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Una vez más, los investigadores demuestran que una dieta baja en calorías mantiene a las personas más jóvenes, pero aún no está claro por qué ocurre esto

Ya sabemos que comer demasiado es perjudicial para la salud. Pero, ¿y si comer menos fuera mejor para usted en más de un sentido? Según un nuevo estudio, restringir la ingesta de calorías puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento hasta su material genético.

La ingesta calórica recomendada puede variar sustancialmente en función de factores como la estatura, el sexo y el estilo de vida, pero una regla empírica común aproxima la ingesta calórica recomendada para las mujeres a 2.000 y a 2.500 para los hombres. En el estudio, científicos de la Universidad de Columbia (Nueva York) llevaron a cabo un ensayo de control aleatorizado con 220 adultos sanos, pidiendo...

Aunque lo sabemos de forma intuitiva, un estudio confirma que lo que hacemos el día anterior con nuestra dieta y actividad física influye en cómo nos sentimos a la mañana siguiente

Un reciente estudio publicado en Nature ha arrojado luz sobre los factores que influyen en cómo se despierta la gente por las mañanas. La investigación ha hallado una correlación significativa entre la calidad de la experiencia de despertar de un individuo y sus patrones de sueño, actividad física y hábitos alimentarios.

El equipo de investigadores, compuesto por científicos especialistas en sueño y nutricionistas, realizó un estudio exhaustivo con un grupo diverso de participantes. El objetivo era examinar la relación entre múltiples factores del estilo de vida y la experiencia de la vigilia, incluidos el estado de alerta, el humor y el bienestar general.

Las conclusiones del estudio indican...

La edición de María Félix corresponde a la colección de Barbie Signature, ya está en preventa y celebra a la mismísima Doña.

Con motivo del Día Nacional del Cine Mexicano, Mattel anunció este 15 de agosto que la nueva edición de Barbie será en honor a María Félix. Las imágenes de la muñeca ―que claro, es más de colección que un juguete― han sorprendido mucho a usuarios de redes sociales, quienes reconocen el gran parecido de la réplica con la mismísima Doña.

La edición de María Félix corresponde a la colección de Barbie Signature y celebra a una de las mujeres más representativas del cine nacional. En su versión muñeca, la protagonista de Enamorada (Indio Fernández, 1946) aparece con un vestido negro con dorado, guantes, joyas y una mascada de tul; sin embargo, lo más fascinante es la réplica de los...

Lo más probable es que uno de los objetos con más gérmenes de tu casa esté ahora mismo en tu mano o en tu bolsillo: tu teléfono

Un estudio publicado el año pasado en la revista Scientific Reports analizó los teléfonos de 26 miembros del personal médico de hospitales. En total, encontraron 1.307 cepas bacterianas diferentes, por no mencionar una amplia colección de hongos patógenos, virus y bacteriófagos.

Por supuesto, el personal sanitario tiene más probabilidades de estar expuesto a una serie de patógenos, dado su arriesgado entorno de trabajo. Sin embargo, es evidente que incluso el teléfono del ciudadano medio está plagado de muchos tipos diferentes de bacterias potencialmente patógenas. En 2011, científicos de la London School of Hygiene & Tropical Medicine y Queen Mary descubrieron que hasta el 16% de los teléfonos albergan cantidades significativas de E. coli, un...

Los divorcios son algo común y sus causas son variadas.

Sin embargo, hay patrones que se repiten o situaciones que la sociedad en general considera imperdonables, por lo que son motivos de separación. Muchos están relacionados con los pactos que se crean al principio y que se rompen con el paso de los años, otros tienen que ver infidelidades. Te mostramos los 9 más comunes.

1. Falta de compromiso

Muchas veces uno de los miembros de la pareja se da cuenta de que no es una de las prioridades del otro. Esto es un problema muy grave, ya que supone una falta de compromiso emocional y de dedicación de tiempo en la relación.

La persona que percibe esta falta de compromiso se suele sentir sola dentro de su matrimonio y apartada ante otras personas o aficiones. Produce una inestabilidad emocional...

Tras el aislamiento que provocó la pandemia, el invento de una start-up china se ha vuelto muy popular, lo que es otro síntoma más de nuestros tiempos.

La máquina llamada MUA transmite datos de besos a la distancia, los cuales son generados a través de sensores dentro de unos labios de silicón. El artefacto recibe los datos y hace que los labios se muevan conforme a los besos que ha recibido por parte del emisor.

Como el nombre sugiere, el aparato emite además el sonido distintivo de los besos de manera suave e incrementa su temperatura, intentando darle autenticidad a la experiencia. De esta manera una pareja puede besarse a la distancia, reproduciendo la forma de besar de cada uno.

Al parecer, más de veinte mil personas ordenaron una de estas máquinas apenas dos semanas después de su lanzamiento.

Desarrollado...

Al menos 3 de cada 10 personas trabajadores en nuestro país bajaría su rendimiento al mínimo esfuerzo en su empleo actual por la baja posibilidad de conciliar su vida laboral y personal, entre otros motivos.

Se ha denominado renuncia silenciosa a la actitud del mínimo esfuerzo en el trabajo; es decir, sin dar un extra. Es una posición que han asumido algunos trabajadores en respuesta al agotamiento, malos ambientes organizacionales, poca posibilidad de conciliar la vida laboral con la personal, entre otros aspectos. En México es una bomba que está a punto de estallar.

