#PiensaPositivo

¿Y tú qué piensas? ¿Crees que la Selección Mexicana de fútbol  puede lograr lo que la política de México no ha podido: Unir a los mexicanos? Yo creo que sí.

Sin duda, el futbol le da sentido a la vida de muchas personas, nos da pertenencia, nos une contra el mundo, no hace vibrar, nos da ilusión y en el caso del Mundial, todo esto sucede por 30 días consecutivos. ¡Ojo!  porque aun cuando México ha sido descalificado, no podemos negar que siempre nos seguimos con todo esto hasta el final del Mundial.

Así que este mes de junio no tendremos tiempo para el aburrimiento. Entre la etapa final de la campaña electoral y los preliminares e inicio del Mundial,  estaremos todos los días como malabaristas sorteando los acontecimientos de ambos eventos, por demás importantes para nuestro país, nos guste...

Estamos a 28 días de la Elección Presidencial y algunas personas parecen haberse congelado en el  "¿Qué pasaría si…?" “Y si a lo mejor….” “Pero y si…”  y cuando digo congelado me estoy refiriendo a aquellos que hoy  han dejado de realizar su trabajo como debe ser. Que no conversan con su familia o amigos nada que no sea respecto a la elección y hasta se han convencido a sí mismos de que no vale la pena esforzarse en nada, hasta saber quién es el próximo Presidente.

No podemos negar que la  incertidumbre flota a nuestro alrededor cuando escuchamos repetidamente que todo puede cambiar considerablemente a partir del 1º de julio.  Pero esto no justifica que abandonemos nuestras responsabilidades. No sólo te volverás loco haciendo caso o propiciando tanta elucubración, sino que afectarás tu trabajo y a la gente que...

Te has estado esforzando en mantener una actitud positiva en tu vida y llevas varios días sintiéndote realmente bien, pero de pronto una mañana amaneces muy  deprimida. 

No te preocupes demasiado, pues acabo de leer un interesante artículo de una psicóloga canadiense, que dice que esto podría deberse sólo a la resaca de un mal sueño. Ella explica muy claramente que en el momento en que soñamos, el cuerpo  experimenta las situaciones como reales, que si estamos en peligro en nuestro sueño, el cuerpo responde de la misma manera que si realmente estuviéramos en peligro. Que se produce un aumento en la adrenalina y en las hormonas del estrés y que la presión arterial puede aumentar a medida que el cuerpo entra en modo de defensa.

Y si por ejemplo el  sueño está relacionado con algún problema con un ser...

En el pasado debate de los candidatos a la Presidencia de México, se le hizo una reiterada pregunta a uno de los candidatos respecto a su posición en la legalización del uso de la marihuana en México.  El candidato respondió que él propondría  hacer una evaluación de la reducción de la violencia y el impacto en la salud pública antes de tomar una decisión.

La moderadora insistió en tener un Sí o un No del candidato respecto a esta legalización, y en ese momento yo me pregunté como ciudadano informado y papá de 3 hijos: ¿Estamos como país y sociedad listos para dar un paso así? ¿Realmente tenemos las condiciones sociales, de salud y protección como para legalizar la marihuana, so pretexto de reducir la violencia y el crimen? O lo tenemos que hacer sólo porque en otros países lo...

En muchas ocasiones he hablado de la importancia de reconocer la forma en que nuestros pensamientos definen nuestras vidas, incluso aun sin externarlos.

Las pláticas privadas que sostenemos con nosotros mismos no se quedan dentro de nuestra mente como tal vez tú lo imaginas. Lo que ahí decimos se traduce en nuestro comportamiento dando forma a nuestra vida entera. Muchas veces  sin darnos cuenta nuestra actitud, cada acción o palabra está conformada por esos pensamientos.

Quienes han transformado el mundo de la ciencia, la tecnología, las leyes y  los derechos humanos,  son personas que siempre pensaron firmemente en el cambio, en la evolución y sobretodo que era posible que ellos lograran lo que se propusieron, de lo contrario no se hubieran atrevido a intentarlo.

Hoy necesitamos más que nunca  que nuestros pensamientos sean positivos y que creamos que hay solución...

Algunas personas dedican toda su atención al comienzo o final de las cosas, sin detenerse a saborear esos virtuosos momentos que suceden en medio. Y digo virtuosos porque es precisamente en estos momentos que la vida sucede.

Planeas empezar tal cosa o proyecto, ansiosamente te apuras o empeñas terminarla y mientras esto sucede ¿Dónde estás? ¿Dónde está tu mente y tu sentir?

En medio de la cotidianidad, de las tareas domésticas, del trayecto a la escuela de tus hijos o al trabajo, mientras doblas las toallas, ordenas los calcetines, la vida sucede y esos momentos virtuosos están ahí, esperando a que tú los reconozcas.

Son esos momentos en que por más cansada que estés encuentras fuerzas para continuar, cuando en medio de tu tensión eres capaz de consolar el llanto de tu hijo, cuando te atreves a pedir ayuda, cuando...

