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En diciembre se disparan las tensiones y ansiedades
El preparar y organizar los festejos de fin de año se ha convertido para muchos un motivo de estrés tanto como la compra de los regalos de Navidad, la organización de las vacaciones y el cierre del año laboral.
Los especialistas llaman a este fenómeno “síndrome de diciembre”. Y lo describen así: de repente, son varios los estímulos al estrés que comienzan a superponerse, disparando los niveles de tensión como en ningún otro momento del año.
Se trata de una situación que alcanza a miles de personas en distinto grado y que tiene varias dimensiones: la personal, la familiar, la social. Y que se refleja en indicadores tales como un crecimiento del número de consultas a los psicólogos -se estima que aumentan en el orden del 30% en este momento del año- y también en las calles, donde los episodios conflictivos se...
El preparar y organizar los festejos de fin de año se ha convertido para muchos un motivo de estrés tanto como la compra de los regalos de Navidad, la organización de las vacaciones y el cierre del año laboral.
Los especialistas llaman a este fenómeno “síndrome de diciembre”. Y lo describen así: de repente, son varios los estímulos al estrés que comienzan a superponerse, disparando los niveles de tensión como en ningún otro momento del año.
Se trata de una situación que alcanza a miles de personas en distinto grado y que tiene varias dimensiones: la personal, la familiar, la social. Y que se refleja en indicadores tales como un crecimiento del número de consultas a los psicólogos -se estima que aumentan en el orden del 30% en este momento del año- y también en las calles, donde los episodios conflictivos se...
Aquí te compartimos las mejores canciones de Navidad
¿Preparado para vivir la Navidad intensamente y con buena música? No te pierdas esta 'playlist' navideña que te hemos preparado.
Prepárate para los sonidos de la temporada más alegre con estas canciones navideñas. El otoño ha pasado, las temperaturas invernales se están acercando y, si escuchas con atención, es posible que escuches cascabeles en la lejanía. Desde villancicos antiguos hasta éxitos del pop contemporáneo, las canciones navideñas son una parte vital de las celebraciones de estas fechas.
Llega la Navidad y nos apetece escuchar canciones de esta época. La música navideña tiene una longitud de onda totalmente propia, compartida por una abrumadora mayoría de sus clásicos más reconocibles que suelen ser reconfortantes y melancólicos.
Las canciones navideñas desempeñan un papel importante a la hora de unir a las personas durante la temporada navideña. Son un pegamento que une diversas culturas y tradiciones. Estas melodías claramente cruzan barreras culturales...
Entérate… Por qué los colores de la Navidad son el rojo y el verde
Las teorías que tratan de ubicar el origen exacto de la asociación de estos tonos a lo navideño son muchas, y la mayoría se remontan a la Edad Media, por lo que tal vez, y al menos, todo comenzara entonces
Que se acabe la navidad también quiere decir que dejan de primar unos colores por encima de otros en el paisaje urbano, dentro y fuera de casa, porque si algo identifica esta época del año son los tonos asociados a ella que ya desde noviembre comienzan a conformar lo que conocemos como el “espíritu navideño”. Aunque no tengas ni un atisbo de interés por esta celebración, todo a tu alrededor te va a recordar a ella: luces, árboles, "papás noeles", elementos decorativos de todo tipo, brillo, mucho brillo, plantas e incluso el olor que desprenden muchos rincones vivas donde vivas....
Aquí una guía de regalos para obsequiar esta Navidad
Durante la temporada navideña todos estamos en búsqueda del regalo ideal para nuestras personas favoritas. La tarea puede parecer complicada, ya que cada persona cuenta con intereses diferentes; sin embargo, si la tuya está muy conectada con la tecnología, esta guía de gadgets te ayudará a seleccionar ese presente que seguro será perfecto.
Auriculares
Para los melómanos es impensable salir a la calle sin audífonos, son imprescindibles en sus vidas, por ello una buena opción puede ser regalarles unos auriculares. Una opción puede ser los SoundForm Bolt con True Wireless que ofrecen una autonomía de hasta 28 horas (9 horas por carga en cada auricular y 19 horas adicionales con el estuche de carga), son resistentes al agua, lo que le permitirá ejercitarse sin preocuparse por el sudor, y cuentan con modo mono, lo que canaliza el audio por un solo auricular, esto permitirá ahorrar batería y estar más atento a...
