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La época navideña es una de las más “amorosas” del año y para quienes tienen pareja la cosa puede ser aún más dulce; sin embargo, cuando estás soltera, tanta miel a tu alrededor puede no gustarte (incluso ese solo factor puede hacer que detestes la Navidad).

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Aunque no es sencillo pasar esta época soltera, sobre todo si es la primera desde hace tiempo, existen ciertas cosas que no debes hacer en Navidad si no quieres iniciar el año arrepentida o avergonzada.

Aquí algunas de ellas...

#10 Trabajar

Es Noche Buena, y aunque el trabajo funciona como terapia para muchas cosas, no deberías estar pegada en la computadora para olvidarte de que es estás soltera en Navidad.

#9 Estar solo

Que tengas que ir a las fiestas sin pareja no es suficiente motivo para que te vuelvas la “Grinch”...

Adquirir algo nuevo produce una sensación de emoción. Sin embargo, según cómo se haya adquirido esa pieza, el sentimiento será más o menos superficial y se prolongará más o menos en el tiempo. Hablamos con varios profesionales dentro del mundo de la moda para destapar las claves que nos llevan al equilibrio y al disfrute más acertado.

Según las estadísticas, los españoles tenemos aproximadamente una prenda nueva para estrenar cada ocho días. Así lo podemos traducir de un estudio que realizó el año pasado Kantar Wordpanel cuyos datos dicen que en España adquirimos 45 prendas de media en 2013 (por prenda se entiende pieza de ropa interior, exterior, calzado o accesorios). Un resultado que pone en evidencia que el consumo dentro de la industria textil sigue siendo alto.

Y la pregunta es: adquirir nuevas piezas, ¿nos hace felices? Abrimos debate...

El preparar y organizar los festejos de fin de año se ha convertido para muchos un motivo de estrés tanto como la compra de los regalos de Navidad, la organización de las vacaciones y el cierre del año laboral.

Los especialistas llaman a este fenómeno “síndrome de diciembre”. Y lo describen así: de repente, son varios los estímulos al estrés que comienzan a superponerse, disparando los niveles de tensión como en ningún otro momento del año.

Se trata de una situación que alcanza a miles de personas en distinto grado y que tiene varias dimensiones: la personal, la familiar, la social. Y que se refleja en indicadores tales como un crecimiento del número de consultas a los psicólogos -se estima que aumentan en el orden del 30% en este momento del año- y también en las calles, donde los episodios conflictivos se...

Los astronautas despejan la duda: algunos dicen que el olor es agradable, mientras otros lo tachan de asqueroso. Sin embargo, la física dicta que es imposible que exista un olor en el vacío, porque no hay aire ni gases que puedan desprender un aroma concreto.

Uno de los intereses de la NASA es poder recrear ese característico olor del que hablaban los astronautas experimentados para poder preparar a futuros candidatos.

¿Qué podrían tener en común las pastillas de freno, unas almendras quemadas, el metal caliente y un filete chamuscado? Según los astronautas, la respuesta es que todos ellos huelen tal y como lo hace el espacio. Y es que, si la composición específica del espacio ya era un misterio para los científicos, estos testimonios de astronautas sobre los olores percibidos en su estancia en la Estación Espacial Internacional lo son mucho más.

La flor de nochebuena (Euphorbia pulcherrima) es nativa de México y América Central. Hoy es símbolo de las fiestas navideñas alrededor del mundo. Además, se enaniza mediante reguladores de crecimiento para evitar su forma arbustiva.

• Es un pequeño árbol o arbusto caducifolio poco ramificado, que puede alcanzar hasta cuatro metros de altura.
• De acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), con nochebuenas se adornaban los altares a la madre diosa Tonantzin, y ahora sus colores que van del rojo intenso al rosa, incluso amarillo o blanco, son parte fundamental de la decoración navideña y en los nacimientos.
• Los mexicas la llamaban, en náhuatl, cuetlaxóchitl(«Flor que se marchita»), término que proviene de la unión de otros dos: cuetlahui, marchitar, y xochitl, flor. 
• Además de ser un adorno, entre los diversos usos medicinales de la flor de nochebuena, se encuentran los asociados a malestares femeninos...

Las teorías que tratan de ubicar el origen exacto de la asociación de estos tonos a lo navideño son muchas, y la mayoría se remontan a la Edad Media, por lo que tal vez, y al menos, todo comenzara entonces

Que se acabe la navidad también quiere decir que dejan de primar unos colores por encima de otros en el paisaje urbano, dentro y fuera de casa, porque si algo identifica esta época del año son los tonos asociados a ella que ya desde noviembre comienzan a conformar lo que conocemos como el “espíritu navideño”. Aunque no tengas ni un atisbo de interés por esta celebración, todo a tu alrededor te va a recordar a ella: luces, árboles, "papás noeles", elementos decorativos de todo tipo, brillo, mucho brillo, plantas e incluso el olor que desprenden muchos rincones vivas donde vivas....

Según los expertos, estas respuestas emocionales se explican por varios aspectos psicológicos y neurocientíficos. 

En concreto, la ciencia ha explorado cómo el acto de hacer o recibir regalos afecta a nuestro cerebro, y los resultados revelan que la experiencia está vinculada a diversas respuestas emocionales y procesos cerebrales.

