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Ser amable, te hará más feliz
Científicos aseguran que el ser amable con los demás hace una pequeña pero significativa mejora en el bienestar subjetivo. El estudio llegó a la conclusión que la investigación futura podría ayudar a identificar qué tipo de actos son más eficaces para impulsar la felicidad.
La afirmación de "ayudar te hace feliz “se ha convertido en un elemento básico de los manuales de psicología pop y autoayuda. La realización de “actos de bondad al azar " es una forma segura de aumentar tu estado de ánimo, ya que hacer el bien te hace sentir bien, así como beneficiar a los demás.
Investigadores de las universidades de Oxford y Bournemouth llevó a cabo una revisión sistemática de la literatura científica. Se analizaron más de 400 artículos publicados que hablaban sobre la relación entre la bondad y la felicidad. A continuación, realizaron un meta-análisis, que estadísticamente combina los resultados de estos estudios previos. Sobre esta base, calculan que en...
Científicos aseguran que el ser amable con los demás hace una pequeña pero significativa mejora en el bienestar subjetivo. El estudio llegó a la conclusión que la investigación futura podría ayudar a identificar qué tipo de actos son más eficaces para impulsar la felicidad.
La afirmación de "ayudar te hace feliz “se ha convertido en un elemento básico de los manuales de psicología pop y autoayuda. La realización de “actos de bondad al azar " es una forma segura de aumentar tu estado de ánimo, ya que hacer el bien te hace sentir bien, así como beneficiar a los demás.
Investigadores de las universidades de Oxford y Bournemouth llevó a cabo una revisión sistemática de la literatura científica. Se analizaron más de 400 artículos publicados que hablaban sobre la relación entre la bondad y la felicidad. A continuación, realizaron un meta-análisis, que estadísticamente combina los resultados de estos estudios previos. Sobre esta base, calculan que en...
Sabías que… las vacaciones del futuro serán una aventura tecnológica
Nos encantan las vacaciones, pero en un futuro la experiencia podía ser diferente.
De acuerdo con Expedia, una agencia de viajes en Internet, el futuro de las vacaciones será de una muy distinta a la que conocemos.
Imagina que para tomar una decisión de compra, los futuros viajeros con televisiones en 3D podrán revisar transmisiones en vivo de los destinos y serán capaces de hacer recorridos virtuales en 360 grados.
En redes sociales los usuarios verán el tiempo real de sus paquetes de viaje y precios personalizados según sus preferencias.
El equipaje podría tener etiquetas de identificación electrónicas integradas para poder dejarlo en locaciones fuera del aeropuerto y es muy probable que ya no se requiera presentar documentación física en los aeropuertos, gracias a programas biomédicos que usarán técnicas de reconocimiento facial.
Las habitaciones de los hoteles tendrán espejos inteligentes...
¿En qué país es mejor nacer?
De acuerdo al Índice de Progreso Social que ha elaborado la empresa de servicios profesionales Deloitte junto con la organización Social Progress Imperative, el mejor país del mundo para nacer es España.
Un apartado incluido en el estudio detalla precisamente cuáles son los doce “mejores lugares para nacer”, y en materia de salud y bienestar España ocupa el primer puesto.
Para establecer la calificación de cada país se tienen en consideración distintos factores como la esperanza de vida, la tasa de suicidio o muerte prematura por enfermedades no transmisibles.
¿Por qué España?
El informe tuvo en cuenta a 128 países y analizó su nivel de progreso social, por encima del Producto Interior Bruto (PIB). En términos generales, España ocupa el decimosexto puesto justo después de Bélgica y un puesto antes de Japón.
Los expertos explican que “este lugar se debe...
Este domingo atrasa una hora tu reloj
El horario de verano, que inició el pasado domingo 2 de abril, concluye el domingo 29 de octubre, cuando deberás atrasar una hora el reloj.
En la mayor parte del territorio nacional, excepto en los estados de Quintana Roo y Sonora, así como en la franja fronteriza con Estados Unidos, el horario de verano inicia el primer domingo de abril y concluye el último de octubre. Durante los meses de verano, especialmente en las zonas más alejadas del Ecuador, hay una acentuada diferencia entre las horas de iluminación natural y las noches, debido a la inclinación de la Tierra, es decir, amanece más temprano y el Sol se oculta más tarde.
