#PiensaPositivo
¡Gran charla entre David Bisbal y Mariano!
Sobresaliente por su inigualable carisma y energía positiva, David Bisbal visitó mi programa y nos dejó una luz brillante con cada palabra que nos compartió.
¡Aquí la entrevista completa que a él le encantó!
Sobresaliente por su inigualable carisma y energía positiva, David Bisbal visitó mi programa y nos dejó una luz brillante con cada palabra que nos compartió.
¡Aquí la entrevista completa que a él le encantó!
Éste es tu tiempo, tu cuerpo, tu oportunidad
Hoy quiero sugerirte algo muy importante en este nuevo camino que sigues aquí junto conmigo.
Mantente alerta y prevenido antes aquellos que buscan desanimarte, o hacerte claudicar con sus comentarios negativos respecto de tu nuevo plan, ejerciendo presión para que lo canceles o interrumpas, o bien para que cambies tus rutinas de ejercicio por otras que ellos consideran “realmente divertidas” pero que te alejan de tu objetivo.
Algo que puede ayudarte es el hacerles saber a estas personas que no buscas tener una súper figura o mejorar tu apariencia física solo por vanidad, sino estar saludable porque tu cuerpo te lo está pidiendo y que sería de mucha ayuda para ti contar con su apoyo.
Tal vez en un primer momento no te crean o comprendan mucho de lo que se trata, pero es importante dejarles claro que se trata...
¡Feliz Navidad!
El verdadero regalo de esta noche, es el amor que la Navidad trae a nuestros hogares, así como la unión que compartimos en un solo nombre.
Que esta Navidad tu vida se llene de buen ánimo y abundante alegría y que tu corazón y tú hogar se llenen de bendiciones.
Deseo que esta Navidad puedas sentir todo el cariño que tengo por ti y mi infinito agradecimiento por ser parte de mi vida. ¡Feliz Navidad!
Mariano Osorio
#Piensa positivo
Chayo: ¡Gracias por ser mi amiga!
Muchísimas personas me han solicitado algunas de las palabras que me dedicó @chayobn el 5 de diciembre en la @ArenaCdMexico, lo hago con gusto. (Gracias por ser mi amiga) #MarianoOsorioCumple20 #ExperienciasJoya
Lluvia de grandes estrellas en la noche del 20 aniversario de "Hoy con Mariano"
Una gran noche se vivió el pasado 5 de diciembre en la Arena Ciudad de México al celebrar los 20 años de "Hoy con Mariano", el programa más largo de la historia de la radio en México, 7 horas, los 7 días de la semana.
Francisco Aguirre Gómez felicita a Mariano Osorio
Escucha las emotivas palabras que Francisco Aguirre Gómez le dedicó a Mariano Osorio por el Aniversario número 20 del Programa de "Hoy Con Mariano".
#MarianoOsorioCumple20
Dulce o travesura, Calaverita o Halloween
Cuando nuestros hijos son pequeños felizmente estamos en control de casi todo lo que conllevan estos eventos. Digamos que tenemos en nuestras manos el cuidar de su salud y seguridad. Podemos elegir el disfraz, las calles o lugares a donde irán a recolectar sus dulces y hasta a qué hora regresarán a casa.
Tenemos también, la amplia libertad y por supuesto la responsabilidad de revisar que los dulces traigan su envoltura original y sellada antes de que los niños se los lleven a la boca; podemos y debemos distribuirlos en diferentes porciones para el resto de la semana y con discreción desechar aquellos que consideramos no saludables o sospechosos. Y, si somos muy afortunado los tendremos en su cama sólo1 o 2 horas más tarde que de costumbre, ¡pero no más! Por supuesto habrá algunas excepciones.
El reto se presenta...
¿Qué hacer con el costal de dulces?
No te estreses si tu hijo, después de ir a pedir para su calaverita ha regresado a casa con un costal lleno de dulces. Qué te parece si mejor usas estos dulces para enseñarle a comer sana y balanceadamente.
A veces se nos ocurren reglas muy estrictas que solo llevan a los niños a comerse los dulces a escondidas o bien a obsesionarse con la idea de comérselos “toditos” a la primera oportunidad.
Entiendo que nos agobie la idea de imaginar toda esa azúcar refinada consumida de un jalón por nuestros pequeños, pero en lugar de agobiarnos mejor tomemos cartas en el asunto.