Por una parte, se produce un proceso de liberación de dopamina. La dopamina es un neurotransmisor asociado con la recompensa y el placer. Algunos estudios han demostrado que tanto dar como recibir regalos pueden desencadenar la liberación de dopamina en el cerebro, pero también entran en juego sustancias químicas como la oxitocina, la serotonina y las endorfinas. Todo ello contribuye a esa sensación de felicidad y bienestar asociada con la experiencia de regalar y recibir regalos.

Además, es una experiencia relacionada con los centros de recompensa cerebral. En particular, la actividad cerebral se ha observado en áreas...

Cada vez que damos o recibimos algún regalo, no solo obtenemos un objeto, también solemos experimentar una sensación de bienestar, aunque la incertidumbre ante la compra de un regalo puede provocar ansiedad. La neurociencia y la psicología ofrecen pistas para entender estas sensaciones.

El arte de regalar

Una de las claves del regalo es el reconocimiento. Pero a algunas personas este acto les provoca más estrés que felicidad. La clave está en cómo lo interpreta nuestro cerebro.

Navidades, cumpleaños, aniversarios, santos... El ritual de preparar un regalo especial o recibir un obsequio de alguien cercano despierta en nosotros un abanico de sensaciones que tienen su origen en un cóctel de sustancias químicas llamadas neurotransmisores. ¿Por qué nos emocionamos al regalar algo a un ser querido? ¿Por qué tenemos una sensación de bienestar cuando alguien se acuerda de nosotros? Todo se debe...

Desde que nacemos, las personas tenemos distintos tipos de necesidades, como alimentarnos, tomar agua, descansar, entre otras. Estas necesidades tienen en común, que el resto de las personas las pueden ver fácilmente cuando las necesitamos, pero también tenemos otras necesidades que son más difíciles de identificar, e incluso pueden ser difíciles de identificar para nosotros mismos. Estas son las necesidades afectivas.   

El afecto es una expresión de estima a algo o alguien. Es definido como la acción a través de la cual una persona o ser humano le demuestra su amor o cariño a otra o varias personas.

Para nuestro desarrollo integral como seres humanos, el afecto es tan importante como alimentarse y descansar bien, puesto que este influye de forma positiva en la percepción que tenemos sobre nosotros(as) mismos(as). Es muy difícil que nos amemos a...

Este artículo se basa el libro El cerebro masculino, de Louan Brizendine, neuropsiquiatra e investigadora americana. En sus páginas, la autora cuenta algunas revelaciones muy interesantes sobre este asunto.

De aquí he extraído la información científica para explicar varios mitos masculinos que son más ciertos de lo que a la sociedad le gustaría admitir.

Pero no nos confundamos: con este post no busco justificar comportamientos inaceptables, machistas o violentos. Solo pretendo arrojar luz sobre estos mitos y explicar por qué los hombres hacemos las cosas que hacemos.

Por supuesto generalizar es errar y no todas las mujeres u hombres son iguales. En algunos puntos te verás reflejado y en otras no, pero con un poco de sentido del humor seguro que pasarás un buen rato y quizás aprendas algo que te sirva para mejorar tus relaciones,...

Si a menudo te preguntas cómo encontrar la felicidad, te contamos las distintas estimulaciones que puede tener tu cerebro para ser una persona más feliz.

Muchas veces es difícil encontrar la felicidad, debido a que atravesamos constantemente situaciones estresantes que nos llevan a pensar que siempre hacemos algo mal o que nuestros esfuerzos son insuficientes. Y si habitualmente te preguntas cómo encontrar la felicidad para evitar sentirte desganado, te contamos cómo estimular tu cerebro para que seas tu propio coaching y desarrolles al máximo tu potencial.

Antes de contarte cómo encontrar la felicidad, es importante que sepas que el responsable, dentro del cerebro, de controlar las emociones y motivación es el sistema límbico. Hallar la felicidad no es tarea sencilla, ya que nuestra cabeza trabaja como un mecanismo de supervivencia y, además de esta sensación placentera, también produce sustancias que le permiten al cuerpo identificar lo bueno y...

Un motivo por el que la personalidad resulta un concepto psicológico tan importante es por lo que nos dice sobre el tipo de vida que probablemente vamos a llevar.

Por ejemplo, si eres muy concienzudo, entonces es más probable que disfrutes de buena salud física y relaciones más armoniosas.

• ¿Qué dice de tu personalidad tu forma de caminar?

Los extrovertidos son más felices. Las personas altamente neuróticas experimentan más problemas de salud mental; las de mente abierta tienen mayores ganancias.

Y, como era de esperar, la gente más "agradable" también suele ser popular y tiene muchos amigos.

Pero nuestras personalidades no solo se revelan en nuestro bienestar y éxito a largo plazo. También se correlacionan con el tipo de cosas que nos caracterizan en el trivial y diario quehacer.

¿Quién canta...

 veces cuando notamos que olemos tirando a regular solemos acercar nuestra nariz a ese punto concreto de nuestra anatomía, con la esperanza de percibir si realmente es así. O quizá le preguntamos a alguien. Es muy fácil adivinar si a un amigo le huele mal el aliento o tiene la camiseta empapada de sudor después de haber viajado en un metro caluroso, pero no es tan sencillo adivinar nuestro olor corporal. ¿Por qué?

 Según informa Live Science, si bien nuestro sentido del olfato a menudo se compara (desfavorablemente para nosotros) con el de especies súper olfateadoras como perros, ratones y cerdos, los humanos en realidad no somos malos oliendo y, en algunos casos, podemos olfatear más que estos animales con los que competimos. Nuestras narices tienen aproximadamente 400 receptores olfativos diferentes capaces de registrar diez tipos de olores y más de mil...