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Correr hace que tu cerebro se conecte de formas distintas
Investigaciones recientes han encontrado un gran número de beneficios que aporta correr: despeja tu mente, alivia la depresión, te ayuda a adaptarte a situaciones incómodas.
Ahora, un nuevo estudio con imágenes cerebrales sugiere que también, conecta al cerebro de formas inteligentes.
Para llegar a ésta conclusión investigadores, de la Universidad de Arizona, reclutaron a 11 corredores profesionales y 11 personas que no se habían ejercitado durante un año, después les realizaron tomografías.
También mostraron menos indicadores de divagación mental y un pensamiento más ordenado. Debido a la naturaleza del estudio, no se puede decir con certeza que correr fuera la causa de estos efectos, pero si se puede inferir.
Para el coautor, Gene Alexander, los resultados indican que correr es más cognitivamente demandante de lo que se asume normalmente. “Requiere de habilidades de navegación complejas, además de la habilidad de planear, monitorear y responder...
Investigaciones recientes han encontrado un gran número de beneficios que aporta correr: despeja tu mente, alivia la depresión, te ayuda a adaptarte a situaciones incómodas.
Ahora, un nuevo estudio con imágenes cerebrales sugiere que también, conecta al cerebro de formas inteligentes.
Para llegar a ésta conclusión investigadores, de la Universidad de Arizona, reclutaron a 11 corredores profesionales y 11 personas que no se habían ejercitado durante un año, después les realizaron tomografías.
También mostraron menos indicadores de divagación mental y un pensamiento más ordenado. Debido a la naturaleza del estudio, no se puede decir con certeza que correr fuera la causa de estos efectos, pero si se puede inferir.
Para el coautor, Gene Alexander, los resultados indican que correr es más cognitivamente demandante de lo que se asume normalmente. “Requiere de habilidades de navegación complejas, además de la habilidad de planear, monitorear y responder...
Este domingo se observará un “Anillo de Fuego” en el Sol
Este domingo 26 de febrero distintas regiones de Sudamérica podrán observar un fenómeno natural único conocido como “El anillo de fuego”.
Se trata de un eclipse solar en el que la luna no está lo suficientemente cerca de la tierra para ocultar por completo el sol. Por eso, durante aproximadamente un minuto se podrá observar un especie de anillo de fuego formándose en el cielo.
Este fenómeno no podrá verse desde México, sólo podrán disfrutarlo ciertas regiones de Sudamérica, en particular en Chile y Argentina, debajo del ecuador. También será visible en algunas regiones del sur de África y en la aislada Antártida.
Para saber en dónde se verá el anillo de fuego y a qué hora, vean este gif: las zonas que aparecen dentro de la sombra lunar podrán observar el eclipse a la hora indicada en la esquina superior...
Ello sí mueren de amor
Los caballitos de mar son una de esas especies que eligen a una pareja para toda la vida, una vez que ésta muere tarda poco tiempo en morir también el otro, no pueden vivir el uno sin el otro, por eso se dice que los caballitos de mar mueren de amor.
Los hipocampos desde siempre han mostrado una característica muy peculiar, su romanticismo, que no cambia a lo largo de su vida. Existen leyendas sobre este amor incondicional de los caballitos de mar.
Son animales que en el aspecto reproductivo mantienen una relación monógama muy estrecha, llena de un contacto físico repleto de auténticas caricias y “abrazos”. Su delicado baile sincronizado puede durar hasta 8 horas diarias y según los científicos sirve para que la pareja ensaye la fase posterior a la concepción, es decir la llegada de la descendencia.
...Hombres que ayudan en la casa son más felices
De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Charles de Praga en República Checa, los hombres que hacen los quehaceres de la casa serían más felices.
Para llegar a este resultado, se analizaron a 1,300 parejas y descubrieron que los hombres que apoyaban de manera justa en las labores de la casa tenían mejor sexo con sus parejas y por esta razón todo sería más sencillo y relajado en el hogar.
Cuando los hombres hacen el aseo, la percepción de las mujeres sobre la equidad y la satisfacción a nivel de la pareja, aumenta con creces y las peleas disminuyen, indica el mismo estudio.
Los terapeutas sostienen que existe una correlación directa entre el hecho de que los hombres realicen más labores en la casa y la frecuencia de los encuentros sexuales.
“Las mujeres dicen sentir más atracción...
