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Entérate… Por qué a la mayoría de los hombres les da vergüenza emocionarse
Muchos hombres se avergüenzan cuando experimentan sentimientos como la tristeza, la desesperanza, la angustia o alguna emoción fuerte, llevándolos a vivir experiencias emocionales en soledad. ¿Por qué la cultura ha creado una identidad masculina que lucha consigo misma?
“Se fuerte”, “no llores”, “compórtate como un hombre” son algunas de las frases que oímos con frecuencia y que muchas veces, sin ninguna mala intención, se les suele decir a los niños cuando sufren alguna emoción dolorosa. Y es que culturalmente se ha formado la creencia que mostrar las emociones es signo de debilidad o poca masculinidad. Pero a decir verdad, la experiencia emocional entre el hombre y la mujer no son diferentes. Para la psicóloga clínica Catalina Mura, este aspecto tiene una relación con la identidad de género de las personas, entendida como la caracterización con los rasgos estereotipados masculinos o...
Muchos hombres se avergüenzan cuando experimentan sentimientos como la tristeza, la desesperanza, la angustia o alguna emoción fuerte, llevándolos a vivir experiencias emocionales en soledad. ¿Por qué la cultura ha creado una identidad masculina que lucha consigo misma?
“Se fuerte”, “no llores”, “compórtate como un hombre” son algunas de las frases que oímos con frecuencia y que muchas veces, sin ninguna mala intención, se les suele decir a los niños cuando sufren alguna emoción dolorosa. Y es que culturalmente se ha formado la creencia que mostrar las emociones es signo de debilidad o poca masculinidad. Pero a decir verdad, la experiencia emocional entre el hombre y la mujer no son diferentes. Para la psicóloga clínica Catalina Mura, este aspecto tiene una relación con la identidad de género de las personas, entendida como la caracterización con los rasgos estereotipados masculinos o...
Entérate… Cómo dejar de preocuparte tanto
Todos nos preocupamos de vez en cuando, pero puede ser extremadamente molesto, especialmente cuando adquiere proporciones serias. ¿Cómo puedes dejar de preocuparte o dejar de pensar en el trabajo?
En este artículo, la psicóloga Denise Habets explica qué puedes hacer para combatir la preocupación excesiva y cómo deshacerte de pensamientos negativos.
En este artículo, Habets explica qué causa la preocupación y cuáles son los síntomas de la preocupación excesiva.
Cómo dejar de preocuparse
“La preocupación causa inquietud y ansiedad. Intentamos evitarla buscando distracciones. Pero al final del día, cuando estás en la cama, todo vuelve de golpe”. La preocupación a menudo gira en torno a sentimientos de impotencia, pérdida de control y miedo, por lo que, según Habets, es crucial recuperar el control.
Cómo deshacerte de los pensamientos negativos
Habets comparte 5 consejos...
¿A qué edad se debe dejar de beber leche?
La controversia en torno al consumo de leche en la edad adulta ha ganado terreno en los últimos años. Aunque tradicionalmente se ha considerado a la leche como una fuente esencial de calcio y otros nutrientes, algunos estudios y expertos sugieren que su consumo no es necesario ni beneficioso para la mayoría de los adultos, e incluso puede ser perjudicial en exceso.
Leche en adultos: ¿Beneficiosa o perjudicial? Lo que dice la ciencia
El debate se intensifica con investigaciones como la llevada a cabo por David Ludwig y Walter Willett, de Harvard, que cuestionan las recomendaciones gubernamentales de consumir tres porciones de lácteos al día. Argumentan que, a partir de los dos o tres años de edad, cuando se produce el destete y se deja de consumir leche materna, la necesidad de ingerir leche disminuye significativamente.
Uno de los principales puntos en contra...
El consumo irrestricto de smartphones es una de las principales causas del dilema ecológico globa
Los smartphones se han convertido en una extensión de nosotros mismos. En muchos países las personas ya pasan cerca del 50% de su tiempo despierto interactuando con sus celulares. Sin embargo, detrás de la pantalla brillante y las aplicaciones infinitas, se esconde una historia menos agradable: la contribución significativa de estos dispositivos a la degradación ambiental.
La producción de smartphones comienza con la extracción de materiales preciosos, un proceso que conlleva la degradación del hábitat, la contaminación del agua y otros impactos ambientales significativos. Pero la historia no termina ahí. Un estudio de la Universidad de McMaster revela que la construcción de un nuevo smartphone, especialmente la minería de los materiales raros dentro de ellos, representa entre el 85% y el 95% de las emisiones totales de CO2 del dispositivo para dos años. Esto significa que comprar un nuevo...