De acuerdo con el Termómetro Laboral de OCC Mundial, (Plataforma integral que hace publicaciónes de ofertas laborales) al menos el 34% de la población trabajadora del país se limitaría a hacer únicamente lo que le corresponde en su puesto, sin ninguna aportación adicional, con tal de cuidar...

En el resplandeciente mundo de Hollywood, la extravagancia y la opulencia son la norma. Los actores, actrices y directores de cine no solo brillan en la pantalla grande, sino que también saben cómo deslumbrar cuando se trata de regalos únicos y peculiares. En esta edición de “La Noche De…”, exploramos algunos de los obsequios más inusuales que han intercambiado las estrellas de cine, desde inodoros incrustados con gemas preciosas hasta olivos con historia y quesos que desafían la imaginación.

Ben Affleck y Jennifer López: Un Inodoro de Diamantes que Deslumbra Cuando se trata de regalos extravagantes, la pareja de Hollywood, Ben Affleck y Jennifer López, se lleva la corona. En un gesto que mezcla el lujo y la extravagancia, Ben Affleck regaló a Jennifer López un inodoro adornado con diamantes, rubíes, zafiros y perlas. Este obsequio sin duda destaca como uno...

En un estudio realizado en 2017 se analizó un elemento de la vida conyugal que tiene un efecto directo en el trabajo: la actividad sexual. 

Es casi obvio que el estado de ánimo dentro de casa influye en el estado de ánimo en el trabajo y viceversa. El buen humor y la satisfacción laboral tienen una relación directa con el buen humor en casa y la satisfacción en cuanto a la vida conyugal. 

La investigación la condujo Keith Leavitt, profesor de la Universidad Estatal de Oregón. Leavitt y su equipo estudiaron a 159 parejas casadas durante 2 semanas y les pidieron que rellenaran dos encuestas cada día. Descubrieron que las características positivas después de la actividad sexual incluían un mejor estado de ánimo que se prolongaba hasta el día siguiente, un sueño más profundo y una mayor satisfacción respecto a su vida de pareja.

Esto se corresponde con una mejor...

 La alegría es una emoción que todo el mundo conoce y que ha experimentado alguna vez en la vida. Se podría decir que es una emoción agradable porque se trata de un sentimiento de placer que es producido por un acontecimiento positivo.

A pesar de que todo el mundo conoce esta emoción, son pocos los que conocen cuáles son sus verdaderos beneficios, sus diferentes tipos o cómo se puede entrenar. Por ello, te lo explicaremos a continuación.

Como hemos mencionado, se trata de una emoción agradable o positiva que se produce como respuesta a un suceso que percibimos como positivo, es decir, se trata de un sentimiento de placer. Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española es aquel sentimiento grato que se expresa mediante signos exteriores.

Algunos sinónimos para la palabra alegría son: contento,...

El ritmo frenético de la industria de la moda hace que se genere una cantidad excesiva de prendas con un gasto de recursos alto y una vida útil corta. La huella hídrica de la ropa que vestimos es un concepto que muchos desconocen pero que merece la pena ser tratado y explicado con detalle.

Es importante que conozcas tu huella hídrica, ya que se trata de un indicador medioambiental que define el volumen total de agua dulce que se utiliza en el proceso de fabricación de diferentes tipos de servicios y productos. El 20 % de las aguas residuales globales proviene de la industria de la moda.

Cuando hablamos de la industria de la moda, estamos tratando un sector que consume muchos recursos naturales y que contamina por encima de la media. La necesidad de cultivar materias primas hace que se gaste una gran cantidad de agua tanto...

¿Dejo que la alarma suene un rato más o la quito ya? ¿Despierto a mi pareja o la dejo dormir un poco? ¿Me hago un café aquí o cuando llegue al trabajo? Desde el primer momento de la mañana nos enfrentamos a un sinfín de decisiones, algunas importantes y otras un poco triviales, que marcan nuestro día. Nuestra vida diaria está plagada de ellas, y la gente en ocasiones se puede llegar a sentir un poco estúpida por pensar demasiado en decisiones de este estilo.

A veces la gran cantidad de opciones nos puede abrumar, porque comparar es complicado. Los expertos en economía defendieron durante mucho tiempo la idea de que es mejor tener más opciones. Pero en el año 2000, los psicólogos estadounidenses Sheena Iyengar y Mark Leeper desafiaron esta idea. Uno de sus estudios es particularmente famoso: instalaron una mesa...

El estudio señala que quienes empiezan a cultivar, tienen más posibilidades de comer alimentos con fibra y hacer más actividad física, dos formas efectivas que ayudan a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades crónicas.

Las razones para cultivar un huerto o jardín

La evidencia científica muestra que cultivar un huerto o un jardín ayuda a disminuir significativamente los niveles de estrés y ansiedad. Pero también es útil para prevenir el cáncer, las enfermedades crónicas y los trastornos de salud mental.
Jill Litt, autora principal del estudio, dice que la jardinería es una actividad excelente para empezar a reducir riesgos de enfermedades. “Vayas donde vayas, la gente dice que hay algo en la jardinería que les hace sentirse mejor”, afirma.
Otros estudios han señalado que quienes practican la jardinería tienden a comer más frutas y verduras, lo que se traduce en una alimentación más saludable. Sin embargo, todavía...