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Entérate qué gesto predice el divorcio con más del 90% de precisión
Después de observar a miles de parejas discutir, el psicólogo John Gottman descubrió que puede predecir con más del 90% de precisión si una relación terminará en divorcio, y todo depende de un solo gesto.
John Gottman, de la Universidad de Washington, es conocido por sus "laboratorios del amor", donde grabó y analizó miles de conversaciones entre parejas durante décadas. Entre los patrones que identificó como más dañinos está el desprecio: poner los ojos en blanco, el sarcasmo hiriente o el tono de superioridad hacia la pareja.
Según Gottman, el desprecio es el predictor más fuerte de ruptura entre todos los comportamientos que estudió, incluso más que el enojo o la...
Después de observar a miles de parejas discutir, el psicólogo John Gottman descubrió que puede predecir con más del 90% de precisión si una relación terminará en divorcio, y todo depende de un solo gesto.
John Gottman, de la Universidad de Washington, es conocido por sus "laboratorios del amor", donde grabó y analizó miles de conversaciones entre parejas durante décadas. Entre los patrones que identificó como más dañinos está el desprecio: poner los ojos en blanco, el sarcasmo hiriente o el tono de superioridad hacia la pareja.
Según Gottman, el desprecio es el predictor más fuerte de ruptura entre todos los comportamientos que estudió, incluso más que el enojo o la...
Las parejas no se enfrían por falta de sexo: se enfrían por falta de esto…
La mayoría cree que una relación empieza a romperse cuando desaparece el sexo. La psicología y la neurociencia dicen que el distanciamiento empieza mucho antes: cuando desaparece el contacto físico cotidiano, los detalles y se rompen poco a poco los vínculos.
Una mano en la espalda al pasar. Un abrazo al llegar a casa. Un beso sin motivo, un detalle. Son gestos tan pequeños que casi ni los notamos, y por eso son los primeros en desaparecer cuando una relación se enfría.
Cada vez que hay contacto físico afectuoso o cuando ella recibe flores el cuerpo libera oxitocina, la hormona del vínculo, y...
Sabías que… No necesitas terapia para calmar tu mente: la ciencia encontró que bastan 90 minutos de esto
Universidades como Oxford, Sussex e Imperial College comprobaron algo que nuestros abuelos ya sabían: la naturaleza cura. Y el efecto se puede medir en el cerebro.
Investigaciones de universidades como Sussex, Oxford, Imperial College de Londres, la Universidad Adolfo Ibáñez y la Universidad de Montreal encontraron que la exposición a la naturaleza genera cambios medibles en la actividad cerebral, reduce el estrés y mejora la capacidad de atención.
El hallazgo más fuerte: una caminata de 90 minutos en un entorno natural ayuda a neutralizar el pensamiento rumiante, ese que da vueltas y vueltas en la cabeza y que está asociado con la ansiedad...
El sueldo ya no es lo primero que buscan los mexicanos en un trabajo, y esto lo cambia todo
9 de cada 10 personas en México dicen que el bienestar laboral les importa tanto como el salario. Las empresas que no lo entiendan, se van a quedar solas.
Durante años pensamos que un buen sueldo era suficiente para quedarnos contentos en un trabajo. Los datos de 2026 dicen otra cosa: 86% de los trabajadores en México afirma que el bienestar laboral es tan importante como el salario, y hasta 9 de cada 10 cambiaría de empleo por mejor calidad de vida.
El tema es más urgente de lo que parece: 69% de los empleados mexicanos experimentó síntomas de burnout entre 2024 y 2025....
México le gana a Japón y a media Europa en algo que ningún sueldo puede comprar
Una encuesta le preguntó a más de 23 mil personas en 29 países qué tan queridas se sienten. México quedó en primer lugar del mundo. Y no, no fue por dinero.
Ipsos acaba de presentar su estudio "Love Life Satisfaction 2026", una de las encuestas más grandes que se han hecho sobre el amor: 23,268 personas entrevistadas, de 16 a 74 años, en 29 países, entre ellos México, España, Estados Unidos, Japón, Brasil e India.
Y aquí está el dato que nos tiene platicando esta semana: México quedó en el primer lugar del mundo en sentirse querido, con 86%, por encima del promedio global...
Recuperar tu sexualidad después de la rutina: lo que dice la ciencia
¿Cuándo fue la última vez que dedicaste unos minutos a pensar en tu propio placer? La Organización Mundial de la Salud tiene una definición que puede cambiar cómo ves esta pregunta.
Entre el trabajo, los hijos, la casa y las mil tareas del día, la sexualidad suele ser de las primeras cosas que dejamos en pausa. Y muchas veces, ni siquiera lo notamos.
La Organización Mundial de la Salud define la salud sexual como un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad, no simplemente como la ausencia de enfermedades. Es decir, no es un lujo ni un tema secundario: es una parte real de nuestra salud...
Lo que un matrimonio feliz les regala a los hijos, según la ciencia
Un estudio con 3,000 familias confirmó algo que muchos padres intuían: la felicidad del matrimonio no se queda solo entre la pareja, se contagia directo a los hijos.
