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El invierno se caracteriza por ser una estación con días más cortos, noches más largas y temperaturas más bajas, según nos vamos alejando del Ecuador de la Tierra. Cuanto más lejos se encuentre un área del ecuador, más frías serán las temperaturas que experimentará. Las temperaturas en las regiones ecuatoriales se mantienen relativamente constantes a pesar de los cambios de estaciones, esto se debe a que, debido a la curvatura de la Tierra, las áreas ecuatoriales obtienen más luz solar, según el programa de Medición de Radiación Atmosférica (ARM).

Es la estación más fría del año, eso sin duda. Sin embargo, la mayoría piensa que la temporada más fría comienza durante el solsticio de invierno, existen dos definiciones para el invierno: el invierno astronómico y el invierno meteorológico.

Así, el invierno astronómico, lo que todos conocemos o consideramos como invierno, se define por la posición de...

Muchas personas, en especial los que empiezan a correr, se preocupan por le entrenamiento que les ponen: es demasiado o es muy poco. Posteriormente comienzan a saber mitos: correr mucho puede provocar lesiones, enfermedades cardíacas porque hay un esfuerzo doble o evitará ataques al corazón.

En décadas pasadas hubo estudios que decían los corredores presentaban más signos de problemas cardíacos; sin embargo un nuevo estudio demostró que no es verdad, pues no sólo depende de hacer ejercicio, sino del estilo de vida que se tiene antes, durante y después de practicar el deporte.

Sobre el estudio

Investigadores de la Universidad de Minnesota, la Universidad de Stanford y otras instituciones concentraron a un grupo de 50 hombres corredores, que por lo menos habían participado en 25 maratones consecutivos durante su vida.

La mayoría eran delgados al momento del estudio, aunque algunos tenían sobrepeso, de acuerdo con sus...

El estilo de vida actual no le permite a muchas personas ocuparse de su alimentación diaria, lo que los lleva a consumir productos procesados, bajos en vitaminas y altos en grasa, azúcar y sodio.

Tan sólo en México, el consumo promedio de bebidas carbonatadas alcanza los 163 litros por año. El cual ha sido uno de los mayores factores que llevan a la obesidad, diabetes  enfermedades cardiovasculares que se presentan en edades cada vez más tempranas entre la población.

“Estamos ante la primera generación de niños que, por la presencia temprana de factores de riesgo, podrían aumentar el riesgo de morir antes que sus padres, y eso no es evolución”, dijo en un comunicado Ana Berenice de la Barrera, responsable del subprograma de Apoyo a la Docencia en Alimentos del Programa Universitario de Alimentos (PUAL) de la UNAM.

La comida procesada también contiene aditivos, sustancias que la...

Seguramente tienes algún conocido –varón– que no puede levantarse de la cama cuando le da gripa. Los hombres suelen ser los más afectados por los resfriados, ¿será que no aguantan los síntomas? O ¿padecerán esta enfermedad de manera diferente que las mujeres?

Cansado de ser acusado de exagerar al enfermarse, el investigador canadiense Kyle Sue decidió buscar la respuesta a estos cuestionamientos.

¿Cómo se llegó a la conclusión?

Fue publicado en el British Medical Journal (BMJ). Se basó en información de varios portales de investigación médica –como PubMed, MedLine y Web of Science–. Sue encontró que la población masculina tiene una respuesta inmune más débil a los virus respiratorios que la femenina.

Además, descubrió que los hombres tienen mayor probabilidad de ser internados en un hospital debido a complicaciones respiratorias, teniendo una tasa de mortalidad mayor que las mujeres en relación a enfermedades de este tipo.

Los...

¿Has notado que algunas personas se quedan dormidas en el camión o en el metro y despiertan justo en el momento indicado?

