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Una investigación de la Universidad de Alberta en Edmonton (Canadá) ha revelado que un factor importante para la pérdida de peso es la luz del sol. ¿Por qué pasa esto? Los investigadores observaron que la grasa tiende a reducirse cuando se encuentra expuesta a la luz solar.

"Si le damos la vuelta a nuestros hallazgos, la exposición insuficiente a la luz solar durante el invierno (y más aún en zonas muy al norte) puede promover el almacenamiento de grasa y contribuir al aumento de peso típico que algunos de nosotros tenemos durante el invierno" cuenta Peter Light, director del proyecto.

Este descubrimiento abre la puertas a nuevas vías de investigación para tratamientos adelgazantes. Aunque todavía hay muchos factores que se desconocen, como la intensidad de la luz necesaria, el tiempo de exposición...

Nosotras, por si acaso, en cuanto salga un poco...

Los adultos mayores  sufren menos presión y no comparan tanto su vida con la de otros. Además, están más preparados emocionalmente y sufren menos estrés, depresión y ansiedad.

Un estudio publicado en el Journal of Clinical Psychiatry afirma que la gente mayor es mucho más feliz que los de la Generación Y (conocidos como millennials), es decir, al contrario de lo que se pueda pensar, los ancianos con más felices que los jóvenes y la edad es un factor a tener en cuenta. La investigación, liderada por la Escuela de Medicina de San Diego, de la Universidad de California, se realizó con 1546 adultos de entre 21 y 100 años y en ella se midieron parámetros como la función cognitiva, la salud física y otros indicadores de bienestar.

Los resultados mostraban que, a pesar de los achaques físicos propios...

Según un estudio de la Universidad de Nuevo México, hay tres situaciones específicas en las que podemos ver a los niños hablando solos: antes, durante y después de hacer algo, esto les ayudará a organizar mejor sus pensamientos, tomar más decisiones acertadas y también como herramienta de superación personal, es decir, hablar a solas denota inteligencia superior.

Otros beneficios

Tareas más eficaces: Debido a que el habla privada estimula el pensamiento lógico, los niños que hablan solos se equivocan menos al realizarse una tarea, ya que la facilita al nombrar paso por paso lo que están haciendo.

Ayuda a que la memoria trabaje más rápido: ¿No te pasa que cuando no logras recordar algo comienzas a hablar en voz alta? El habla privada estimula la memoria, por lo que los niños que hablan solos denotan más astucia e inteligencia a la hora de memorizar o...

Es común que al dormir profundamente terminemos abriendo la boca y babeando nuestra almohada, pero no te preocupes la próxima vez que esto pase, porque significa que todo está bien contigo y tu salud.

Resulta que cuando una persona consigue un sueño profundo y reparadores porque está en la fase REM del sueño (Rapid Eye Movements).

Y esto no es otra cosa más que un desconecte total, sucede que tu cuerpo entra en descanso profundo y las funciones cerebrales disminuyen para logra un descanso reparador.

En el momento del REM, dejamos de deglutir y pasar saliva, entonces comenzamos a eliminarla hacia afuera y es cuando ocurre el “babeo” mientras duermes.

Entonces varios expertos deducen que babear al dormir es bueno para tu salud, porque las acciones naturales de tu cuerpo funcionan correctamente y no existe apnea del sueño o algún trastorno que interrumpa tu respiración.

Si no babeas al dormir, ni poquito, quizá tus hábitos de sueño no son...

En los años 80 surgió la hipótesis de inteligencia Maquiavélica, que sostenía que los primates tienen cerebros más grandes porque viven en grupos sociales complejos. Mientras más grande el grupo, más grande el cerebro. Eso tiene sentido, después de todo los animales con cerebros más grandes pueden recordar e interactuar con más individuos.

Así fue como, una década después, el antropólogo británico Robin Dunbar dijo que lo mismo se aplica a los seres humanos. De hecho, según el tamaño del cerebro de una persona, el número de conocidos que un individuo promedio puede tener en su grupo social es 150. Eso incluye conocidos, amigos y todas las personas con las que nos vinculamos y cuyos rostros recordamos.

El llamado «número de Dunbar» es, en realidad, una serie de cifras. El primero, 150, incluye a todos, pero después los grupos sociales se van volviendo más...

Nuestro cuerpo está en contacto constante con numerosos estímulos. Los olores, sabores, sonidos y temperaturas en el ambiente llenan al cerebro de información. ¿Te has preguntado cómo hace para decidir cuál es más importante? Pues la oxitocina tiene un papel fundamental en esta tarea.

