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Olvida los juguetes o ese dispositivo electrónico, las vacaciones familiares son la clave de la felicidad para los niños y un experto lo sustenta.

Tal vez pienses que no vale la pena, que es mucho dinero o que regresarán muy cansados para volver a la rutina, pero las vacaciones son el mejor regalo que le puedes dar a tus hijos.

De acuerdo con el psicólogo y escritor británico Oliver James, las vacaciones familiares son valoradas por los niños en el momento y como un recuerdo que durará por siempre.

«Se trata de hablar tonterías con tus padres, compartir un helado y momentos en los que tus intereses se tengan realmente en cuenta. Entonces, si va a gastar dinero en algo, está bastante claro qué opción tiene más sentido», dice el experto.

Una encuesta realizada en el Reino Unido reveló que solo una quinta...

Un estudio de la Universidad Brigham Young afirma que las relaciones sociales influyen en la calidad de vida. En la revista PLoS Medicine, las profesoras Julianne Holt-Lunstad y Timothy Smith explicaron que las conexiones sociales (con amigos, familiares, vecinos o colegas) mejoran nuestras probabilidades de supervivencia en un 50 %.

Por el contrario, una interacción social baja se compara con algunos factores de riesgo como estos:

• Equivale a fumar 15 cigarrillos al día.
• Equivale a ser un alcohólico.
• Es más dañino que no hacer ejercicio.
• Es el doble de nocivo que la obesidad.

«La idea de que la falta de relaciones sociales es un factor de riesgo para la muerte todavía no es ampliamente reconocida por las organizaciones de salud y las personas en general», dijo una de las epecialistas a PLoS Medicine.

Los investigadores analizaron datos de 148 estudios previamente publicados...

La mayoría de los accidentes suelen ocurrir en el despegue o en el aterrizaje, y es por ello que los avión es deciden apagar las luces en estos cruciales momentos. De todos los percances mortales que han sucedido desde el 2006 al 2017, el 13% sucedió en los tres primeros minutos antes de que el avión extendiese sus alas y comenzase el vuelo, mientras que el 48% se dio durante el aterrizaje, en los ocho minutos que preceden a ese...

Desde el punto de vista de la psicología popular sobre los colores el rojo es el color más apasionado, el que se usa como señal de alarma y reclamo, pues capta la atención de inmediato. También está vinculado obviamente a la sangre, al amor, a la intimidad y a la alegría, y en el lado negativo, a las malas notas, a los problemas económicos (números rojos), a la guerra, a la violencia o a lo prohibido. El rojo está muy presente en las señales de tráfico, en los semáforos en los precios de las rebajas y en los alimentos (fruta, carne, especias…).

Es el color de la prisa y de la urgencia, de lo inmediato, y también dela atracción sexual. Por eso las prendas de color rojo, no digamos la ropa interior, siempre han tenido un toque especial y una intención seductora, porque elevan la autoestima de...

Un nuevo estudio ha revelado que tomar un minibreak ocasional con tus amigos es bueno para tu salud mental y física. 

Southern Living ha informado que pasar tiempo con tus mejores amigos puede mejorar bienestar mental y físico en general.

Los estudios han demostrado que ciertas amistades pueden prolongar la esperanza de vida.

Además de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca e incluso ayudarnos a tolerar el dolor.

Se sabe que los psicólogos predicen el tamaño de la red social de alguien sobre cuánto dolor pudieron soportar.

En 2016, los investigadores también descubrieron que salir con amigos podría aumentar la producción de oxitocina, la hormona “de la felicidad” que hace que las personas sean más amigables.

Un estudio de Harvard relató cómo las personas que no tienen amigos fuertes tienden a estar más deprimidas, tienen un declive cognitivo en la vida posterior y tienen...

Un estudio de Stanford Medicine indicó que mantenerse despierto hasta la madrugada podría ser perjudicial independientemente de si se es una persona matutina o nocturna. Por qué este resultado podría no aplicar a todos los lugares del mundo

Los noctámbulos que eran fieles a su naturaleza tenían entre un 20% y un 40% más de probabilidades de ser diagnosticados con un problema de salud mental

Las personas que se quedan despiertas...

