#PiensaPositivo
Compromiso y constancia
Algunas personas le temen al compromiso y desconocen la constancia, sea en el trabajo, sus relaciones personales o con sus propios sueños. “Qué tal si me llega algo más importante”, “Qué tal si no puedo con el paquete”, “Qué tal si no tengo el tiempo suficiente”. Estas son sus más fieles excusas.
Si de verdad deseas algo tienes que comprometerte a hacer lo necesario para conseguirlo y la constancia es parte de este compromiso.
Piensa en una obra de arte maravillosa, o en tu canción preferida, o la última película increíble que viste e imagina el tamaño del compromiso que sus creadores adquirieron y la constancia que debieron mantener para lograrlo.
Identifica bien lo que más deseas y arma la mejor rutina de tu vida que te ayude a conseguirlo. Sitúate en el presente, no esperes pasivamente por la inspiración, y...
Algunas personas le temen al compromiso y desconocen la constancia, sea en el trabajo, sus relaciones personales o con sus propios sueños. “Qué tal si me llega algo más importante”, “Qué tal si no puedo con el paquete”, “Qué tal si no tengo el tiempo suficiente”. Estas son sus más fieles excusas.
Si de verdad deseas algo tienes que comprometerte a hacer lo necesario para conseguirlo y la constancia es parte de este compromiso.
Piensa en una obra de arte maravillosa, o en tu canción preferida, o la última película increíble que viste e imagina el tamaño del compromiso que sus creadores adquirieron y la constancia que debieron mantener para lograrlo.
Identifica bien lo que más deseas y arma la mejor rutina de tu vida que te ayude a conseguirlo. Sitúate en el presente, no esperes pasivamente por la inspiración, y...
¡Felicidades a todas las mamás de México!
Este miércoles 10 de mayo celebraremos a las mujeres más importantes de México: ¡Las mamás!
Esas mujeres que con un solo título desempeñan las tareas y responsabilidades más grandes que la vida puede dar a un ser humano: Ser madre.
Gratitud y afecto para todas esas mujeres que brindan amor y cuidado sin pedir nada a cambio.
Siendo el hijo mayor tuve la fortuna de poder apreciar a una edad muy corta la entrega y sacrificios de mi madre, y ahora que soy padre y puedo mirar a través de los lentes de la experiencia propia, con mayor certitud puedo decir que tengo una mamá increíble y que a ella debo gran parte de lo bueno que hay en mí. ¡Gracias infinitas mamá!
También quiero felicitar a todas esas mamás que están en la vida de sus hijos, haciéndoles sentir...
Mujeres héroes, triunfadoras y sin ayuda del padre de sus hijos
Este artículo está dedicado a ti “Mujer héroe”, que has tenido el valor, la fuerza y la entrega para criar a tu hijo o hijos sola.
Los héroes son personas valientes que se atreven a hacer lo imposible para ayudar a quienes los necesitan, se sacrifican por el bien de los demás sin importar el reconocimiento o la recompensa por lo que hacen.
El enorme trabajo y responsabilidad que representa para ti el desarrollo sano de tu hijo o de tus hijos, así como se educación, cultura y bienestar dentro de una sociedad como la nuestra, en donde el apoyo y ayuda a las mamás solteras es casi nulo, te hace ser digna de ese adjetivo “Mujer héroe”.
Tal vez fue tu elección o quizá las circunstancias no te ofrecieron una mejor alternativa, el caso es que hoy te encuentras...
No queremos niños perfectos solo que sepan tomar decisiones sanas
Por más que lo queramos no podremos proteger a nuestros hijos de un chipote, raspón o ego lastimado. Nuestros hijos tendrán que vivir y aprender por sí solos algunas cosas. Pero si queremos que tengan una vida saludable en todos los sentidos, tenemos que equiparlos ahora con la mentalidad y los hábitos adecuados.
Y no me refiero a criar hijos perfectos sino a criar personas que saben tomar decisiones sanas la mayor parte del tiempo. A continuación te sugiero 3 cosas para influenciar a tus hijos a que elijan un estilo de vida saludable:
- Promueve el deporte. Deja que tus hijos decidan el deporte que quieren practicar. El deporte nos enseña a conocer nuestro cuerpo y a cuidar de él. Se aprende a trabajar en equipo, el liderazgo y a aprender a ganar y a perder.
- Organiza actividades en...
¿Cómo ayudar a nuestros hijos a volver a sus rutinas?