El sarcasmo te hace más creativo
Una investigación reciente de la escuela de negocios de Harvard, Estados Unidos, sugiere que los procesos involucrados con la iniciación y la expresión posterior de un comentario sarcástico pueden mejorar la creatividad y el funcionamiento cognitivo de ambos, tanto del que lo ofrece como del que lo recibe. La investigación ha fue publicada en la revista Organizational Behavior and Human Decision Processes.
Los investigadores quisieron examinar los efectos del sarcasmo en la creatividad. Para ello, contaron con la participación de 300 hombres y mujeres cuya creatividad se puso a prueba mediante la realización de diversas tareas, tras decir o escuchar comentarios de carácter sarcástico, añadiendo también un grupo de control al que se pidió sinceridad en sus valoraciones, en vez de sarcasmo.
Los resultados revelaron que aquellas personas que exteriorizaron comentarios sarcásticos (así como las que los recibieron) eran 3 veces más creativas que el...
Muy pronto, taxis voladores en Dubai
Autoridades de transporte de Dubai ha anunciado que pretenden poner en marcha los taxis voladores en julio de este año; los pasajeros serán capaces de moverse a una altitud de 300 metros y a una velocidad de hasta 100 km / H.
El vehículo, llamado el EHang 184, en realidad fusiona dos de los mayores avances en el transporte en los últimos años - flotar y la tecnología de auto-conducción.
La idea es que los pasajeros programarán su destino al comienzo del viaje, y el hover-taxi los llevará allí - no se requiere conductor.
El EHang 184, construido por el fabricante chino de aviones no tripulados EHang, está en desarrollo desde 2013, y se exhibió esta semana en la Cumbre Mundial del Gobierno de 2017 en Dubai.
"El vehículo aéreo autónomo expuesto en la Cumbre Mundial del Gobierno no es sólo un modelo, ya hemos experimentado con el vehículo en un vuelo en el cielo...
Explotar un globo puede dañar el oído
Que los globos explotan es algo que todos aprendemos más o menos rápido y de primera mano en nuestra infancia. Ahora, que la exposición a ese ruido pueda contribuir a nuestra pérdida de audición a largo plazo puede tomar a muchos por sorpresa.
Esa es la advertencia que hacen unos investigadores de la Universidad de Alberta, en Canadá, en un estudio publicado en la revista Canadian Audiologist.
Aunque dicen que no quieren ser unos aguafiestas, advierten que la pérdida de oído es un proceso acumulativo, equiparable al efecto que la exposición al sol va causando sobre la piel.
"La pérdida de oído es engañosa: cada ruido fuerte que ocurre tiene un impacto potencial para toda la vida", advierte Bill Hodgetts, coautor del estudio.
Para ilustrarlo los investigadores midieron el ruido generado por un globo que explota y se sorprendieron al comprobar que el impacto...
Concentración y atención plena ayudan a conciliar el sueño
Según estudios científicos, practicar la atención plena antes de dormir ayuda a conciliar mejor el sueño, estar menos cansados, menos deprimidos o padecer insomnio.
Esta práctica de meditación implica centrarse en tu respiración y dejar de lado las preocupaciones. Tiene sentido: en general lo que nos impide dormir es pensar en todo lo que nos quedó por hacer o el día que nos espera al levantarnos o en algunas de las tantas otras preocupaciones que podemos tener en nuestra vida.
Entonces, al dejar de lado las preocupaciones y centrarnos en la respiración, a nuestro cuerpo no le quedará otra alternativa: tendrá que relajarse.
Olvídate de las pastillas para dormir, seguro que con este consejo podrás dormirte rápidamente y lo mejor de todo: descansar tal como te lo mereces. No hay nada más feo que despertarse más cansado de lo que uno se acuesta. Así que...
Hoy se celebra el Día Mundial de la Radio
#DíaMundialDeLaRadio #PiensaPositivo
Un 19 de octubre del 2011 la Conferencia General de la Unesco resuelve atender el pedido del presidente de la Academia Española de la Radio, Jorge Álvarez, y asignar una fecha para celebrar el Día Mundial de la Radio. El día escogido fue el 13 de febrero, como forma de conmemorar el día en que las Naciones Unidas crearon la Radio de las Naciones Unidas, un 13 de febrero pero de 1946.
Como medio de comunicación, la Radio permite el desempeño profesional de una amplia variedad de trabajadores....
Cocinar y hornear levantan el ánimo
Una investigación publicada por el Journal of Positive Psychology sugiere que las personas que comienzan pequeños proyectos, como el cocinar, son más relajados y felices en su vida diaria.