Todos sabemos que crecer en un hogar con discusiones constantes afecta la estabilidad de los niños. Pero ¿qué pasa cuando le damos la vuelta a esa idea?
Un estudio publicado en Family Relations, realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Taiwán con datos de 3,000 familias, encontró que sí es posible poner cifras a esa intuición: a mayor grado de unidad y felicidad entre los padres, mejor es el desarrollo general de sus hijos.
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Lo que de verdad afecta la felicidad de los padres, según un estudio con 23 mil personas
Un estudio con más de 23,000 personas encontró que no es tener hijos lo que determina la felicidad de los padres, es tener los que realmente deseaban.
¿Tener hijos hace felices a los padres? La ciencia dice que la respuesta depende de un factor que pocas veces consideramos: el deseo.
Un estudio publicado en el Journal of Personality, liderado por la investigadora Laura Buchinger de la Universidad de Berlín, analizó datos de más de 23,000 personas a través del Panel Socioeconómico Alemán. A cada una se le preguntó cuántos hijos le gustaría tener idealmente, y cuántos tenía en realidad.
El...
El secreto detrás de una vida sexual satisfactoria, según la ciencia
Un estudio reciente encontró que el ingrediente más importante para una vida sexual satisfactoria no es la técnica, ni siquiera el tipo de apego que tengamos. Es otra cosa, y está más cerca de lo que crees.
Durante mucho tiempo se pensó que la seguridad emocional en el apego determinaba, casi por completo, qué tan satisfactoria era la vida sexual de una persona. Una investigación reciente, analizada por especialistas consultados por Psychology Today, nos invita a ver esto distinto.
El hallazgo central es este: la satisfacción con la relación de pareja es el mayor predictor del bienestar sexual, más que el estilo de apego que cada quien tenga. Es decir, las...
Sabías que… Sentirse amado y estar satisfecho no son lo mismo
23,268 personas en 29 países respondieron una pregunta sencilla: ¿te sientes amado? La respuesta general fue esperanzadora, pero hay un matiz que vale la pena conocer.
La encuesta Ipsos Love Life Satisfaction 2026, realizada entre el 24 de diciembre de 2025 y el 9 de enero de 2026 a 23,268 adultos en 29 países, nos deja un panorama muy revelador sobre el amor en el mundo de hoy.
La buena noticia primero: la mayoría de las personas sí se sienten amadas. El amor, de hecho, se percibe con más fuerza que la propia satisfacción sexual: sentirse querido supera claramente a cualquier otra medida de bienestar en pareja.
Los mitos sobre el sexo que la ciencia ya desmintió
Casi todos tenemos fantasías sexuales, y guardarlas en secreto no nos hace más sanos, sino todo lo contrario. Una revisión de 279 estudios científicos nos dice por qué es momento de dejar esa idea atrás.
Durante años se nos dijo que las fantasías sexuales eran un tema para callar, casi un secreto vergonzoso. Pero la ciencia tiene otra historia que contar.
Justin Lehmiller, investigador del Kinsey Institute, lleva más de una década estudiando el tema, y sus hallazgos son contundentes: casi el 97% de las personas reconoce tener fantasías sexuales. No es la excepción, es la norma.
Y hay más....
Por qué las personas más felices del mundo no son las más ricas
Finlandia es el país más feliz del mundo por noveno año seguido, y no es el más rico. Algo muy importante nos está diciendo eso
El Informe Mundial de la Felicidad 2026, publicado el Día Internacional de la Felicidad (20 de marzo), colocó a Finlandia en el primer puesto por noveno año consecutivo, acompañada de los países nórdicos y de Costa Rica, que alcanzó el cuarto lugar, el mejor de América Latina en la historia del ranking.
Lo que tienen en común estos países no es el mayor PIB del mundo. Es otra cosa: redes sociales sólidas, tiempo libre de calidad, confianza en las...
Los 5 lenguajes del amor: cómo hablar el idioma afectivo de quien más quieres
¿Y si tú y las personas que amas están diciéndose cosas preciosas… pero en idiomas distintos?
El escritor y consejero Gary Chapman planteó en su libro "Los 5 Lenguajes del Amor" una idea que décadas de práctica clínica y varios estudios han venido a validar: las personas no expresamos ni recibimos el amor de la misma forma. Hay cinco lenguajes: palabras de afirmación, tiempo de calidad, actos de servicio, regalos y contacto físico.
Cuando alguien valora el tiempo de calidad, pero su pareja le da regalos, los dos se sienten frustrados, aunque ambos estén intentando amar. Identificar el lenguaje del amor propio y...
Sabías que… Los abuelos que conviven con sus nietos son más felices y viven más
No es solo emoción: los abuelos que tienen contacto regular con sus nietos presentan menor riesgo de depresión y mayor longevidad. El amor también es medicina para ellos.
Investigaciones en bienestar intergeneracional han documentado que los abuelos que mantienen un contacto regular y significativo con sus nietos experimentan mayor sentido de propósito, menor riesgo de depresión y, en algunos estudios, mayor longevidad que aquellos que viven de forma aislada de su familia.
El mecanismo es doble: por un lado, el cuidado de los nietos activa en los abuelos el sentido de utilidad y propósito (ikigai en acción), con su efecto...