¿Qué tan felices son los mexicanos?
La felicidad no abandona a la población mexicana: según un estudio, los mexicanos alcanzaron en enero de 2024 un nivel de felicidad que no se observaba desde hace casi diez años.
El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) dio a conocer un estudio según el cual el estado anímico de la población adulta de México alcanzó en enero de 2024 un nivel de felicidad sin precedentes desde 2015, con un valor positivo de 6.6 en una escala de -10 a 10.
Según el Módulo Básico de Bienestar Autorreportado, el 48% de los adultos urbanos están muy satisfechos con la vida, calificándola con 9 o 10, mientras que el 44.9% se siente moderadamente satisfecho. Solo el 7% se consideró insatisfecho.
Los mexicanos mostraron mayor satisfacción en aspectos personales como las relaciones personales y la vivienda, en...
Factores que hacen que una mujer sea considerada “buena” en la cama
Una investigación científica reveló que las mujeres que tienen buen desempeño en la cama comparten estos rasgos de personalidad.
Calificar a una persona en la cama no es sencillo y tiende a ser muy subjetivo, ya que en la experiencia sexual se involucran factores que convierten el acto en un momento totalmente íntimo y personal. Sin embargo, los hombres coinciden en algunas cualidades que encuentran más atractivas en una pareja sexual; ¿qué hace que una mujer sea buena en la cama? Ellos responden...
- Que tenga entusiasmo
Quizá esto esté relacionado con el hecho de que la sonrisa de una mujer es el rasgo físico que más enamora a los hombres a primera vista. Ellos las prefieren alegres y optimistas, y el hecho de que haya entusiasmo y emoción durante la actividad sexual es un punto muy...
Las 10 canciones más alegres de la Historia
Jacob Jolif, experto en neurociencia cognitiva, dice haber encontrado la fórmula matemática que explicaría por qué una canción puede generar felicidad
Que escuchar música nos provoca placer es un hecho. Un estudio publicado en Nature Neuroscience demostró que los ritmos hacen que nuestro cerebro genere más dopamina, la hormona del bienestar. Sin embargo, una duda quedaba en el aire. ¿Hay unas canciones que nos hagan sentir más alegres que otras?
Partiendo de esta premisa, el científico holandés Jacob Jolif, experto en neurociencia cognitiva, asegura ahora haber encontrado la fórmula matemática que explicaría por qué una canción puede generar felicidad.
Para llevar a cabo su investigación, Jolif ha realizado una amplia encuesta en Reino Unido preguntando por preferencias musicales en general y por canciones concretas que mejoraran el ánimo de los encuestados.
A partir de las respuestas obtenidas, el doctor ha elaborado la fórmula Jolik, un...
Aquí los 62 nombres prohibidos del Registro Civil en México
Difunden 62 nombres que han quedado prohibidos por el Registro Civil de México, ya que son causa de acoso, violencia y bullying para niñas y niños.
Los nombres prohibidos por el Registro Civil de México ya fueron revelados, y es que cuando las parejas quieren formar una familia o ya esperan en camino un nuevo miembro una de las tareas más complicadas es la elección del nombre que llevará el nuevo ser que se une al núcleo familiar y tras varios años de registros, así como múltiples polémicas sobre los nombres raros, ya salió el listado completo de aquellos nombres que ya no podrán utilizarse.
Por motivos como el acoso, bullying o burlas para los menores con nombres que sobre pasan los límites, se ha difundido un listado de nombres prohibidos que ya no será posible utilizar, así que...
Día Internacional de la Mujer: ¿Cuál es el lema este 2024?
El Día Internacional de la Mujer, es una fecha importante para las mujeres de todo el mundo y este 2024 se celebrará el próximo viernes 8 de marzo, donde millones se reunirán para marchar, protestar y conmemorar en diferentes países hacia las zonas representativas de su entidad, lo que cubrirá las calles de color morado y verde que son los colores de la lucha feminista.
Lema del Día Internacional de la Mujer 2024
De acuerdo con la UNESCO, que se une a toda la familia de la ONU, este Día Internacional de la Mujer se llevara a cabo bajo el lema “Invertir en mujeres: acelerar el proceso” o “Financiar los derechos de las mujeres: acelerar la igualdad”, esto con la finalidad de conmemorar los logros y conseguir la igualdad de género.
