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Qué hacer con las personas que hablan mucho y no dejan hablar
¿Conoces a alguien que habla por los codos, tiene incontinencia verbal, no escucha a los demás y no deja hablar?
Si es así, ya habrás comprobado que puede resultar bastante molesto y cansino, además de poco adaptativo.
No tienen por qué ser malas personas, ni mucho menos, pero ciertamente no apetece compartir tiempo con ellas.
¿Qué podemos hacer si deseamos estar con estas personas o necesitamos hacerlo por trabajo o cualquier otro motivo?, ¿cómo lograremos que nos escuchen?
Hoy comparto 3 estrategias para ayudarte a dialogar con personas así y conseguir que por fin te escuche.
Antes que nada, quiero que reflexiones sobre un aspecto:
¿Por qué crees que se comportan así?
Es probable que, o bien no pueden evitarlo, o bien no sepan o entiendan lo que realmente está sucediendo (que están...
¿Conoces a alguien que habla por los codos, tiene incontinencia verbal, no escucha a los demás y no deja hablar?
Si es así, ya habrás comprobado que puede resultar bastante molesto y cansino, además de poco adaptativo.
No tienen por qué ser malas personas, ni mucho menos, pero ciertamente no apetece compartir tiempo con ellas.
¿Qué podemos hacer si deseamos estar con estas personas o necesitamos hacerlo por trabajo o cualquier otro motivo?, ¿cómo lograremos que nos escuchen?
Hoy comparto 3 estrategias para ayudarte a dialogar con personas así y conseguir que por fin te escuche.
Antes que nada, quiero que reflexiones sobre un aspecto:
¿Por qué crees que se comportan así?
Es probable que, o bien no pueden evitarlo, o bien no sepan o entiendan lo que realmente está sucediendo (que están...
Entérate… Esta es la frecuencia con que debes bañarte
Para muchas personas, bañarse todos los días es una norma casi religiosa, mientras que otros prefieren hacerlo cada dos o tres días. Pero, ¿qué dicen los expertos sobre esta cuestión?
La Academia Española de Dermatología y Venereología sugiere que un baño diario es lo máximo recomendado, ya que la piel puede perder hasta un 25% de su hidratación natural durante el proceso. Aunque no existe una regla única, muchos especialistas coinciden en que la frecuencia depende del individuo.
La doctora Stephanie S. Gardner nos dice cuál es la frecuencia adecuada de las duchas semanales. Lo primero que señala es que bañarse es un momento placentero del día que contribuye a la higiene de cada individuo y a gozar de una sensación de frescura. Sin embargo, la frecuencia ideal puede variar según las preferencias y necesidades de cada persona.
“Tu estilo de vida juega...
Entérate... A qué huelen los olores del pasado
El Instituto Max Planck para la Ciencia de la Historia Humana investiga los restos de especias para descubrir los olores de otras épocas.
Nuestra imagen del pasado se ha creado gracias a los documentos, las pinturas, los restos fósiles o los monumentos. En esta representación de la historia, uno de los aspectos que nos falta conocer son los olores de las épocas antiguas que no se han conservado. Sin embargo, esto puede cambiar.
El Instituto Max Planck para la Ciencia de la Historia Humana (Alemania) ha estudiado los “paisajes olfativos” a partir de los análisis genéticos y proteínas de los restos de partículas de hierbas aromáticas conservadas en los objetos. Además, el equipo investigador ha usado la información de antiguos textos, descripciones de los lugares e informes de arqueología y medioambiente para reconstruirlos.
Estas sustancias se usaban en rituales, perfumes,...
9 curiosidades sobre los perfumes
¿Sabes todo sobre los perfumes? Te mostramos 9 cosas que de seguro desconocías de los perfumes
- La palabra perfume procede del latín, de la unión de pery fumare, que significa “a través del humo”. Haciendo referencia al aroma que desprendía el humo al quemar algo
- Uno de los ingredientes más cotizados en la elaboración de perfumes es el ámbar gris, una secreción biliar que se produce en el intestino de los cachalotes. A pesar de su procedencia, tiene un aroma muy dulce.
- Existen innumerables fragancias, en Internet se pueden encontrar perfumes extravagantes como el de sangre, cigarro, saliva, comida.
- Durante muchos años, nos hemos equivocado asociando el perfume a las mujeres, pero debéis saber que los gladiadores se perfumaban siempre antes de salir a combatir.
- El perfume se inventó en el 3.500 año A.C por los sumerios, pero fueron los egipcios...
Sabes cómo decide tu cerebro qué recordar y qué olvidar?