¿Qué es la oxitocina?

Es una hormona, cuyas funciones regulan el sistema nervioso, afectando el comportamiento social y los patrones sexuales. Es conocida como “la hormona del amor”, ya que las mujeres la secretan durante  el parto, la lactancia y las relaciones sexuales.

Regulador de los estímulos

La profesora Catherine Dulac, del Higgins Molecular and Cellular Biology en la Universidad de Harvard dice que la oxitocina ayuda al cerebro a procesar un amplio número de estímulos sociales. También, esta hormona actúa como regulador, dando importancia a determinada información y silenciando la que no lo es tanto en el momento.

Otras investigaciones, publicadas en Science Direct, prueban que cuando las señales...

Las circunstancias de la vida, nuestras expectativas y la composición genética influyen en cuán felices somos. En 1996, un investigador de la Universidad de Minnesota, David Lykken, estudió el caso de numerosos gemelos para determinar si la genética y la felicidad estaban conectadas. Llegó a la conclusión de que el 50 por ciento de la satisfacción con la vida provenía de la genética; mientras que factores como educación, religión, estado civil y salario contribuían solo un 8 por ciento.

En función de sus descubrimientos, Lykken pensó que cada persona tenía un punto fijado genéticamente de felicidad, tal como podría ocurrir con el peso o la altura y, sin importar las circunstancias buenas o malas, siempre se tendía a volver a este punto fijo. En consecuencia, intentar ser más feliz sería tan en vano como intentar ser más alto. Sin embargo,...

De acuerdo con investigadores de la Universidad Estatal de Florida, las mujeres que se casan con un hombre atractivo tienen mayor probabilidad de sufrir problemas con la alimentación.

Tania Reynolds, Doctora en Psicología y líder de dicho grupo de investigadores, afirma que las mujeres cuyos maridos son físicamente agraciados, sienten que deben ser igual de atractivas que ellos.

Lo anterior, las lleva a iniciar una dieta rigurosa y la obsesión por bajar de peso las vuelve vulnerables (aunado a una baja autoestima, depresión, ansiedad, problemas emocionales, etc.) a padecer algún trastorno de la conducta alimenticia.

Según Reynolds, los maridos juegan un papel crucial en la prevención de esta conducta. ¿Cómo? Reafirmándoles a sus esposas lo bellas que son y haciéndoles saber lo mucho que les gusta su cuerpo tal y como es.

Este hallazgo pueden contribuir a la formulación de medidas para que las mujeres no sean presas de desórdenes alimenticios...

A través de un estudio a 64 mil escoceses y británicos analizaron a personas que no tenían actividad, a quienes tenían una actividad moderada y otros con mucho más trabajo de ejercicio a la semana.

Los investigadores descubrieron que realizar por lo menos dos entrenamientos por semana hacía que las personas tuvieran 41% menos probabilidad de morir de enfermedades cardiovasculares y un 18% menos probabilidad de morir de cáncer que los sedentarios. Por otro lado, más de dos entrenamientos no tenían mayores beneficios.

En conclusión, es suficiente ejercitarse dos veces por semana, tampoco queremos decir que realizar actividades físicas más días pueda resultar con pocos beneficios, pero para tener una salud promedio basta con dos días.

#PiensaPositivo

Fuente: Muy Interesante

Algunos estudios decían que maldecir incrementaba el dolor, es ello, el psicólogo Richard Stephens de Keele University en Inglaterra, decidió hacer una investigación para entender el papel que tiene maldecir cuando sientes dolor.

Stephens reclutó a una serie de estudiantes de la Keele University, a quienes les pidió que metieran su mano en una cubeta con agua helada. Antes de esto se les dijo que hicieran una lista de cinco palabras de lo que dirían al recibir un golpe en el pulgar con un martillo. De esta lista se eligió una grosería y una palabra neutral.

Los voluntarios metieron la mano en agua helada y solo tenían permitido usar la palabra neutral, elegida previamente, para expresar dolor. Luego metieron la mano por segunda vez, solo que ahora podían usar la grosería que habían elegido. Los resultados mostraron que los participantes podían mantener su mano dentro del agua...

En un encuentro que pasará a la historia por la cantidad de yardas y puntos conseguidos, los Philadelphia Eagles se impusieron 41-33 a los New England Patriots para conseguir el primer título de la NFL en su historia. Nick Foles, quarterback que suplió la baja de Carson Wentz, fue la gran estrella del conjunto campeón.