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Sabías que... Las frutas y las verduras te dan felicidad
Comer abundantes cantidades de fruta y verdura es algo imprescindible en cualquier dieta que se precie de ser sana y equilibrada. Pero los beneficios de esta práctica no son sólo físico. Según revela un estudio realizado por Andrew Oswald, investigador de la Universidad de Warwick, Reino Unido, estos alimentos encierran el secreto de la felicidad.
En el estudio participaron doce mil voluntarios adultos, la mitad de los cuales incorporaron tres porciones diarias de fruta y verdura en su dieta. Y el resultado fue que, dos años después, aquellos que habían aumentado el consumo de dichos productos, se sentían más felices y satisfechos. De hecho, en los tests que se les realizaron manifestaban una satisfacción emocional que se podía comparar con la que sentían las personas que acababan de encontrar un trabajo.
En el otro lado de la balanza se encontraban quienes...
Comer abundantes cantidades de fruta y verdura es algo imprescindible en cualquier dieta que se precie de ser sana y equilibrada. Pero los beneficios de esta práctica no son sólo físico. Según revela un estudio realizado por Andrew Oswald, investigador de la Universidad de Warwick, Reino Unido, estos alimentos encierran el secreto de la felicidad.
En el estudio participaron doce mil voluntarios adultos, la mitad de los cuales incorporaron tres porciones diarias de fruta y verdura en su dieta. Y el resultado fue que, dos años después, aquellos que habían aumentado el consumo de dichos productos, se sentían más felices y satisfechos. De hecho, en los tests que se les realizaron manifestaban una satisfacción emocional que se podía comparar con la que sentían las personas que acababan de encontrar un trabajo.
En el otro lado de la balanza se encontraban quienes...
Sabías que… Los árboles “hablan” entre sí a través de una red subterránea
Los árboles se comunican entre sí mediante una red subterránea de hongos conocida como la “Wood Wide Web”.
En los bosques, los árboles no están solos ni aislados; se comunican entre sí mediante una red subterránea que conecta sus raíces a través de hongos micorrícicos. Esta red, conocida como la “Wood Wide Web”, funciona de manera similar a una especie de internet natural. A través de ella, los árboles intercambian nutrientes, agua e incluso señales químicas para advertir sobre peligros o ayudar a sus vecinos.
Los árboles se comunican a través de una red subterránea
Este sistema se basa en la simbiosis entre las raíces de los árboles y los hilos microscópicos de los hongos, llamados hifas. Estas hifas forman una vasta red...
Por qué cuando tomamos helados o bebidas frías tenemos la sensación de que nos duele el cerebro.
Según la Clasificación Internacional de Trastornos de Cefalea, se trata de una "cefalea por estímulo frío", también conocida con el nombre de dolor de cabeza por helado (en inglés brain freeze). Y aunque parezca trivial, revela una sorprendente complejidad neurológica y médica.
En los últimos años, varias investigaciones han revelado que este pequeño "dolor de verano" podría enseñarnos sobre el tratamiento de las migrañas, las reacciones cerebrales al frío e, increíblemente, cómo proteger al cerebro en situaciones críticas.
Una señal al cerebro
El brain freeze es el dolor frontal o temporal de corta duración, que puede ser intenso, inducido en personas susceptibles por el paso de material frío (sólido, líquido o gaseoso) sobre el paladar y/o la pared faríngea posterior.
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Entérate…. Cómo el sedentarismo debilita la mente
¿Te has preguntado alguna vez si pasar horas sentado podría estar afectando tu cerebro? En la era moderna, el sedentarismo se ha convertido en una constante: trabajamos, estudiamos y nos entretenemos sentados, sin imaginar las consecuencias ocultas de este hábito. Más allá de los conocidos riesgos para el corazón o la espalda, recientes investigaciones revelan que permanecer mucho tiempo sentado puede debilitar la mente, acelerar el envejecimiento cerebral y aumentar el riesgo de desarrollar Alzheimer.
Incluso quienes hacen ejercicio diariamente no están exentos de este peligro si pasan el resto del día inactivos. En este artículo, exploraremos cómo el sedentarismo impacta la salud cerebral, qué factores agravan sus efectos y, sobre todo, qué estrategias sencillas pueden ayudarnos a proteger nuestra mente en el día a día.
