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Un estudio realizado por Harvard que siguió a más de 700 hombres desde 1983 reveló que el 40% de la felicidad de las personas está influenciada por las decisiones que toman en sus vidas. Además, destacó la importancia de las relaciones positivas, las cuales son determinantes tanto en la vida personal como en el ámbito laboral.

En el contexto laboral, se encontró que ciertos trabajos pueden generar mayor infelicidad, especialmente aquellos que son solitarios. Empleos que requieren poca interacción humana y no ofrecen oportunidades para construir relaciones significativas con los compañeros suelen tener empleados con niveles más bajos de satisfacción.

Robert Waldinger, profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard y director del Estudio de Desarrollo de Adultos, enfatizó la importancia de la conexión social en todos los aspectos de la vida. Según él, estar más conectado con otras personas se traduce en una mayor satisfacción laboral y un mejor desempeño en el trabajo.

Waldinger también señaló que los trabajos solitarios son cada vez más comunes en industrias impulsadas por la tecnología,...

La ansiedad por separación no tiene que ver con que tu perrito se sienta frustrado, aburrido o te ‘chantajeé’ para que lo lleves contigo; esta condición va mucho más allá.

Este es un trastorno muy serio, no se trata solo de que se sienta frustrado o aburrido y que al regresar a casa encuentres que ya tiró algún objeto o destrozó papel como una especie de venganza porque lo dejaste. La ansiedad de la que hablamos va mucho más allá.

Síntomas de ansiedad por separación:

• El perro comienza a sentirse ansioso incluso antes de que salgas de casa. Te persigue por todos lados, no deja de verte.
• Destruye cosas cuando sales. Puede arañar puertas, ventanas, romper muebles, lo que está haciendo es buscar una forma de salir de casa para reencontrarse contigo. En este proceso puede sufrir cortadas u otras heridas.
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Un reciente estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine ha desafiado la creencia común de que el ejercicio extremo puede reducir la esperanza de vida. Investigando la longevidad de los primeros 200 atletas que corrieron una milla en menos de 4 minutos, los investigadores encontraron que estos deportistas vivieron varios años más que la población general.

El ejercicio moderado y regular es reconocido por sus beneficios para un envejecimiento saludable.

Sin embargo, se ha pensado que someter al cuerpo a sesiones de ejercicio de resistencia extrema podría ser perjudicial y reducir la esperanza de vida. Este estudio sugiere lo contrario, mostrando que estos corredores viven más tiempo que la media de la población.

Los investigadores seleccionaron a los primeros 200 corredores que rompieron la barrera de los 4 minutos debido a sus repetidas sesiones de ejercicio máximo, lo que los convierte en un grupo ideal para estudiar el...

El 61 % de los jóvenes resta horas de sueño para ocio por falta de tiempo durante el día y el 33 % duerme menos de siete horas

El 83 por ciento de los jóvenes de entre 18 y 34 años usa dispositivos electrónicos con pantalla en la cama antes de dormir, con un tiempo medio de uso de 48,6 minutos, aunque el 33,5 por ciento afirma que los utiliza más de una hora, y, el 83,5 por ciento presenta algún síntoma de insomnio nocturno, que podría estar influido por el uso de luz artificial antes de dormir ya que esto altera la calidad del sueño.

Así lo revela el estudio '¿Cómo duermen los jóvenes? Hábitos y prevalencia de trastornos del sueño en España', realizado con una muestra de 3 400 jóvenes de entre 18 y 34 años por la Fundación MAPFRE, la Sociedad Española de Neurología...

El caso de una mujer en Canadá llama la atención de los médicos. Tiene síntomas de embriaguez sin haber tomado alcohol.

Una mujer de 50 años, de Toronto, se desmayó y golpeó la cabeza mientras cocinaba para sus hijos. Además, tenía un fuerte aliento a alcohol, estaba mareada y desorientada. Sin embargo, ella aseguraba que no había ingerido ni una gota de licor. Ella y su esposo ya se lo habían comentado a sus médicos, pero nadie les creyó hasta el reciente desmayo.

Los médicos descubrieron que los niveles de alcoholemia de la mujer eran de 30 a 62 milimoles por litro; cuando lo normal para una persona que no ha ingerido alcohol es de 2 milimoles por litro. La interrogante es, ¿es posible sentirse ebrio sin haber bebido alcohol? A pesar de ser muy raro y poco conocido, es posible.

El síndrome de la autofermentación (ABS, por sus siglas en inglés) es una anomalía,...

A pesar de ser una enfermedad muy frecuente, sus síntomas pueden pasar desapercibidos.

La depresión es una enfermedad que afecta a aproximadamente 300 millones de personas en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Es normal experimentar tristeza ante situaciones negativas en la vida. Una ruptura amorosa, la pérdida de un trabajo o un problema familiar pueden desencadenar emociones como la tristeza, la desolación o la melancolía.

Sin embargo, cuando estos sentimientos se prolongan en el tiempo, se intensifican y comienzan a interferir con nuestras actividades cotidianas, es importante estar atentos.

Las 7:

1. Sentimiento persistente de tristeza o vacío:

Esta es la señal más común de la depresión. Se trata de una tristeza que no desaparece, incluso cuando suceden cosas buenas. La persona puede sentir que no tiene nada que esperar y que la vida no tiene...

Las relaciones sentimentales son viajes emocionales que pueden llevarnos a lugares inesperados. Sin embargo, llega un momento en que el viaje llega a su fin, y enfrentar esa realidad puede resultar desafiante.