Sabías que… La inteligencia artificial ya puede “leer la mente” a través del lenguaje
Durante más de un siglo, la psicología se ha apoyado en cuestionarios y entrevistas para medir la personalidad, las emociones o los trastornos mentales. Estos métodos, aunque útiles, tienen limitaciones: dependen de la sinceridad de las respuestas, de la memoria de las personas o de su capacidad para reconocer y expresar lo que sienten. Ahora, con la irrupción de la inteligencia artificial, surge una posibilidad fascinante: usar directamente el lenguaje —nuestro modo más natural de comunicarnos— como fuente de información sobre quiénes somos y cómo funcionamos psicológicamente.
En un artículo de revisión, un equipo de investigadores de Estados Unidos ofrece una guía completa sobre el uso de modelos de lenguaje de gran tamaño (LLM, por sus siglas en inglés) en la evaluación psicológica.
...Entérate… Qué significa que una persona siempre llegue tarde
Durante más de un siglo, la psicología se ha apoyado en cuestionarios y entrevistas para medir la personalidad, las emociones o los trastornos mentales. Estos métodos, aunque útiles, tienen limitaciones: dependen de la sinceridad de las respuestas, de la memoria de las personas o de su capacidad para reconocer y expresar lo que sienten. Ahora, con la irrupción de la inteligencia artificial, surge una posibilidad fascinante: usar directamente el lenguaje —nuestro modo más natural de comunicarnos— como fuente de información sobre quiénes somos y cómo funcionamos psicológicamente.
En un artículo de revisión, un equipo de investigadores de Estados Unidos ofrece una guía completa sobre el uso de modelos de lenguaje de gran tamaño (LLM, por sus siglas en inglés) en la evaluación psicológica.
...¿Por qué los gatos nos hacen felices?
Un nuevo estudio demuestra que el vínculo con los gatos potencia la empatía, regula las emociones y fortalece las relaciones humanas.
Durante años, los perros han sido los protagonistas indiscutibles de los estudios sobre vínculos entre humanos y mascotas. Pero un nuevo trabajo científico acaba de romper ese monopolio. Según un estudio publicado en Humanities and Social Sciences Communications, los gatos también ejercen un poderoso efecto psicológico y social en sus dueños, especialmente en los jóvenes. Y los beneficios que ofrecen van mucho más allá de los ronroneos y las siestas compartidas.
Investigadores de tres universidades chinas analizaron el vínculo emocional entre jóvenes adultos y sus gatos, y descubrieron que esta conexión...
Sabías que… la piñata tradicional representa a los siete pecados capitales
Las piñatas se originaron en China, esta costumbre llegó a Europa y en Italia fue donde le dieron un sentido religioso.
La piñata tradicional es como una estrella de siete picos que representan a los siete pecados capitales: soberbia, avaricia, lujuria, ira, gula, envidia y pereza.
Pegarle a la piñata con los ojos vendados representa la fe; virtud que nos permite creer sin tener que ver.
A principios del siglo XVI esta tradición era desconocida en América. Sin embargo, en México, los mayas, tenían un juego en el que trataban de romper con los ojos vendados una olla de barro llena de chocolate que se balanceaba detenida de una cuerda.
En la actualidad, la elaboración de piñatas en México consiste en pegar papel periódico alrededor de una olla, luego se cubre con papel china, papel ilustre o crepé y se...
Sabías que... Caminar bajo el cielo azul mejora la salud mental
De acuerdo con una investigación científica, realizada por el Instituto de Salud Global de Barcelona y publicada en Environmental Research, dar paseos cortos y frecuentes por los lugares en donde predomine el color azul como; playas, ríos y lagos, beneficia tu estado de salud mental y tu estado de ánimo.
Para conocer esta información se basaron en los datos de 59 participantes, los cuales pasearon por 20 minutos al día por una semana, en espacios donde predominaba el color azul (playa de Barcelona). Después, el mismo grupo caminó por una zona urbana (Ciudad de arcelona). En la tercera semana las 59 personas dedicaron l tiempo a descansar en una sala convencional.
Posteriormente, el equipo de científicos midió antes, durante y después de cada actividad los parámetros de bienestar y estado de ánimo mediante cuestionarios, así como la presión arterial y la frecuencia cardíaca de...