El experimento...
Entérate... Es casarse por amor una tontería
Según revelan todas las encuestas, el motivo por el que los españoles -al igual que al resto del mundo occidental, nos casamos es porque amamos a la persona con la que contraemos nupcias. ¿Pero es un buen motivo para hacerlo?
Hoy nadie duda que el amor debe ser la razón última del matrimonio, pero en realidad se trata de una idea que aparece en el siglo XVIII y se afianza en el XIX con el movimiento romántico. Hasta entonces el matrimonio era una institución económica y política demasiado trascendente como para dejarla en manos de los dos individuos implicados. Y aún menos que basaran tal alianza en algo tan irracional como el enamoramiento.
El matrimonio no se inventó ni para que los hombres pudieran proteger a las mujeres ni para que las pudieran explotar; es una alianza entre grupos más allá de la familia...
Sabías que… los moretones se forman cuando los tejidos blandos del cuerpo reciben golpe
Sí alguna vez te has pegado en alguna parte del cuerpo es muy probable que te haya salido un moretón.
Los moretones, también conocidos como hematomas, se forman cuando los tejidos blandos del cuerpo reciben golpes. Cuando se lesionan estos tejidos, las pequeñas venas y los capilares que hay bajo la piel se rompen y salen glóbulos rojos de esos vasos sanguíneos.
Los glóbulos rojos que se acumulan bajo la piel son los que provocan la coloración azulada, amoratada, rojiza o negruzca de los moretones. Por eso, reciben este nombre (del color morado).
Los moretones atraviesan varios cambios de color a medida que el cuerpo empieza a sanar.
- Al principio, lo más probable es que el moretón se vea de color rojo o amoratado, es sensible y doloroso al tacto.
- Al cabo de un par de días, el moretón se volverá azul o...
Sabías que … las zanahorias no siempre fueron naranjas
La zanahoria esta llena de minerales y vitaminas, su característico color naranja se debe a la presencia de carotenos, un compuesto antioxidante que se transforma en vitamina , sin embargo, las zanahorias no siempre tuvieron ese color.
Se estima que el consumo de zanahorias comenzó en el año 3.000 a. C., pero esas zanahorias eran de color morado por fuera y amarillas por dentro. Fueron los comerciantes árabes quienes extendieron la semilla de zanahoria por Asia, África y Arabia.
En el siglo XVI , Holanda se convirtió en el principal productor de zanahorias en Europa, y luego exportaría su producto al resto del mundo.
Fueron ellos los que le dieron ese color naranja tan característico , ya que se habían convertido en los principales exportadores del producto y fue que decidieron resaltar los colores de su país.
#PiensaPositivo
Sabías que… el mito de la Media Naranja se le debe a Platón
El amor correspondido es una de las experiencias más enriquecedoras y bellas que existen, encontrar a tu media naranja es trabajo que requiere de tiempo.
El origen del mito de la media naranja se le debe a Platón, filósofo griego que en uno de sus diálogos “El Banquete” cuenta que en un principio los humanos eran unos felices seres de dos caras, con cuatro brazos y cuatro piernas, pero un día la soberbia los confronto, y se pusieron al tú por tú con los Dioses, lo que llevó a Zeus a castigarlos y los partió en dos.
De ahí que “fuimos” condenados a buscar a nuestra otra mitad para sentirnos completos y recuperar la felicidad.
Este mito griego, que dice que cada quien está destinado a encontrar alguien quien nos complemente se ha conservado con el paso del tiempo y...
¿Se puede enamorar solo mirando a los ojos?
Un estudio conducido en 1989 asegura que el simple contacto visual podría hacer que una persona se enamore de ti.
En este estudio, se les pidió a dos desconocidos mirar fijamente los ojos de la otra persona por dos minutos. En algunos casos fue suficiente para producir efectos pasionales entre ellos.
El contacto visual es un estimulador poderoso del amor y el afecto. Cuando miras a alguien directamente a los ojos, su cuerpo produce un químico llamado feniletilamina que puede hacer que una persona se enamore.
