#PiensaPositivo

Hace unos días leí en algún lugar que las vacaciones son como un pastel de chocolate, ambos nos hacen “agüita la boca” de tan solo imaginarlos. Pero a las vacaciones, al igual que al pastel de chocolate hay que abordarlos  con cierta precaución.

Esto me hizo pensar que la Semana Santa está a la vuelta de la esquina, y unas semanas después las vacaciones escolares.  Dejar la rutina atrás por unos días es tentador. Además todos sabemos que  muchos de los momentos memorables en nuestra vida y la de nuestros hijos a menudo suceden en las vacaciones.

Sin embargo  sugiero seguir algunos pasos básicos  que pueden ayudarte a conseguir que tus  vacaciones sean solo lo que necesitas y no otra fuente de estrés en tu vida.

Primero que nada sugiero hacer lo posible por evitar la opción de “Disfruta ahora...

El fin de semana pasado leí dos artículos de temas totalmente distintos pero que en esencia se  relacionan profundamente. El primero  era sobre un país Nórdico el cual es considerado la meca de la igualdad respecto a la brecha de género. Así  lo certifica el Foro Económico Mundial. Ahí las mujeres son consideradas campeonas mundiales en la educación y el poder político e incluso tienen paridad en los consejos de empresas públicas, un logro pocas veces visto.

Y cuando se ha preguntado a estas mujeres cómo lo han logrado, la respuesta es unánime: “Tenemos como modelo a grandes mujeres”

Según el artículo, quienes hoy ocupan muchos de estos cargos, crecieron bajo la crianza de las mujeres que hace 40 años se atrevieron a luchar para  derrumbar los muros de la desigualdad.

El Segundo artículo era más bien una entrevista...

Con frecuencia escucho a algunas mamás lamentarse por la comida chatarra o los montones de azúcar con que  han alimentado a sus hijos por años. Y a ellas quiero dirigir este mensaje: Qué tal si en lugar de lamentar lo que ya hiciste mejor direccionas esa energía que gastas en el lamento y la preocupación y te propones  hoy mismo empezar  a establecer nuevos hábitos en la alimentación, no solo de tus hijos sino de toda la familia, incluyéndote a ti.

Claro que comer sano puede ser un reto cuando los horarios familiares son complicados y cuando mamá trabaja fuera de casa, pues la comida rápida y fácil de adquirir se vuelve la primera opción. Pero la verdad es que tú eres parte de la solución, pues al momento de elegir los alimentos tienes en tus manos el  decir No...

Siempre hay alguien que parece tenerlo todo bajo control. Ese alguien que parece ser capaz de hacerlo todo, disfrutar de todo y siempre lucir inpecablemente tranquilo, con cero estrés. Mientras otros parados a su lado con el cabello desordenado, sin aliento y en estado de pánico porque no encuentran  su celular, o las llaves de su casa, o están retrasados para llegar al trabajo, o recoger a los hijos en la escuela, se preguntan ¿Cómo le hace esta persona? ¿Cuál es su secreto?

Encontrar el balance necesario en la vida es algo muy individual y el reto es diferente para cada persona.  Implica mucha introspección, honestidad y paciencia consigo mismo, mientras  los cambios necesarios se convierten en hábitos. La buena noticia es que mucho se habla de que sólo se necesitan 21 días para romper un mal  hábito  y otros...

Hace unos días me encontré con un amigo en la graduación de uno de mis hijos y me comentaba con preocupación, pero más con tristeza, que uno de sus hijos había pasado el año de puro panzazo. Me comentaba, con pesar, que su esposa y él quisieran realmente poder motivar a sus hijos a estudiar mejor, a empeñarse por salir bien en los exámenes, tener mejores aspiraciones y no cumplir nada más con pasar el año escolar.

Le comenté que, sin ser un experto en la psicología, yo creo que mucho radica en los mensajes que, de manera directa e indirecta, les transmitimos a nuestros hijos sobre los beneficios que el estudio nos provee.  

Y reflexionando un poco más me atrevo a decir que hay tres cosas importantes que la mayoría de los papás no nos atrevemos a promover en...

En estos días he comentado más de una vez acerca del valor de la credibilidad y la congruencia entre lo que hacemos y pregonamos, porque en verdad pienso que estos valores forman parte de la integridad de nuestra sociedad. 

Hoy quiero invitarte a observar a tu alrededor e identificar a aquellas personas que consideras que son verdaderamente auténticas y las que solo pretenden serlo; léase amigos, compañeros de trabajo, familiares y quien sea que tú conozcas.   

La autenticidad de una persona se refleja en sus expresiones. Su autenticidad impregna todos los aspectos de su vida y contribuye de manera profunda en aquellos que los rodean. Estas personas parecen tener un aura que te atrae a través de una cálida bienvenida a su mundo. 

Algunas veces ciertas características carismáticas de gente egocéntrica pueden confundirnos. Aquí te comparto unos tips:

Las...

Mientras que los niños ya están brincando de gusto por saberse fuera de la escuela, algunos papás se están tronando los dedos por no saber qué hacer con tanto tiempo libre en manos de sus hijos.

Estamos hablando varios días sin escuela, incluyendo los fines de semana.  Y si tomamos en cuenta que los papás solo tendrán -en la mayoría de los casos- 4 días de vacaciones, entonces podemos comprender su pánico.

Si este es tu caso, te sugiero que encuentres un momento, cuanto antes mejor y hagas una agenda de actividades y responsabilidades de cada uno, incluidos los papás.  No se trata de ser rígido y de controlar, solo de facilitar las cosas durante estas dos semanas en donde inevitablemente se rompe la rutina y si no estás prevenido el caos tomará el control de tu vida.

Incluso, si...

No te alarmes, es parte de su crecimiento. Incluso no necesariamente lo hará de manera agresiva o irrespetuosa, pero lo hará.  Los jóvenes siempre encuentran la forma de poner a prueba nuestras reglas, nuestros límites así como los suyos propios.  Las vacaciones son un buen momento para conectar con tus hijos, para intercambiar información y observar su comportamiento y desarrollo  fuera de la rutina familiar y escolar.  

Tal vez te des cuenta de que  tu hijo pequeño está buscando empezar salir solo. Tal vez está listo para soltar tu mano y caminar con los amigos sin ti.  Conforme entran a la adolescencia lo que ellos quieren es romper las  cercas  que nosotros vemos como protección y que algunos jóvenes  perciben como encierro.

No ignores estos cambios, o señales. Tómate un momento para reflexionar respecto a tus reglas y límites,...