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Entérate... Cuántas bacterias viven sobre tu piel
n nuestro organismo viven tantas bacterias como células tenemos, y la mayoría en nuestro intestino. Sin embargo, muchas también viven sobre nuestra piel.
Conocer cuántas células hay en un cuerpo humano ha sido una cuestión recurrente prácticamente desde que sabemos que estamos compuestos por células. Algo semejante ocurre con las bacterias. Saber el número de bacterias que vive con nosotros, en nuestro interior o sobre la piel ha resultado una pregunta muy difícil de contestar. No es tan sencillo como ir cogiendo bacteria a bacteria e ir contando, una, dos, tres… Son necesarios cálculos y estimaciones.
Una estimación muy complicada
El problema es que la cantidad de bacterias en algunas zonas de nuestro cuerpo no son las mismas que en otras. El interior del intestino, la boca o el estómago son entornos muy ricos en microorganismos, mientras que la superficie del cerebro o la médula...
n nuestro organismo viven tantas bacterias como células tenemos, y la mayoría en nuestro intestino. Sin embargo, muchas también viven sobre nuestra piel.
Conocer cuántas células hay en un cuerpo humano ha sido una cuestión recurrente prácticamente desde que sabemos que estamos compuestos por células. Algo semejante ocurre con las bacterias. Saber el número de bacterias que vive con nosotros, en nuestro interior o sobre la piel ha resultado una pregunta muy difícil de contestar. No es tan sencillo como ir cogiendo bacteria a bacteria e ir contando, una, dos, tres… Son necesarios cálculos y estimaciones.
Una estimación muy complicada
El problema es que la cantidad de bacterias en algunas zonas de nuestro cuerpo no son las mismas que en otras. El interior del intestino, la boca o el estómago son entornos muy ricos en microorganismos, mientras que la superficie del cerebro o la médula...
Qué le pasa a tu cuerpo si dejas de consumir azúcar
Si bien no todos los tipos de azúcares son perjudiciales para la salud, aquellas presentes en los alimentos ultraprocesados sí puede generar algunas afecciones al organismo y sus funciones.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo de azúcares libres se limite a menos del 10% de las calorías diarias. Una ingesta mayor puede desencadenar enfermedades no transmisibles (ENT).
La OMS pone en alerta sobre el consumo de azúcar libres, es decir cuando este componente se le agrega a un producto, por ejemplo las bebidas.
Es el tipo de azúcar que puede generar adicción a nivel neuroconductual y alteraciones metabólicas. Los azúcares simples (aquellos de absorción rápida) solo aportan calorías con función energética.
"Cuando no logras usar esa energía, se almacena rápidamente como grasa corporal, altera la respuesta metabólica, que si es de manera sostenida produce resistencia a la insulina, hipertrigliceridemia (elevación anormal del nivel de triglicéridos) y diabetes...
Aquí los cinco mayores arrepentimientos antes de morir
Si te dijeran que hoy es tu último día de vida, ¿te arrepentirías de algo? Lamentablemente, muchas personas terminan sus vidas con arrepentimientos antes de morir. Eso descubrió Bronnie Ware, enfermera australiana especializada en cuidados paliativos, quien ha pasado años escuchando confesiones de aquellos en su lecho de muerte.
En su libro, Los Cinco Arrepentimientos de los Moribundos, Ware revela una perspectiva única sobre los últimos momentos de quienes se despiden de esta tierra; lecciones que nos hacen enfrentar nuestra mortalidad para tratar de evitar los arrepentimientos más comunes antes de que sea tarde.
Las cinco principales razones por las que experimentamos arrepentimiento antes de morir, según Ware, son bastante comunes en su naturaleza. Si dedicamos un momento a pensar, es probable que lleguemos a las mismas preocupaciones; el desafío radica en cambiar nuestro comportamiento antes de que llegue el momento final. Estos son los cinco mayores pesares según la...
Cómo puede afectar al cerebro el uso de las redes sociales
Estas plataformas pueden tener consecuencias importantes a largo plazo en el desarrollo neuronal y conductual de las personas.
Las redes sociales están lejos de ser una moda pasajera y es importante saber qué repercusiones tienen en la salud. Algunas investigaciones científicas, por ejemplo, ya han identificado lo que su uso excesivo puede causar en el cerebro.
En un estudio a largo plazo sobre el desarrollo neuronal de los adolescentes y el uso de la tecnología, investigadores de la Universidad de Carolina del Norte (EE.UU.) informan que la utilización habitual de las redes sociales está relacionada con cambios en el cerebro de los jóvenes y en su forma de responder al mundo que les rodea.
