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La pandemia ha aumentado el riesgo de obesidad en niños y preadolescentes debido al encierro y nuevas formas que han adoptado de estudiar, entretenerse y socializa

La pandemia por coronavirus llevó a los adultos a experimentar nuevas formas de trabajar desde casa y a los menores a tomar clases a distancia, a entretenerse o a socializar en línea, todo a través de pantallas digitales que a largo plazo significarán problemas de salud, apuntan nuevos estudios. 

Y es que, en el caso de los menores de edad, en especial de los preadolescentes, el tiempo frente a pantallas, como computadoras o dispositivos móviles, está vinculado al aumento de peso y desarrollo de obesidad. 

Un estudio publicado en Pediatric Obesity sugiere que cada hora adicional gastado en el tiempo promedio de pantalla se asocia a un índice de masa corporal mayor en niños de entre nueve y 10 años de edad. 

Según los investigadores, el aumento en las...

El estiramiento es una de las formas de preparar al cuerpo para el ejercicio y para mantenerlo sano

Uno de los procesos de preparación por los que debe pasar el cuerpo previo al ejercicio es el estiramiento, el cual ayuda a la flexibilidad de los músculos y articulaciones y promueve los movimientos saludables del cuerpo. 

De acuerdo con expertos de Harvard, realizar estiramientos con los músculos fríos puede provocar lesiones, por lo que es necesario que dicho proceso se lleve a cabo después de una sesión de calentamiento. 

¿Con qué frecuencia se debe hacer estiramientos? 

Especialistas del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) apuntan que el proceso de estiramiento se debe practicar: 

1. Dos o tres veces por semana en adultos sanos. 

2. Los ejercicios sugeridos incluyen de flexibilidad como yoga o tai chi; con estas opciones se busca trabajar en los tendones y músculos...

Según los expertos, caminar al menos 30 minutos al día puede beneficiar la salud general del cuerpo

Hacer ejercicio, específicamente salir a caminar diariamente, es una de las formas más sencillas para prevenir una serie de enfermedades y a controlar el peso corporal. 

Según los expertos, las caminatas benefician al cuerpo si se hacer con regularidad, por tiempos superiores a los 30 minutos. 

Entre los beneficios que aporta se encuentra la reducción en el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, hasta favorecer la función cerebral, el corazón y el estado de ánimo. 

Harvard añade que contrarresta los efectos de los genes promotores de la obesidad y en las mujeres reduce el riesgo de padecer cáncer de seno hasta un 14 por ciento. 

A continuación te dejamos con 10 de los principales beneficios de caminar para cuidar tu salud, según los expertos.  

Caminar ayuda a vivir más 

Un estudio publicado en Journal...

Este es el porcentaje de población que debe estar vacunada para alcanzar la "inmunidad colectiva", según Cleveland Clinic

Los cubrebocas forman parte de la vida diaria en tiempos de pandemia, pero quienes ya recibieron una o dos dosis de la vacuna contra Covid-19 se preguntan si deben seguir usándolo. 

Expertos apuntan que tanto quienes tienen una dosis de la vacuna como quienes están completamente vacunados deben seguir usando un cubrebocas, al menos en el futuro próximo. 

“Desafortunadamente, vacunarse no significa instantáneamente que podamos volver a como era antes. Hasta que tengamos algún nivel de inmunidad colectiva, la vacuna ahora es solo otra capa de protección contra el Covid-19”, dice Kristin Englund, especialista en enfermedades infecciosas de Cleveland Clinic. 

Para decir que una región alcanzó la inmunidad colectiva es necesario vacunar entre el 50% y el 80% de la población, según Englund. 

Por lo tanto, los vacunados deberán esperar...

Así es como lo expresó el antiguo matemático griego Metrodorus (400-350 a. C.): Un universo donde la Tierra es "el único mundo", dijo, es tan creíble como un "gran campo que contiene un solo tallo".

 

Unos 2.000 años después, en el siglo XVI, el filósofo italiano Giordano Bruno sugirió algo similar.

"Innumerables soles e innumerables tierras" existían en otros lugares, dijo, todos girando "alrededor de sus soles exactamente de la misma manera que los planetas de nuestro sistema".

Los científicos ahora saben que tanto Metrodorus como Bruno estaban esencialmente en lo cierto. Hoy en día, los astrónomos todavía están explorando esta cuestión, utilizando nuevas herramientas.

Los exoplanetas

Ahora hay evidencia que demuestra la existencia de "exoplanetas", es decir, planetas que orbitan alrededor de estrellas distintas de nuestro Sol.

Esa evidencia se basa en los descubrimientos realizados por el telescopio espacial Kepler , lanzado por la NASA en 2009.

Durante cuatro...

Existe un nervio, el más largo que tenemos, que recorre gran parte de nuestro cuerpo y que los científicos aseguran que está fuertemente conectado a nuestras emociones.

¿Qué es el nervio vago?

El nombre del nervio vago viene del latín nervus vagus.

"Su raíz significa deambular, y realmente describe la forma en que deambula por el cuerpo, así como un vagabundo", detalló la psicóloga Kimberley Wilson en el programa Made of Stronger Stuff ("Hecho de material más fuerte") de Radio 4 de la BBC.

El nervio vago se divide en dos: uno que se extiende por el lado derecho y otro por el izquierdo del cuerpo humano.

Se origina en el tronco cerebral aproximadamente detrás de las orejas y se extienda por cada lado del cuello, cruza el pecho y llega hasta el abdomen.

El nervio vago conecta el tronco cerebral con casi todos...