¿Por qué ciertos eventos permanecen claros en nuestra mente y otros se diluyen en el olvido? Una investigación aclara la respuesta ante esta duda.
¿Sabes cómo decide tu cerebro qué recordar y qué olvidar? Toma nota de esto.
Investigaciones recientes explican por qué ciertos eventos quedan grabados en nuestra memoria y otros se desvanecen. La mayoría de lo que vivimos a diario se pierde sin dejar rastro. Un estudio del equipo de la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York ha desvelado un mecanismo que el cerebro utiliza para seleccionar qué recuerdos almacenar permanentemente.
El papel del sueño
Desde hace tiempo, sabemos que durante el sueño el cerebro realiza una limpieza de recuerdos, transformando las experiencias del día en memorias a largo plazo o eliminándolas. Sin embargo, hasta ahora no se comprendía cómo el cerebro decide qué conservar.
¿La relación de los padres afecta a la elección de pareja?
La experiencia nos puede decir que sí. La ciencia nos dice que, si la relación de los padres es positiva, es más probable que los hijos tengan relaciones saludables. No sucedería lo mismo al revés. No obstante, hablamos de medias y siempre puede haber excepciones.
La investigación también que las experiencias de la infancia tienen un papel importante en la configuración de las preferencias de pareja, y que los modelos parentales pueden guiar la elección de pareja en términos de rasgos de personalidad.
Tenemos que tener en cuenta el primer modelo de relación romántica y de convivencia que tienen los niños es el que pueden observar en sus padres o en la pareja con la que convivan. En este sentido, el entorno tiene mucha influencia sobre los más pequeños de la casa. Aquello que ven, también les afecta y puede condicionar...
Qué significado tiene ser la Oveja negra de la familia
La dinámica familiar es una compleja red de relaciones y emociones, y en ocasiones, uno de sus miembros destaca por su singularidad y discrepancia con el resto. Este individuo es conocido como “la oveja negra de la familia”. En este artículo, exploraremos qué significa ser la oveja negra, qué función cumple en el sistema familiar, y cómo su presencia puede desencadenar cambios significativos en la dinámica familiar.
Qué significa ser la oveja negra de la familia
Ser la oveja negra en la familia implica estar alejado emocional o simbólicamente del sistema familiar establecido. Este miembro se destaca por sus ideas, comportamientos o decisiones que difieren de lo que se espera o supone de cada miembro de la familia. A menudo, esta posición puede generar sentimientos de rechazo y representar la sombra del sistema familiar.
Qué función...
Qué le pasa a tu cuerpo cuando tienes antojos
Los antojos alimenticios pueden ser indicativos de necesidades específicas de tu cuerpo. Aprende a interpretar estos deseos para satisfacerlos de manera saludable y equilibrada.
Cuando sientes un antojo intenso por un alimento específico, tu cuerpo te está enviando un mensaje. Los antojos pueden surgir por diversos motivos y, a menudo, son una señal de alguna deficiencia nutricional.
Por ejemplo, puedes desear papas fritas, pan, chocolate o algo salado, pero estos deseos no suelen apuntar a lo que tu organismo realmente necesita.
Los sabores de los alimentos actúan como un lenguaje natural entre ellos y nuestro cuerpo. Aprender a descifrar estos mensajes puede ayudarnos a satisfacer nuestros antojos de manera que beneficie nuestra salud.
Aunque algunos deseos son provocados por la publicidad constante, otros son genuinas indicaciones de lo que nuestro cuerpo necesita. Comprender la causa detrás de cada antojo puede ayudarnos a tomar decisiones alimentarias más inteligentes.
...Sabías que… El que los hombres soporten menos el dolor es un mito
Un nuevo estudio va a levantar ampollas y debate: sugiere que hombres y mujeres procesan el dolor de forma diferente.
Durante años, la creencia popular ha sostenido que los hombres soportan peor el dolor que las mujeres, pero los hallazgos científicos pintan un panorama revelador.
El dolor es una experiencia compleja y está influida por factores biológicos, psicológicos y sociales. Nuevos estudios muestran diferencias entre hombres y mujeres, pero no en la dirección en la que tradicionalmente se ha pensado, sino en lo que parece ser todo lo contrario.
El dolor crónico y el dolor agudo son experiencias muy personales, y aunque las mujeres tienden a reportar más dolor en términos de frecuencia y severidad, los hombres no son "más débiles" frente al dolor. Un metaanálisis de la literatura científica de los últimos años sugiere que, aunque...
