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Un nuevo estudio revela qué es lo que influye en que seamos felices y qué factores precisamos para conseguir nuestra propia felicidad

La felicidad ha intrigado a filósofos, psicólogos y ciudadanos de todo el mundo durante siglos. Pero ¿qué es exactamente la felicidad? ¿Se hace o se nace? Ahora, un equipo de investigadores ha descubierto que no existe una solución única y uniforme. En su estudio publicado en la revista Nature Human Behaviour exponen que la felicidad puede provenir de fuentes externas o internas, y que sus raíces varían de persona a persona y de sociedad a sociedad.

 "Las personas llevan mucho tiempo buscando maneras de vivir una vida más satisfactoria o feliz", afirmó...

Enamorarse es un estado emocional que se caracteriza por la alegría. Este sentimiento se manifiesta en las personas de tal forma que pueden sentir la confianza de compartir cualquier acontecimiento.

Sin embargo, desde el punto de vista biológico, tiene su origen en la corteza cerebral. Continúa su recorrido por el sistema endócrino y segregando dopamina. Esta hormona es la que se encarga de generar los cambios del hipotálamo, el cual se manifiesta fisiológicamente.

Tipos de enamoramiento.

Existen dos tipos, el interno y el externo. El externo es aquel que consiste en enamorarse de lo que uno aprecia con la vista, es decir del físico. Así, está el enamoramiento interno, que es el que surge cuando uno siente dicho sentimiento por como es la persona, interiormente.

Pero, estar enamorado trae algunas consecuencias, como lo es perder a dos amigos cercanos.

Probablemente todos sepamos que una emocionante y nueva relación puede...

Esta es la conclusión del estudio llevado a cabo por la Universidad de Cincinnati (EE. UU.) y que recoge la revista Evolution and Human Behaviour.

Para su experimento, los investigadores contaron con la participación de 15.000 voluntarios con edades comprendidas entre los 24 y los 35 años con objeto de evaluar el tipo de enfermedades que se les habían diagnosticado en un período de 10 años, así como la frecuencia de sus visitas al médico.

Tras realizar una entrevista personal a todos los candidatos durante 90 minutos, los participantes fueron incluidos en cinco categorías sobre cánones de belleza: muy poco atractivo, poco atractivo, promedio, atractivo y muy atractivo.

Los resultados del experimento revelaron que existe una relación directa entre el atractivo físico y la salud. Así, entre los voluntarios masculinos se observó, por ejemplo, una reducción...

En los últimos años se instaló la tendencia entre los adultos de colorear como hobby. En los libros especializados enfocados a ese público se afirma que se trata de una práctica que disminuye el estrés y la ansiedad.

El neurólogo Máximo Zimerman el director de Neurorehabilitación de la Fundación INECO, indicó a Conbienestar que cualquier tipo de tarea relacionada con el arte es beneficiosa para el cerebro: “Todas las expresiones artísticas son un instrumento clave para la rehabilitación de pacientes y de personas mayores porque da por un lado un nivel alto de motivación y les permite una interacción social”.

Aliviar el estrés es efectivamente uno de los efectos beneficiosos de pintar, pero no es el único de ellos. De hecho, se trata de una actividad que tiene muchos aspectos positivos destacables. Acá algunos de ellos:

• Refuerza la motricidad fina: contribuye a la coordinación de músculos,...

Según una encuesta reciente, muchas de las personas que han perdido a sus perros han creído verles o escuchar su movimiento, la respiración o el llanto tras su fallecimiento  

Hace poco, mi mujer y yo pasamos por el peor momento de nuestras vidas: la eutanasia de nuestra querida perra, Murphy. Recuerdo que mantenía el contacto visual con Murphy, momentos antes de que dejase de respirar. Me miró con una adorable mezcla de confusión y confirmación de que todos estábamos bien porque estábamos allí con ella.

Cuando la gente que no ha tenido perro ve a sus amigos que tienen mascota llorar por su pérdida, normalmente piensan que están exagerando un poco, ya que “solo es un perro”.

Sin embargo, los que aman a los perros saben la verdad: una mascota no es “solo un perro”.

Muchas veces, mis amigos me...

El exceso de azúcar en la sangre se presenta como un problema cuando causa daños en la piel, corazón y vasos sanguíneos. Ante ello, préstale atención a algunos hábitos diarios que podrían deteriorar el organismo.

Los expertos en salud aseguran que existen varias prácticas que influyen de forma directa en el complejo mecanismo que tiene el cuerpo para hacer llegar la glucosa a todas las células.

Esto es lo que debes hacer todos los días para evitar la diabetes, según la ciencia© Proporcionado por El Cronista

Checa una por una cuáles son y evítalas en tu día a día, en caso de querer mejorar el bienestar e incrementar la calidad de vida. 

Médicos alertan algunas prácticas peligrosas para la salud

Existen diversos factores que contribuyen a la resistencia a la insulina, lo que explica que los hábitos influyen en el correcto control de...

La actividad física regular puede proteger contra el deterioro cognitivo a medida que envejecemos, pero este efecto protector puede disminuir en las personas que no duermen lo suficiente

La actividad física regular puede proteger contra el deterioro cognitivo a medida que envejecemos, pero este efecto protector puede disminuir en las personas que no duermen lo suficiente, según un nuevo estudio del University College de Londres.

El estudio, publicado en The Lancet Healthy Longevity, analizó la función cognitiva durante 10 años en 8.958 personas mayores de 50 años en Inglaterra. El equipo de investigadores estudió cómo las distintas combinaciones de hábitos de sueño y actividad física podían afectar a la función cognitiva de las personas a lo largo del tiempo.

