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¿Por qué el picante nos hace felices?
A menudo pensamos en la comida como simple combustible, pero la realidad es que nuestro sistema digestivo es, literalmente, nuestro segundo cerebro. Existe una conexión fascinante y casi contradictoria entre lo que ponemos en el plato y cómo se siente nuestro corazón. Uno de los ejemplos más curiosos de esta relación es lo que los psicólogos llaman "masoquismo benigno".
¿Alguna vez te has preguntado por qué alguien querría comer un chile que le hace llorar, sudar y sentir que su lengua está en llamas? No es un error evolutivo. Cuando comes algo muy picante, la capsaicina engaña a tus receptores de dolor para que piensen que te estás quemando.
En...
A menudo pensamos en la comida como simple combustible, pero la realidad es que nuestro sistema digestivo es, literalmente, nuestro segundo cerebro. Existe una conexión fascinante y casi contradictoria entre lo que ponemos en el plato y cómo se siente nuestro corazón. Uno de los ejemplos más curiosos de esta relación es lo que los psicólogos llaman "masoquismo benigno".
¿Alguna vez te has preguntado por qué alguien querría comer un chile que le hace llorar, sudar y sentir que su lengua está en llamas? No es un error evolutivo. Cuando comes algo muy picante, la capsaicina engaña a tus receptores de dolor para que piensen que te estás quemando.
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¿Por qué mi pareja me hace sentir mal?
Sentirse mal en una relación puede deberse a comportamientos negativos, diferencias en necesidades emocionales, problemas de comunicación o conflictos personales no resueltos que terminan afectando el vínculo.
¿Qué significa sentirse mal en una relación?
Significa que tus emociones son ignoradas o invalidadas, lo que afecta tu estabilidad emocional. Algunas señales pueden ser sentirse manipulado, irrespetado, menospreciado, humillado o ignorado. Reconocer que se vive una relación tóxica es difícil, pero es un paso importante para buscar una relación más sana.
¿Qué hace mi pareja que me hace sentir mal?
Algunos comportamientos que suelen generar este malestar son:
Comparaciones constantes que afectan la autoestima.
Trato inconsistente: un día afectuoso y otro distante.
Actitudes posesivas o control sobre tus decisiones, amistades o redes sociales.
Castigo con el silencio como forma de manipulación.
Falta...
La soledad masculina: el silencio que se siente, pero no se dice
La soledad masculina es una de las experiencias emocionales más invisibilizadas de nuestra época. A menudo, los hombres han sido educados para no hablar de sus emociones, para mostrarse fuertes, autosuficientes y “duros”. Sin embargo, detrás de esa fachada de control, muchos experimentan una profunda soledad emocional, difícil de reconocer y aún más difícil de compartir.
No se trata solo de estar sin compañía física, sino de sentirse desconectado, incomprendido o emocionalmente aislado, incluso rodeado de personas.
¿Qué es la soledad emocional en los hombres?
La soledad masculina no es únicamente la ausencia...
Entérate... Cómo hacer para que el presupuesto familiar alcance hasta fin de mes
Llevar un buen hábito de ahorro, parar a tiempo las deudas y programar todo son consejos aplicables a cualquier entorno familiar.
Las finanzas bien manejadas pueden traer prosperidad, progreso y crecimiento económico para una familia. Es por eso que llevar un buen hábito de ahorro, parar a tiempo las deudas y programar todo son consejos aplicables a cualquier entorno familiar.
Estos son algunos consejos que Alfredo Barragán, especialista en banca de la Universidad de los Andes y MBA de Inalde Business School, comparte para que una familia ahorre.
Hacer cuentas: un flujo mensual de ingresos y egresos, y esa tarea no debe dejarse de hacer mes tras mes. La recomendación es hacerlo por lo menos de un año. Hay que hacer un listado o un modelo con todos los ingresos, ya sea por sueldos, utilidades, arriendos y abajo los egresos....