Hacer que los niños se duerman a buena hora o hagan sus tareas, no es nada fácil y las vacaciones - sin duda- modifican estos hábitos y en muchos casos echan a perder el trabajo ganado para cumplir con la rutina familiar.
Por supuesto, los cambios en la rutina pueden ser divertidos, pero también pueden dejar a los niños, así como a los padres, de mal humor y cansados. Y cuando los niños están cansados, tú y yo sabemos que pueden comportarse de maneras realmente desafiantes. Está bien, lo acepto, también los padres.
Las vacaciones dan rienda suelta a los tiempos de televisión, la computadora y otros medios. Es fácil para los niños convertirse en noctámbulos cuando saben que pueden dormir hasta tarde a la mañana siguiente. Estos cambios evidentemente tendrán un impacto en la primera semana de...
Tu mente, ¿amiga o enemiga?
Cuando permitimos que nuestra mente se convierta en nuestra enemiga, ésta nos juega rudo, pues genera hábitos mentales que de verdad pueden estropearnos la vida.
Por ejemplo: empezar un día martes diciendo “me gustaría que fuera sábado”, o recibir tu sueldo pensando: “Si tan sólo ganara más”, si estuviera delgado, o fuera rubia o moreno, etcétera, tratando siempre de convencerte de la idea de que si todo esto sucediera entonces estarías más contento, menos preocupado o serías totalmente feliz.
Honestamente piensa si realmente sería diferente si pudieras ir a la playa de vacaciones, ¿realmente conseguirías relajarte?, o si tuvieras menos trabajo en casa, ¿pasarías más tiempo con los niños?, o si tuvieras otro tipo de trabajo, ¿llegarías a casa más temprano para estar con tu familia?
Este tipo de pensamiento es destructivo; es como poner la vida en espera y...
La secundaria es para muchos jóvenes su primer encuentro con las drogas
Es devastador el solo imaginar que tu hijo pudiera empezar a usar drogas en la secundaria, pero desafortunadamente estas sustancias ilegales, léase drogas o alcohol, se han vuelto demasiado accesibles entre los jóvenes estudiantes.
Si tienes hijos que están empezando a cursar la secundaria este año, te sugiero estar muy cerca de ellos, mantener una comunicación constante y abierta respecto al uso y abuso de las drogas, no solo este año sino el que sigue y todo el tiempo que sea posible mientras dependan de ti.
Existen numerosas razones por las que los jóvenes adolescentes deciden empezar a explorar las drogas: la presión social entre los amigos, el auto medicarse para subsanar dolores emocionales y porque creen que las drogas les ayudan a lograr mejores calificaciones, disminuyendo el cansancio mientras estudian o hacen sus tareas. Pero la más común...
La seguridad de un hogar
Nuestro hogar puede ser la fuente más importante de amor y atención que podamos tener a lo largo de la vida, pues ahí habremos nacido, crecido y vivido hasta independizarnos como adultos. No olvidemos que el hogar tiene un significado profundo, que representa el ancla que nos detiene aquí en la Tierra y es donde nos sentiremos a salvo, seguros y amados por aquéllos que nos recibieron cuando nacimos.
Aunque para muchos no sea precisamente el lugar ideal, aun así en el ámbito universal, se considera que tener un hogar a dónde regresar produce un sentimiento de seguridad, no importa cuán lejos o cerca estemos.
No perdamos el sentido real de nuestro hogar. Éste nos provee seguridad al protegernos tanto del mundo exterior como del interior. Agradecemos y bendecimos por tenerlo cuando miramos a nuestro alrededor y tomamos conciencia de...
Amor a tu cuerpo, pasión a tu vida
Es primordial que nos alimentemos con sentido, amándonos y respetándonos, sintiendo pasión y compromiso por nuestra vida, y no pesar o disgusto.
Hoy como adultos, no podemos ya depender de nuestras madres como lo hicimos de niños. Bien o mal, con o sin intención, ellas ya hicieron su parte. Ahora es nuestro turno el elegir cómo alimentarnos.
Para la mayoría de las personas, la palabra nutrición tiene un sentido equivocado, pues consideran que solo aquellos que padecen alguna disfunción en su cuerpo requieren nutrirse. No obstante, estoy seguro de que has conocido casos de mujeres que durante el embarazo se les diagnostica anemia o desnutrición y se les requiere modificar su dieta, así como tomar suplementos vitamínicos con el fin de corregir esa deficiencia. Si de vez en cuando todos tuviéramos que hacernos exámenes clínicos como los que se practican...
