Un nuevo estudio confirma que la hora en la que se hace la mayor comida del día no afecta a las calorías quemadas ni a la perdida de peso, pero sí a la sensación de apetito
Según el viejo refrán, hay que «desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un pobre». Muchos profesionales de la dietética creen que consumir la mayor parte de las calorías diarias por la mañana optimiza la pérdida de peso al quemar las calorías de forma más eficiente y rápida.
Pero según un nuevo estudio publicado en Cell Metabolism, el hecho de que una persona ingiera su comida más copiosa a primera o última hora del día no afecta a la forma en que su cuerpo metaboliza las calorías. Sin embargo, las personas que comieron su comida más copiosa por la mañana dijeron...
Un nuevo estudio confirma que la hora en la que se hace la mayor comida del día no afecta a las calorías quemadas ni a la perdida de peso, pero sí a la sensación de apetito
Según el viejo refrán, hay que «desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un pobre». Muchos profesionales de la dietética creen que consumir la mayor parte de las calorías diarias por la mañana optimiza la pérdida de peso al quemar las calorías de forma más eficiente y rápida.
Pero según un nuevo estudio publicado en Cell Metabolism, el hecho de que una persona ingiera su comida más copiosa a primera o última hora del día no afecta a la forma en que su cuerpo metaboliza las calorías. Sin embargo, las personas que comieron su comida más copiosa por la mañana dijeron...
Un paseo en globo, un viaje o un álbum de fotos pleno de recuerdos. Los obsequios que conmueven y envían mensajes son la opción preferida por los más jóvenes. Hablamos con una psicóloga y analizamos todos sus beneficios.
Regalar es un arte. Ya sea en un cumpleaños, por un aniversario, nacimiento o por navidades, escoger un detalle que pueda gustar a otra persona resulta todo un desafío, y hasta puede generar ansiedad.
Más aún en un momento en el que podemos tener acceso a cualquier objeto o servicio que queramos a golpe de clic a precios asumibles. Si bien antes la falta de acceso fácil a la vida personal de las personas hacía que fuera más desafiante obtener información sobre qué tipo de regalo sería más apreciado, y las opciones de regalos disponibles eran menos abrumadoras, ahora apenas hay capricho...
La época navideña es una de las más “amorosas” del año y para quienes tienen pareja la cosa puede ser aún más dulce; sin embargo, cuando estás soltera, tanta miel a tu alrededor puede no gustarte (incluso ese solo factor puede hacer que detestes la Navidad).
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Aunque no es sencillo pasar esta época soltera, sobre todo si es la primera desde hace tiempo, existen ciertas cosas que no debes hacer en Navidad si no quieres iniciar el año arrepentida o avergonzada.
Aquí algunas de ellas...
#10 Trabajar
Es Noche Buena, y aunque el trabajo funciona como terapia para muchas cosas, no deberías estar pegada en la computadora para olvidarte de que es estás soltera en Navidad.
#9 Estar solo
Que tengas que ir a las fiestas sin pareja no es suficiente motivo para que te vuelvas la “Grinch”...
El preparar y organizar los festejosde fin de año se ha convertido para muchos un motivo de estrés tanto como la compra de los regalos deNavidad, la organización de las vacaciones y el cierre del año laboral.
Los especialistas llaman a este fenómeno “síndrome de diciembre”. Y lo describen así: de repente, son varios los estímulos al estrés que comienzan a superponerse, disparando los niveles de tensión como en ningún otro momento del año.
Se trata de una situación que alcanza a miles de personas en distinto grado y que tiene varias dimensiones: la personal, la familiar, la social. Y que se refleja en indicadores tales como un crecimiento del número de consultas a los psicólogos -se estima que aumentan en el orden del 30% en este momento del año- y también en las calles, donde los episodios conflictivos se...
¿Preparado para vivir la Navidad intensamente y con buena música? No te pierdas esta 'playlist' navideña que te hemos preparado.
Prepárate para los sonidos de la temporada más alegre con estas canciones navideñas. El otoño ha pasado, las temperaturas invernales se están acercando y, si escuchas con atención, es posible que escuches cascabeles en la lejanía. Desde villancicos antiguos hasta éxitos del pop contemporáneo, las canciones navideñas son una parte vital de las celebraciones de estas fechas. Llega la Navidad y nos apetece escuchar canciones de esta época. La música navideña tiene una longitud de onda totalmente propia, compartida por una abrumadora mayoría de sus clásicos más reconocibles que suelen ser reconfortantes y melancólicos.
Las canciones navideñas desempeñan un papel importante a la hora de unir a las personas durante la temporada navideña. Son un pegamento que une diversas culturas y tradiciones. Estas melodías claramente cruzan barreras culturales...
Las teorías que tratan de ubicar el origen exacto de la asociación de estos tonos a lo navideño son muchas, y la mayoría se remontan a la Edad Media, por lo que tal vez, y al menos, todo comenzara entonces
Que se acabe la navidad también quiere decir que dejan de primar unos colores por encima de otros en el paisaje urbano, dentro y fuera de casa, porque si algo identifica esta época del año son los tonos asociados a ella que ya desde noviembre comienzan a conformar lo que conocemos como el “espíritu navideño”. Aunque no tengas ni un atisbo de interés por esta celebración, todo a tu alrededor te va a recordar a ella: luces, árboles, "papás noeles", elementos decorativos de todo tipo, brillo, mucho brillo, plantas e incluso el olor que desprenden muchos rincones vivas donde vivas....