Pediatras: Niños necesitan más juegos y menos apps
Los juguetes tradicionales son mejores para el desarrollo infantil en comparación con los dispositivos electrónicos, dicen los expertos.
En la actualidad no podemos imaginar la vida sin tecnología, pues al darnos tanta información accesible, nos ha facilitado todo: desde aprender un idioma hasta tomar un taxi.
Como toda la tecnología que tenemos en casa, los dispositivos electrónicos no sólo están al alcance tuyo, sino también de tus hijos, lo que, según expertos, no es lo mejor.
De acuerdo con varios pediatras, los niños no deberían ver ningún tipo de pantalla hasta los 2 años, ya que la exposición al tipo de luz afecta a su desarrollo cognitivo.
En 2015, un reporte de la Asociación Americana de Pediatría (AAP) encontró que el 96.9% de los niños en Estados Unidos usaba dispositivos móviles y la mayoría tuvo uno en las manos por primera vez antes...
¿Eres poco generoso?, la razón puede ser por una noche sin dormir bien
Un estudio señala que alguien que no pudo dormir bien, es menos probable que ayude a otras personas.
Una mala noche nos puede provocar graves problemas de atención, concentración, así como de humor para afrontar el siguiente día, sin embargo, un estudio en Estados Unidos señala que además, las personas que duermen menos son menos propensas de ayudar al prójimo.
Un grupo de científicos de una Universidad en California realizó un estudio que muestra como la pérdida de sueño provoca que las personas retiren su decisión de ayudar a otros, es más, si esto se da de manera colectiva, se registró que las donaciones benéficas caían un diez por ciento.
¿Cómo se hizo el estudio?
Mediante tres experimentos, el grupo examinó como la pérdida de sueño afecta al comportamiento humano de prestar ayuda a los demás.
El primer estudio...
Los tacos, la comida favorita de los mexicanos
De acuerdo con un estudio realizado por el Gabinete de Comunicación Estratégica, los tacos son el alimento favorito de los mexicanos, dentro de su gastronomía.
Esta información publicada en un comunicado de Tradex Exposiciones, empresa dedicada a la estrategia de promoción y oportunidad empresarial, explicó que este tipo de comida en México es muy común encontrarla en puestos de la calle, fuera de las oficinas, en los mercados y/o en el tianguis.
Además, este estudio detalló que los tacos de pastor, bistec, carne asada, suadero y carnitas son los de mayor preferencia, mientras que los de queso, lengua, arrachera, papa y vegetales, son los que menos gustan.
También, indica que la mayoría de los mexicanos considera que el momento ideal para consumir tacos es en la cena, donde un 43...
Volumen alto de música en gimnasios no mejora rendimiento físico
Un estudio liderado por la University of Southern California, publicado en JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery, analizó a 189 personas en clases grupales de pesas en Los Ángeles. Compararon música a 91,4 decibelios (alto) versus 88,5 decibelios (bajo). Los participantes no percibieron diferencias en la intensidad del esfuerzo, concluyendo que reducir el volumen mantiene la motivación sin afectar el rendimiento.
La OMS advierte que niveles superiores a 85 dB prolongados dañan la audición, un riesgo común en gimnasios donde se alcanzan hasta 108 dB (similar a conciertos de rock). Síntomas incluyen zumbidos, oídos tapados y dificultades para conversaciones; expertos como la doctora Janet Choi reportan más casos en jóvenes.
La música sigue siendo útil para distraer del cansancio y sincronizar ritmos (120-140 BPM ideal para cardio), especialmente canciones preferidas...
Therians: qué pasa cuando la identidad empieza a reemplazar la realidad
En TikTok y otras plataformas, cada vez es más común encontrar jóvenes que se identifican como therians : personas que afirman tener una conexión espiritual o identidad interna con un animal específico. Algunos usan máscaras, colas o realizan movimientos que imitan a lobos, felinos o zorros. Para muchos es una forma de expresión; para otros, una parte profunda de su identidad, pero cuando la conversación pasa del juego simbólico a la afirmación literal de “soy algo distinto a mi condición humana”, el debate cambia de terreno.
