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Sabías que... Los mexicanos engordan hasta un kilo por fiestas patrias
La noche del 15 de septiembre suele acompañarse con una cena en compañía de familiares y/o amigos, donde se incluyen alimentos típicos mexicanos como quesadillas, tacos, tortas, pozole, chiles en nogada y sopes, todo esto acompañado por bebidas como aguas de sabor, refrescos, cerveza y tequila.
Sin embargo, la ingesta de excesiva de estos alimentos durante estos festejos podría hacer que se gane peso, así lo señaló la nutrióloga Rebeca Milheim, de la plataforma Doctoralia:
Mucha gente entra en pánico por pensar en cómo van a poder restringirse y a su vez, poder celebrar las fiestas patrias sin pasar un mal rato pensando en los kilos que pueden ganar, el mexicano promedio puede subir hasta un kilo en la cena del 15 de septiembre”
Ante esta disyuntiva, la especialista recomienda consumir los alimentos sin caer en excesos e ingerir sólo lo que...
La noche del 15 de septiembre suele acompañarse con una cena en compañía de familiares y/o amigos, donde se incluyen alimentos típicos mexicanos como quesadillas, tacos, tortas, pozole, chiles en nogada y sopes, todo esto acompañado por bebidas como aguas de sabor, refrescos, cerveza y tequila.
Sin embargo, la ingesta de excesiva de estos alimentos durante estos festejos podría hacer que se gane peso, así lo señaló la nutrióloga Rebeca Milheim, de la plataforma Doctoralia:
Mucha gente entra en pánico por pensar en cómo van a poder restringirse y a su vez, poder celebrar las fiestas patrias sin pasar un mal rato pensando en los kilos que pueden ganar, el mexicano promedio puede subir hasta un kilo en la cena del 15 de septiembre”
Ante esta disyuntiva, la especialista recomienda consumir los alimentos sin caer en excesos e ingerir sólo lo que...
Sabías que... Ir al parque con frecuencia se relaciona con una menor necesidad de medicinas
Visitar frecuentemente espacios verdes de la ciudad como parques y jardines comunitarios puede estar relacionado con una menor necesidad de consumir medicamentos para la depresión, la ansiedad, el insomnio, la hipertensión y el asma.
Una investigación realizada en Finlandia sugiere que visitar frecuentemente espacios verdes de la ciudad como parques y jardines comunitarios puede estar relacionado con una menor necesidad de consumir medicamentos para la depresión, la ansiedad, el insomnio, la hipertensión y el asma. Se ha visto que los resultados son independientes del nivel de ingresos y el nivel de educación.
Los investigadores querían saber si determinadas casuísticas relacionadas con espacios verdes y azules (masas de agua) podían asociarse por separado con el consumo de determinados fármacos. Estas casuísticas eran la cantidad de espacios verdes y azules residenciales, la frecuencia con que se visitaban los espacios verdes y si desde la propia residencia se podían ver espacios...
¿Cuál es el beneficio de hablar solo en voz alta?
Hablar solos en voz alta es una práctica más común de lo que se piensa y aunque pueda parecer extraño para algunas personas, lo cierto es que este hábito no está necesariamente vinculado con la locura. Beatriz Gil Bóveda, psicóloga sanitaria y CEO de Psique Cambio, asegura que es una herramienta poderosa que muchas personas usan sin darse cuenta para organizar sus pensamientos, reducir la ansiedad y mejorar la concentración.
«Desde pequeños, utilizamos el lenguaje como una forma de estructurar nuestro mundo interno. A medida que crecemos, este proceso se vuelve más interno, pero en algunos casos, la necesidad de verbalizar en voz alta persiste. Esto es especialmente evidente en situaciones de estrés, cuando necesitamos escuchar nuestros pensamientos para darles forma o cuando estamos enfrentando una tarea compleja que requiere concentración», dice.
Hablar solo en voz alta, por tanto, está cargado de beneficios...
Aquí la verdadera razón por la que los hombres miran los glúteos de las mujeres de forma inconsciente
¿Qué hay detrás de este comportamiento tan controversial del género masculino?
¿Has atrapado a tu pareja viendo los glúteos de alguna mujer que va pasando frente a ustedes?
Que un hombre se fije en los glúteos de otra mujer puede llegar a ser molesto y a provocar inseguridades y desconfianza en una relación. Sin embargo, debes saber que esta tendencia que tienen los hombres a fijarse en el trasero del sexo femenino tiene raíces evolutivas y biológicas, ¿a qué nos referimos con esto? A que se trata de un comportamiento relacionado con la selección sexual y la reproducción, aunque actualmente algunos componentes sociales y culturales también influyen en dicha acción.
