#PiensaPositivo
Escudarse en una buena causa para causar algo malo
El pasado fin de semana se llevó a cabo la final del abierto de tenis femenino en Estados Unidos y lo que sucedió en este evento me ha hecho reflexionar en muchas de las cosas que hoy suceden, no solo en nuestro país.
La campeona del tenis Serena Williams perdió el control cuando se dio cuenta de que iba a perder el torneo. Esto no lo digo yo, sino varios expertos en este deporte, al mismo tiempo que coinciden importantes grupos feministas que no estuvieron de acuerdo con la tenista por haber usado la bandera del feminismo como excusa a su frustración. Incluso algunos dicen que su intención era sabotear el juego de su contrincante para poder ganar.
No tengo la experiencia necesaria en este deporte y sus reglamentos, pero lo que sí puedo decir es que con mayor frecuencia...
El pasado fin de semana se llevó a cabo la final del abierto de tenis femenino en Estados Unidos y lo que sucedió en este evento me ha hecho reflexionar en muchas de las cosas que hoy suceden, no solo en nuestro país.
La campeona del tenis Serena Williams perdió el control cuando se dio cuenta de que iba a perder el torneo. Esto no lo digo yo, sino varios expertos en este deporte, al mismo tiempo que coinciden importantes grupos feministas que no estuvieron de acuerdo con la tenista por haber usado la bandera del feminismo como excusa a su frustración. Incluso algunos dicen que su intención era sabotear el juego de su contrincante para poder ganar.
No tengo la experiencia necesaria en este deporte y sus reglamentos, pero lo que sí puedo decir es que con mayor frecuencia...
Observa tus palabras, éstas se vuelven tus acciones
He mencionado a la honestidad como una de las actitudes más importantes en la búsqueda de mejorar tu calidad de vida a nivel espiritual.
Quiero leerte la siguiente reflexión escrita por alguien llamado Hillel, con la intención de ilustrar de alguna forma lo que he venido diciendo respecto a este tema:
Observa tus pensamientos, éstos se vuelven tus palabras
Observa tus palabras, éstas se vuelven tus acciones
Observa tus acciones, éstas se vuelven tus hábitos
Observa tus hábitos, éstos se vuelven tu carácter
Observa tu carácter porque éste hará tu destino.
¿No te parece maravilloso que palabras tan simples puedan reflejar tan profunda verdad?
La idea es establecerse en la simplicidad de la vida misma, reconocer cada movimiento en su justa proporción. Pienso –hablo, hablo-actúo, actúo –hago, hago –manifiesto y de esa forma mi vida ocurre.
Cuando eres consciente de...
Explota tu creatividad
Tristemente mucha gente afirma que no es creativa, ¿sabes por qué? Porque falsas creencias les han impedido desarrollar su potencial creativo. Una serie de viejos y falsos estatutos tales como que se nace con ella, que es algo que no se puede aprender, que el coeficiente intelectual cuenta mucho y que es un raro regalo para algunas personas, por ejemplo, músicos, pintores, compositores, escritores.
En absoluto es así. Los investigadores han encontrado evidencias sólidas de que la creatividad es una capacidad de crecimiento innata, es la energía que nos permite pensar diferente o expresarnos de una nueva forma.
Para decirlo de manera más clara, si nuestro conocimiento crece y nuestras experiencias emocionales se profundizan, la experiencia de vida se incrementa y así nos volvemos más creativos. Esto quiere decir que todos, sin importar edad, sexo o condición social, podemos ejercer...
Sólo necesitas de tu propia aprobación
Sentir entusiasmo por la vida, dejar fluir la inspiración en lo que hacemos y vivimos, sentir gusto por los pequeños sucesos y grandes detalles es una forma de permitirnos ser felices.
Un gran número de personas viven convencidas que mostrar felicidad es una forma de ser inconscientes o poco serios. Por ejemplo, consideran que verse contentos y relajados en su trabajo les dará la imagen de irresponsables y poco comprometidos o bien creen que si se muestran satisfechos con lo que hacen es que no se proponen mejorar. Piensan, de manera errónea, que alguien feliz y relajado no tiene suficiente motivación para crecer, sin darte cuenta de que esto precisamente es lo que ayuda al logro fácil de cualquier meta.
Se ha demostrado una y otra vez que quienes hacen lo que aman son personas altamente motivadas cuyo entusiasmo refuerza...