Descubrieron que las personas más activas físicamente pero que dormían poco -menos de seis horas de media- sufrían un deterioro cognitivo más rápido...

Tener un buen descanso es una necesidad biológica fundamental para el bienestar integral del ser humano. Nos permite sentirnos renovados al despertar y juega un papel crucial en nuestra salud física y emocional.

Para ello los expertos aseguran que el mejor horario para dormir es a las 9pm.

En el ámbito físico, la falta de un descanso adecuado debilita el sistema inmunológico, haciéndonos más propensos a enfermarnos. Dormir bien no es sólo una cuestión de cantidad de horas, sino de calidad de sueño. 

Conoce los beneficios de dormir bien que impactan positivamente en nuestra vida diaria:

• Mejora en la función cognitiva: Un sueño de calidad ayuda a mejorar nuestra atención, concentración y capacidad para tomar decisiones.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: Durante el sueño, nuestro cuerpo se fortalece y se prepara para combatir infecciones y enfermedades.
• Regulación del peso:...

La adicción a las redes sociales y el uso compulsivo del teléfono móvil se han convertido en problemas cada vez más prevalentes en nuestra sociedad hiperconectada. Este fenómeno, conocido como "nomofobia" (miedo a estar sin el teléfono móvil), afecta a personas de todas las edades, pero especialmente a adolescentes y adultos jóvenes.

El auge de las redes sociales

En la última década, plataformas como Instagram, Facebook, TikTok, X (anteriormente Twitter) y la más reciente Threads han experimentado un crecimiento exponencial en su base de usuarios. Estas aplicaciones están diseñadas para captar y mantener nuestra atención, utilizando algoritmos sofisticados que nos muestran contenido personalizado y potencialmente adictivo.

Su impacto en la salud mental

La adicción a las redes sociales puede tener consecuencias significativas en la salud mental:

• Ansiedad y depresión: El uso excesivo de redes sociales...

En la era digital, las plataformas de redes sociales han transformado no sólo la forma en que interactuamos, sino también cómo percibimos y procesamos la información. TikTok, una de las aplicaciones más populares, ha generado preocupaciones significativas sobre su impacto en el cerebro humano, especialmente en niños y jóvenes.

Según el pediatra John Hutton, director del Reading & Literacy Discovery Center en el Cincinnati Children's Hospital citado por The Week, TikTok funciona como una "máquina de dopamina". La dopamina es un neurotransmisor liberado por el cerebro en anticipación a una recompensa, creando un ciclo que puede llevar a la adicción. Un estudio colaborativo entre la Universidad de Finanzas y Economía de Guizhou y la Universidad de Western Michigan respalda esta afirmación, señalando que los videos cortos pueden inducir comportamientos adictivos debido a "ráfagas cortas de emociones".

La "atención dirigida",...

La inteligencia es un concepto complejo que no puede reducirse a una sola única característica. Y, por tanto, la inteligencia de los niños, al igual que la de los adultos, se puede manifestar de múltiples maneras. Sin embargo, hay algunos aspectos comunes que suelen definir a los niños con altas capacidades intelectuales.

En un estudio de 2011, los investigadores Adrián García-Ron y José Sierra-Vázquez, del Servicio de Pediatría del Hospital Infanta Cristina (Madrid) y el Centro Seta (Sevilla), respectivamente, señalaron: “no existe una definición precisa del niño superdotado, ya que es una población muy diversa y su alta capacidad cognitiva puede expresarse de distintas formas (superdotación, talento y genio)”.

A este respecto, buena parte de la bibliografía científica sostiene que un 3 % de la población posee una alta capacidad cognitiva, pero estas habilidades no se identifican lo suficiente. 

Por ello, una de...

Un nuevo estudio intenta demostrar si nuestros rasgos de la identidad tienen alguna relación con los pigmentos que más nos gustan o nos representan

Desde hace cientos de años, la humanidad ha intentado adivinar rasgos de su personalidad a partir de muchos elementos. Números, la posición de los astros en el cielo en el momento de nacer (astrología o tarot)... y sí, también los colores. De hecho, la práctica esotérica juega a intuir el color áurico de una persona a partir de sus expresiones faciales y rasgos. ¿Alguna vez has intentado casar un pigmento determinado con la personalidad de alguien? ¿Ha coincidido con el que era su color favorito?

Evidentemente, algo tan subjetivo y carente de verdad científica no podría postularse como doctrina o ley. Si indagamos en páginas que dan pábulo a estas 'supercherías', el azul, por ejemplo, denota un fuerte componente...

El aumento de las temperaturas puede afectar significativamente la salud mental, lo que provoca la irritabilidad y disminución del bienestar.

Las altas temperaturas que se registran en los últimos meses trae consigo un calor intenso, aunque en niveles moderados puede fomentar la actividad y mejorar el ánimo, en condiciones extremas puede tener consecuencias adversas para la salud mental.

Investigaciones muestran que temperaturas elevadas pueden inducir apatía, irritabilidad y confusión en muchas personas. Estos efectos son especialmente marcados en individuos con antecedentes de trastornos psicológicos como depresión, ansiedad o bipolaridad.

El doctor Valentín Martínez-Otero señala que, aunque el calor moderado tiende a estimular a las personas, el exceso de temperatura puede llevar a un estado de sobre adaptación que resulta en malestar.

Los síntomas de este malestar incluyen confusión, disminución del rendimiento cognitivo y físico, y una menor capacidad de concentración, lo que puede resultar en frustración e incluso comportamientos agresivos.

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