#PiensaPositivo

La semana Santa está aquí y como cada año se empezaran a desplegar diversos operativos para la seguridad vial y vigilancia en las ciudades y carreteras. Y yo me pregunto y tal vez tú también: ¿Cuánto ayudaría el que esos ciudadanos que dedican la Semana Santa a emborracharse empezaran a desplegar algún operativo mental para prevenir este comportamiento?

Independientemente de su razón religiosa, la Semana Santa es  unos de los periodos de vacaciones más esperados. El clima mejora y es el primer largo descanso después de las vacaciones Decembrinas. Así pues se entiende que el estrés y agotamiento físico de muchas personas los lleva erróneamente a buscar el alcohol como un escape. Desafortunadamente este tipo de escape o solución a sus problemas, en el mayor de los casos, trae graves consecuencias.

Las vacaciones son para disfrutar de la compañía de...

¿Llevas días, tal vez meses pensando cómo resolver ese problema o situación que te tiene preocupada o simplemente te hace sentir incomoda? Tal vez te distraes superficialmente con el trabajo o  la televisión, pero en realidad el peso de saber que ahí sigue el problema no te deja en paz. Te produce estrés, dolor de cabeza, mala digestión y por si fuera poco mal humor.

Cuando una gran idea o la solución a un problema se revelan ante nosotros, no sucede por magia. De hecho  una combinación de factores contribuyen a esta revelación, por ejemplo el tener  un objetivo claro, mantener una actitud positiva y hasta dormir bien.

Muchas veces nuestras ideas más brillantes o soluciones a un problema pueden parecer inesperadas pero en realidad debemos estimularlas. No creas mucho lo que la gente dice: “Así, de repente se me...

Mucho se ha comentado y bromeado respecto a la nota de que México ocupa el primer lugar en infidelidad. Y yo quisiera interrumpir la diversión haciéndonos la siguiente pregunta: ¿No es la infidelidad una de las principales causas de la profunda descomposición social que está viviendo nuestro país? ¿Acaso no vemos  o sabemos cada vez  más de niños y jóvenes abandonados?

Cuando un hombre o una mujer le son infieles a sus cónyuges, también le están siendo infieles a sus hijos. ¿Cómo volverán a confiar los niños? ¿Qué tipo de relación tendrán? ¿Traerán la infidelidad a sus propias relaciones porque esa ha sido su experiencia en su propia familia? 

Muchos padres terminan su matrimonio prematuramente, creyendo que los niños lo superarán. Y la mayoría de las veces no es así. El divorcio o la separación de los padres afecta la...

Conforme pasa el tiempo y mis hijos crecen, nuestra convivencia se ha ido transformando. Hoy en día largas conversaciones, intercambio de ideas y puntos de vista son la esencia de nuestra vida diaria.

Pensamientos y angustias como ¿Será cruel el mundo con ellos? ¿Encontrarán su propósito en su paso por esta tierra? ¿Cómo puedo protegerlos de las adversidades? se han ido disipando conforme descubro felizmente que cada uno de ellos, como la mayoría de los niños, han nacido con una innata sabiduría.

 Cuando  escucho sus opiniones y desacuerdos, puedo darme cuenta de que  ya tienen una visión de la persona en que se quieren convertir y al mismo tiempo  me doy cuenta de la gran responsabilidad que tengo en esta etapa de su vida. Pues en lugar de interrumpirlos  y apresurarme a imponer mi propia opinión o creencias, debo escucharlos ...

En una semana estaremos celebrando el Día de la Mujer y si tienes una hija pequeña o entrando a la adolescencia, quiero invitarte a que esta vez lo celebres proactivamente. ¿Cómo? Con acciones concretas que ayuden a tu hija a crecer con respeto por su cuerpo, una buena autoestima y seguridad en ella misma.

En la actualidad algunos padres viven convencidos de que el internet,  la escuela y los amigos proveen mejor  información y consejos a sus hijos que ellos mismos. Quiero decirte que estos padres están en un error. No hay duda de que el internet ofrece a los jóvenes un mundo  de respuestas a sus preguntas, pero nos toca a los padres asegurarnos de que esa información es apropiada a su edad y sobre todo correcta. 

¿Crees que haya alguien mejor que tú para motivar a tu hija...

El fin de semana pasado platicaba con un conocido sobre algunos de los graves problemas que aquejan nuestro país. La inseguridad en las calles, la corrupción, etc. De pronto le comenté a este conocido: ¿Sabes? constantemente me pregunto ¿qué más puedo hacer para evitar que mis hijos no crezcan con miedo en su propio país? Y su respuesta me dejo frío: “Distraerlos, no hables de esto con ellos, protégelos de esta verdad, y ya cuando sean adultos ellos formarán su propio criterio”.

¿En que tiempos pasados vive esta persona? Cómo es que alguien puede pensar que hoy en día es posible ocultar la situación de nuestro país a un niño que a diario escucha o ve acerca de un atroz suceso de corrupción o crimen, ya sea en su casa, la escuela, con los amigos o sus familiares, en internet...

Hace algún tiempo que no menciono mi lema en la vida y algo me dice que es el momento propicio para hacerlo ahora. Mi lema es “Siempre es posible volver a empezar” con este pensamiento he vivido desde que tengo uso de razón.

