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Sabías que… los relojes de seguimiento deportivo provocan ansiedad
La tecnología portátil es más popular que nunca. Desde relojes inteligentes hasta anillos de seguimiento de la salud, podemos monitorear constantemente nuestros patrones de sueño, frecuencia cardiaca e incluso niveles de oxígeno en la sangre. Si bien las investigaciones indican que estos dispositivos a menudo promueven una mayor actividad física y estilos de vida más saludables, puede haber un inconveniente cuando el flujo constante de datos se vuelve abrumador.
Un estudio reciente publicado en el Journal of the American Heart Association encontró que usar rastreadores de actividad física para hacer un seguimiento de afecciones cardíacas como la fibrilación auricular (un latido cardíaco irregular) puede hacer que las personas se sientan más ansiedad por su salud.
"Si bien, en un principio, poder rastrear datos específicos puede ser motivadora para alcanzar metas, también puede causar una fijación u obsesión poco saludable",...
La tecnología portátil es más popular que nunca. Desde relojes inteligentes hasta anillos de seguimiento de la salud, podemos monitorear constantemente nuestros patrones de sueño, frecuencia cardiaca e incluso niveles de oxígeno en la sangre. Si bien las investigaciones indican que estos dispositivos a menudo promueven una mayor actividad física y estilos de vida más saludables, puede haber un inconveniente cuando el flujo constante de datos se vuelve abrumador.
Un estudio reciente publicado en el Journal of the American Heart Association encontró que usar rastreadores de actividad física para hacer un seguimiento de afecciones cardíacas como la fibrilación auricular (un latido cardíaco irregular) puede hacer que las personas se sientan más ansiedad por su salud.
"Si bien, en un principio, poder rastrear datos específicos puede ser motivadora para alcanzar metas, también puede causar una fijación u obsesión poco saludable",...
Los rituales y cábalas más especiales en el fútbol
El fútbol es un deporte repleto de rituales y supersticiones, desde los más humorísticos hasta los más extraños. Aquí están algunos de los más insólitos.
Johan Cruyff, leyenda del Ajax y del Barcelona, no sólo era un futbolista emblemático, sino también un supersticioso. Cuando jugaba en el Ajax, el holandés solía abofetear en el estómago al portero Gert Bals antes de saltar al campo, y también escupía su chicle en la mitad del campo del equipo contrario antes del saque inicial.
Parte de la tradición de todo equipo antes de un partido internacional es la foto de equipo rápida que se hace sobre el terreno de juego antes del saque inicial.
En la Eurocopa de 2016, la selección de Gales se dio cuenta de que se le daba bastante mal la coreografía de estas fotos, ya...
Aquí los géneros musicales que el mundo está escuchando
En multitud de ocasiones hemos oído que la música es un lenguaje universal que no conoce fronteras. Si bien es cierto que hay géneros o estilos musicales que inevitablemente tendemos a asociar a un país o región del mundo o a un momento histórico concreto, seguramente son más bien pocos los rincones del planeta o generaciones a los que nunca han llegado obras de grandes compositores de música clásica como Mozart o Beethoven, el rock de los Beatles o el pop de Michael Jackson.
Lo que está claro es que géneros musicales hay muchos y para todos los gustos. La siguiente infografía muestra cuáles son algunos de los más escuchados por usuarios de servicios de música digital de entre 18 y 64 años en 10 países alrededor del mundo, a partir de datos de la macroencuesta Statista Global Consumer Survey. Entre los...
Por qué estamos obsesionados con la música de nuestra juventud
Las personas tienden a ser extremadamente nostálgicas ante la música que escuchaban cuando eran jóvenes. Si usted fue adolescente en la década de 1970, es probable que le encanten Queen, Stevie Wonder o ABBA. Y si era joven en la década de 1990, seguro que Wannabe, de las Spice Girls, probablemente todavía le lleve a la pista de baile.
¿Pero por qué ocurre eso? ¿De verdad pensamos que la música del pasado es mejor, o tiene algo que ver con los recuerdos que tenemos de esa época?
Nuestro estudio reciente, publicado en Music and Science, ha encontrado una respuesta curiosa.
La música está estrechamente relacionada con la memoria y la emoción. Hay una razón que explica, por ejemplo, la popularidad del programa de radio de la BBC, Desert Island Discs, en el que invitados famosos comparten la banda...
Entérate... ¿la vida pasa ante nuestros ojos al morir?