Los investigadores siguieron a unos 658 participantes del estudio por un período de dos semanas en tareas de cocinar y hornear, de igual manera evaluaron sus diarios. Ahí encontraron que estas personas se mostraron más entusiasmadas hacia sus actividades para el siguiente día.
Al igual que tejer y la escritura creativa, estas actividades incluso ayudan a personas con problemas mentales como la depresión. También, es una excelente manera de enfocarnos y lograr relajación total. No es la primera vez que los científicos han encontrado una conexión entre la cocina y la salud mental. También se ha encontrado que esta terapia puede ayudar a reducir la ansiedad.
#PiensaPositivo
Fuente: Journal of Positive Psychology
Con Himno Nacional, culmina la marcha “Vibra México”
Miles de personas salieron a la calle este domingo en la capital mexicana para decir no a Donald Trump y pedir al Gobierno de Enrique Peña Nieto dignidad y firmeza para enfrentar a su mayor amenaza. Las marchas fueron convocadas por más de 80 organizaciones, entre ellas las principales universidades, y respaldadas por decenas de personalidades. Solo se exigía que no se exhibieran colores partidarios ni se profirieran consignas políticas más allá de la letra del himno nacional.
Es la primera gran protesta de México contra Trump y se produce 92 días y una larga lista de insultos después de su victoria electoral.
Los mexicanos exigieron "respeto" y "dignidad" al presidente estadounidense y a su Administración. Antes que México, los iraníes habían protestado en la calle contra las políticas de Trump, pero en el vecino del sur, el más agraviado por el...
Buscan que nuevo estadio del Cruz Azul se construya en CDMX
El jefe de gobierno de la Ciudad de México, Miguel Ángel Mancera, dio a conocer que su administración busca que el lugar del nuevo estadio del club de futbol Cruz Azul se ubique en la capital mexicana.
"Hay un planteamiento por parte del equipo que está interesado en construir un estadio aquí en la Ciudad de México, se han visto algunos lugares; tres o cuatro lugares… tres opciones, cuatro opciones", señaló el miércoles el mandatario capitalino, de acuerdo con un reporte del portal mediotiempo.com.
"Se están analizando, algunas de ellas requieren de consideraciones de autoridades federales también", dijo Mancera.
Desde hace meses, representantes del club de futbol han sostenido charlas con funcionarios, como el titular del Instituto del Deporte de la CDMX, Horacio de la Vega, para analizar la viabilidad de construir un nuevo estadio en la Ciudad Deportiva de...
Este fin de semana: Eclipse, cometa y luna llena
Este viernes 10 de febrero se conjugan tres fenómenos astronómicos perceptibles a simple vista.
El espectáculo celeste comenzará con un eclipse lunar este viernes por la noche. La luna entrará dentro de la penumbra de la tierra, aunque no entrará en oscuridad total, podrá verse en la mayor parte del mundo. El disco brillante de nuestro satélite se atenuará un poco, pero seguirá siendo visible.
El cometa 45P se acercará a la Tierra temprano el sábado. Será un encuentro cercano, y pasará a unos 11 millones de kilómetros, podrá ser vista en la constelación de Hércules. Este cometa, una bola de hielo, pasa cerca de la Tierra cada 5 años, podrá apreciarse a simple vista con prismáticos, sin embargo como coincide con la luna llena puede que no llegue a verse fácilmente. La próxima vez que podamos ver al 45P...
Estas actividades hacen que el cerebro funcione mejor
Un reciente estudio confirmó que realizar cualquiera de los siguientes pasatiempos ayudarán a que tu cerebro trabaje mejor, entérate el por qué:
1.- Leer
Leer activa nuestras funciones cerebrales. Además de que mejora la memoria y fomenta la imaginación.
2.- Tocar un instrumento musical
Está comprobado que esta actividad mejora la memoria, la capacidad de resolver de problemas, el procesamiento secuencial y el reconocimiento de patrones.
3.- Aprender un idioma
Aprender nuevos idiomas es una excelente forma de ejercitar nuestro cerebro e, incluso, previene enfermedades degenerativas como la demencia y Alzheimer. Esto, porque estudiar un idioma representa un desafío constante para nuestro cerebro.
4.- Armar rompecabezas
Te "romperás la cabeza", pero una vez que hayas terminado habrá valido la pena. Y es que cuanto más ejercitemos nuestro cerebro más podrá trabajar y mejor funcionará. Y, sin duda alguna, los rompecabezas representan una de las...