Entérate… Por qué le caes mal a los demás
Todos queremos ser populares y evitamos caer mal. La capacidad de convencer a los demás de ti mismo no sólo es importante para el éxito en el trabajo, sino también en tu vida privada. Muchas personas asumen que es más o menos una cuestión de naturaleza si alguien es popular entre otros. Sin embargo, esto no es cierto: que nos gusten o no los demás no depende tanto de lo atractivos o inteligentes que seamos, sino de nuestro comportamiento.
Que caer bien o mal depende de nuestra actitud también está confirmado por un estudio de los EE.UU. realizado en la UCLA. Para ello, 500 participantes calificaron a diferentes personas cuando se les preguntó cuán simpáticas les parecieron las respectivas personas. Los resultados mostraron que los que se consideraban sinceros y empáticos eran los primeros de la lista.
Algunos hábitos, sin embargo, llevan a que uno, sin...
¿Por qué no podemos olernos a nosotros mismos tan bien como a los demás?
veces cuando notamos que olemos tirando a regular solemos acercar nuestra nariz a ese punto concreto de nuestra anatomía, con la esperanza de percibir si realmente es así. O quizá le preguntamos a alguien. Es muy fácil adivinar si a un amigo le huele mal el aliento o tiene la camiseta empapada de sudor después de haber viajado en un metro caluroso, pero no es tan sencillo adivinar nuestro olor corporal. ¿Por qué?
Según informa Live Science, si bien nuestro sentido del olfato a menudo se compara (desfavorablemente para nosotros) con el de especies súper olfateadoras como perros, ratones y cerdos, los humanos en realidad no somos malos oliendo y, en algunos casos, podemos olfatear más que estos animales con los que competimos. Nuestras narices tienen aproximadamente 400 receptores olfativos diferentes capaces de registrar diez tipos de olores y más de mil...
Beneficios de realizar ejercicio en pareja
Estudios de la Universidad de Oxford han demostrado que la liberación de endorfinas, esos neurotransmisores que generan bienestar, se incrementa significativamente cuando se hace ejercicio en compañía de la pareja.
Esta práctica no solo eleva el ánimo, sino que también fomenta un mayor compromiso con los objetivos deportivos, mantiene la calidad del entrenamiento y motiva a alcanzar metas más ambiciosas.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, más del 80% de la población mundial no realiza suficiente actividad física. En este contexto, el ejercicio en pareja no solo promueve un estilo de vida activo, sino que también fortalece los lazos afectivos y mejora el sistema inmunológico.
El deporte compartido va más allá de la actividad física; es una forma profunda de conexión que ofrece beneficios tangibles tanto para la salud personal como para la relación.
Compartir el ejercicio crea un vínculo de apoyo mutuo que se extiende más allá...
Qué es el “toliamor”, una nueva tendencia en las relaciones
Las relaciones amorosas y sexo-afectivas han experimentado transformaciones significativas en los últimos años, reflejándose en una mayor apertura hacia dinámicas que desafían la tradicional estructura monógama. Este cambio se debe en gran parte al creciente reconocimiento y aceptación de diversas formas de amar y relacionarse, las cuales buscan adecuarse a las necesidades individuales y colectivas de las personas.
En este contexto, términos como “poliamor”, “relaciones abiertas” y “parejas no monógamas” ya no son desconocidos para muchos, pero siempre surgen nuevas tendencias que, al principio, pueden mirarse con desconfianza, como el nuevo “Toliamor”.
El término “Tolyamory”, acuñado por Dan Savage, un conocido columnista sexual norteamericano, combina “tolerar” con “poliamor”, y hace referencia a una dinámica en la que uno o ambos miembros de la pareja toleran las relaciones sexuales o románticas del otro por fuera de la relación sin haberlo discutido abiertamente.
Savage lo explicó: “Es alguien dispuesto a hacer la...
Aquí los hábitos que llevan a la superación personal, según la Universidad de Harvard
La superación personal y lograr un equilibrio emocional no es tarea fácil. Si bien, esa búsqueda de felicidad y de grandeza es uno de los objetivos más recurrentes de la sociedad y uno de los que seguramente muchos intentan encontrar durante toda su vida.
Por su parte, la felicidad tiene dos caras: una experiencial o emocional y una cara evaluativa o cognitiva. El componente experiencial consiste en “un equilibrio entre las emociones positivas como el júbilo, la alegría, el orgullo y el placer, y las emociones negativas como la preocupación, la ira y la tristeza”, según escribe el filósofo y científico Steven Pinker en su libro Tótem. En defensa de la ilustración (Paidós).
Por otra parte, para Hirotaka Takeuchi, profesor de la Escuela de Negocios de Harvard, lo más importante es desarrollar hábitos que impacten en el cerebro.
Takeuchi e Ikujiro Nonaka escribieron el libro The...
