#PiensaPositivo

Hace algo de tiempo tuve la oportunidad de leer algunas recomendaciones de un experto en finanzas y me encontré con esta reflexión: “El dinero es como las personas” y yo estoy de acuerdo con el especialista y espero que tú también lo estés después de leer lo siguiente:

¿Cuándo hablas de tu dinero siempre dices que no te alcanza para nada y que no te rinde? ¿Lo cuidas o lo dejas en todas partes, incluso lo pierdes con facilidad?

¿Pones atención a las fechas de pago, revisas los cargos extras, las condiciones de uso de tus tarjetas y líneas de crédito o simplemente pagas lo que dice el estado de cuenta?

¿Eres respetuoso con lo que ganas? ¿Lo recibes con gusto o todo lo contrario, te enojas por la cantidad que recibes?

¿Trabajas durísimo cinco, seis o hasta siete días...

Qué tal si todos los días, en la mañana, al medio día, en la noche o en la tarde, cuanto tú quieras, cuando mejor te acomode, pero todos los días te comprometes a limpiar tus dientes encías con hilo dental.

Según los expertos, diversas y serias enfermedades han sido relacionadas directamente con infecciones en las encías, debido a que las bacterias acumuladas reducen el nivel de protección de tu sistema inmunológico.

Te doy un buen tip: si olvidaste traer tu cepillo de dientes al trabajo, después de comer puedes masticar un chicle sin azúcar, esto te ayudará a prevenir las caries que el exceso de comida en tus dientes puede provocar, pero cuando llegues a casa no olvides cepillarlos y sobre todo, usar hilo dental.

Si atiendes tu boca, además de ahorrar costosos honorarios con el dentista y evitar el...

La espiritualidad en la vida familiar siempre había sido natural; el hecho de formar o tener una familia era determinante para sentirse completo.

Hoy, una de las razones principales de esta crisis familiar es que la paternidad se ha relegado. Los argumentos son que los hijos cambian tu vida, se discute la forma de criarlos respecto a dejarlos llorar o no a la hora de dormir, amamantarlos o no, hacerlos independientes desde que nacen dejándolos largos periodos solos, etcétera.

En el caso de las mujeres, en particular, está presente la terrible incertidumbre de tomar la decisión correcta entre maternidad y profesión, ya que su desarrollo profesional no sólo es su derecho Sin embargo, es importante darnos cuenta de que, con todos estos nuevos cuestionamientos, algunas personas han olvidado que ser padres nos acerca de inmediato al camino de la espiritualidad,...

¡Seguramente será el mejor estudiante! ¡Será un joven responsable! ¡Será un chico sano y atlético! ¡Tendrá confianza en mí y me lo contará todo!.

Lo anterior, sólo por nombrar algunas de tus expectativas, porque estoy seguro que existen muchas más ¿no es así?.

Recuerda que las expectativas alejan la paz de tu mente, te hacen obsesivo de lo que tiene que ser y lo que no: te hacen inseguro y temeroso por pensar constantemente en la posibilidad de que no resulte lo que estás esperando. Con todo esto contaminas tus emociones y tu juicio de la realidad.

Te sugiero que en lugar de hacerte expectativas sobre tu hijo, esperando que se convierta mágicamente en el mejor muchacho del mundo; lo ayudes a crecer llevando a cabo las siguientes acciones:

1.-Cuando converses con él respeta su punto de vista, aunque no...

Cuando nuestros hijos son pequeños felizmente estamos en control de casi todo lo que conllevan estos eventos. Digamos que tenemos en nuestras manos el cuidar de su salud y seguridad.  Podemos elegir el disfraz, las calles o lugares a donde irán a recolectar sus dulces y hasta a qué hora regresarán a casa.

Tenemos también, la amplia libertad y por supuesto la responsabilidad de revisar que los dulces traigan su envoltura original y sellada antes de que los niños se los lleven a la boca; podemos y debemos distribuirlos en diferentes porciones para el resto de la semana y con discreción desechar aquellos que consideramos no saludables o sospechosos. Y, si somos muy afortunado los tendremos en su cama sólo1 o 2 horas más tarde que de costumbre, ¡pero no más! Por supuesto habrá algunas excepciones.

El reto se presenta...

Tu salud depende principalmente de ti, de tu responsabilidad de atender las señales que tu cuerpo envía. Te sugiero que consideres la posibilidad de llevar a cabo un chequeo general.

Puedes acudir a tu médico familiar  o a tu servicio de salud correspondiente y solicitar un examen de sangre  y de orina, esto te ayudará a prevenir  o detectar alguna enfermedad  y recibir atención inmediata.

En muchos casos los síntomas de enfermedades  serias son fácilmente  confundibles  con el cansancio  por exceso de trabajo o estrés.

Y si acaso llevas algunas semanas o meses con algún o algunos síntomas que te preocupan, se vuelve aún más importante realizar este examen.

Te propongo que antes de ver a tu doctor, te tomes unos minutos a solas y trates de de escribir  en una hoja de papel  -lo más detallado posible- lo que...

La atención dedicada a una persona es un comportamiento que da sentido al verdadero amor. Dando atención a los que te rodean es una forma de expresar tu interés por ellos.

Cuando un niño recibe atención está recibiendo las bases de un desarrollo sano en el sentido de su autoestima.