La comida chatarra NUNCA debe ser utilizada como premio
Todos deseamos que nuestros hijos sean niños sanos y, por supuesto, que también lo sean en su edad adulta.
Por esta razón te invito a cambiar el hábito de premiarlos con el permiso de consumir comida chatarra y en lugar de ello hacerles comprender que ésta no hace daño si se consume de vez en cuando, pero sí afecta, y mucho, si se vuelve un hábito.
Pocos son los niños que se escapan de la típica infección en los oídos, resfriados, dolores de estómago y fiebre. Sin embargo, es importante observar la frecuencia de estos malestares o lo severidad de los mismos, pues su salud depende, en gran parte, de las elecciones que hacemos respecto a su alimentación, actividades físicas y el tipo de líquidos que les proveemos.
Fortalecer su sistema inmunológico es la clave cuando son pequeños, y para...
¿Consideras que el enojo es hoy como un sentimiento común?
Si miras a tu alrededor observarás que algunas personas ya se acostumbraron a sentirse enojados, y muy pocas se acostumbran a ser maltratadas por aquellos que siempre están enojados.
Estas personas no se dan cuenta de que este sentimiento, actitud o estado de ánimo, no solo los aleja de sus seres queridos, de las personas con quienes convives en el trabajo afectando así tu vida personal y emocional, sino que además con toda seguridad perjudican considerablemente su salud.
Si pudieran verse al espejo cuando están enojadas notarían los profundos círculos negros debajo de sus ojos y su boca seca, además de descubrir que en muchos casos sus frecuentes dolores de estómago o de cabeza se deben principalmente a su mal humor.
Las causas del enojo pueden ir de las más insignificantes a las más profundas: algo que nos ha molestado...
Escudarse en una buena causa para causar algo malo
El pasado fin de semana se llevó a cabo la final del abierto de tenis femenino en Estados Unidos y lo que sucedió en este evento me ha hecho reflexionar en muchas de las cosas que hoy suceden, no solo en nuestro país.
La campeona del tenis Serena Williams perdió el control cuando se dio cuenta de que iba a perder el torneo. Esto no lo digo yo, sino varios expertos en este deporte, al mismo tiempo que coinciden importantes grupos feministas que no estuvieron de acuerdo con la tenista por haber usado la bandera del feminismo como excusa a su frustración. Incluso algunos dicen que su intención era sabotear el juego de su contrincante para poder ganar.
No tengo la experiencia necesaria en este deporte y sus reglamentos, pero lo que sí puedo decir es que con mayor frecuencia...
Observa tus palabras, éstas se vuelven tus acciones
He mencionado a la honestidad como una de las actitudes más importantes en la búsqueda de mejorar tu calidad de vida a nivel espiritual.
Quiero leerte la siguiente reflexión escrita por alguien llamado Hillel, con la intención de ilustrar de alguna forma lo que he venido diciendo respecto a este tema:
Observa tus pensamientos, éstos se vuelven tus palabras
Observa tus palabras, éstas se vuelven tus acciones
Observa tus acciones, éstas se vuelven tus hábitos
Observa tus hábitos, éstos se vuelven tu carácter
Observa tu carácter porque éste hará tu destino.
¿No te parece maravilloso que palabras tan simples puedan reflejar tan profunda verdad?
La idea es establecerse en la simplicidad de la vida misma, reconocer cada movimiento en su justa proporción. Pienso –hablo, hablo-actúo, actúo –hago, hago –manifiesto y de esa forma mi vida ocurre.
Cuando eres consciente de...
Explota tu creatividad
Tristemente mucha gente afirma que no es creativa, ¿sabes por qué? Porque falsas creencias les han impedido desarrollar su potencial creativo. Una serie de viejos y falsos estatutos tales como que se nace con ella, que es algo que no se puede aprender, que el coeficiente intelectual cuenta mucho y que es un raro regalo para algunas personas, por ejemplo, músicos, pintores, compositores, escritores.
En absoluto es así. Los investigadores han encontrado evidencias sólidas de que la creatividad es una capacidad de crecimiento innata, es la energía que nos permite pensar diferente o expresarnos de una nueva forma.
Para decirlo de manera más clara, si nuestro conocimiento crece y nuestras experiencias emocionales se profundizan, la experiencia de vida se incrementa y así nos volvemos más creativos. Esto quiere decir que todos, sin importar edad, sexo o condición social, podemos ejercer...