Sé que cada familia tiene hábitos diferentes y lo que puede funcionar para una no funcionara para otra, pero creo que estas 2 simples sugerencias en mucho te pueden ayudar:
- Enséñale a tu hijo a ser...
De la intención a la acción
Tal vez mientras me acompañes en este blog te des cuenta que es tiempo de aceptar que hay actitudes o formas de reaccionar que deseas cambiar para tener un mejor balance en tu vida, quizá ya has empezado a tomar conciencia del impacto que tienen tus pensamientos negativos en tu vida y en tu salud.
Esto quiere decir que ¡Tienes la intención de cambiar! ¡Felicidades! Esto es lo más importante. Ahora mismo podrías dar un gran paso e ir de la intención a la acción. ¿Cómo? Comprometiéndote a medir la calidad de tu vida a través de resultados y no de intenciones, pues una buena intención puede morir si no se lleva a cabo una acción correspondiente.
Quiero proponerte que consideres cada idea, cada reflexión y sugerencia que he traído a ti en estos blogs, y seguiré trayendo, si tú...
Como piensas, te sientes… ¡te lo aseguro!
Investigaciones médicas han demostrado que a través de pensamientos o recuerdos positivos los enfermos logran enormes beneficios mejorando su sistema inmunológico y, por tanto, su recuperación es más rápida.
Escapar de los pensamientos negativos no es fácil y lleva tiempo. Digamos que se requiere de practicar día a día cada vez que éstos vienen a la mente. Te sugiero tomar control sobre...
Simulacros en tu trabajo o la escuela…. ¿y en tu vivienda?
Creo que muchos de ustedes al igual que yo no han olvidado a las víctimas del sismo de 2017. Estoy seguro que todo aquel que posea respeto y compasión por quienes perdieron la vida y por quienes sobrevivieron a la destrucción de sus viviendas, han honrado su dolor y su memoria cada día.
No podemos ignorar a los damnificados que aún continúan viviendo en lugares temporales o los miles de edificios vacíos y ocupados que están en peligro de derrumbarse. Imagino que tú como yo, te preguntas con frecuencia si hoy estás lo suficientemente bien informado y preparado para reaccionar proactivamente a otro sismo de esa magnitud. Si tu familia estará a salvo, si tu casa está bien construida, etc.
Hoy quiero invitarte a que dejes de preguntarte qué podrías hacer para mantenerte a salvo a ti y a tu...
¡Honestidad!
¡Qué hermosa palabra! pero ¿qué tanto nos dedicamos a honrarla?
Yo creo que si en algo es experto el ser humano es precisamente en engañarse a sí mismo. ¿La razón? No querer enfrentar la verdad de las cosas porque ello implica, en muchos casos, aceptar, resignarse, esforzarse, luchar.
En este terreno nuestra mente se vuelve un arma poderosa. Basta que le demos la orden del tipo de película que deseamos sea nuestra vida, y ella se encargará de inmediato de elaborar el guión perfecto.
La honestidad es el atrevernos a hacernos las preguntas más duras y tener el valor de contestarlas con la verdad. Y en esta verdad va todo nuestro entorno, creencias, deberes, responsabilidades y postura ante la vida.
De ninguna manera resulta fácil lo sé, pero si deseamos una vida en armonía es necesario ser honestos con nosotros...
¡Cuidar tu cuerpo es amarte a ti mismo!
Tu salud depende principalmente de ti, de tu responsabilidad de atender las señales que tu cuerpo envía. Te sugiero que consideres la posibilidad de llevar a cabo un chequeo general.
Puedes acudir a tu médico familiar o a tu servicio de salud correspondiente y solicitar un examen de sangre y de orina, esto te ayudará a prevenir o detectar alguna enfermedad y recibir atención inmediata.
En muchos casos los síntomas de enfermedades serias son fácilmente confundibles con el cansancio por exceso de trabajo o estrés.
Y si acaso llevas algunas semanas o meses con algún o algunos síntomas que te preocupan, se vuelve aún más importante realizar este examen.
Te propongo que antes de ver a tu doctor, te tomes unos minutos a solas y trates de de escribir en una hoja de papel -lo más detallado posible- lo que...