Aunque hay pocas investigaciones sobre el tema, el doctor Marc I. Leavey de Lutherville, Maryland y Ronald Chervin —neurólogo y director del Michigan Medicine´s Sleep Disorders Center— dieron algunas razones por las que esto puede suceder:

El reloj interno del cuerpo está sincronizado con cierta parada o estación

Cuando pones una alarma para despertarte a la misma hora durante varios días, el cuerpo comienza a acostumbrarse y te levantas automáticamente. Es posible que pase lo mismo en el transporte, sobre todo si los horarios en los que se toma son los mismos diariamente.

El doctor Leavey dice que mientras se mantenga la misma rutina y horarios, el cuerpo despertará en el momento debido.

A pesar de estar durmiendo, el cerebro sigue...

Entre un 25 y 45% de los menores sufren problemas de sueño transitorios. Además de ser frecuentes en niños y adolescentes, según asegura el doctor Valentín Alzina, director de Pediatría de la Clínica Universidad de Navarra, «los trastornos del sueño pueden tener repercusiones en el desarrollo físico (retraso del crecimiento), problemas de aprendizaje, trastornos de ansiedad, hiperactividad, impulsividad y agresividad así como patologías asociadas, anomalías cardiovasculares o tensión arterial, entre otras»”.

De ahí la importancia de la creación de una Unidad del Sueño específica para tratar de forma temprana estas alteraciones de forma global y multidisciplinar.

#PiensaPositivo

Fuente: ABC

Al dime lo qué comes y te diré cómo puede ser tu estado de salud habrá que empezar a sumarle el dime cuándo comes. Dos estudios que se publican en la revista «Proceedings of the National Academy of Sciences», afirman que comer en horarios irregulares supone un mayor riesgo de padecer el ‘síndrome metabólico’, .

Los seres humanos, tal y como sucede con todos los seres vivos, nos regimos por un reloj biológico interno –el consabido ‘ritmo circadiano’– que nos dicta cuándo debemos alimentarnos y dormir. De hecho, son numerosos los estudios que constatan que las alteraciones en nuestro horario de sueño pueden tener consecuencias muy nocivas para nuestra salud, sobre todo para nuestra salud cardiovascular. Y en este contexto, ¿qué sucede cuando, como resulta tan común hoy en día, alteramos los horarios de nuestras comidas? Pues según concluyen estas nuevas...

El ejercicio físico aumenta el volumen de ciertas áreas específicas del cerebro y mejora las funciones cognitivas en las personas de mediana edad que ya padecen deterioro cognitivo leve. Un beneficio, además y como muestra un estudio llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Medicina Wake Forest en Winston-Salem (EU), que es mayor con el ejercicio aeróbico –frente al ejercicio de mantenimiento, caso de los estiramientos– y que ya resulta muy notorio tras la práctica de solo cuatro sesiones semanales durante un periodo de seis meses.

Como explica Jeongchul Kim, co-autor de esta investigación presentada en el marco de la Reunión Anual 2016 de la Sociedad Norteamericana de Radiología (RSNA) que se está celebrando en Chicago (EU.), «en nuestro trabajo hemos utilizado imágenes de resonancia magnética de alta resolución para medir los cambios anatómicos en distintas regiones cerebrales. Y según muestran nuestros...

Este jueves dejarán de circular los autos con holograma 1, terminación impar y holograma 2; vehículos con engomado color rosa, terminación de placa 7 y 8

Comisión Ambiental de la Megalópolis (CaMe) activó la Fase I de Contingencia Ambiental Atmosférica por Ozono, debido a la presencia de un sistema de alta presión que afecta al centro del país y que ocasiona estabilidad atmosférica, viento débil y escasa dispersión de contaminantes.

En un comunicado la CaMe señaló que las altas temperaturas, la radiación solar y el intenso tránsito vehicular provocó a las 16:00 horas de este lunes una concentración de contaminantes en la Zona Metropolitana del Valle de México de 151 puntos en el Índice de Calidad del Aire en la estación Ajusco Medio, Delegación Tlalpan y el pronóstico para este martes indica que las condiciones de calidad del aire continuaran desfavorables.

¿QUÉ VEHÍCULOS NO...