Por primara vez, y de forma accidental, un escáner de un cerebro humano ha revelado datos sobre lo que ocurre en el instante de morir
A veces la ciencia puede avanzar gracias a un accidente. En 2016 los investigadores de la Universidad de Toronto, en Canada, estaban estudiando la actividad cerebral de un hombre canadiense de 87 años que padecía de epilepsia. El equipo estaba realizando un electroencefalograma (EEG) para analizar lo que ocurría durante los ataques. Por desgracia, en ese momento el hombre sufrió un repentino y fatal ataque al corazón. Lo que ocurrió acaba de publicarse en un artículo de la revista Frontiers in Aging Neuroscience.
La inesperada muerte del paciente se convirtió accidentalmente en la primera grabación de un cerebro en el momento de morir. Durante los 30 segundos anteriores y posteriores a la parada del corazón del...
Estas son las 9 señales para saber si una persona está enamorada
Enamorarse es uno de los estadios más lindos y disfrutables que tiene la vida. Adentra a la persona en un mundo paralelo en el que no importa nada más que el estado emocional.
Por tal motivo, The Independent habló con psicólogos para identificar algunas de las señales claras de que podrías estar enamorado de alguien, tal como lo detalló Infobae.
No puedes dejar de mirar a la otra persona
Es un signo clásico de enamoramiento: perderse en los ojos de la persona que amas. El psicólogo consultor Marc Hekster explica que esta es una de las señales más obvias de que te estás enamorando de alguien. “¿Por qué no querrías mirar a los ojos a alguien a quien consideras la persona más hermosa y atractiva de tu mundo?”, dice.
La cuestión es que,...
Cuántos escalones debes subir por día para tener un corazón sano
Subir escalones es una actividad física que puede tener un impacto significativo en la salud cardiovascular. No solo es una forma conveniente de ejercicio, sino que también puede ser una excelente manera de fortalecer el corazón y mantenerlo sano.
La cantidad de escalones que debes subir por día puede variar según tu nivel de condición física y tus objetivos personales. Sin embargo, según los expertos en salud, se recomienda subir al menos 10 minutos de escaleras al día para promover una buena salud cardiovascular. Esto equivale aproximadamente a subir alrededor de 100 escalones.
Subir escalones es un ejercicio cardiovascular que aumenta la frecuencia cardíaca y mejora la capacidad pulmonar. Ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y el corazón, y puede ser una excelente forma de quemar calorías y mantener un peso saludable. Además, es una actividad de bajo impacto, lo que...
Entérate... Qué es el síndrome del acumulador compulsivo
Tazas de té, frascos vacíos, latas, muñecos de peluche, contenedores de plástico, CDs... En la casa de Edward Brown uno puede conseguir casi de todo.
Apilados unos sobre otros sin una lógica aparente, los objetos que Edward Brown ha acumulado a lo largo de su vida han hecho de su hogar un lugar difícil de habitar.
"No hay espacio para que la gente se mueva si viene aquí", le dice a la BBC este hombre de 60 años de Blackburn, una ciudad industrial en el norte de Inglaterra.
Reconoce que tiene un problema, pero le cuesta lidiar con él.
"(La tendencia) a coleccionar cosas a veces se me escapa de las manos", dice, "pero el estrés de vivir con ese desorden me pone en 'modo déjame en paz'".
Brown sufre lo que se conoce como síndrome del acumulador compulsivo, un trastorno...
Realmente ¿el mar relaja?
El efecto sedante del mar ha quedado reflejado en el arte e incluso en la elección del lugar para pasar las vacaciones, pues es el entorno preferido por más personas para relajarse. Existen varias razones para ello. Una es el color: el azul ejerce un efecto tranquilizador.
El psicólogo británico Nicholas Humphrey demostró en un experimento con monos ya clásico que estos preferían entrar en un recinto pintado de azul que en otro de tonos rojos. En el primero, se estabilizaba su presión arterial y disminuía su ritmo respiratorio. Humphrey averiguó, además, que los bebés se calman con más facilidad bajo una luz de esa coloración, lo cual sugiere que algunas de estas sensaciones son innatas.
La neurocientífica Shelley Batts, de la Universidad de Stanford, sugiere, por su parte, que el sonido de las olas en el mar se acompasa con nuestra respiración, lo que contribuye en gran medida...