La publicación de enero de 2023, disponible en la revista científica especializada en salud JAMA Pediatrics, sugiere que los niños y adolescentes que crecen consultando las redes sociales a...
Entérate… cómo impacta el TikTok en el cerebro y desarrollo de niños y jóvenes
En la era digital, las plataformas de redes sociales han transformado no sólo la forma en que interactuamos, sino también cómo percibimos y procesamos la información. TikTok, una de las aplicaciones más populares, ha generado preocupaciones significativas sobre su impacto en el cerebro humano, especialmente en niños y jóvenes.
Según el pediatra John Hutton, director del Reading & Literacy Discovery Center en el Cincinnati Children's Hospital citado por The Week, TikTok funciona como una "máquina de dopamina". La dopamina es un neurotransmisor liberado por el cerebro en anticipación a una recompensa, creando un ciclo que puede llevar a la adicción. Un estudio colaborativo entre la Universidad de Finanzas y Economía de Guizhou y la Universidad de Western Michigan respalda esta afirmación, señalando que los videos cortos pueden inducir comportamientos adictivos debido a "ráfagas cortas de emociones".
La "atención dirigida",...
Aquí 10 cosas que todas las mujeres hacen en secreto
De la puerta de casa para fuera somos todas princesas, limpias, educadas y coquetas, pero lo que ellos no saben es lo que se esconde detrás de ese halo de perfección cuando nadie nos ve. Al llegar a casa sale a la luz nuestro verdadero yo, aquel que disfruta de placeres inconfesables y se olvida de los estereotipos y las apariencias. En uncomo.com sabemos que todas actuamos igual, por ello queremos compartir esas 10 cosas que todas las mujeres hacemos en secreto.
Comer de cualquier forma
Parecemos tan recatadas y refinadas cuando se nos ve comiendo fuera, ¿verdad? Lo que no se imaginan es que cuando llegamos a casa nos da igual si nos llenamos la barbilla de tomate, si comemos directamente de un tupper recalentado o si tenemos que rebañar a lengüetazos un bol porque no tenemos pan.
Entérate... Científicos aseguran que la Tierra ha recibido señales de radio extraterrestres
De acuerdo con científicos, desde 1988 la Tierra ha estado recibiendo señales de radio desconocidas.
Científicos informaron que al menos desde 1988 la Tierra ha estado recibiendo explosiones de radio desde una fuente desconocida.
De acuerdo con investigadores, hasta el momento se desconoce qué objeto es el que está enviando tales ondas de radio hacia la Tierra, además de que por su naturaleza no se ajustan a ningún modelo que intente explicarlas.
Los investigadores detallaron que durante 35 años dicha fuente ha estado enviando ráfagas de energía regulares de 20 minutos que varían en su intensidad.
¿Cómo describieron los investigadores estas señales?
Según el diario Independent, las emisiones son parecidas a explosiones arrojadas por los púlsares o las ráfagas rápidas de radio, las cuales pueden durar milisegundos o varios segundos. No obstante, esta fuente que ha sido descubierta hace poco, envía señales de radio en un período de 21 minutos, algo que anteriormente se creía imposible.
Los púlsares son estrellas de neutrones que giran rápidamente,...
Sabías que… los tamales se preparaban para agradecer la fertilidad de la tierra
El nombre “Tamal” proviene de la palabra tamalli de origen náhuatl que significa envuelto.
El tamal tiene su origen en las distintas culturas de Mesoamérica previo a la llegada de los españoles.
En el México prehispánico, el tamal se preparaba en eventos sociales para agradecer la fertilidad de la tierra y como ofrenda a los muertos.
Su elaboración original contaba con más contenido proteínico, más verduras: como calabazas, quelites y elotes y chile.
Gracias a las migraciones, el tamal fue mejorando su fisonomía y fue recibiendo ingredientes de origen europeo, como la manteca y la carne de cerdo, que sustituyeron a las verduras.
Hay un sin fin de sabores de tamales, los más tradicionales son de: rajas, dulce, verde, mole; existe una gran variedad de sabores y todos son exquisitos.
#PiensaPositivo
Predicen que quedan cinco años para el Día Cero en CDMX: en 2028 más de 22 millones de capitalinos
Uno de los momentos más preocupantes para la Ciudad de México y otras zonas del país parece estar cada vez más cerca: investigadores de la UAM temen que para el 2028 el acceso y distribución del agua potable se vuelva algo insostenible para el Gobierno.
El coordinador general de AgUAM, (red de investigación en agua de la Universidad Autónoma Metropolitana), el especialista en investigación Roberto Constantino Toto, expuso la urgencia de reformular los sistemas de llenado en presas y de manejo de aguas residuales.