Durante la temporada navideña todos estamos en búsqueda del regalo ideal para nuestras personas favoritas. La tarea puede parecer complicada, ya que cada persona cuenta con intereses diferentes; sin embargo, si la tuya está muy conectada con la tecnología, esta guía de gadgets te ayudará a seleccionar ese presente que seguro será perfecto.
Auriculares
Para los melómanos es impensable salir a la calle sin audífonos, son imprescindibles en sus vidas, por ello una buena opción puede ser regalarles unos auriculares. Una opción puede ser los SoundForm Bolt con True Wireless que ofrecen una autonomía de hasta 28 horas (9 horas por carga en cada auricular y 19 horas adicionales con el estuche de carga), son resistentes al agua, lo que le permitirá ejercitarse sin preocuparse por el sudor, y cuentan con modo mono, lo que canaliza el audio por un solo auricular, esto permitirá ahorrar batería y estar más atento a...
Durante más de un siglo, la psicología se ha apoyado en cuestionarios y entrevistas para medir la personalidad, las emociones o los trastornos mentales. Estos métodos, aunque útiles, tienen limitaciones: dependen de la sinceridad de las respuestas, de la memoria de las personas o de su capacidad para reconocer y expresar lo que sienten. Ahora, con la irrupción de la inteligencia artificial, surge una posibilidad fascinante: usar directamente el lenguaje —nuestro modo más natural de comunicarnos— como fuente de información sobre quiénes somos y cómo funcionamos psicológicamente.
En un artículo de revisión, un equipo de investigadores de Estados Unidos ofrece una guía completa sobre el uso de modelos de lenguaje de gran tamaño (LLM, por sus siglas en inglés) en la evaluación psicológica.
Durante más de un siglo, la psicología se ha apoyado en cuestionarios y entrevistas para medir la personalidad, las emociones o los trastornos mentales. Estos métodos, aunque útiles, tienen limitaciones: dependen de la sinceridad de las respuestas, de la memoria de las personas o de su capacidad para reconocer y expresar lo que sienten. Ahora, con la irrupción de la inteligencia artificial, surge una posibilidad fascinante: usar directamente el lenguaje —nuestro modo más natural de comunicarnos— como fuente de información sobre quiénes somos y cómo funcionamos psicológicamente.
En un artículo de revisión, un equipo de investigadores de Estados Unidos ofrece una guía completa sobre el uso de modelos de lenguaje de gran tamaño (LLM, por sus siglas en inglés) en la evaluación psicológica.
Un nuevo estudio demuestra que el vínculo con los gatos potencia la empatía, regula las emociones y fortalece las relaciones humanas.
Durante años, los perros han sido los protagonistas indiscutibles de los estudios sobre vínculos entre humanos y mascotas. Pero un nuevo trabajo científico acaba de romper ese monopolio. Según un estudio publicado en Humanities and Social Sciences Communications, los gatos también ejercen un poderoso efecto psicológico y social en sus dueños, especialmente en los jóvenes. Y los beneficios que ofrecen van mucho más allá de los ronroneos y las siestas compartidas.
Investigadores de tres universidades chinas analizaron el vínculo emocional entre jóvenes adultos y sus gatos, y descubrieron que esta conexión...
Las piñatas se originaron en China, esta costumbre llegó a Europa y en Italia fue donde le dieron un sentido religioso.
La piñata tradicional es como una estrella de siete picos que representan a los siete pecados capitales: soberbia, avaricia, lujuria, ira, gula, envidia y pereza.
Pegarle a la piñata con los ojos vendados representa la fe; virtud que nos permite creer sin tener que ver.
A principios del siglo XVI esta tradición era desconocida en América. Sin embargo, en México, los mayas, tenían un juego en el que trataban de romper con los ojos vendados una olla de barro llena de chocolate que se balanceaba detenida de una cuerda.
En la actualidad, la elaboración de piñatas en México consiste en pegar papel periódico alrededor de una olla, luego se cubre con papel china, papel ilustre o crepé y se...
De acuerdo con una investigación científica, realizada por el Instituto de Salud Global de Barcelona y publicada en Environmental Research, dar paseos cortos y frecuentes por los lugares en donde predomine el color azul como; playas, ríos y lagos, beneficia tu estado de salud mental y tu estado de ánimo.
Para conocer esta información se basaron en los datos de 59 participantes, los cuales pasearon por 20 minutos al día por una semana, en espacios donde predominaba el color azul (playa de Barcelona). Después, el mismo grupo caminó por una zona urbana (Ciudad de arcelona). En la tercera semana las 59 personas dedicaron l tiempo a descansar en una sala convencional.
Posteriormente, el equipo de científicos midió antes, durante y después de cada actividad los parámetros de bienestar y estado de ánimo mediante cuestionarios, así como la presión arterial y la frecuencia cardíaca de...
De acuerdo con el diccionario de Oxford, la amargura es un “sentimiento de frustración, tristeza y resentimiento que surge luego de haber sufrido una desilusión o una injusticia”. Si bien todos hemos pasado por momentos difíciles, hay personas que a las que les cuesta más el poder recuperarse, por lo que pueden quedarse sumidos en esos sentimientos negativos y convertirse en seres amargados.
Las personas a las que se les suele calificar con esta característica tienen comportamientos marcados por la desazón, el dolor y el malestar. Usualmente, se quejan constantemente y pueden llegar a irritar a los demás con su negatividad.
Para saber cuáles son los signos zodiacales más amargados, consultamos a una experta en astrología. De acuerdo con Sophia Pérez, conocida en redes sociales como @esophterica, son 5 los signos zodiacales que son más propensos a padecer de amargura.
