#PiensaPositivo
El hombre de la familia
Si eres hombre y estás a punto de dejar la adolescencia o viviendo tu madurez, tengo el gusto de anunciarte que investigaciones recientes señalan que el hombre puede reducir en mucho el riesgo de enfermedades graves con el simple hecho de modificar sus hábitos alimenticios. ¿No te parece extraordinario saber que tienes a tu alcance la posibilidad de ayudarte a prevenir enfermedades de alto riesgo sólo con hacer una elección correcta de lo que comes?
Por supuesto, no olvido que tu trabajo, ocupaciones diversas, así como tu vida social, en ocasiones no ayudan mucho o no son las más adecuadas. Sin embargo, también sé que si pones un poco de voluntad y empiezas por balancear el consumo de ciertas comidas con alimentos sanos, te irás sintiendo mejor y acabarás convenciéndote del valor que tiene modificar tu forma de alimentarte.
Los...
Si eres hombre y estás a punto de dejar la adolescencia o viviendo tu madurez, tengo el gusto de anunciarte que investigaciones recientes señalan que el hombre puede reducir en mucho el riesgo de enfermedades graves con el simple hecho de modificar sus hábitos alimenticios. ¿No te parece extraordinario saber que tienes a tu alcance la posibilidad de ayudarte a prevenir enfermedades de alto riesgo sólo con hacer una elección correcta de lo que comes?
Por supuesto, no olvido que tu trabajo, ocupaciones diversas, así como tu vida social, en ocasiones no ayudan mucho o no son las más adecuadas. Sin embargo, también sé que si pones un poco de voluntad y empiezas por balancear el consumo de ciertas comidas con alimentos sanos, te irás sintiendo mejor y acabarás convenciéndote del valor que tiene modificar tu forma de alimentarte.
Los...
Religión y espiritualidad
Entiendo que el despertar espiritual es el respeto por todo ser viviente, por todas las religiones y todas las manifestaciones que de Dios existan, así como el desarrollo de una actitud amable hacia la intolerancia y el prejuicio.
Tú y yo sabemos que grandes guerras sangrientas se han desatado a causa de las diversas teorías y lenguajes que giran en torno a la religión. En el alumbramiento de la espiritualidad nadie necesita pelear contra nadie sobre cuál religión es mejor; más allá de eso, una persona espiritual se abrirá siempre al aprendizaje y al respeto de todo lo que existe.
Entiendo que la espiritualidad es la fuente de la divinidad y fluye como la esencia de cada alma. La espiritualidad guarda mayor relación con tu búsqueda personal, con encontrarle el sentido a tu vida, con tu propósito de existencia. Por...
Una mente creativa es una mente sana (II)
Hoy que tienes interés en cambiar, en mejorar tu condición física y mental para tu bienestar integral, es el momento de intentarlo. Permite a tu mente ser creativa. Para explorar tu creatividad, podrías intentar lo siguiente:
- Intenta una nueva forma de vestir.
- Haz nuevos amigos de diferentes edades y medios.
- Atiende tus problemas en vez de preocuparte por ellos.
- Trata de aprender a tocar un instrumento musical.
- No temas enamorarte de alguien que parezca diferente a ti.
- Elige a un buen amigo o familiar que te apoye en tu plan.
- Practica aquello que sabes haces muy bien pero que no te has atrevido a demostrar.
- Siéntate a solas, piensa sólo en cosas lindas, siente paz y permite a tu mente empezar a crear.
- Diseña una nueva ruta en tu vida.
- ¡Atrévete, sé inteligente, original, piensa diferente!
Una mente creativa es una mente sana (I)
Pensar y/o hacer algo por nuestra vida actual es permitir a nuestra mente ser creativa, usar la imaginación, romper el pensamiento tradicional, soñar, inspirarse y aceptar nuevas ideas y formas de ver la vida.
Puedes expresar tu creatividad con tu cuerpo, mente o espíritu. Los efectos de una mente creativa se reflejarán de inmediato en tu energía, en tu vitalidad, en tu vida personal y tu trabajo. Nosotros limitamos nuestra creatividad cuando juzgamos nuestros pensamientos respecto a nuevas ideas, a la apatía ante nuevos retos y al temor de no poder hacer lo que deseamos.
#PiensaPositivo
Monterrey, una semana después
A una semana del trágico evento en el Colegio de Monterrey muchas cosas se han dicho, mucho se ha lamentado y poco se ha propuesto para efectivamente prevenir que un hecho así se repita en las escuelas de nuestros hijos, de nuestros vecinos o familiares.
Hoy es el momento de darnos cuenta de que no podemos ignorar o hacer oídos sordos a comportamientos o actitudes que nos están alertando de que algo no está bien en la vida de un hijo, un hermano, un alumno, compañero, amigo o conocido, porque si lo hacemos entonces la responsabilidad de sus actos criminales tendrá que ser compartida con nosotros.
Como integrantes de una sociedad y de una familia tenemos que hacernos responsables de la gente que en ella vive y con quienes compartimos nuestra vida.
La adolescencia merece nuestra dedicada atención, no nuestro...
¡Feliz 2017 para ti y tu familia!
Ahora sí estamos empezando el nuevo año, todos de regreso al trabajo, a la escuela, atrapando el ánimo y la energía para hacer de nuestro día lo mejor posible.
Y sí, siempre hay algo que podemos hacer para enriquecer nuestra vida en este nuevo año, pero hagámoslo sin despegar los pies de la tierra y no con propósitos inalcanzables que solo nos producen estrés y malhumor.
Eso sí, comienza apropiándote de tu vida, ponla en tus manos, toma decisiones, sueña, atrévete, sé el mejor en tu oficio, logra resultados y recuerda que nada, nada cambia o avanza hasta que tú te mueves.
Y para tu salud, que tal si sólo empiezas a comer cuando tengas hambre, si descansas cuando te sientas cansado, si duermes más para levantarte descansado y con energía, si haces una pausa antes de comer para respirar...