Si quieres que alguien se enamore de ti, una de las primeras cosas que deberías hacer es mirarle directamente a los ojos.
No te decepciones si tu enamorado (a) no te corresponde la mirada, eso puede ser muy bueno, está siendo abrumado por ti. En algunos casos notarás que eres capaz de mirar a los ojos de cualquier persona excepto de...
Sabías que... niños crecen con retrasos en el lenguaje por uso excesivo de pantallas
Los expertos coinciden en que la concientización que necesitan los padres frente al uso de las pantallas de los bebés es urgente.
Pediatras de todo el mundo muestran preocupación por la poca educación o concientización que tienen los padres de familia frente a la exposición obsesiva de los bebés, niños y adolescentes a las pantallas y la tecnología.
Múltiples investigaciones han demostrado que el uso de pantallas puede traer grandes afectaciones en el desarrollo y salud de los niños, incluso la Organización Mundial de la Salud, OMS, recomienda que los niños menores de 2 años tengan contacto cero con pantallas y entre los 2 y los 5 solo se expongan a ellas máximo 1 hora al día.
Según una investigación realizada por el medio español ABC, los niños han tenido más problemas con la utilización en exceso de pantallas, en su mayoría, son hijos de la pandemia, niños que salen, comen, y...
Estudio revela que el vínculo entre tíos y sobrinos tiene un gran impacto en la vida de los niños
Una investigación desarrollada en la Universidad de California reveló que, para el 67% de los sobrinos encuestados dichos familiares resultaron claves durante su crecimiento. El sociólogo de la Usach, Dante Castillo, se refirió al tema e indicó que una buena relación “puede mejorar la autoestima de los pequeños”.
La relación de los tíos y tías con sus sobrinos es única. La conexión puede ser muy especial y significativa entre ambos, sobre todo por el apoyo emocional y la influencia positiva que puede tener para los niños y niñas.
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Revelan que viajar podría ayudarte a envejecer más lento
Viajar, según la ciencia, ofrece múltiples beneficios tanto para la mente como para el cuerpo.
Un estudio reciente de la Universidad Edith Cowan en Australia sugiere que viajar, no solo enriquece nuestras vidas con nuevas experiencias, sino que también podría ser una forma efectiva de retrasar el envejecimiento.
La ciencia sugiere que muchas de las actividades que comúnmente se realizan en los viajes pueden ayudar a mantenernos jóvenes. Descubre de qué se trata el estudio.
¿Cómo influye el viaje en el envejecimiento?
Los investigadores han identificado varias razones por las que viajar podría retrasar el envejecimiento.
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¿Por qué los millennials están cada vez más cansados?
Un estudio ha revelado que los millennials, nacidos entre 1981 y 1996, son la generación más agotada de la historia. Este fenómeno, conocido como “burnout” o agotamiento crónico, ha sido objeto de reflexión en el ensayo ‘No puedo más. Cómo se convirtieron los millennials en la generación quemada’, de la periodista estadounidense Anne Helen Petersen. Su investigación, publicada por Capitán Swing, analiza cómo una generación que creció bajo la promesa de una vida de logros y productividad se ha visto atrapada por el cansancio físico y emocional.
Petersen describe cómo un comentario de su editor sobre su agotamiento le reveló lo profundamente arraigada que estaba la cultura de la productividad en su vida, algo que no solo le ocurría a ella, sino a millones...
Con el calor y la contaminación, los perros muerden más
Según un estudio reciente publicado en Scientific Reports, se descubrió que los perros muerden un 11 % más en días con luz solar intensa y altos niveles de contaminación del aire.
Esta investigación brinda información valiosa que podría ayudarnos a comprender mejor el comportamiento de los perros y mejorar las medidas de seguridad para el público.
Existe una correlación válida respaldada por investigaciones entre un clima más cálido, una mayor contaminación del aire y un aumento en los niveles de agresión entre humanos, monos rhesus, ratas y ratones.
Esta investigación ha identificado una tendencia interesante también en la agresión de los perros hacia los humanos, pero se necesitan más datos e investigaciones para verificar los resultados. Se esperan avances en esta área que ayuden a comprender y manejar mejor la agresión canina.
Por qué los perros muerden más en condiciones...