La variante delta del coronavirus, identificada por primera vez en India, se ha propagado rápidamente alrededor del mundo.

Debido a que es altamente contagiosa, esta variante está provocando nuevos brotes en algunos países, particularmente entre las personas no vacunadas.

Y esto ha llevado a que muchos gobiernos impongan nuevas restricciones.

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos indican que la delta es más transmisible que el virus del resfriado común y el de influenza, y los virus que causan viruela, MERS, SARS y ébola.

En un documento interno obtenido por el New York Times, los CDC indican que la mayor propagación de casos con pronósticos severos está ocurriendo en lugares con tasas bajas de vacunación.

En julio, el organismo indicó además que las personas vacunadas también pueden transmitir la variante delta, lo cual no...

No es ningún secreto que el ejercicio aeróbico puede ayudar a evitar algunos de los efectos del envejecimiento.

Pero un creciente número de investigaciones sugiere que la natación podría proporcionar un impulso único a la salud del cerebro.

Nadar de manera regular mejora la memoria, la función cognitiva, la respuesta inmunitaria y el estado de ánimo.

La natación también puede ayudar a reparar el daño causado por el estrés y forjar nuevas conexiones neuronales en el cerebro.

Pero los científicos todavía están tratando de descifrar cómo y por qué esta actividad en particular produce estos efectos beneficiosos para el cerebro.

Como neurobióloga especialista en fisiología cerebral, entusiasta del entrenamiento y madre, paso horas en la piscina local durante el verano.

No es inusual ver a los niños chapoteando y nadando alegremente mientras sus padres toman sol a la distancia. Incluso yo...

Tomar una taza de café puede ayudarte a estar despierto, pero tal vez no haga mucho más por ti

El café es una de las bebidas más populares del mundo, aunque no tanto como el  té, que es la que más se bebe, solo después del agua.

Pero el café y el té tienen algo en común: contienen cafeína, que es la droga legal más consumida en todo el mundo, donde el término droga se usa en el sentido de ser una sustancia que causa algún efecto en el organismo.

Así es, por todo el mundo la gente ingiere cafeína en forma de tazas de café o té, latas de refrescos o bebidas energéticas, o en barras de chocolate.

La razón porque la cafeína sea tan popular en el mundo, en parte tiene que ver con que las formas de consumo nos resultan agradables: como pasa...

1. Si te encuentras triste y solo quieres tener una persona cerca para desahogarte y así liberar tus emociones. Esta necesidad la ha tomado en cuenta la empresa japonesa Ikemeso, que pondrá a un caballero a acompañarte mientras lloras ; esta compañía combina el nombre de “ikemen”, que significa hombre apuesto y ´mesomes´ que se traduce en llorar.

2. Otro trabajo es una guía espacial : grandes empresas como Space X, Scaled Composites y Bigelow Aerospace han decidido formar guías turísticos que sean capaces de enseñar todo lo que hay en el espacio.

La idea surgió gracias a un proyecto que tienen estas compañías de hacer turismo en el espacio, permitiendo que se puedan visitar sitios más allá del planeta Tierra, y para ello, estarán los guías preparados para hacer su trabajo

3. Probador de toboganes...

Una revisión de los registros militares holandeses para un estudio publicado por la Royal Society of London encontró que a mediados del siglo XIX, los hombres en los Países Bajos se encontraban entre las personas más bajas de Europa.

"En 1860, los militares holandeses medían unos 165 cm de altura", le dijo a Gavin Haines de BBC Travel la profesora Louise Barrett de la Universidad de Lethbridge, Canadá, quien formó parte del estudio.

"En ese momento, los hombres en EE.UU. medían alrededor de 5 cms. más", y esa diferencia los hacía las personas más altas del mundo.

160 años más tarde, un estudio hecho con mediciones de altura y peso en 65 millones de participantes en 200 países y territorios publicado por la revista médica The Lancet reveló que en 2019, la altura media de los jóvenes de 19 años de los Países Bajos era 183,8 centímetros.

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Se ha vuelto desafortunadamente común que en esta época del año comienzan a divulgarse noticias falsas respecto a la canícula y sus efectos en México, para conocer qué es y que no, podemos comenzar definiendo que existe un periodo entre la segunda quincena de julio y la primera de agosto que se denomina canícula.
Bajo esta lógica, este periodo también conocido como veranillo, no tiene una fecha exacta de inicio y final, simplemente es más probable en el lapso anteriormente comentado. Adicionalmente, durante su aparición no se viven los días más calurosos del año en México, ni tampoco son más probables las olas de calor. En realidad, lo más característico es que es un lapso donde la cantidad de precipitación disminuye, pero ello no significa que deje de llover absolutamente.

¿Puede pronosticarse en México?

Viéndolo en una gráfica el periodo de la canícula...

Mientras varios países ven un resurgimiento devastador en los casos de covid-19, una pequeña isla asiática se ha convertido en el mejor lugar para sobrellevar la pandemia mundial.

La semana pasada Singapur encabezó la Clasificación Bloomberg de Resiliencia para Covid, por delante de Nueva Zelanda, que había dominado la tabla durante meses.

La lista considera factores que van desde los números de casos hasta la libertad de movimiento.

Bloomberg citó el eficiente programa de vacunación de Singapur, en comparación con el lento despliegue en Nueva Zelanda, como la razón principal del cambio de posición.

Entonces ¿cómo es vivir en el mejor lugar del mundo durante estos tiempos inciertos de covid? ¿Y es realmente todo lo que parece ser?

Bueno, en gran parte es cierto. La vida en Singapur puede ser bastante buena, aunque lo digo con algunas salvedades importantes.

En los últimos...