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¿Sabías que ayudar a los demás puede hacer a tu salud mucho bien? Según expertos, existen varias investigaciones al respecto. Una de ellas es la de la Universidad de Columbia Británica. Su estudió se basó en proporcionar una cantidad de dinero para gastar a un grupo de participantes mayores con la presión arterial alta. Durante tres semanas consecutivas, se les dio 40 dólares a cada uno. A la mitad de los participantes se les pidió que gastaran el dinero en ellos mismos; al resto, que lo gastaran en otra persona: comprar un regalo para un amigo, donar a una organización benéfica o beneficiar a otros de alguna forma con el dinero.

Unas semanas después, los investigadores midieron la presión arterial de ambos grupos. Resultó que la presión arterial (sistólica y diastólica) de aquellos participantes que habían gastado dinero en otros había...

Hay muchas razones para comer jitomate de forma habitual. Pero un estudio publicado por el European Respiratory Journal, revela otra más: y es que su consumo contribuye a mejorar la salud de los pulmones. Así lo puso de manifiesto un experimento realizado con más de seiscientos voluntarios.

Las pruebas revelaron que aquellos que consumían diariamente 400 gramos de frutas o verduras, especialmente jitomates, manzanas y plátanos, mostraban una mejor función pulmonar, respecto a quienes no las consumían. Aunque los beneficios solo se observaron en ex fumadores y en personas que no hubiesen fumado nunca, pero no en las que seguían haciéndolo.

El estudio, realizado por investigadores del Facultad de Salud Pública Bloomberg de la Universidad de Johns Hopkins, puso de manifiesto además que consumir dos jitomates  o más al día, ayudaba a los ex fumadores a regenerar parte del daño causado por...

Los niños cuidados por sus padres o sus abuelos se comportan peor que aquellos que asisten a la guardería cuando son pequeños. Esta es la conclusión general de un nuevo estudio francés realizado a un total de 1.428 niños (y publicado online por la Journal of Epidemiology and Community Health).

La investigación pone de manifiesto que los niños que asisten a una guardería o guardería con personal profesional tienen menos probabilidades de tener habilidades sociales deficientes, relaciones difíciles con sus compañeros o problemas de comportamiento, sobre todo si la asistencia a la guardería dura un año o más.

Datos e informes previos a este estudio sugieren que el cuidado infantil temprano puede mejorar el lenguaje y las habilidades de pensamiento de un niño, y posiblemente también su capacidad académica.

Sin embargo, las pruebas que indican el impacto sobre el comportamiento...

Una investigación llevada a cabo por un equipo de la Universidad de Pittsburgh, y que se publicó en el ‘Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine’, afirma que la ayuda social “dirigida” a personas en necesidad activa las zonas del cerebro que suelen estar involucradas en el cuidado parental, lo que ayuda a comprender los efectos positivos de los vínculos sociales y a conocer los caminos neuronales de estas acciones por los que ayudar a otros mejora la salud.

El estudio apunta que, en comparación, la ayuda que no va dirigida a una persona o grupo de personas concretas (“no dirigida”) como dar dinero a la beneficencia, no produce los mismos efectos neurobiológicos en el cerebro.

Se realizaron dos experimentos que evaluaban la respuesta del cerebro a distintos tipos de ayuda o apoyo social. En el primero, 45 voluntarios tenían que elegir si ayudar a una persona que conocían con problemas de...

Disfrutar de vacaciones un mínimo de tres semanas al año puede ayudar a alargar la vida, según un estudio de 40 años presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, que se celebra en la ciudad alemana de Munich.

De acuerdo con la investigación, liderada por la Universidad de Helsinki (Finlandia), los hombres con riesgo coronario que toman menos de tres semanas libres al año viven menos y gozan de peor estado de salud durante la vejez.

Los investigadores señalan que tener pocos días de vacaciones puede ser indicativo de un estilo de vida que favorece el estrés y que perjudica aún más la salud cardiovascular de personas en riesgo.

“No debemos pensar que llevar un estilo de vida saludable en otros aspectos compensará el exceso de trabajo y no tomarse vacaciones”, afirma Timo Strandberg, investigador de la Universidad de...

Los millennials tienen un sueldo promedio mensual de ocho mil pesos, según datos del INEGI. Y de acuerdo con la plataforma Yo te presto, a este sector de la población en México se le han otorgado créditos de hasta 4.5 veces más de lo que gana, una cantidad cercana a los 40 mil pesos, y en algunos casos hasta el doble. Ricardo Arenas, content manager de esta plataforma, dio a conocer que 80 por ciento de sus usuarios son millennials, adultos entre 21 y 35 años de edad, que en la actualidad son el público meta de marcas y servicios, ya que son muy influenciables para consumir.