Aquí te comparto esta reflexión publicada en mi libro “Mariano en tu familia” hace 10 años, y que hoy por hoy sigue vigente, no solo en mi vida sino en la de mucha gente que ha hecho suyo este lema. 

Si te encuentras en un mal momento por el fracaso o término de algún proyecto, relación o lo que haya sido importante para ti, y no lograste lo que anhelabas después de haber invertido tiempo, dinero y esfuerzo, quiero invitarte a que te adueñes totalmente de mi lema en la vida: “Siempre es posible volver a empezar”

Sí, así como lo lees. El título de este mensaje no es una pregunta sino una aseveración. Y me imagino claramente tu cara de incredulidad, pero aun así intentaré convencerte.

Hace unos días conversaba con un amigo respecto a la enorme cantidad de amigos comunes que hoy se encuentran divorciados. Y lo que es peor, solo nos referimos a aquellos que un día juramos que nunca se divorciarían.

Seguro conoces a alguna pareja de divorciados que no se llevan tan mal después del maremoto que causó su divorcio. Tal vez incluso sabes que los hijos de esta pareja están saliendo adelante sin grandes repercusiones. ¿Nadie viene a tu mente? inténtalo otra vez.

Claro, cualquier pareja o familia que esté sobresaliendo a un terrible divorcio es hoy, un caso aislado, atípico. Y precisamente de eso se trata esta reflexión.

El incremento...

Estabas deseando un cambio, pensaste que por estas fechas empezarías a sentir más energía y vitalidad porque estabas decidida a empezar la dieta y ejercicio desde el 2 de enero; pero hemos llegado al 30 y nada cambio. Incluso te sientes peor, más cansada, con mucho más trabajo, con mucho menos tiempo y sobretodo muy frustrada porque piensas que otro año se irá sin que puedas lograr mejorar tu estilo de vida.

¿Te suena familiar? Si es así, lo primero que quiero decirte es que el año no se ha acabado, tienes aun 11 meses y el resto de tu vida para lograr esos cambios que tanto anhelas, solo requieres de un poco de organización y lo más importante: ¡No sabotees tus propias intenciones! El auto sabotaje  puede crear un pozo profundo de auto derrota del cual no será fácil...

Cuántas veces has escuchado la historia de una  mamá, que cuenta desolada que ella creía tener bajo control el uso del celular de sus hijos: reglas, castigos, supervisiones frecuentes, etc. y un buen día en que todos se encontraban calladitos en casa, camino de puntitas al cuarto de sus hijos y descubrió que su hijo o su hija tenían amplio acceso a información y entretenimiento no apto para su edad.  ¿Cómo lo consiguieron? Nunca supo, ¿desde cuándo lo habían conseguido? Tampoco lo supo.

Algunos papás dicen que la ingesta de alcohol, hacer las tareas y hasta los permisos para ir de fiestas, son mucho más fáciles de controlar que el manejo del  celular de un jovencito de 12 y 13  años de edad. Lo que ve, lo que habla, con quién habla. Pues si te acercas a él, en una...

La mayoría de la gente piensa en la alfabetización simplemente como la capacidad de leer y escribir.

Pero la verdadera alfabetización es mucho más. Las habilidades que nos da una buena alfabetización se utilizan todos los días, nos ayuda a comprender mejor el mundo en que vivimos, a comunicarnos claramente, a comprender una broma y hasta escribir un libro. Una buena  alfabetización enriquece nuestras vidas en muchos sentidos.

Los expertos en el aprendizaje aseguran que los niños que se inician en la lectura a una edad temprana demuestran mejores habilidades de aprendizaje y están más preparados para aprender durante su educación formal. 

Promover el gusto o el amor por la lectura a una edad temprana es una de las mejores inversiones para el éxito escolar de tus hijos y su futuro en general. Incluso si tu hijo ya está en...

Es extremadamente importante que entendamos por qué estamos en las redes sociales. Para y por qué las usamos. Ya sea para establecer una red profesional de contactos, mantenernos actualizados en el área del espectáculo y entretenimiento o simplemente para mantenernos en contacto con amigos y familiares.

 Necesitamos ser selectivos. Las redes sociales son una gran herramienta de información, sin embargo, el hacer una lista de lo que realmente te interesa y remover lo que no, te ayudará a definir el tiempo que quieres o puedes pasar cada día en las redes sociales. 

Mientras seleccionas  lo que verdaderamente te interesa y comulga con tus convicciones, no olvides bloquear aquellas palabras que tú sabes que pueden ahorrarte algunas reacciones instantáneas desagradables e insalubres.

Y si alguno de los perfiles no está agregando ningún valor a la razón por la que usas estas...

¿Te ha pasado alguna vez – o varias- que estabas teniendo un lindo día hasta que se te ocurrió tomar tu teléfono, checar tus redes sociales y casi instantáneamente te sentiste mal contigo mismo? Te disgustó lo que hacías, lo que vestías y hasta las personas con quien compartías ese día que minutos antes te parecía lindo.  

Si tu respuesta es sí. Te sugiero comenzar a repensar de inmediato el uso que das a tus redes sociales.

El ser humano en general tiende a tener una gran necesidad de compararse con los demás y las redes sociales han venido a ser la plataforma ideal para desbordar esta necesidad. Algunas personas lo hacen incluso de manera inconsciente e incontrolable.  Y si a esto le sumas la facilidad con la que algunos otros se creen todo lo que ahí se dice...