¿Cuándo fue la última vez que dedicaste unos minutos a pensar en tu propio placer? La Organización Mundial de la Salud tiene una definición que puede cambiar cómo ves esta pregunta.
Entre el trabajo, los hijos, la casa y las mil tareas del día, la sexualidad suele ser de las primeras cosas que dejamos en pausa. Y muchas veces, ni siquiera lo notamos.
La Organización Mundial de la Salud define la salud sexual como un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad, no simplemente como la ausencia de enfermedades. Es decir, no es un lujo ni un tema secundario: es una parte real de nuestra salud integral.
Especialistas coinciden en algo esperanzador: el deseo no siempre aparece por sí solo, muchas veces se cultiva. Recuperar momentos de conexión con el propio cuerpo, fortalecer la comunicación con la pareja y soltar la culpa pueden ser los primeros pasos para reencontrarse con esta parte de nosotros.
No existe una frecuencia "normal" ni una única forma de vivir el placer. Cada quien atraviesa etapas distintas, y eso está bien. Lo importante es no dejar de darle espacio.
— Mariano Osorio
Piensa Positivo ✨
💬 Cuidar tu sexualidad es también cuidar tu bienestar. No es un lujo, es parte de quererte bien.
💡 ¿Qué has hecho para darle espacio a esta parte de tu vida cuando el día a día se vuelve abrumador? Comparte tu experiencia.
Fuente: Organización Mundial de la Salud