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Si a menudo te preguntas cómo encontrar la felicidad, te contamos las distintas estimulaciones que puede tener tu cerebro para ser una persona más feliz.

Muchas veces es difícil encontrar la felicidad, debido a que atravesamos constantemente situaciones estresantes que nos llevan a pensar que siempre hacemos algo mal o que nuestros esfuerzos son insuficientes. Y si habitualmente te preguntas cómo encontrar la felicidad para evitar sentirte desganado, te contamos cómo estimular tu cerebro para que seas tu propio coaching y desarrolles al máximo tu potencial.

Antes de contarte cómo encontrar la felicidad, es importante que sepas que el responsable, dentro del cerebro, de controlar las emociones y motivación es el sistema límbico. Hallar la felicidad no es tarea sencilla, ya que nuestra cabeza trabaja como un mecanismo de supervivencia y, además de esta sensación placentera, también produce sustancias que le permiten al cuerpo identificar lo bueno y...

Matthew, el esposo de Hayley Smith, murió de cáncer hace más de dos años, a los 33 años. Ella aún no sabe qué hacer con sus cuentas de redes sociales.

 "Intenté convertir la cuenta de Facebook de Matthew en una página conmemorativa, y básicamente lo que te pide es que subas su certificado de defunción", explica Hayley, quien vive en Reino Unido.

 "Lo he hecho más de 20 veces y no funciona, no pasa nada. No tengo fuerzas para ponerme en contacto con Facebook e intentar solucionarlo".

 ¿Qué es una cuenta conmemorativa?

 Con el avance de la tecnología y los miles de millones de personas que utilizan las redes sociales en todo el mundo, lo que ocurre con la presencia en internet de un usuario después de su muerte se ha convertido en un asunto...

Este es un artículo de invitado de Francisco Fortuño, coach, mentor de Hombres y creador la primera comunidad de desarrollo personal y sexualidad para hombres, Hombres Evolucionantes, cuyo propósito es ayudarles a vivir una vida con más libertad, amor y propósito.

Cuando Francisco me propuso escribir un artículo de invitado en Habilidad Social sobre los mitos del cerebro masculino, la verdad es que sentí dos emociones enfrentadas.

Por un lado, la duda de saber cómo iba a tratarse un tema tan controvertido como las diferencias entre mujeres y hombres, en las que personalmente considero que hay un factor socio-cultural impuesto enorme.

Y por otro, la emoción de saber que le iba a dar un enfoque totalmente científico y práctico, lo que sin duda iba a ayudar a los lectores de Habilidad Social, independientemente de su sexo, a...

El aroma corporal evoluciona a lo largo de nuestra vida, y los cambios que se producen no solo tienen una explicación biológica, sino que también han jugado un papel importante en la selección social y evolutiva.

El olor a bebé fortalece el afecto parental

Durante la infancia, el olor corporal suele ser suave debido a la baja actividad de las glándulas sudoríparas y a un microbioma (comunidad de microrganismos) cutáneo sencillo. Aun así, los padres son capaces de identificar la “fragancia” que despide su propio hijo y preferirla a la de niños desconocidos.

Los olores que en este caso generan una percepción olfativa emocional (información hedónica) agradable o familiar, activan las redes neuronales de la recompensa y el placer y disminuyen las respuestas al estrés. En coherencia con esto, las madres con trastornos del vínculo posparto no...

 La confianza es la base de una relación y muchas personas tienen la inteligente idea de que si su pareja las va a engañar los celos y paranoias no sirven para nada, porque si quieren hacerlo, lo harán. No obstante, la llegada de las redes sociales a nuestras vidas, aunque ha supuesto grandes beneficios, también ha potenciado la posibilidad de ser infieles con mayor impunidad.

 Porque, realmente, ¿dónde está el límite? Cada pareja es un mundo y tiene una serie de reglas estipuladas para que su relación funcione así como límites que no deben sobrepasarse. ¿Un mensaje a ese compañero de trabajo tan atractivo? ¿Darle un 'me gusta' a publicaciones de Instagram de desconocidos? La respuesta es un poco complicada. Quizá incluso tú lo has hecho alguna vez, sin sentirte verdaderamente culpable porque no hablamos de un engaño en el sentido estricto de la palabra.

La experta sexóloga Tracey Cox tiene algo que decir...

El último informe de la ONU es el más grave hasta el momento. Estas son las consecuencias a corto plazo a las que nos enfrentamos:

270 autores de 67 países han firmado el que es, a día de hoy, el mayor informe del Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático (IPCC) y en el que plasman lo que ya es una evidencia: las consecuencias de la crisis climática representan una amenaza palpable para el bienestar humano y la salud de todo el planeta.
El margen para el cambio se estrecha. Los científicos advierten que o se da un esfuerzo global concertado para reducir drásticamente las emisiones de carbono o no podremos evitar las consecuencias más desastrosas del cambio climático.
 
No hay buenas noticias

Según el informe, los efectos del cambio climático se están manifestando en todo el mundo tanto en las personas como en la naturaleza de una...