Al modificar una hora el reloj, se reduce el consumo de energía diario en el periodo de máxima demanda de electricidad, además se disminuye la emisión de bióxido de...
Analizan el síndrome de 'corazón roto'
Un equipo de investigadores médicos de la Universidad de Aberdeen (Escocia) ha llegado a una reveladora conclusión: ni siquiera el paso del tiempo puede reparar siempre un “corazón roto”.
Para el estudio -financiado por la Fundación Británica del Corazón (BHF, por sus siglas en inglés)-, los científicos analizaron durante más de cuatro meses a 52 pacientes con edades comprendidas entre los 28 y 87 años que sufrieron lo que se conoce oficialmente como el “síndrome takotsubo”.
Esta poco conocida condición fue acuñada por primera vez en Japón en 1990 y se da cuando el músculo del corazón es “sorprendido” repentinamente, haciendo que el ventrículo izquierdo cambie de forma. Por lo general, este problema suele estar motivado por un “estrés emocional o físico intenso”.
“Preocupantemente, los corazones de estos pacientes parecen mostrar una especie de cicatrices, lo que indica que una...
Sabías que… los tiburones pueden desarrollar más de 20 mil dientes en toda su vida
Los tiburones son de los animales más temidos, por la capacidad de capturar a su presa. ¿Sabes cuántos dientes tienen?
El número de piezas dentales que hay en la boca de un tiburón depende de la especie a la que pertenezca, en general suelen tener entre cinco y quince filas de dientes en cada mandíbula.
La estructura de sus dientes es muy diferente a la de los humanos, por una parte no tienen raíces por eso se rompen con facilidad, además su parte superior les da una apariencia como de punta de flecha. Por ejemplo, el gran tiburón blanco tiene unos 3.000 dientes que llegan a superar los 7 centímetros de longitud.
A los tiburones les crecen nuevos dientes constantemente, aunque también los pierden con facilidad. Algunos pueden desarrollar más de 20.000 dientes en toda su vida.
A pesar de la considerable fuerza de...
¿Por qué no recordamos nada de cuando éramos bebés?
Este misterio al parecer tiene más de una hipótesis.
El famoso psicoanalista Sigmund Freud ya se había ocupado de este problema de la mente humana, quien acuñó la expresión "amnesia infantil", refiriéndose a la ausencia de memoria en las primeras etapas de la vida.
Freud ya hablaba de los vacíos mentales y de todos los recuerdos que podríamos haber generado en esa primera etapa de nuestras vidas, así como su relevancia.
Aunque parezca contradictorio, la mente de los bebés es como una esponja, es capaz de crear 700 conexiones neuronales por segundo; inclusive algunos estudios destacan que es la mejor edad para aprender idiomas, ya que cuenta con la capacidad de hacerlo mejor que en cualquier etapa de nuestras vidas.
Lo que nos lleva a una serie de interrogantes, que van desde la importancia de nuestros recuerdos, realmente podemos recuperarlos,...
Sabías que... un corazón sano se contrae completamente en menos de 120 milisegundos
El corazón tiene una estructura de marcapasos que genera descargas eléctricas que hacen contraer una fibra muscular; es capaz de latir por sí solo: tiene un control neurológico que ajusta la frecuencia y sorprendentemente si le quitáramos todos los nervios y lo dejamos "aislado", puede latir por sí mismo.
¿Pero qué lo hace latir?
El corazón tiene unas estructuras formadas por unas un grupo células especiales que tienen la capacidad de producir descargas eléctricas espontánea y periódicamente, dichas descargas sirven para iniciar la contracción muscular y la misma célula tiene mecanismos para volver a recargarse.
Un corazón sano se contrae completamente en menos de 120 milisegundos, es realmente rápido. Sin duda alguna, el cuerpo humano nunca dejará de sorprendernos
#PiensaPositivo
Sabías que… existen las anti memorias
Los recuerdos son impulsos eléctricos. Cada vez que aprendemos algo se crean en nuestro cerebro ciertas conexiones entre las neuronas.
Un equipo de científicos de la Universidad de Oxford en Reino Unido ha propuesto una nueva teoría acerca de la formación de recuerdos y son las anti memorias, conexiones entre las neuronas que generan un patrón completamente opuesto a la actividad eléctrica original de la memoria y el aprendizaje.
