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#PiensaPositivo

Impaciencia y envidia, aléjalas de tu vida

Hay dos actitudes que te alejan o desvían de tu camino a la espiritualidad y ellas son: La impaciencia y la envidia.

La impaciencia crea insatisfacción, genera estrés, temor y te hace tomar decisiones equivocadas.

Si sabes, sin duda alguna, que lo que estás haciendo es congruente con tu propósito de vida y tu compromiso con ella, entonces estás en paz y vives en armonía, si en cambio tu pensamiento es uno y tus acciones son otras, vivirás en estrés permanente y descontento.

Respecto a la envidia es muy importante entender que no sólo se trata de desear lo que otros tienen, sino el desear que esos otros no lo tengan.

La envidia siempre te traerá niveles de destrucción considerables pues estás atrayendo hacia a ti mismo todo aquello malo que desees para esa persona a la que envidias.

Respeta...

Hay dos actitudes que te alejan o desvían de tu camino a la espiritualidad y ellas son: La impaciencia y la envidia.

La impaciencia crea insatisfacción, genera estrés, temor y te hace tomar decisiones equivocadas.

Si sabes, sin duda alguna, que lo que estás haciendo es congruente con tu propósito de vida y tu compromiso con ella, entonces estás en paz y vives en armonía, si en cambio tu pensamiento es uno y tus acciones son otras, vivirás en estrés permanente y descontento.

Respecto a la envidia es muy importante entender que no sólo se trata de desear lo que otros tienen, sino el desear que esos otros no lo tengan.

La envidia siempre te traerá niveles de destrucción considerables pues estás atrayendo hacia a ti mismo todo aquello malo que desees para esa persona a la que envidias.

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Ayuda a tu mente a generar pensamientos de paz

Tu actual relación familiar es determinante para pasar de la intención a la acción.

Un buen ejercicio será el evaluar tu relación familiar con aquellos que convives a diario y empezar por establecer algunas actitudes que protejan la energía de tu intención al cambio.

En este proceso de intención tienes que proponerte a enseñar a los demás cómo tratarte, empezando a tratarte a ti mismo como quisieras que ellos te trataran.

Empieza a entrenar tu mente a generar auténticos pensamientos de paz y de esta forma podrás avanzar en los diversos aspectos de tu vida.

Si permaneces en tu intención del cambio esta energía irradiará a los demás.

Intenta por ellos lo que estás intentando por ti, cuando alguno critique, juzgue, actúe con enojo o exprese odio, sólo piensa que no están en paz con ellos mismos. Deséales la paz...

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Antes de usar un suplemento consulta a tu médico

Es muy posible que ahora que te encuentres en este proceso de cambio hacia tu bienestar salten a tu vista un sin fin de suplementos alimenticios que te ofrecerán fortalecerte, nutrirte y darte energía.

Yo te sugeriría que si este es el caso y consideras que tu forma de vida o estado de salud requiere de algún suplemento alimenticio primero consultes a tu médico.

Con unos exámenes de sangre y orina tu médico puede decirte tu nivel de desnutrición y al mismo tiempo sugerirte que tipo de nutrientes debes consumir.

Cada individuo es diferente de acuerdo a su metabolismo, actividad, historia genética, etc, por ello, es imposible que se establezca un estándar exacto y por ello mismo no es fácil la elección de un suplemento “artificial”.

Te recomiendo partir del balance de los alimentos que consumas, incluyendo carne, pollo, pescado,...

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¡Di Sí!

Algo muy interesante que debe empezar a sucederte a partir de ahora, estando apenas en la intención de cambiar, es el impacto positivo que tendrás en la gente que te rodea.

De una forma mágica si así quieres verlo, un sin número de cosas positivas empezarán a suceder a tu alrededor. La llamada que habías estado esperando por meses llegará, gente extraña vendrá a ti con propuestas o sugerencias que harán sentido a tu nuevo propósito y sobretodo la amabilidad y su receptividad hacia tu persona te harán más sencillo el camino.

Se trata de eso, de atrapar tu intención, de enfocar esta fuerza en el deseo que ahora te embarga de dejar para siempre esas actitudes negativas, hábitos dañinos y empezar por sentirte contento por saberte en este camino.