La perspectiva evolutiva
A lo largo de los años, los glúteos grandes en las mujeres han sido símbolo de la fertilidad y buena salud. ¿Sabías que las pompas grandes...
Estos son los gestos que delatan a un mentiroso
Las personas que mienten suelen utilizar un lenguaje corporal que los puede delatar. No dejes que te engatusen
¿Crees que esa persona con la que estás hablando te está mintiendo? Si lo sospechas, quizá has notado algo en su lenguaje corporal que te hace, al menos, poner en stand-by aquello que te están diciendo. Y es que hay gestos que pueden delatar a un mentiroso. Hablamos con una experta en psicología y lenguaje corporal para que nos ayude a descubrir si verdaderamente nos están mintiendo.
¿Cómo podemos descubrir a un mentiroso?
Si bien no existe un detector de mentiras infalible en el lenguaje corporal, hay señales que pueden alertarnos de un posible engaño. Una de las más comunes son las incoherencias entre el lenguaje verbal y no verbal. Pilar Guerra, psicóloga clínica y coach ejecutivo, menciona que "si alguien dice algo,...
Entérate... Por qué el tigre tiene rayas y para qué le sirven
Su color pardo intenso se diferencia de los leones, los pumas y otros grandes felinos. Por qué su pelaje funciona como un sistema especial para camuflarse
El tigre es uno de los mayores depredadores del planeta, y sabe utilizar todas las ventajas estratégicas de su intenso color para no ser detectado. Es uno de los animales más hermosos del universo natural, tiene un aspecto asombroso, es muy especial y único.
Al compararlo con animales semejantes por sus características predatorias, su color de base pardo intenso, casi rojizo, se diferencia del color de los leones, los pumas y otros felinos.
El color en la naturaleza siempre es adaptativo a la función y al entorno, y responde a una razón evolutiva: el poder mimetizarse con el entorno y así, en el caso de los predadores, capturar mejor a sus presas.
Pero en el...
Entérate... Por qué una rosa tiene tantos pétalos
Las rosas silvestres solo tienen cinco pétalos, pero las que encontramos en floristerías y viveros tienen decenas, algunas más de 100.
¿Quién no se ha quedado alguna vez maravillado con la belleza de una rosa? Muchas sociedades han simbolizado el amor y la amistad con esta flor. Ya se consideraba como símbolo de la hermosura por babilonios, egipcios y griegos, y hoy en día es la flor más vendida por viveristas y floristas.
Ha inspirado a poetas y compositores. Se encuentran referencias a las rosas en la literatura, el cine e incluso en la política, y no pocas tradiciones incluyen la rosa en su corpus. Su fragante aroma, cuyo principal componente es el geraniol, se emplea en perfumería y tiene un gran poder evocador.
Hay rosas de muchos colores: rojas, rosas, naranjas, amarillas, blancas, las hay de un púrpura tan oscuro que casi parecen negras… ¡Incluso ya tenemos las muy ansiadas rosas...
El único esfuerzo que lo hará avanzar en su trabajo: no es hacer horas extras
Para avanzar en el mundo laboral actual, no basta con seguir los consejos tradicionales que solían funcionar. El enfoque de trabajar largas horas, ser el primero en llegar y el último en irse, ya no garantiza reconocimiento ni éxito. En cambio, hay nuevas fórmulas para destacar y lograr crecimiento en la carrera.
Stacie Haller, asesora profesional, afirma que hoy en día existen maneras más efectivas de avanzar, y una de ellas no implica estar ocho horas sentado en una oficina. Lo esencial es la predisposición, el deseo de crecer y enfrentar nuevos desafíos, más allá de la cantidad de horas que se pase frente a una computadora.
(Además: Con este consejo le será más fácil evitar estresarse en el trabajo).
Brianna Doe, especialista en marketing, fue una de esas empleadas que solían seguir los métodos tradicionales....
Rasgos que muestran las mujeres que aparentan estar bien pero que, en realidad, están pasando un mal momento
La angustia oculta la padecen muchas mujeres
Todos los seres humanos somos diferentes entre nosotros, pero, al mismo tiempo, presentamos similitudes. A veces, estas, aparecen en la forma en la que actuamos ante determinadas situaciones o problemáticas, como, por ejemplo, cuando enfrentamos situaciones de estrés, ansiedad o malestar.
Según algunos expertos, las mujeres que sufren en silencio cuadros de angustia suelen presentar una serie de rasgos que desvelan que no están pasando por su mejor momento. Aunque estos rasgos pueden ser determinantes, también pueden no serlo debido a que, cada persona, muestra sus sentimientos e inquietudes de manera diferente. Sin embargo, si detectas que alguna mujer cercana presenta algunos de estos comportamientos, podría significar que necesita ayuda para lidiar con alguna situación que le preocupa.