Cuenta Helen Barron, líder del estudio, que el debate de neuronas permite que se puedan guardar los recuerdos y que podamos acceder a ellos cuando es necesario; pero también los ponen en pausa, por lo que no los olvidamos, sólo se quedan guardados en el cerebro y acudimos a ellos cuando es necesario.
#PiensaPositivo
Contener el llanto es malo para la salud
A nivel psicológico, contener el llanto puede ser una muestra de que la persona no desea que la vean como un individuo débil, ya que erróneamente asemeja llorar con la debilidad de una persona.
Sin embargo, tal y como han demostrado diferentes estudios, contener el llanto perjudica la salud.
Cuando una persona llora, libera una serie de emociones positivas o negativas que han llegado a su punto álgido. No en vano, puede llegar a ser sinónimo de felicidad o de tristeza, de alegría emocionada o de dolor inesperado.
De hecho, lejos de lo que pueda llegar a pensarse, llorar no es malo. Todo lo contrario, ayuda a que la persona se libere por dentro mientras deja escapar sus emociones y sus tensiones más extremas.
Pero cuando una persona contiene el llanto, no libera esas emociones intensas que siente internamente, lo...
Sabías que… el 50% de la felicidad es por disposición genética
La felicidad es un sentimiento básico que genera bienestar, el hipocampo es el área del cerebro responsable de la felicidad y de hacernos recordar los buenos momentos.
Se ha comprobado que el 40% de la felicidad está bajo tu control, el 50% es por disposición genética y tan solo el 10% depende de tu circunstancia de vida como el clima.
De las acciones que más hacen felices a las personas son: involucrarse con familiares o amigos y celebrar.
La felicidad es una elección... elige ser feliz.
#PiensaPositivo
¿Sabes qué es el Síndrome de lunes por la mañana?
“Es cierto que el lunes marca la vuelta a las obligaciones profesionales, pero no sólo eso”. Un estudio publicado en el American Heart Journal afirma que el lunes es el día en el que se producen más infartos de miocardio (IAM).
La investigación se centró en más de 156 mil pacientes de Suecia que sufrieron un IAM entre 2006 y 2013. En Argentina en ocasiones específicas, como en Navidad o Año Nuevo, los picos de estrés también crecen, potenciando las insuficiencias cardíacas.
“El estrés emocional siempre está presente, como cuando juegan River y Boca, en el que también hay más infartos”, aseguró a Infobae el médico Carlos Reguera, cardiólogo y jefe del Departamento de Medicina Preventiva y Cardiología de INEBA.
“Por la mañana aumenta el cortisol, la adrenalina y la noradrenalina (hormonas que favorecen los mecanismos de coagulación y agregación...
Sabías que… una de las canciones más optimistas es "Best day of my life"
El lenguaje de la música es capaz de transmitir tres emociones básicas, tristeza, miedo y felicidad, y la respuesta que tenemos ante la música siempre estará relacionada con nuestro estado de ánimo.
Spotify en colaboración con Jacob Jolij, profesor de psicología cognitiva y neurociencia de la Universidad de Groningen, han hecho un estudio y juntaron una lista de las canciones más eficaces para desencadenar emociones.
Y resulta que una canción que te hace conectar con la felicidad debido a su ritmo rápido y marcado es “Birthday”, de Kate Perry.
En cuanto a canciones tristes, este estudio reveló que “Something I need” de OneRepublic te hace sentir melancólico.
Y por último, una de las canciones más optimistas es “Best day of my life”, de American Authors, debido a la letra y al ritmo que lleva esta canción.
A su vez, canciones como...
¿Cuál es la velocidad a la que circula la sangre por nuestro cuerpo?
Gracias a la fuerza con la que bombea el corazón, la sangre puede circular a una velocidad extremadamente rápida por nuestro cuerpo.
Así, según indicó el National Geographic en una de sus últimas publicaciones, el corazón puede llegar a bombear cerca de 90 ml de sangre, que circula por el cuerpo humano a una velocidad de 2 km/hora.
Recordemos que el corazón bombea sangre por nuestro cuerpo a través de los movimientos de diástole y el de sístole, que implican la relajación/expansión y contracción de las paredes ventriculares.
#PiensaPositivo
Fuente: Salud360