De esta manera estarás dejando ese círculo que ha obstruido...

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Hidrátate, tu cuerpo te lo agradecerá

Considero fundamental reiterar la importancia que tiene el beber por lo menos 8 vasos de agua al día, sobre todo si deseas restablecer tu camino al bienestar integral.

 

La necesidad de agua en tu cuerpo es fundamental. La ciencia médica ha señalado que muchas enfermedades podrían disminuir o remediarse si mantuviéramos nuestro cuerpo suficientemente hidratado.

Dolores de cabeza, irritabilidad, estreñimiento son sólo señales que tu cuerpo te está enviando para decirte que necesita agua. Se dice que cuando ya sientes sed tu cuerpo está presentando cierto grado de deshidratación.

Por ello, debes saber que el que no sientas sed no es ninguna señal de que estás bien hidratado, para ello los médicos sugieren checar el color de la orina durante el día, ésta debe ser clara y no de color amarillo u obscuro, exceptuando la primera de la mañana...

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Sé perceptivo: ve, escucha y siente

Al principio de estos blogs te mencionado que la mayoría de las personas viven normalmente al nivel de sus sentidos de una forma automatizada. Miran sin ver, oyen sin escuchar y tocan sin sentir. Este camino hacia la espiritualidad se trata de empezar a ver, escuchar y sentir; ir hacia dentro de ti mismo y experimentar el reconocimiento de tu alma.

 

Lo que estoy tratando ahora de hacer es convencerte de que este es un gran momento de iniciar tu jornada espiritual y no sería justo negar que enfrentarás fuertes retos, empezando por tus propias elecciones en medio de tantas opciones y presiones establecidas para vivir lejos de la espiritualidad.

 

Algo que me hace muy feliz es que cuando te imagino a ti en este camino estoy al mismo tiempo viendo a tu familia, a tus seres queridos,...

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Tu única competencia eres tú mismo

La autoestima juega un papel determinante en tu proceso de cambio, ya que ésta puede fortalecer o debilitar tu intención.

Quiero darte algunos tips que fortalezcan tu autoestima y tu intención al cambio. No te permitas ser ofendido. La ofensa es un acto que de permitirlo se presenta en muchos momentos de tu vida. Empieza por hacer caso omiso a los comentarios negativos.

Uno de los más grandes errores que nos hace perder el respeto por nosotros mismos es el hacer las opiniones de los demás más importantes que nuestra propia opinión. Acaba con la necesidad de ganar. Si se trata de una competencia leal no hay nada mejor que ganar, en un partido de futbol o en una propuesta de un proyecto de trabajo.

No pretendas sentirte superior a los demás, sólo debes ser superior a lo que has...

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Te invito a que busques el significado de las cosas

Es importante reiterar la diferencia entre espiritualidad y religión por la simple razón de dejar claro que lo más importante de estos blogs es ayudar a todos los interesados a encontrar su propia verdad y vivir mejor su vida; más allá de la religión o doctrina que profesen.

Entiendo que la espiritualidad es la fuente de la divinidad, lo que se relaciona con tu búsqueda personal, con encontrar el sentido a tu vida misma, tu propósito de existencia.

Por supuesto, amor y respeto por Dios, pero también amor y respeto por ti mismo y amor y respeto por todos los seres. Mirar más allá de las apariencias y buscar el significado profundo de cada cosa. Recuperar el asombro por la fuerza de la naturaleza y la vida que en ella encontramos.

La religión se practica más en grupos y su...

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Imagina lo que quieres ser

Estoy seguro que estás lleno de intención y con el deseo de saberte feliz, por ello hay que aprender a identificar la forma en que uno mismo se crea obstáculos para dejar la intención y pasar a la acción.

Recuerda que el hombre es lo que piensa. Tomando en cuenta esta reflexión te propongo los siguientes ejercicios: Qué tal si en lugar de estar pensando en que te hace falta en la vida sólo pensaras en lo que deseas ser, hacer y tener y lo imaginas tal cual. Imagínate viviendo como te gustaría: feliz, saludable, amoroso, compartido y disfrutando de tu trabajo.

Evita pensar en las cosas o circunstancias desagradables que has tenido antes. Ejemplos: No te permitas pensar: siempre he sido pobre, pues crecí con limitaciones. Permítete pensar: Atraeré riqueza y bienestar a mi vida. No te permitas pensar:...