Para la especialista en finanzas personales Sonia Sánchez Escuer, las redes sociales son promotoras de compras aspiracionales, por lo que uno de los retos para este sector es no dejarse llevar por la publicidad de artículos en internet. “Es...

Como ya les he venido comentando me siento muy honrado al compartirles que este año 2018 he sido galardonado - una vez más - con 3 importantes premios: “Los 300 Líderes más influyentes de México”, en la categoría de opinión,  “Monitor Latino” en la categoría del mejor locutor de la Ciudad de México, y “Marcas de Confianza” en la categoría del mejor  locutor de radio de entretenimiento.

Con el Premio Marcas de Confianza

Me siento bendecido y muy privilegiado y pienso que tal vez no he agradecido lo suficiente a mis tres hijos que me han brindado su apoyo infinito y quienes a su corta edad han podido comprender las responsabilidades de mi trabajo y el tiempo que éste me requiere. Gracias hijos, los amo...

Portugal es un país triste, ocupa el #93 de la lista de 157 países según el último Informe Mundial de la Felicidad de Naciones Unidas.

No hay porqué sentirse mal por los portugueses, ellos están contentos con su descontento y de una forma extraña pero inspiradora, lo disfrutan.

La "tristeza alegre" de los portugueses se resume en una sola palabra: saudade, que es un anhelo doloroso hacia una persona, lugar o experiencia que alguna vez nos causó alegría.

Es similar a la nostalgia pero a diferencia de ella, uno puede sentir saudade por algo que nunca sucedió y que, probablemente, nunca lo hará.

La esencia de esta filosofía es un sentido de ausencia o alguna pérdida. Según la académica Aubrey Bell en su libro "In Portugal" (En Portugal), es "un deseo vago y constante de algo que no sea el momento presente.”

#PiensaPositivo

Por extraño que parezca, dormir con calcetines puede ayudarnos a domir más rápido. Esto se debe a que la regulación de la temperatura es una parte necesaria en el ciclo de sueño. Y ya sabemos lo importante que es el sueño en nuestra vida. Después de todo, los humanos nos pasamos alrededor de un tercio de la vida durmiendo.

La mayoría de las personas tiene dificultad para dormir de vez en cuando. Un truco que quizás no hayan intentado es dormir con los calcetines puestos.

Puede parecer que usar calcetines en la cama podría recalentar los pies pero, en realidad, este hábito ayuda a la regulación de la temperatura interna del cuerpo.

Un estudio publicado en 2007 concluyó que los adultos que usaban calcetines normales -no de compresión- o calefacción en la cama dormían más rápido. Esto se debe a que la...

El hashtag o gatito (#) se utiliza en redes sociales para englobar a las conversaciones que giran en torno a un mismo tema. En el 2007 se utilizó por primera vez en Twitter, lo curioso aquí es que su existencia se remonta a varios siglos atrás y su función y fue cambiando con el paso del tiempo.

Su origen se remonta a la antigua Roma, donde se utilizaba como una unidad de medida llamada "peso en libras”.

En los años 50, los Laboratorios Bell, una compañía estadounidense de investigación científica a la que se le atribuye el desarrollo de el rayo láser y otros grandes avances tecnológicos, introdujeron el teléfono de marcación por tono que utilizaba teclas o botones en vez de un disco giratorio.

Previendo que los teléfonos pudieran servir también para acceder a otros servicios y funciones, en 1968 le añadieron...

Hay muchos mitos alrededor de las frutas, uno de ellos es que engorda; esta creencia es común debido a que las frutas contienen azúcar y mucho se habla que el azúcar engorda.  En este punto es importante distinguir entre los azúcares "buenos" y los "malos".

La Organización Mundial de la Salud menciona que hay dos tipos de azúcares: los intrínsecos y los libres. Los azúcares intrínsecos son los que se encuentran en las frutas y las verduras; mientras que los azúcares libres son los añadidos a los alimentos por fabricantes.

¿Tomar jugo de fruta tiene los mismos beneficios que la fruta entera?

Muchos podrán llegar a pensar que la forma de consumir fruta no importa, pero no es así, os jugos no tienen los mismos beneficios que una fruta entera.

El azúcar de los jugos, al ser líquido, es absorbido muy...

Es la calzada México – Tacuba.  La primera versión de esta calzada fue construida en el siglo XVI , este era el punto de partida de Tenochtitlan hacia los poblados de Texcoco , Tlatelolco y Tacuba.

Está famosa calzada va desde Naucalpan, Estado de México hasta el Zócalo de la Ciudad, está llena de comercios de todo tipo , que va desde el  calzado  hasta la ropa , comida , papelerías , librerías , monumentos y museos, como el Franz Mayer, el museo Nacional de San Carlos , El museo universitario del chopo.

A lo largo de la historia ha tenido cinco nombres : Tacuba , Ribera de San Cosme , Avenida Hidalgo , Puente de Alvarado o México -Tacuba.

 #PiensaPositivo