Noticias que te interesan y te hacen bien

El Sol no es amarillo, es blanco. Lo vemos así debido a que la atmósfera funciona como un filtro que dispersa los fotones azules dejando los amarillos.

Desde nuestra perspectiva, el Sol sí es amarillo y esto se nota más poco después del amanecer y antes del ocaso, pero no te dejes engañar. Si pudieras viajar al espacio y mirar el Sol directamente sin volverte ciego, descubrirás que en realidad el Sol es blanco y no amarillo (hemos vivido una mentira.)

Pero esta es la parte complicada: si pudieras ver todos los fotones que entran en la atmósfera, nuestra estrella envía en realidad la mayoría de ellos en la porción verde del espectro.

Nuestro Sol se ve amarillo debido a la atmósfera.

Los fotones al final del espectro (azul y violeta) tienden más a dispersarse, mientras los que están al comenzar el espectro (rojo, naranja...

Un estudio determinó que los químicos y gases que se producen al interior de una casa para limpiarla equivalen a los niveles de contaminación del aire de una ciudad.

Cocinar, limpiar y otras actividades domésticas de rutina generan niveles significativos promedio de químicos volátiles y particulados dentro del hogar, lo que lleva a niveles de calidad del aire interior a la par con una ciudad muy contaminada, según investigadores de la Universidad de Colorado Boulder, en Estados Unidos.

Además, los productos químicos en el aire que se originan dentro de una casa no permanecen allí: los compuestos orgánicos volátiles (COV) de productos como el champú, el perfume y las soluciones de limpieza finalmente se escapan al exterior y contribuyen a la formación de partículas finas y ozono, lo que constituye una fuente aún mayor de contaminación atmosférica global del aire...

Expertos y usuarios cuentan las interioridades de las aplicaciones de citas

“Mantenemos relaciones tan líquidas que al final nos hundimos”, dice Fernando, ex usuario de Bumble, la aplicación de citas, y continúa: “Es el «temón» del momento. Porque nunca ha habido tanta facilidad para ligar y a la vez, tanta dificultad para encontrar una pareja con la que asentarte”. “Yo ya he decidido darme de baja. Tengo casi 60 años y los hombres que encontraba en las aplicaciones de citas, o bien estaban buscando una cuidadora para sus achaques y para llevarles la casa o bien se les iban los ojos detrás de jovencitas que podrían ser sus hijas», asegura Lucía.

Y le sigue Rosa: “En los últimos años he estado bastante activa en las aplicaciones, y puedo confirmar que es difícil enamorarse hoy en día. Por un lado, internet ha facilitado los encuentros, pero es...

“En este Día Mundial de la Radio, reconozcamos el poder perdurable que tiene la radio para promover la diversidad y contribuir a construir un mundo más pacífico e inclusivo”

.António Guterres, Secretario General de la ONU

La radio es un medio de comunicación único para celebrar la diversidad humana y constituye una plataforma para el discurso democrático. La radio sigue siendo, además, el medio de comunicación más usado en todo el mundo. Esta capacidad de llegar al mayor número de público posible la convierte en una herramienta indispensable para dar forma a la experiencia de la sociedad en la diversidad, y es el escenario perfecto para que todas las voces se expresen libremente, se sientan representadas y puedan ser escuchadas. Las emisoras de radio deben servir a comunidades diversas, ofrecer una amplia variedad de programas, puntos de vista y contenido, y deben...

Llevar un mejor estilo de vida conduce a la felicidad y no al revés, según un nuevo estudio.

Se trata del primer estudio que revela una relación causal entre el consumo de frutas y verduras, el ejercicio y la felicidad, en lugar de una asociación generalizada como suele hacerse.

La investigación, dirigida por la Universidad de Kent y la Universidad de Reading (Inglaterra) ha concluido que el consumo de frutas y verduras y el ejercicio pueden aumentar los niveles de felicidad. Los hallazgos, publicados por la revista Journal of Happiness Studies, muestran que también existe una causalidad positiva del estilo de vida a la satisfacción con la vida.

Los investigadores utilizaron un enfoque de variable instrumental para filtrar cualquier efecto desde la felicidad hasta el estilo de vida. Demostró que es más bien el consumo de frutas y verduras y el ejercicio lo que hace...

No siempre es recomendable el reposo cuando una persona está infectada con el SARS-CoV-2

Las autoridades sanitarias y la población en general continúan expectantes ante el desarrollo de la pandemia. Con el número de casos disparado, tampoco se puede negar la evidencia: bien sea por la inmunización debido a la vacunación y la reinfecciones, por la menor gravedad que revista la variante ómicron o por ambas, el número de casos graves ha descendido. Por parte de Sanidad y las Comunidades Autónomas, también se han ido cambiando las medidas a tomar, reduciendo por ejemplo la duración de las cuarentenas. 

Aun así, los expertos han avisado de que se desconoce cuáles serán las consecuencias a largo plazo de la infección, aunque sea leve. Pero para las personas que enferman y apenas pasan síntomas, a veces se les presenta la duda de cómo deben afrontar la...

Es un tipo de entrenamiento que aumenta la autoestima y cualquier persona que quiera iniciarse, puede hacerlo.

Una sesión típica de CrossFit se divide en dos componentes: fuerza y trabajo de cardio. Se trata de un conjunto de ejercicios funcionales, constantemente variados, realizados a una alta intensidad. “Es normal que quien desconozca este deporte pueda tener un poco de reparo en iniciarse por la publicidad que se transmite”, explica Sumi Tanaka, entrenadora profesional de CrossFit. 

