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Un estudio encontró que enseñar a perros de asistencia puede tener efectos biológicos positivos en veteranas con trastorno de estrés postraumático.

Un grupo de investigadoras descubrió algo sorprendente: trabajar con perros podría ayudar a frenar el envejecimiento celular en mujeres que sufren estrés postraumático tras haber servido en el ejército. El hallazgo, publicado en la revista Behavioral Sciences, aporta una nueva mirada sobre cómo las relaciones con los animales pueden influir en la salud física y mental.

Las participantes del estudio no recibieron un perro de servicio para sí mismas, sino que voluntariamente entrenaron perros para ayudar a otros veteranos. Esta simple diferencia cambió el enfoque habitual de las terapias con animales. En lugar de ser beneficiarias directas, se convirtieron en parte activa del...

Un nuevo estudio matemático revela que nuestros patrones de sueño responden a un delicado equilibrio entre presión biológica y el ritmo circadiano, y que entenderlo podría mejorar cómo dormimos

El modelo de los dos procesos combina el reloj biológico y la presión del sueño para explicar cuándo y cuánto dormimos.

Dormimos cada noche, pero rara vez nos preguntamos por qué lo hacemos de esa manera. Algunos duermen de un tirón, otros en siestas repartidas, y muchos luchan por mantenerse despiertos en horarios poco convencionales. Desde hace más de 40 años, los científicos han explicado este comportamiento con el llamado "modelo de los dos procesos del sueño", una teoría que...

Hay ocasiones en las que unas personas ven el color de un objeto con un tono diferente a cómo lo ven otras. También puede variar el brillo o la fuerza del color en función de quien lo observe. De acuerdo con un estudio sobre la percepción del color dirigido por el profesor de psicología del Brooklyn College, Israel Abramov, cada sexo atribuye distintos tonos de color a los mismos objetos. Te contamos todos los detalles al respecto en el vídeo.

Tal y como indica la investigación de Abramov, la razón por la que hombres y mujeres aprecian los colores de forma diferente es debido a la longitud de onda. Todo cuerpo iluminado absorbe una parte de las ondas electromagnéticas y refleja las restantes. Las ondas reflejadas son captadas por el ojo e interpretadas en el cerebro como distintos...

Durante años, la obesidad se ha abordado desde una perspectiva física, desde la dieta, el ejercicio, el metabolismo y la genética. Sin embargo, cada vez más investigaciones apuntan a un factor menos visible pero igual de poderoso e influyente en nuestra salud integral: las emociones.

El miedo, la inseguridad y la desconfianza no solo afectan la mente, también pueden alterar la manera en que el cuerpo acumula grasa, especialmente en la zona del abdomen.

Cuando vivimos en estado constante de alerta o ansiedad, el cuerpo activa una respuesta biológica de supervivencia. El cerebro interpreta las emociones intensas como señales de peligro, liberando cortisol —la llamada hormona del estrés—. Este mecanismo, útil en situaciones de emergencia, se vuelve dañino cuando se mantiene de forma crónica. El exceso de cortisol eleva el apetito, altera los niveles de glucosa y...

De repente notas que has dejado de tener hambre y te preguntas… ¿Por qué no tengo hambre? No tienes ni idea del porqué. Son muchas las posibles causas de la falta de apetito; desde problemas psicológicos a cuestiones de salud de mayor gravedad. A continuación, vamos a hablarte de las causas de la falta de apetito y qué puede pasar cuando no tienes hambre.

La pérdida de apetito puede estar relacionada con diversos factores. Los más comunes son los cambios emocionales, enfermedades físicas o efectos secundarios de algunos medicamentos. En algunos casos, puede tratarse de fata de apetito por ansiedad, ya que puede esta altera los patrones de hambre y saciedad. Además, hay condiciones médicas, como el hipotiroidismo o problemas digestivos, que pueden contribuir...

La música no es algo que solo se oye, también se siente. Escuchar una canción o pieza musical favorita puede provocar sentimientos de alegría o tristeza y transportarnos a momentos específicos de nuestras vidas. Sin embargo, las experiencias de las personas con sinestesia son aún más inmersivas y auténticas.

La sinestesia es la conexión entre la música y la psicología, y cómo esta transforma la música en colores vibrantes en la mente.

La psicología musical, o psicología de la música, explora cómo experimentamos la música desde que la creamos como artistas hasta...

Culturas como la china o la egipcia usaban los colores para curar. Hoy en día, no llegamos a ese punto, pero sabemos que nuestro estado de ánimo puede cambiar según ciertas tonalidades. ¡Te lo explicamos!

La psicología del color es una ciencia que nos revela cómo las diferentes tonalidades afectan la conducta y estado de ánimo; es decir, la relación que pudiera existir entre los colores y las emociones que experimenta una persona. Esta es una herramienta poderosa en los ámbitos empresariales y hasta en los sanitarios.

Por ejemplo, el rojo es estimulante para el consumo y el azul genera confianza y bienestar, mientras que el verde es adecuado para las salas médicas porque se relaciona con la relajación. Nuestro cerebro procesa la información visual que adquirimos,...

Muchas veces no somos conscientes de ello. No nos paramos a pensar en si lo decimos o no. O en si cuando lo decimos, lo sentimos de verdad. Pero ¿qué importancia tiene decir te quiero? Pues, aunque parezca sorprendente, decirlo puede mejorar nuestra salud.

Seguro conoces cómo activar los químicos de la felicidad. Pues es algo muy parecido. Esta infografía seguro que te suena: 

Pues bien, decir "Te quiero" también aporta muchos beneficios, Te animamos a que lo pongas en práctica. Está claro que no vas a ir por la calle diciendo te quiero a cada persona con la que te cruces, sería...

A veces no nos damos cuenta de cuánto duele quedarse donde ya no somos felices. Nos convencemos de que amar es aguantar, justificar, sostener, dar más… aunque duela.

Pero lo cierto es que ningún amor debería hacernos perder la paz, el respeto o la dignidad. Porque el amor no se mide por cuánto resistís, sino por cuánto te cuidas mientras amas. Y cuando empiezas a traicionarte para no perder a alguien, ya te estás perdiendo a ti.

Recuperar la dignidad no es orgullo, es sanación. Es recordar que mereces un amor que no te apague, que no te haga dudar de tu valor, que no te exija renunciar a vos para ser querido.

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