Entérate… Cuáles son los signos zodiacales más amargados
De acuerdo con el diccionario de Oxford, la amargura es un “sentimiento de frustración, tristeza y resentimiento que surge luego de haber sufrido una desilusión o una injusticia”. Si bien todos hemos pasado por momentos difíciles, hay personas que a las que les cuesta más el poder recuperarse, por lo que pueden quedarse sumidos en esos sentimientos negativos y convertirse en seres amargados.
Las personas a las que se les suele calificar con esta característica tienen comportamientos marcados por la desazón, el dolor y el malestar. Usualmente, se quejan constantemente y pueden llegar a irritar a los demás con su negatividad.
Para saber cuáles son los signos zodiacales más amargados, consultamos a una experta en astrología. De acuerdo con Sophia Pérez, conocida en redes sociales como @esophterica, son 5 los signos zodiacales que son más propensos a padecer de amargura.
¿Estarás en el...
Entérate…. Cuáles son los tres juegos de mesa más vendidos de la historia
Los tres juegos de mesa más vendidos son: Ajedrez, Damas (o Backgammon) y Monopoly. Aunque las cifras exactas son difíciles de contabilizar, especialmente para juegos más antiguos, estos tres títulos han mantenido una popularidad constante y se han vendido en cantidades masivas a lo largo del tiempo.
A continuación, se detallan un poco más:
Ajedrez:
Considerado uno de los juegos de mesa más antiguos y estratégicos, ha vendido millones de copias en todo el mundo y sigue siendo popular en la actualidad.
Damas/Backgammon:
Este juego, también muy antiguo, ha sido disfrutado por generaciones y se estima que se han vendido más de 50 mil millones de sets desde su formalización.
Monopoly:
Un clásico juego de mesa moderno, conocido por su capacidad de generar discusiones y emociones...
Entérate… Qué significa que sueñes que tu pareja te engaña según la ciencia
Soñar que tu pareja te engaña puede ser una pesadilla que te deja con dudas al despertar, pero la ciencia explica lo que estos sueños representan.
Despiertas, miras a tu pareja y aunque sabes que todo fue un sueño, la incomodidad está ahí. El corazón late rápido y una vocecita molesta te susurra: “¿y si…?”. ¡Tranquila, no eres la única! Aunque no lo creas, soñar que te son infiel es más común de lo que imaginas, y aunque puede remover emociones fuertes, no es un aviso de que algo malo esté pasando.
Tu cerebro no te está advirtiendo, solo procesando
La...
Entérate… Besar mejora la salud física y mental
Besar apasionadamente no solo fortalece los lazos románticos, sino que también ofrece sorprendentes beneficios para la salud física y mental. Investigaciones científicas han demostrado que este acto de afecto va más allá de lo simbólico, impactando positivamente en la reducción del estrés, la mejora de los niveles de colesterol y hasta en el mantenimiento de la tonicidad facial.
Un estudio destacado en esta área, dirigido por el profesor Kory Floyd de la Universidad de Arizona, arrojó luz sobre estas ventajas. La investigación, publicada en la revista Western Journal of Communication, encontró que las parejas a las que se les indicó aumentar la frecuencia de sus besos románticos experimentaron una disminución significativa en sus niveles de estrés percibido. Además, los participantes mostraron una mejora en la satisfacción de su relación y...
Estudiantes del IPN elaboran electrodos con sargazo para descontaminar aguas residuales
A partir del carbón vegetal extraído del sargazo, un grupo de estudiantes de posgrado del Instituto Politécnico Nacional (IPN) elabora electrodos que utilizan en un proceso electroquímico para degradar contaminantes provenientes de la industria textil.
Geovani Flores Sánchez, Frida López López, Angel Eduardo Lugo Dorantes y José Fernando Carmona Neri son los estudiantes de la Maestría en Sostenibilidad de Innovación en Tecnología Ambiental, que imparte la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas (ENCB), y quienes unieron sus conocimientos interdisciplinarios para buscar nuevos usos del alga -que suele presentarse en playas mexicanas- bajo principios sostenibles.
La investigación se enmarca en la política impulsada por el director general del IPN, Arturo Reyes Sandoval, en línea con las directrices marcadas por el plan de gobierno de la Presidenta Claudia Sheinbaum...