No necesariamente debemos dar atención sólo a aquellos que conocemos, sino también a extraños que pueden ser amigos que aún no hemos conocido.

Cuando una persona es amable contigo te hace sentir bien, te hace sentir valorado. Haz lo mismo por aquellos que sin darte cuenta has ignorado o simplemente das por hecho que ellos saben lo importante que son para ti.

Haz presente el amor a tu familia, desde un saludo cariñoso, preguntando por su día; lo mismo en el trabajo o escuela; mira sus ojos y sus rostros...

¿Alguna vez ha pasado por tu mente la idea de que mientras más te preocupas por lo que tu pareja hace o deja de hacer, él o ella se ocupa menos de eso?

Por ejemplo, si te la pasas diciéndole lo importante que es mostrar a los hijos una buena relación de pareja o le enumeras constantemente las razonas por las que deben permanecer juntos a pesar de todo, lo único que consigues es que él o ella ya no necesite preocuparse por nada, ni hacer ninguna reflexión al respecto, ni imaginar lo que pueda suceder si decidieran separarse. Tú estás haciendo todo el trabajo y no permites su propia reflexión.

Algunas personas hacen de sus reclamos una rutina, un hábito y hasta una forma de vivir, no se dan cuenta de que nada de lo que dicen ayudará a...

Conociste al hombre de tus sueños y con él te casaste, pero resulta que olvidaste que cuando uno se casa no solo es con la pareja, sino también con la familia. En algunos casos puede ser muy interesante si eres hija única y con poca familia, pero, ¿Qué hacer cuando la suegra es un dolor de cabeza?

Tal vez antes de tener hijos tuviste oportunidad de sobrellevar la relación, pues de alguna manera tenías el chance de escabullirte y no caer en la provocación. Pero ahora que eres mamá, la situación empieza a desesperarte: "No destapes al niño cuando le des de comer", "Ponle el trajecito de lana que le tejí", aunque estemos a 30 grados de temperatura. "Debes darle pecho hasta los tres años para que crezca sano".

Y lo peor de todo es que tu esposo te da...

Es en la adolescencia cuando surge el interés de establecer relaciones más cercanas o íntimas a través de las cuales se adquiere una nueva identidad.

Muchas veces la atención emocional y el tiempo que se invierte en una relación a esta edad son inmensos y más cuando se carece de afecto y atención en la estructura familiar.

Es a través del amor y del apoyo de los padres que el adolescente construye en gran medida su seguridad personal, esto la hace capaz decir sí a lo que quiere decir no a lo que no quiere, sin remordimiento o miedo al rechazo.

Si estás de acuerdo en esto comparte con tu hijo la idea de que esta relación puede volverse íntima cuando los involucrados se preocupan por sí mismo, tanto como el uno por el otro.

Conversa con él acerca de...

Hablar de sexo con tus hijos no quiere decir que estés promoviendo su actividad sexual, según muestran estadísticas hablar de manera honesta sobre el tema puede prevenir embarazos no deseados y enfermedades venéreas.

Si tienes la oportunidad de hablar con tu hijo respecto a su sexualidad desde ahora, le ayudarás a estar más preparado para el momento que tenga que tomar algunas decisiones al respecto.

Si no te sientes muy seguro respecto al tema acude a una biblioteca, librería o solicita a tu médico orientación sobre los aspectos más importantes como cambios hormonales, control natal y prevención de enfermedades de alto riesgo.

Desafortunadamente la apertura sexual en nuestros tiempos suele no ir exactamente de la mano con la orientación al respecto y como resultado tenemos altos índices de embarazos no deseados y de enfermedades de transmisión sexual.

Habla con tu...

¿Eres mamá de un chico adolescente y te preocupa el no saber si tu hijo está lo suficientemente informado respecto a su sexualidad?

Según expertos un elemento indispensablemente para una vida sexual sana es el poseer un buen nivel de autoestima. La autoestima te da la sensación de control sobre lo que está sucediendo en tu vida y el amor y respeto por parte de tu familia es el ingrediente principal de ésta.

Te propongo hacer énfasis en los siguientes aspectos:

-Si vas a establecer reglas en las salidas a fiestas o con el novio, trata de involucrarlo lo más posible, de esta forma proveerás su autodisciplina.

-No pierdas oportunidad para hacerle saber lo importante que él es para ti y el lugar que ocupa en la familia. Esto lo hará sentir especial en su casa y no tendrá la...

No podemos ni debemos evitar que nuestros hijos adolescentes empiecen a enfrentar un sinfín de emociones, experiencias y sentimientos ya sea de gusto o tristeza, de libertad u opresión o de certeza e incertidumbre, los cuales, sin duda, moldearán su carácter.

Recuerda que tú decides la relación que llevarás con tu hijo, para ello te sugiero lo siguiente:

-Empieza por confirmar el amor que sientes por él y no por lo que tú quieres que sea o haga.

-Acepta los cambios de estado de ánimo por los que pasa tu hijo o la falta de interés en algunas cosas que tú consideras debiera hasta emocionarse, no gastes energía al enojarse por ello, ellos pasarán.

-Ayuda a tu hijo a reconocer que todos podemos aprender de los errores, que es parte del aprendizaje.

-Ocupa más de tu tiempo señalando lo bueno...