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El amor de mamá lo cura todo

Desde el momento que un recién nacido hace su primera respiración independiente del cuerpo de su mamá percibe su nuevo mundo a través del tacto y contacto con el exterior.

El tacto produce la comunicación sin palabras más importante que puede existir entre seres vivos. Una amiga me platicaba que su hijo solía decir que su mamá tenía manos mágicas porque le curaba sus dolores. Lo que ella dice es que cuando su hijo mostraba síntomas de una gripa o mala digestión ella lo ponía en su regazo y empezaba a masajear su pecho o estomago hasta sentir como su mano y el pecho del niño se sentían como una sola piel y mientras esto sucedía ella deseaba el alivio de su hijo; el niño se quedaba dormido y al siguiente día se encontraba mucho mejor.

Esta amiga comenta que...

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Regálale unos minutos a tu respiración

Todos somos testigos de la capacidad que tiene nuestro cuerpo de recuperarse después de haber vivido bajo situaciones complicadas, como la falta de alimento, sueño, exceso de trabajo e incluso con el consumo mínimo de agua.

Sin embargo, como respirar es una más de esas funciones de nuestro cuerpo que sucede sin mayor esfuerzo frecuentemente le damos la mínima importancia.

Es fundamental para nuestro cuerpo tener control de nuestra respiración, por ello, te sugiero que empieces por revisar tu postura física ahora mismo.

¿Sientes que ésta te ayuda a respirar libremente o de alguna manera te oprime al momento de inhalar el aire profundamente? Si te regalas unos minutos podrías observar si la obstrucción viene de tu espalda, del abdomen o del pecho. Si es en la espalda tal vez es la silla o en donde estás sentado o bien...

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Pasemos de la intención a la acción

Hace poco hablé de la importancia de tener la intención de cambiar la forma en que ahora vives si ésta no te está haciendo sentir bien. Ahora te voy a dar algunos tips para que la energía de esta intención se convierta en la fuerza que te haga dar el primer paso.

Qué tal si empiezas por identificar los pensamientos negativos que pasan por tu mente diciéndote que esto no es posible.

Expresa en voz alta lo que sí quieres vivir, tener o hacer.

Cada mañana cuando sientas pesar al abrir los ojos recuerda que tienes la intención de cambiar y que de esta intención tienes que pasar a la acción.

Cuando te sientas agobiado, sin ánimo o de mal humor y sientas que todo a tu alrededor conspira en contra tuya, justo en ese momento respira profundo y recuerda...

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No desvíes tus pasos hacia la espiritualidad

Cuando inicié con estos blogs me di a la tarea de compartir con mis comentarios la forma, el camino o una idea de cómo llegar a la revelación de tu fuerza interna.

Con esta intención he traído conceptos, filosofías, información de expertos en el tema, así como mi propia experiencia y opinión en esta área de mi vida.

Hable de la importancia de la pasión por vivir, el entusiasmo en lo que haces, despertar tu imaginación a diario, alejarte de la violencia, acercarte a los necesitados. Todo esto con la intención de encender la chispa de tu propia sabiduría espiritual, sin pretender convencerte de algo en particular.

He comprendido que la espiritualidad no es algo que tenga que ver con la inteligencia o conocimiento de la teología, que es a través de la simpleza del ser, la humildad y la...

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Deja que la inspiración entre a tu vida

En estos blogs he mencionado una lista de pensamientos y actitudes mentales que se encargan de hacerte la vida difícil, pero también de las trampas mentales que solemos hacernos para evitar dar el paso a un cambio de actitud.

Te acordarás que te he hablado de la importancia que tiene un plan de Salud y Bienestar, es decir que debe ser un plan de acciones y no de intenciones.

Tu presencia, atención, interés y dedicación a este espacio son la muestra más clara de que tu intención está presente. Esto demuestra que lo que ahora vives, tienes o expresas no es lo que deseas y estás en busca del cambio.

Recuerda:“Cuando la inspiración viene a nuestra vida, fuerzas dormidas, facultades y talentos se reavivan y te descubres a ti mismo como una gran persona, como nunca antes de habías imaginado...

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