La Organización de las Naciones Unidas Mujeres en Latinoamérica...
Ser amable te hace más atractivo
La sabiduría popular sostiene que si una persona es amable, divertida o graciosa eso se debe a que la vida le ha forjado ese carácter mediante la carencia de otras virtudes que sirvan como atractivo a su persona, por ejemplo, la belleza física.
Sin embargo, a pesar de que las películas suelen insistir en este aspecto y mostrarnos casi siempre a los más lindos también como los más intratables, egoístas y malvados, un estudio científico reciente, llevado a cabo por la Universidad de Huazhong en China, sostiene lo contrario y tiene pruebas al respecto.
El estudio determinó que los aspectos positivos de la personalidad pueden corresponderse con una mayor percepción del atractivo de una persona.
Para arrojar luz sobre el asunto, los investigadores contaron con 120 participantes hombres y mujeres, divididos al azar en tres grupos, y le pidieron a...
Cómo detectar si un hombre acaba de tener relaciones íntimas con otra mujer
De acuerdo con algunas mujeres, existen algunas señales que podrían revelar que tu pareja acaba de tener sexo con alguien más
¿Sospechas que te están siendo infiel? Presta atención a estas señales
El índice de infidelidad es cada vez más alto entre las parejas y a las mujeres les es cada vez más fácil detectar cuando alguien la está engañando. Y es que de acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Australia Occidental, el género femenino tiene la capacidad de intuir si un hombre es infiel con solo verlo debido a que hemos desarrollado un mecanismo que nos permite descubrir esta tendencia con tan mirarlo a los ojos.
Además de la intuición, las mujeres han descubierto otras estrategias para descubrir una infidelidad, aunque no todas ellas son certeras. Por ejemplo, algunas mujeres creen...
Sabías que... El Sol incrementa la pasión y el deseo sexual
El equipo de investigadores de la Universidad de Tel Aviv (Israel) expuso a 32 adultos a diferentes niveles de radiación ultravioleta de luz solar, mientras los interrogaban sobre lo excitados que se sentían. Cuando se les pidió que evitaran la luz solar durante dos días y luego tomaran el sol durante 25 minutos, tanto los voluntarios masculinos como femeninos estaban más excitados sexualmente, en comparación con los días en los que no fueron expuestos a la luz solar.
También descubrieron, mediante análisis de sangre, que la exposición a los rayos UV aumentaba los niveles de hormonas sexuales y los niveles de testosterona en los hombres, haciéndolos más agresivos, en comparación con un día antes de la exposición. Según los expertos, las mujeres obtuvieron calificaciones más altas en preguntas sobre la excitación física, mientras que los hombres obtuvieron calificaciones más altas en la "dimensión cognitiva de la pasión", incluido el...
¿Cuántas horas al día pasamos conectados a internet?
Seis horas y 37 minutos. Este es el tiempo diario promedio que pasaron en internet los internautas de todo el mundo en el tercer trimestre de 2022 (20 minutos menos que el mismo periodo del año anterior). Esto revela el estudio "Digital 2023: Global Overview Report" publicado por DataReportal.
Ya sea a través de una computadora, un smartphone o cualquier otro dispositivo, lo cierto es que cada vez pasamos más tiempo online, tendencia que se intensificó en los años más álgidos de la pandemia. Los latinoamericanos, en particular, registran algunos de los tiempos de navegación más elevados de los 46 países analizados. Los internautas de Brasil, Argentina y Colombia destinan más de nueve horas diarias a surfear la web, incluidas las redes sociales. Los mexicanos, a su vez, dedican algo más de un tercio del día en internet (ocho horas...
Sabías que... El ruido del transporte aumenta el riesgo de suicidios
Los trastornos mentales afectan a casi mil millones de personas en todo el mundo y son una de las principales causas de suicidio, detrás, también puede estar el ruido.
En Suiza, se calcula que cerca de 1,4 millones de personas padecen problemas de salud mental y que aproximadamente 1.000 se quitan la vida cada año. Factores ambientales como la contaminación atmosférica o acústica se han relacionado con efectos adversos para la salud, como enfermedades cardiovasculares y el bienestar general. Sin embargo, siguen siendo escasas las pruebas sólidas sobre los efectos del ruido del transporte en los trastornos mentales.
Por primera vez, investigadores del Swiss TPH han evaluado la relación entre el ruido del transporte y el suicidio en Suiza. El estudio, publicado hoy en la revista Environmental Health Perspectives, analizó datos de 5,1 millones de adultos de la...