Emociones que quedan ocultas
Muchas mujeres tienden, como mecanismo de defensa, a ocultar sus sentimientos o...
Esta es la edad en la que somos más infelices, según la ciencia
Un estudio publicado en 2008 indica que en este periodo, las personas muestran más miedos e inquietudes, lo que las hace sentir más infelices
Cada vez que atravesamos por una situación complicada, nos cuestionamos si hay algún momento en la vida que se pueda considerar como el más infeliz, y efectivamente, según los expertos en salud mental, mientras más avanzamos somos más propensos a sufrir altibajos emocionales.
Sobre esto, los economistas y profesores de la Universidad de Darmouth y de Warwick, David Blanchflower y Andrew Oswald, realizaron un estudio en el que analizaron la curva de felicidad y su relación directa con la edad. El resultado final indicó que entre los 40 y 50 años, en plena madurez, las personas muestran más miedos e inquietudes, lo que las hace sentir más infelices.
Este periodo es comúnmente conocido como crisis de...
¿Qué es la teoría de la naranja? La tendencia en TikTok que pone a prueba tu relación
Si quieres saber cuánto tiempo le queda a tu relación, pídele a tu pareja que te pase una naranja. Sorprendentemente, esta fruta podría tener la respuesta a las preguntas de todas las parejas.
¿Sabes cómo te ama tu pareja? O, mejor dicho, ¿cuánta atención deposita en sus muestras de afecto? Lo puedes confirmar con la teoría de la naranja (o mandarina), una tendencia de TikTok para medir los niveles de compromiso y amor en una pareja. Hay muchas teorías que describen la compleja dinámica de los vínculos humanos, pero el de la naranja es fácil de usar.
Miles de videos de TikTok llevan el hashtag #orangepeeltheory, acumulando millones de likes que muestran a algunas personas pasar la prueba con éxito, mientras que otros ni siquiera se enteran de que los están poniendo en evidencia. Los terapeutas explican lo que realmente debes aprender de esta tendencia viral.
¿Puede una naranja dictar el camino de...
¿Los árboles se comunican entre sí?
Los árboles grandes ayudan a los pequeños a crecer, los cuidan. A través de los hongos y las raíces, los árboles se comunican entre ellos y con otros seres vivos.
Suzanne Simard explicó lo que los científicos fueron capaces de averiguar a través del análisis microscópico. Según ella, los hongos están conectados a las raíces del árbol. A partir de esta conexión, los árboles pueden intercambiar carbono, agua y nutrientes.
Regeneración, 25 de diciembre de 2017. Durante años, los investigadores relacionados con el área de ecología en la Universidad de Columbia Británica, Canadá, han estudiado el comportamiento de los árboles. Entre los hallazgos realizados, encontraron evidencia de que los árboles se comunican entre sí, así como con otros seres vivos.
Cómo funciona esta red de comunicación
De acuerdo con la ecóloga forestal...
Aquí las parafilias más extrañas de las que nunca has oído hablar
Las parafilias son comportamientos inusuales a través de los cuales las personas obtienen un placer sexual. Conoce algunas de ellas.
Las parafilias son patrones de comportamiento sexual en los que el placer se obtiene mediante la convivencia o contacto con objetos, situaciones, actividades, individuos, o incluso objetos inanimados, poco convencionales. A diferencia de los animales, los seres humanos vemos en la sexualidad algo más que un simple acto para reproducirnos: también es un momento para experimentar el placer de diferentes maneras. Estas son las parafilias más extrañas de las que nunca has oído hablar.
Liquidofilia
Se refiere al placer que se experimenta al sumergir los genitales en líquidos. Las personas que se identifican con esta forma de fetichismo se llaman licuófilos. Sin duda, se trata de una de las parafilias más extrañas que existen.
Emetofolia
En este caso hablamos de una estimulación sexual a través del vómito,...
¿Piensas como un hombre o como una mujer? Aquí las diferencias mentales
El tipo de cerebro que tenemos influye de forma positiva o negativa en nuestro comportamiento y éste puede ser "masculino" o "femenino
¿Tienen hombres y mujeres distintas habilidades laborales?
La idea de que las mujeres tienen una mayor dificultad para leer los mapas y los hombres no saben escuchar no sólo es el título de un conocido libro: se ha convertido en un lugar común que simplifica enormemente las posibles diferencias existentes entre los cerebros de los hombres y los de las mujeres.
Desde el punto de vista biológico los cerebros femeninos y masculinos tienen sutiles diferencias, pero es difícil definir de qué forma influyen éstas en lo que respecta a nuestro comportamiento, entre otras cosas porque la igualdad está muy lejos de ser una realidad, y hombres y mujeres siguen recibiendo una educación diferenciada.
Uno de los...