La necesidad de agua en tu cuerpo es fundamental. La ciencia médica ha señalado que muchas enfermedades podrían disminuir o remediarse si mantuviéramos nuestro cuerpo suficientemente hidratado.
Dolores de cabeza, irritabilidad, estreñimiento son sólo señales que tu cuerpo te está enviando para decirte que necesita agua. Se dice que cuando ya sientes sed tu cuerpo está presentando cierto grado de deshidratación.
Por ello, debes saber que el que no sientas sed no es ninguna señal de que estás bien hidratado, para ello los médicos sugieren checar el color de la orina durante el día, ésta debe ser clara y no de color amarillo u obscuro, exceptuando la primera de la mañana o bien si estás tomando algún medicamento, suplemento alimenticio o has comido betabel.
La textura de tu cabello, piel, aliento, reflejan igualmente la falta de agua a tu cuerpo.
Recuerda que se trata sólo de restablecer la normalidad de la vida y el agua es vida.
#PiensaPositivo