Desde fuera parece un deporte exigente en el que solo participan atletas profesionales, pero esto no puede alejarse más de la realidad. “Lo que no suelen ver, es que esos atletas también fueron principiantes y no sabían hacerlo todo”, añade la especialista. El CrossFit es muchísimo más que un deporte o una forma de entrenamiento, es un estilo de vida.

Los atletas de CrossFit también fueron principiantes...

Tocar fondo puede ser también una oportunidad de cambio. La mediana edad es una fase de cambio, transición y conflicto

Burlar las primeras señales del envejecimiento con la ayuda de botox, plasma o láser son algunas reacciones frecuentes cuando la crisis de los 40 llama a la puerta. Otros buscan en el affair recuperar emociones propias de los 20. Incluso el subidón de adrenalina que implican actividades de riesgo se plantea como bálsamo a lo inevitable. 

“A muchas personas esto les pilla un poco de sopetón. En nuestra sociedad la juventud se extiende a veces hasta lo imposible y, de repente, aparecen las realidades: quieres tener un hijo pero ya eres mayor, no te gusta tu carrera profesional pero sientes que a estas alturas es imposible reconducirla, quieres retomar hábitos, lugares o actividades de tu primera juventud pero ni te reconoces en ellos...

Dormir menos de lo necesario debilita el sistema inmune y afecta negativamente a las habilidades mentales y el estado emocional

El sueño es, con frecuencia, una de las rutinas saludables más infravaloradas. Dormir las horas necesarias y tener un descanso de calidad es un placer para unos y un lujo para otros. Y lo que muchas personas no saben es que tener una buena rutina del sueño es fundamental para nuestra salud física y mental.

La National Sleep Fundation (Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos) convocó a un grupo interdisciplinar de expertos, que representaban a distintas organizaciones, para evaluar la literatura científica sobre las recomendaciones de duración del sueño a lo largo de la vida.

Las personas que no duermen bien, pueden mostrar signos de problemas de salud graves

El panel estuvo de acuerdo en cuánto tiempo tendrían que dormir, según la edad,...

Iniciar un nuevo año puede representar la oportunidad idónea para comenzar a cambiar algunos de nuestros hábitos pero sobre todo para aprender una nueva habilidad o enfrentar un nuevo desafío, y aunque muchos piensen que entre mayor es la persona se torna aún más complicado modificar ciertas cosas a las que ya están habituadas, nunca es tarde para agregar una nueva habilidad o iniciar un pasatiempo.

De acuerdo con los científicos del aprendizaje el razonamiento fluido, la capacidad de pensar lógicamente y resolver problemas rápidamente en situaciones nuevas, tiende a disminuir a medida que los adultos envejecen, pero la inteligencia cristalizada, el conocimiento que proviene de la experiencia y el aprendizaje previo, como la comprensión de lectura o el vocabulario, aumenta con el tiempo.

Así lo explicó Chris Dede, profesor de la Escuela de Graduados en Educación de Harvard y co-investigador principal del Instituto Nacional de IA sobre Aprendizaje y Aprendizaje de Adultos. “Esencialmente, lo que...

La protección más alta del estudio, no obstante, se dio entre quienes tenían vacunas y COVID-19 previo. Por este, y otros motivos, los CDC aseguran que la vacunación sigue siendo la estrategia más segura para protegerse.

Durante la última oleada de coronavirus en Estados Unidos impulsada por la variante delta, las personas no vacunadas pero que sobrevivieron al COVID-19 estaban mejor protegidas que aquellas que se vacunaron y no estuvieron infectadas antes, según un nuevo estudio publicado la semana pasada.

El hallazgo se suma al debate sobre las fortalezas relativas de la inmunidad natural en comparación con la que se adquiere mediante la vacuna contra el SARS-CoV-2, y tiene el visto bueno de la agencia federal de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos.  

Infectarse no es una buena estrategia

Sin embargo, los autores...

Un nuevo estudio, desarrollado en ratones, ha comprobado que manipular neuronas puede generar inflamaciones en el cuerpo.

El cerebro no solo ayuda a regular las respuestas inmunitarias, sino que también almacena y recupera "recuerdos" de las mismas. Un equipo de científicos del Instituto de Tecnología Technion-Israel (Israel) ha descubierto, en un experimento con roedores, que el cerebro tiene el poder de desencadenar enfermedades físicas, pero también de contenerlas.

Condicionamiento que se extiende a las respuestas inmunitarias

El sistema inmunológico periférico está armado con un batallón enorme de proteínas, células y órganos completos, como el bazo, que protegen a los invasores. Pero, ¿cómo afecta el sistema inmunológico periférico a la actividad neuronal?

Se sabe que las células inmunes de la periferia patrullan rutinariamente el sistema nervioso central y apoyan su función. Ahora, los científicos han demostrado, por primera vez que, al igual que el cerebro recuerda a...

Un grupo de investigadores estadounidenses concluyó que estar expuestos a los ciclos naturales del día y la noche puede reajustar nuestro ritmo circadiano y, en consecuencia, mejorar nuestro patrón de sueño.

Según los autores de un estudio publicado en la revista Current Biology, estas mejorías son apreciables incluso después de sólo un camping de fin de semana.

En sus experimentos, la gente se dormía unas dos horas antes de lo habitual cuando estaba en medio de la montaña y sin acceso a sus dispositivos electrónicos.

Todos tenemos un ritmo circadiano interno que anticipa cuándo son las horas del día y de la noche para coordinar el funcionamiento diario de nuestro cuerpo.

Ese ritmo afecta a nuestro nivel de alerta, nuestro estado de humor, nuestra fuerza física y nuestra necesidad de dormir, dentro de un ciclo de 24 horas.

La luz natural ayuda a que ese reloj interno se...