Una cosa es una mala racha y otra los malos hábitos
Ya casi estamos a mediados de año y creo que sería bueno recordar la importancia del ahorro, del cuidado del ingreso, la planeación de nuestros gastos y sobretodo el revisar nuestra relación personal con el dinero. Pues no queremos llegar al fin de año con un montón de “si hubiera” y nada de dinero.
Es cierto que siempre puede haber una mala racha pero más cierto es que algunas personas tienen muy malos hábitos financieros. De hecho varios expertos aseguran que en la mayoría de los casos los problemas económicos no tienen que ver con la cantidad de dinero que ganamos sino con la forma en que lo gastamos.
Un ejemplo claro es el de aquellas personas que se han sacado la lotería y que en poco tiempo se quedan en la pobreza. ¿Por qué? Porque simplemente continuaron con sus...
La felicidad, ¿Producto o una actitud?
¿Te has puesto a pensar que a pesar de los extraordinarios avances tecnológicos y científicos logrados por la humanidad, cada vez existen menos personas felices? ¿No será que con esta idea de la globalización estamos graduándonos en maestría sobre el mundo pero no sobre nosotros mismos? ¿Cómo verías que sin quitarle la importancia que tienen la ciencia y la tecnología en la vida actual, nosvida ocupáramos un poco más de los recursos humanos y espirituales? ¿Qué pasaría si atendiéramos nuestra riqueza espiritual con el mismo ahínco con que lo hacemos por la material?
¿Cómo podríamos lograrlo? Yo propongo que empecemos por el conocimiento de nuestras emociones y actitudes. Indaguemos de manera sincera y valiente acerca de qué deseamos en realidad.
Sin duda, mucha gente tiene la idea de que la felicidad consiste en comprar cosas, tener dinero para adquirir esto...
Aprende a leer las señales que te da la vida
¡Qué sabio sería pensar en el fracaso como una forma de esculpir nuestra alma! Aprender tanto de lo bueno, como de lo malo que vivimos en la vida.
Algo que he aprendido a apreciar durante años de trabajo con tanta gente a mi alrededor, es que aquellos que toman las experiencias de la vida como una forma de aprender y descubrir más a acerca de ellos mismos, perciben al final sus experiencias “malas o buenas” como valiosas.
No hay duda que la vida a veces parece ser muy dolorosa desde un punto de vista objetivo. Pero tal vez, a un nivel espiritual es sólo una experiencia más de la cual podríamos aprender.
Sé que esto sólo son palabras, que no pueden describir el dolor que podemos sentir cuando estamos en medio de una dolorosa situación relacionada con nuestros seres queridos,...
¿Cuál es tu historia?
Hay un dicho conocido que dice: "Todo el mundo tiene una historia que contar". Bueno, pues qué te parece si tú empiezas a contar la tuya, un relato de tu puño y letra que te ayude a liberar lo que te mantiene estresado y que seguramente limita tus posibilidades de ser feliz.
Si tú posees esa historia que contar, te sugiero un interesante ejercicio: Respóndete a ti mismo, de forma escrita y con absoluta honestidad las preguntas que a continuación mencionaré, guárdalas en un lugar seguro, no las destruyas porque será fundamental releerlas más adelante.
Ojo: No juzgues las preguntas antes de contestarlas y mucho menos las respondas como te gustaría que fuera la respuesta. Porque, acéptalo, muchas veces decimos precisamente lo que quisiéramos que fuera y no lo que verdaderamente es.
Cuando hayas contestado todas...
Busca razones para sentirte vivo y no para sentirte acabado
Qué te parece si haces una lista de los pensamientos de cansancio, enfermedad y disgusto que te acompaña desde el amanecer y que alteran tu perspectiva de lo que haces, de lo que tienes y de lo que sientes durante el día.
Por ejemplo:
Siento que me va a dar gripe
No dormí bien
Me siento muy cansado
Creo que me cayó mal la comida
Me siento mal
Podría hacer una enorme lista, pero tal vez con estos ejemplos puedas reconocer algunos otros supuestos malestares.
Haz una lista e identifica esas muletillas verbales que repites frecuentemente relacionadas con tus dolencias y que no son verdaderos síntomas, sino mal humor y desánimo. Ya que las identificaste intenta borrarlas de tu vocabulario lo más que puedas. Posiblemente notarás que cuando dejes de pronunciarlas dejarás de sentirlas.