De no hacerlo, apunta, las consecuencias podrían ser irreparables. “Si todo se mantuviese igual que ahora, la estimación coloca el día en 2028, algunas otras lo ubican en 2050, pero cualquiera que sea la estimación es muy preocupante”.
Roberto Constantino Toto apuntó que por casi cinco siglos se ha mantenido una gestión del agua para la CDMX que, con la demanda actual, se ha...
Por qué la gratitud nos hace más felices según la neurociencia
Según Cicerón, «la gratitud no es solo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás».
La palabra gratitud procede del latín gratitūdo y, según la RAE, es “el sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera”.
Gratitud pues, es algo que sentimos y que además nos impulsa a la acción. A través de ella, reconocemos las cosas buenas de nuestras vidas, ya sean intangibles o tangibles, y actuamos en consecuencia. Pero además de un estado temporal, también es un rasgo de carácter y ser una persona agradecida equivale a sentirse más satisfecho con la vida.
La ciencia de la gratitud
La psicología positiva, que investiga aquello que podemos hacer para mejorar nuestra percepción del bienestar, ha mostrado...
Sabías que… La falta de sueño provoca que comas más veces y peor
Las dos principales vías de los humanos para recuperar energías son la alimentación y el descanso. Y cuando una de las dos falla suele afectar negativamente a la otra, como han señalado recientes investigaciones sobre la conexión entre sueño y nutrición. De hecho, los estudios científicos recientes revelan que las personas que peor duermen suelen comer más veces al día y elegir peor sus alimentos.
Por ejemplo, una investigación publicada en la revista especializada Sleep ha confirmado que incluso una pérdida pequeña de sueño puede predisponer "el riesgo del cerebro de una hiperactivación de los activadores del apetito en la vida diaria, lo que puede suponer un factor de obesidad y otros trastornos del estilo de vida". Así, marchar más tarde a la cama o adelantar un poco el despertados conducirá a más hambre durante el día, aunque solo sean unos minutos....
¿Existe el lugar más silencioso del mundo?
En la Cámara Anecoica de Microsoft no existe ningún tipo de ruido ni ecos y nadie ha logrado aguantar más de 45 minutos dentro de ella
Persona tocando un instrumento en la Cámara Anecoica de Microsoft
En la búsqueda de la absoluta ausencia de sonido, Microsoft ha creado la Cámara Anecoica, un lugar donde el silencio es tan profundo que resulta sobrecogedor. En este espacio, no existe ningún tipo de ruido ni ecos, sumiendo a quien lo visita en un mundo de silencio extremo. Pasados unos minutos, los visitantes pueden escuchar claramente el latido de su corazón y su respiración, y, con el tiempo, llegan a oír el flujo de sangre en sus oídos y el imperceptible crujido de sus propios huesos.
Este entorno silencioso extremo es tan intenso que ninguna persona ha logrado resistir más de 45 minutos dentro de la Cámara Anecoica de Microsoft. Tanta es la quietud que este espacio ha sido reconocido en el libro de los...
Sabías que… En la CDMX viven más de 20 especies de murciélagos
En la capital del país hay una mayor variedad de estos mamíferos que en todo Canadá o el Reino Unido y muchos de ellos se alimentan de insectos, así como del polen y néctar de las flores
En lo que va de 2023 se han registrado seis avistamientos de grupos de murciélagos en Ciudad de México, los cuales se alimentan principalmente de cactus en flor y no representan un problema para el humano, enfatizó Rodrigo Medellín Legorreta, del Instituto de Ecología.
Durante el Taller de Apreciación, Identificación y Manejo de Murciélagos en la Ciudad de México, realizado en Universum, Museo de las Ciencias, el investigador y sus colaboradores explicaron las bondades y beneficios ofrecidos por los murciélagos al ambiente en el que viven.
Es el segundo taller de sensibilización y capacitación para la apreciación de los...
Entérate… Cómo afecta el insomnio en el rendimiento laboral
El modo en que afecta el insomnio en el rendimiento laboral puede ser devastador. No solo tu concentración será más deficiente. Además, la falta de sueño acumulada en el tiempo altera el cerebro y reduce, incluso, tu capacidad de reacción. Cada vez te costará más responder a los estímulos y esto disminuye la eficiencia y eleva el riesgo de accidentes.
En caso de que lleves semanas sin conciliar un descanso reparador, procura hablarlo con tu médico. Asimismo, aplicar adecuadas estrategias en materia de higiene del sueño mejorará, poco a poco, tu calidad de vida. Dormir bien es un pilar indiscutible para la salud general y, cómo no, para el propio desarrollo profesional. Profundicemos en este tema.
Así afecta el insomnio en el rendimiento laboral
El insomnio es un laberinto oscuro en el que se pierde una parte...