Qué pasa en nuestro cuerpo cuando tomamos horchata todos los días
La horchata es un producto muy valenciano pero que se conoce y consume en toda España. Esta bebida de color claro, con un aroma y sabor tan característico, sale a relucir en los supermercados y bares cuando el calor se hace notar, pues resulta una opción de bebida muy refrescante y que nos puede hacer dejar de lado los típicos refrescos y variar un poco en la elección.
Como es sabido, la horchata está elaborada con chufa, un fruto perteneciente a los tubérculos que se cultiva principalmente en la Comunidad Valenciana, por ello este producto es famoso en su capital. Para fabricarla, se ponen las chufas en remojo por horas hasta que se ablandan, proceso tras el casual se muelen hasta tener una pasta que después se mezcla con agua y se filtra, desechando la chufa y obteniendo la horchata como tal.
¿ Qué tipo de hombre eres y cómo afecta esto a las relaciones y la salud mental?
Un estudio explora las conexiones entre la masculinidad y la salud mental de los hombres heterosexuales en función de tres categorías.
Puede que alguna vez te hayas preguntado qué tipo de hombre eres en función de la masculinidad, es decir, según el conjunto de atributos, valores, comportamientos y conductas que son característicos del género masculino en una sociedad determinada. Aunque también es posible que ni siquiera se te haya pasado por la cabeza y que desconozcas las implicaciones que puede conllevar.
En cualquier caso, si te inquieta mínimamente has de saber que una reciente investigación de la Universidad de Columbia Británica (Canadá) ha tratado de determinar cómo se desenvuelven los hombres en sus relaciones íntimas de pareja en función de su estilo masculino y cómo puede afectar a su salud mental y bienestar emocional.
"Nos propusimos entender cómo los distintos...
¿Cómo influye la genética en el comportamiento de los niños?
La genética es parte del ADN de nuestros hijos y, por lo tanto, parte de su esencia pero, ¿Cómo influye ésta en su comportamiento? y ¿Qué más influye a la hora de formar su personalidad y conducta?
Los rasgos de la personalidad o el comportamiento de nuestros hijos está influenciado por su educación, la implicación de los padres en su evolución, la estimulación que han recibido desde pequeños, incluso desde el vientre materno. Pero a todo ello, además, hay que sumarle un componente genético.
“Debemos saber que nuestros genes no solo se expresan y traducen en características físicas, sino que también lo hacen, por ejemplo, en las psicológicas, sin embargo, no todo depende de ellos. Es decir, el comportamiento de los niños, no solo es consecuencia de su ADN, sino que, junto a este, interactúan más cuestiones como, por ejemplo, todo su contexto (el ambiente que les rodea,...
Sabías que… Los humanos respiramos más fuerte por un orificio de la nariz que el otro
Cuando nos resfriamos la nariz se tapa de tal manera que es imposible respirar, da igual como lo intentes. Pero es cierto que notamos como si una fosa nasal estuviera más abierta que la otra, pero horas después de dormir, de repente, esta se cierra y es entonces cuando parece que la otra permite la respiración. Pero, ¿por qué sucede esto? Para quienes creían que esto ocurría solo cuando estábamos con catarro, se equivocan. Sucede siempre, solo que con la nariz congestionada notamos más este proceso.
Está regido por el sistema nervioso autónomo de nuestro cuerpo, el mismo que se encarga de regir la digestión o el ritmo de los latidos de tu corazón. En el caso de la nariz, se controla el ciclo nasal, que permite que cada una de las fosas funcione de forma eficiente. Es un proceso...
Hay 12 tipos diferentes de arcoíris
Según afirma un estudio presentado en ‘American Geophysical Union Fall Meeting’, existen 12 tipos diferentes de arcoíris, cada uno de los cuales pueden ser reconocidos de acuerdo con el número y la combinación de colores que contiene, entre otras cosas.
El investigador principal, Jean Ricard, del Centro Nacional Meteorológico de Francia, presentó un nuevo modelo de clasificación de arcoíris en la convención, mientras que al mismo tiempo explicó que muchas de las diferencias existentes entre ellos son causadas por la posición del Sol. Esto difiere con explicaciones anteriores para la variación del arcoíris, que atribuían estas diferencias en el tamaño de las partículas de agua en el aire.
Para refutar esta teoría, Ricard y su equipo presentaron una serie de imágenes de los tipos distintos de arcoíris, algunos de los cuales parecían no ser más que únicamente un rayo de...