Créeme, este tipo de pensamientos te...
¿Cómo has cambiado o qué has cambiado en 10 años?
¿Ya pusiste tu foto de hace 10 años en Facebook? Este ha sido un ejercicio que sin duda ha divertido a muchos y a otros tantos los ha estresado un poco al darse cuenta que han envejecido. En realidad 10 años pueden ser mucho o nada dependiendo de tu historia personal, ¿no crees?
En mi caso, cuando miro ese "yo" del 2009, lo que más me impresiona no es el cambio en mi exterior, sino el cambio en mi interior: Mi paz, mi conocimiento de quién soy y adónde voy, pero sobre todo mi fe en lo que hago y en lo que creo. Hace 10 años, escribí mi segundo libro “Mariano en tu familia” que al igual que el primero está dedicado a promover los valores familiares. Hace 10 años creía que era importante motivar - a cuanta gente quisiera...
Conversemos con nuestros hijos adolescentes
¿Te encuentras batallando con tu hijo adolescente? Con frecuencia te preguntas ¿Qué estaba pensando este muchacho cuando hizo tal o cual cosa? ¿De dónde saca esas ideas? No te preocupes, no eres la única mamá o papá que ha pasado por esto y lo mejor de todo es que esta situación puede ser temporal. Claro siempre y cuando te tomes un momento para reflexionar en lo que estás haciendo como papá o mamá, lo que debes dejar de hacer y lo que debes comenzar a hacer para cambiar esta situación.
Como lo he mencionado antes, no existe un manual perfecto que nos diga cómo educar o tratar a nuestros hijos, simplemente porque cada familia es única.
Sin embargo existe algo a lo que todos podemos hacer caso y esto es nuestro sentido común, nuestra intuición. Si sabemos o intuimos que...
Valora el poder que la sexualidad tiene en tu relación de pareja
Los expertos aseguran que ninguna otra actividad impacta de manera positiva en la mayor parte de nuestro cuerpo como hacer el amor.
Incluso algunos aseguran que nuestra sexualidad permanece activa mientras estamos vivos.
Si esto es cierto, te sugiero que en tu lista de prioridades no olvides poner tu sexualidad como algo realmente primordial.
Algunas personas tienden a descuidar esta área de su vida una vez que contraen matrimonio o viven en pareja, porque consideran que a partir de este momento las prioridades son la atención a los hijos, a su hogar y al trabajo.
Considero que cuando dejas de pensar en tu sexualidad dejas de pensar en una importante condición del ser humano. Y esto sin duda conlleva serias repercusiones en tu relación de pareja, pero aún más en tu desarrollo humano.
Tus deseos, dudas, creencias y tus miedos...
Tú, ¿Cómo vas por la vida?
Abandono, divorcio, separación o la propia decisión de ser madre pueden ser algunas de las razones para ser madres solteras.
Pero no son las razones lo que hoy me ocupa, sino la enorme responsabilidad y trabajo que recae en las madres en cuanto a vivienda, comida, transporte, escuela y atención médica para sus hijos.
Las presiones de esa gran responsabilidad frecuentemente las hacen vulnerables a los comentarios o consejos “no pedidos” de las personas que las conocen y hasta de la misma familia, aumentando con esto la angustia y preocupación respecto a si se hacen las cosas bien o no.
Yo les sugiero a estas mujeres que no se preocupen por cometer errores, es mejor que acepten el hecho de que los van a cometer, como cualquier otra mamá o papá.
El mejor medidor de lo que estás haciendo deben...
¿Piensas en blanco y negro?
“Bueno o malo”, “ganador o perdedor”, “amigo o enemigo”, “conmigo o contra mí”, “todo o nada”.
¿Te suena familiar?
No te preocupes todos lo hacemos algunas veces, lo importante es darnos cuenta si esta es la forma en que vemos el mundo permanentemente.
Apreciar la vida en blanco y negro, sin duda, nos roba hermosas tonalidades que todos los días nos ofrecen cada una de nuestras relaciones humanas y con el mundo en general.
Pensar en blanco y negro es la oposición o negación a todo lo que no coincide con nuestras ideas y costumbres, y esto produce el divisionismo, la lucha, la agresividad, el aislamiento y lo más importante una percepción distorsionada de la realidad, porque la realidad somos todos.
Estos días que nos acercan al final de un año en el cual diversos sucesos y circunstancias nos han...