Cumplir años nos hace mejores. Un estudio realizado en Estados Unidos revela que las personas se sienten más satisfechas consigo mismas y se preocupan más por sus semejantes según avanzan en edad. Aunque siempre hay excepciones, lo cierto es que cuanto mayores somos, más solidarios, amables y empáticos nos volvemos. Ese desbordamiento de humanidad está relacionado, por lo que parece, con la producción de una hormona muy de moda en el mundo de la ciencia y la psiquiatría, la oxitocina. El cerebro humano la produce en mayores cantidades conforme se van soplando velas.

¿Es nuestra actitud con la vida la que nos hace generar una mayor producción de oxitocina o es al revés? ¿La producción de 'la hormona de la felicidad' –como se la ha bautizado– es la que provoca que seamos mejores? Pues eso aún no se...

Un estudio de la Universidad de Virginia analizó a 167 personas que vivieron experiencias cercanas a la muerte y descubrió qué tipo de apoyo necesitan para recuperar el equilibrio emocional y volver a conectar con su vida.

Cuando alguien sobrevive a una experiencia cercana a la muerte (NDE, por sus siglas en inglés), suele contar algo más que una historia médica: muchos describen sensaciones de paz absoluta, amor incondicional o una claridad que “se siente más real que la vida misma”. Sin embargo, regresar no siempre es fácil. Para muchos, lo difícil no fue morir, sino volver a vivir después. Un nuevo estudio realizado por la División de Estudios Perceptuales de la Universidad de Virginia (EE. UU.) analizó a 167 personas que pasaron por una experiencia cercana a la muerte y descubrió que, aunque la mayoría asegura haber cambiado para...

Los investigadores observaron que, a medida que las personas envejecen, aparecen nuevos “picos” de memoria asociados a etapas recientes de su vida. En otras palabras, la música sigue construyendo recuerdos y significado a lo largo del tiempo.

En los adultos mayores, la llamada “recencia musical” se impone: canciones descubiertas en los últimos diez o quince años pueden evocar emociones tan poderosas como las de los primeros amores o los veranos de juventud.

Este hallazgo tiene implicaciones importantes, sobre todo en salud mental y musicoterapia. La música puede seguir siendo un recurso emocional activo toda la vida, no solo una cápsula de nostalgia. Los terapeutas que trabajan con memoria y envejecimiento podrían usar estas etapas musicales —la adolescencia y la recencia— para diseñar tratamientos personalizados que reactiven recuerdos o generen bienestar emocional.

La música que heredamos de otras generaciones

Otro...

Un estudio con datos de 123 países encontró el punto exacto en el que la felicidad deja de ser un sentimiento y se convierte en un factor de salud.

Durante años, los científicos han repetido que “ser feliz hace bien a la salud”, pero hasta ahora nadie había logrado medir con precisión cuándo esa afirmación se vuelve cierta. Un nuevo estudio internacional, publicado en Frontiers in Medicine, analizó datos de 123 países durante 16 años y encontró el punto exacto en el que la felicidad comienza a influir en la esperanza de vida. Según los autores, solo cuando un país alcanza un nivel de felicidad promedio de 2,7 en una escala de 0 a 10, la relación entre bienestar y salud se vuelve real y medible.

Antes de ese punto, la felicidad parece no tener ningún efecto sobre las muertes por enfermedades...

Exploramos hasta qué punto el cuerpo humano puede crecer sin comprometer su estructura ni sus funciones vitales, según cálculos científicos basados en biomecánica y fisiología.

El cuerpo humano ha evolucionado a lo largo de miles de generaciones para adaptarse al entorno, optimizando la relación entre tamaño, fuerza y funcionalidad. Sin embargo, hay casos que desafían esas proporciones: Robert Wadlow, el hombre más alto registrado, medía 2,72 metros. A pesar de su imponente estatura, necesitaba aparatos ortopédicos y apoyo constante para desplazarse. Casos como el suyo plantean una pregunta inquietante: ¿existe un límite físico real para el tamaño de un ser humano?

Un artículo publicado por la revista de divulgación científica australiana Particle aborda precisamente esta cuestión, utilizando cálculos matemáticos y principios de física para explorar hasta qué punto podría crecer el cuerpo humano antes de volverse estructuralmente inviable. A través de modelos...