Amor líquido: qué es y cómo identificarlo
Se trata de un concepto creado por el sociólogo y filósofo polaco Zygmunt Bauman, quien denomina “amor líquido” a las relaciones individualistas que están marcadas por el deseo de satisfacer sus necesidades de forma inmediata, como si se trata de una compra que realizas en Amazon y que únicamente estás esperando a que llegue para usar y luego desechar.
El amor líquido habla sobre la fragilidad de los vínculos humanos.
En estas relaciones lo que más predomina es el egocentrismo. No hay un vínculo fuerte de amor verdadero. De aquí es donde surge el término “amor líquido”, una metáfora que compara lo pasajero que fluye y no queda retenido, con algo sólido y estable como sería una relación sólida.
¿Cómo saber si soy víctima del amor líquido?
Insatisfacción emocional
Vives en modo automático...
8 de marzo, Día Internacional de la Mujer
El Día Internacional de la Mujer Trabajadora, también llamado Día Internacional de la Mujer, conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona. Se celebra el día 8 de marzo. Es fiesta nacional en algunos países.
La primera celebración del Día Internacional de la Mujer Trabajadora tuvo lugar el 19 de marzo de 1911 en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza, y su conmemoración se ha venido extendiendo, desde entonces, a numerosos países.
En 1972 la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró 1975 Año Internacional de la Mujer y en 1977 invitó a todos los Estados a declarar, conforme a sus tradiciones históricas y costumbres nacionales, un día como Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional.
#PiensaPositivo
Abusar de ropa ajustada puede ser negativo para la salud
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, España, advirtió de las consecuencias del uso excesivo de la ropa ajustada.
El secretario general de dicha institución, José Santos, señala que: cada uno tenemos nuestro propio estilo para elegir la ropa que mejor nos sienta, y que no se trata de dominar un estilo de moda, sino de evidenciar que un uso continuado de ropa ajustada puede traer consecuencias para nuestra salud.
Para los fisioterapeutas, un primer indicio de que tenemos problemas es tener marcas en la piel. El excesivo uso de ropa ajustada puede traer problemas circulatorios como hinchazones o retornos venosos que pueden favorecer la aparición de varices o celulitis.
También, vestir de manera habitual ropa ajustada puede provocar alteraciones ginecológicas, ya que al favorecer la falta de transpiración puede producir la aparición de hongos.
Por otra parte, los fisioterapeutas recuerdan...
Sabías que… El cerebro procesa igual la pérdida de una mascota y la de un hermano
Durante décadas, la sociología ha operado bajo un axioma implícito: el sufrimiento humano debe tener prioridad sobre el animal. Sin embargo, un cambio sísmico en la estructura de la familia moderna está pulverizando este prejuicio. Un estudio reciente ha arrojado datos que obligan a rediseñar nuestros mapas de afecto: el 97% de los dueños de mascotas en Estados Unidos las consideran parte intrínseca de su familia.
Pero el dato que realmente ha sacudido los cimientos de la psicología social es que el 51% de los encuestados afirma que su perro o gato es tan importante para ellos como un pariente humano. Esta "igualdad afectiva" no es una patología, sino el reflejo de una evolución en el concepto de la familia multiespecie, donde los vínculos se miden...
Sabías que… El color de la ropa influye en cómo nos perciben los demás
La elección de la vestimenta no solo responde a gustos personales o tendencias de moda. También puede modificar la forma en que otras personas interpretan nuestra personalidad.
La ropa es una forma de comunicación no verbal. Antes de que una persona diga una palabra, su apariencia ya genera impresiones en quienes la rodean. En ese proceso, el color cumple un papel clave porque el cerebro humano asocia automáticamente ciertos tonos con emociones, características de personalidad y señales sociales aprendidas culturalmente.