Especialmente en estos días no es fácil mantener arriba el nivel de confianza en uno mismo, con tanta cosa que escuchamos, leemos y nos preocupa, es más fácil caer en esas malas rachas que todos conocemos. De pronto un día no muy fácil y el que sigue menos.  ¿Qué hacer? ¿Cómo ayudarnos a recuperar la energía  y sobretodo la confianza en uno mismo y empezar un nuevo día?

¡Es muy sencillo aunque no lo creas!

1) La forma en que te paras, mueves las manos o te sientas, no sólo manda señales a las demás personas, sino que también afecta la forma en la que tú percibes las situaciones. Así que levántate con la cabeza erguida, mantén tu espalda derecha y  no dejes caer tus hombros.  Y  dos o tres veces al día ponte de pie y estira tus brazos...

Estamos casi a medio año,  tu vida sigue demasiado ocupada y te parece imposible encontrar el tiempo para continuar o avanzar en los retos personales que te has planteado a principios de este año. ¿Es así?

 Pensé en ti cuando hace unos días leí la siguiente frase: “Apila suficientes mañanas y te quedaras al final de tu vida con muchos ayeres vacíos”.  

En otras palabras si no encuentras el tiempo  para progresar en tus retos sin cuestionamientos, ese tiempo se perderá en el vacío de tu vida cada vez más atiborrada, y antes de que te des cuenta, llegaras a viejo y te preguntaras ¿a dónde se fue el tiempo? ¿En qué momento lo perdí?  

Tal vez lo que necesitas es tomar el control de tu tiempo en tus manos, si es que te das cuenta que te...

Las familias fuertes y unidas son el mejor remedio para muchas de las fallas de nuestra sociedad. Y con mucho gusto he podido constatar una vez más, que aquellos que  piensan que no hay  nada que hacer para remediar los problemas  en nuestro país, se equivocan.

Quienes  aún no hayan leído los consejos de las sabias mamas, enviados el pasado 10 de mayo, los invito a que lo hagan aquí en marianoosorio.com.  En todos esos textos además de sus consejos, lo que podrás observar a través de sus experiencias y logros,  es que los problemas del país no han podido destruir la fortaleza y convicción de estas mujeres y sus familias respecto a su cometido en esta vida.

Me ha hecho inmensamente feliz constatar a través de todas estas historias que muchas mujeres y sus familias tienen perfectamente claro el...

Nunca será tarde para dar el paso, pero hoy es el momento más propicio  para empezar a luchar por combatir la corrupción desde nuestra trinchera. En este momento en que todos hablamos del hartazgo de la corrupción en la política justo sería que nos atreviéramos a ver lo que pasa a nuestro alrededor y decir ¡basta! Hasta aquí llego la corrupción.  

Si acaso eres de los que  crees que no hay nada que puedas hacer como individuo, ¡piénsalo de nuevo!  

Aun si el problema está profundamente arraigado en el funcionamiento público y privado de nuestro país, que incluso nuestros gobernantes han tenido el cinismo de declarar la corrupción como parte de nuestra cultura o forma de vida, si tú y yo nos decidimos a decir NO MAS,  el país entero se beneficiará. 

Pensemos  que si nos negamos a...

Expertos en el tema de la comunicación aseguran que pasamos el 60% de nuestro día escuchando a otros pero sólo retenemos el 25% de lo que escuchamos. Que  con frecuencia existe una diferencia considerable entre lo que escuchamos y lo que entendemos debido a la poca atención que prestamos o cuando en medio de una conversación empezamos a escucharnos a nosotros mismos.

La falta de atención puede deberse a nuestro estado emocional o físico, pero la mayoría de las veces tiene que ver más con nuestros propios pensamientos y opiniones que nos llevan a escoger las palabras o aspectos que solo tienen que ver con nuestras creencias, valores o percepciones. Como diría un viejo refrán “sólo escuchamos lo que queremos oír”

Se ha comprobado que algunas personas automáticamente asumen como falsa cualquier cosa que determinada persona diga o manifieste porque...

Siempre te motivo a ser optimista y a aceptar la alegría en tu vida. Pero algunos días como estos, en los que las terribles noticias se repiten sobre la perdida de jóvenes vidas;  la ira,  la frustración y la tristeza ganan. Y eso está bien, pero lo que no vamos a permitir es que la ira robe nuestra esperanza.  

No tenemos control sobre las cosas horribles que están pasando en nuestro país, pero sí tenemos el control de cómo responder a ello. Así que enfadémonos, pero no olvidemos que podemos elegir permanecer en el enojo, o lo podemos transformar  en energía productiva.

Una forma de lograrlo podría ser el tratar de entender qué es lo que en el fondo de nuestro ser nos duele. Tal vez si identificamos ese dolor podríamos encontrar una forma de subsanarlo. Por ejemplo: ¿nos...