Muchas veces, nos aferramos a una relación más allá de su fecha de vencimiento por diversas razones, creando un ciclo de autoengaño que solo prolonga el inevitable desenlace.

La culpa puede ser uno de los acompañantes más persistentes en este viaje hacia el fin de una relación. El temor a herir a nuestra pareja o a romper una promesa puede paralizarnos, impidiéndonos dar el paso necesario hacia la separación.

Sin embargo, es esencial recordar que prolongar una relación por pena o culpa no es beneficioso para ninguna de las partes involucradas.

A veces, el miedo a la soledad nos mantiene anclados en una relación que ya no nos llena. La idea de enfrentar...

Más allá de ser una actividad placentera, abrazar a tu gato conlleva una serie de beneficios sorprendentes que pueden mejorar tu bienestar físico y emocional.

• ⁠ ⁠Reducción del estrés y la ansiedad
• Uno de los beneficios más notables de abrazar a tu gato es la reducción del estrés y la ansiedad.
• La interacción con mascotas, especialmente a través del contacto físico como los abrazos, puede liberar oxitocina, una hormona que induce una sensación de calma y bienestar.
• Según un estudio publicado en Frontiers in Psychology, la interacción con animales puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en el cuerpo humano.
• El simple acto de acariciar y abrazar a un gato puede proporcionar un alivio inmediato del estrés.
• Los ronroneos de los gatos, en particular, tienen un efecto calmante en las personas, actuando casi como una terapia sonora que puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar...

La comunidad universitaria de la recién fusionada Universidad Estatal de Vermont ha sido testigo de un evento sin precedentes en su historia académica, la universidad no ofrece doctorados, ni siquiera a humanos. Sin embargo, Max, el gato atigrado de 6 años, ha sido oficialmente reconocido como Doctor en "Litter-atura"

Este ingenioso título no solo es un juego de palabras divertido, sino que también rinde homenaje a la presencia constante de Max en el campus y su conexión con la comunidad estudiantil. La palabra "litter" no solo se refiere a la literatura, sino que también hace alusión a la arena que usan los gatitos para hacer sus necesidades, agregando un toque único y encantador a su distinción.

"Max, el gato cariñoso", como lo describe Maurice Ouimet, decano de admisiones y servicios de inscripción de la escuela, ha establecido su rutina diaria en torno a los movimientos de los estudiantes, desde recibirlos por las...

El duelo tras una ruptura amorosa es un proceso fundamental para la salud mental y emocional.

Las relaciones de pareja a menudo llegan a su fin debido a la falta de comunicación, compromiso e incluso la infidelidad. Sin importar la razón detrás de la ruptura, es común que ambas partes atraviesen un proceso de duelo. Sin embargo, este proceso es altamente individualizado, y no todas las personas experimentan todas las etapas, ni en el mismo orden.

De acuerdo con Serena Psicología, el duelo tras una ruptura de pareja consta de siete fases. Estas fases varían dependiendo de los sentimientos experimentados al finalizar la relación y el estado de aceptación en el que se encuentre la persona.

7 son las fases de una ruptura de pareja 

1. Conmoción y negación: Al principio estás en shock y puede parecer una pesadilla....

Esta es la conclusión del estudio llevado a cabo por la Universidad de Cincinnati (EE. UU.) y que recoge la revista Evolution and Human Behaviour.

Para su experimento, los investigadores contaron con la participación de 15.000 voluntarios con edades comprendidas entre los 24 y los 35 años con objeto de evaluar el tipo de enfermedades que se les habían diagnosticado en un período de 10 años, así como la frecuencia de sus visitas al médico.

Tras realizar una entrevista personal a todos los candidatos durante 90 minutos, los participantes fueron incluidos en cinco categorías sobre cánones de belleza: muy poco atractivo, poco atractivo, promedio, atractivo y muy atractivo.

Los resultados del experimento revelaron que existe una relación directa entre el atractivo físico y la salud. Así, entre los voluntarios masculinos se observó, por ejemplo, una reducción...

Experimentar que el corazón se acelera, las pupilas se dilatan, sentir mariposas en el estómago y la falta de apetito, son síntomas característicos del proceso de enamoramiento. Pero un aspecto que no se toma en cuenta es el exceso de sudoración, señal de que se está bajo el poder del olfato.  

Por siglos se ha tratado de reprimir el olor corporal, pues el sudor es socialmente mal visto y no se toma en cuenta que el aroma expulsado por el cuerpo es en muchas ocasiones la forma más utilizada tanto en humanos como en animales para identificar a la pareja en el plano sentimental, así como en el sexual. 

Alonso Fernández Guasti, adscrito al Departamento de Farmacobiología del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Cinvestav), habló de cómo una persona enamorada ve el mundo de...

No es una exageración, tu foto de perfil es tu actual carta de presentación en el mundo digital, asegúrate de comunicar correctamente lo que quieres que sepan de ti.

Gracias las redes sociales, la barrera entre lo público y lo privado es cada vez más difusa, por lo que, todo aquello que compartimos en las redes sociales suele ser una muestra real de nuestra vida cotidiana, nuestros intereses e incluso nuestras debilidades.

Aunque nadie lo diga explícitamente, las redes sociales sí forman parte de nuestra carta de presentación ante el mundo laboral y la posibilidad de crecer en entornos muy específicos como es el área profesional.

Hoy en Cosmopolitan tenemos para ti lo que tu foto de perfil en redes sociales revela al mundo.

Fotos en entornos naturales

Elegir una foto de perfil con entornos naturales permite comunicar...