidad McGill en Montreal demostró que al escuchar la música que nos apasiona, el cerebro activa el sistema de recompensa límbico y libera dopamina, el mismo químico relacionado con el placer y la motivación. Sorprendentemente, los neurocientíficos observaron que el cerebro no solo libera dopamina durante el punto cumbre de...
La historia del Ahuehuete: El árbol sagrado y guardián del tiempo en México
Entre la inmensa diversidad natural de nuestro país, existe un árbol que destaca no solo por su imponente tamaño, sino por su profundo significado histórico y cultural: el Ahuehuete (Taxodium mucronatum).
Su nombre proviene del náhuatl Ahuehuetl, que se traduce como "viejo del agua", debido a que suele crecer a orillas de ríos y pantanos. En el México prehispánico, este árbol era considerado sagrado por las culturas mexica y zapoteca, simbolizando la longevidad, la sabiduría y la conexión entre la tierra y el cielo. Los antiguos gobernantes los plantaban en jardines reales y espacios...
La historia detrás del Bosque de Chapultepec: El pulmón verde e historia viva de México
Hablar de la Ciudad de México es hablar indiscutiblemente del Bosque de Chapultepec, uno de los parques urbanos más antiguos y grandes del continente americano, con una riqueza histórica y ambiental invaluable.
Su nombre proviene del náhuatl Chapoltepētl, que significa "en el cerro del saltamontes". Desde la época prehispánica, Chapultepec fue considerado un lugar sagrado por los mexicas, quienes utilizaban sus manantiales para abastecer de agua potable a la gran Tenochtitlan y plantaron los primeros ahuehuetes bajo el mandato de Nezahualcóyotl. A lo largo de los siglos, este espacio de más de 800 hectáreas ha sido testigo mudo de las grandes transformaciones...
