“Es cierto que el lunes marca la vuelta a las obligaciones profesionales, pero no sólo eso”. Un estudio publicado en el American Heart Journal afirma que el lunes es el día en el que se producen más infartos de miocardio (IAM).
La investigación se centró en más de 156 mil pacientes de Suecia que sufrieron un IAM entre 2006 y 2013. En Argentina en ocasiones específicas, como en Navidad o Año Nuevo, los picos de estrés también crecen, potenciando las insuficiencias cardíacas.
“El estrés emocional siempre está presente, como cuando juegan River y Boca, en el que también hay más infartos”, aseguró a Infobae el médico Carlos Reguera, cardiólogo y jefe del Departamento de Medicina Preventiva y Cardiología de INEBA.
“Por la mañana aumenta el cortisol, la adrenalina y la noradrenalina (hormonas que favorecen los mecanismos de coagulación y agregación plaquetaria)”, explica el profesional.
El estrés laboral es otro problema de los lunes. Catherine Aliotta, presidenta de la Cámara Sindical de Sofrología y directora del Instituto de Formación en Sofrología en París, denomina a este como “Síndrome” del lunes por la mañana”.
Según un sondeo realizado por la web de empleo Monster, el 61 por ciento de los trabajadores aseguró que se siente estresado el domingo a la noche. Es ese estrés el que podría afectar al descanso nocturno.
El mal humor, la falta de energía o la aparición de ansiedad son síntomas que llevan a los trabajadores a ir a su empleo de mal humor.
“Aunque esa aprensión tienda a desaparecer una vez instalados en el puesto de trabajo, resurge a la semana siguiente”, explicó la profesional. “Evidentemente, alejarse del confort y los festejos del fin de semana para comenzar una semana nueva de trabajo no es asunto fácil. Cuando la ruptura entre estos dos ‘mundos’ se hace demasiado palpable, el peso de lo que viene es demasiado, al igual que la alegría de los viernes por la tarde”.
“Es cierto que el lunes marca la vuelta a las obligaciones profesionales, pero no sólo eso”, indicó Aliotta. “Marca también el principio de una nueva semana, llena de experiencias enriquecedoras tanto en el plano personal como profesional. Puede ser que al principio resulte difícil integrar esta filosofía”.
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Fuente: Salud360