Un estudio realizado por un grupo de científicos y publicado en la revista Progress in Neuro-Psychopharmacology, llamado “The MAOA gene predicts happiness in Women” coordinado por Henian Chen, reveló que la mujer cuenta con el llamado ‘el gen de la felicidad’ que puede ayudar a investigar porque es más fácil que ellas sean más felices que los hombres.

Una baja presencia del gen de la monoamina-oxidasa A (MAOA), significa un incremento en la felicidad personal de las chicas, efecto que no está presente en ellos.

Según Chen, aún no saben por qué, siendo ellas quienes más tienden a desarrollar problemas en su estado de ánimo y ansiedad, sean más felices que los hombres.

Estas son las 15 cosas que pueden hacer feliz a una mujer.

Perder peso.

Cada vez que una mujer se propone...

Cuando una persona está a punto de morir de forma natural, comienza algo muy duro para sus amigos y familiares: la despedida. Pero ¿realmente esa persona nos puede llegar a escuchar? Científicos de la Universidad de Columbia Británica, en Canadá, afirman haber dado con la respuesta.

Durante las horas previas a una muerte natural esperada, el enfermo entra en un estado de inconsciencia en el que no puede hablar ni reaccionar. Cuando se produce una situación así, familiares y amigos aprovechan para despedirse de su ser querido. Sin embargo, nunca se había podido demostrar si las últimas palabras podían llegar a ser escuchadas por el moribundo, hasta ahora.

En un estudio publicado en la revista ‘Scientific Reports’, investigadores de la Universidad de Columbia Británica, en Canadá, afirman haber descubierto cuál es el último sentido que se pierde antes de la muerte: el del oído.

Una de las cosas que le preocupa a la mayoría de los humanos de este planeta, es lo que los demás puedan pensar de ellos, lo que pasa por su mente cuando alguien más los ve pasar por la calle o si esa mirada extraña fue de aprobación o todo lo contrario. 

Si las demás personas, además de su mamá (que no cuenta, su opinión no es objetiva), piensan que son atractivos o si su date no va a estar nada impresionada con su apariencia (porque, inevitablemente, es lo primero en lo que todos se fijan). 

Y aunque ir por ahí preguntándole a los demás si creen que eres guapo no es una opción (de hecho, sería bastante triste), existe una manera de saber la verdad, o por lo menos eso dicen los usuarios de Reddit, y la ciencia también tiene una idea.

El anonimato del...

¿Por qué no se agota el oxígeno del aire que respiramos? ¿Quedan reservas para el futuro?

El oxígeno que produce el Amazonas lo consume la selva, el que producen las cianobacterias lo consumen los animales del mar. ¿Entonces? ¿De dónde sale el oxígeno que respiramos?

A la pregunta: “¿De dónde proviene el oxígeno que respiramos?”, la mayoría de nosotros respondería que de las plantas, teniendo en mente la imagen de la selva tropical del Amazonas o de nuestras sierras y montañas, asociada a la importancia de su conservación. Sin embargo, la respuesta correcta incluye junto a las plantas a diminutos organismos marinos que flotan por miles en cada gota de agua: las cianobacterias.

Las cianobacterias marinas son las responsables de más del 50 % del oxígeno que se produce en la Tierra. Ellas dotan de oxígeno al mar, permitiendo que respiren los seres...

Se dice que los mexicanos tienen un sentido del humor peculiar. Bromean con la tragedia y la muerte, pero no aceptan chistes del extranjero

La burla a la muerte, los chistes sobre las tragedias o las mordaces caricaturas de los políticos han construido una imagen de México como abanderado la risa.

Desde el "- ¿Qué horas son? -Las que usted diga señor presidente" hasta el "- ¿Qué le dijo México a la influenza? -Mira como tiemblo" (refiriéndose al brote de influenza H1N1 surgido en la capital mexicana en abril de 2009 que provocó una alerta sanitaria internacional, con el que coincidió con un sismo de 5.7 grados ocurrido el 27 de abril de ese año), el humor ha servido de vehículo para atacar y sobrellevar las miserias y dolencias del país.

"Hay una frase muy mexicana, 'de broma en broma, la verdad se asoma'....

¿Es el estrés perjudicial? Aunque la contestación pudiera parecer obvia, no es tan simple. De hecho, la respuesta más correcta sería "depende".

Partamos de que el estrés es un componente normal de nuestra vida. La respuesta de estrés ha sido seleccionada evolutivamente para hacer frente a amenazas ambientales que ponen en peligro nuestra supervivencia. Para nuestros antepasados, el estrés suponía una clara ventaja, dado que era necesario para conseguir alimentos, reproducirse, encontrar un sitio para cobijarse…

Pero las cosas han cambiado. En nuestra sociedad la mayoría de esas necesidades están cubiertas, y ahora las fuentes de estrés son sobre todo de tipo social. Vivimos en un mundo con altas demandas laborales y familiares y con un ritmo de vida acelerado, lo que supone un desafío constante. Este estilo de vida "frenético" favorece la aparición de estrés.

A eso...

Este tipo de cruda no es física, pero sus efectos y consecuencias también pueden hacer que te sientas muy mal.

“Cruda Moral” no es un término médico y tampoco es como la cruda tradicional, que se refiere a los síntomas físicos que aparecen después de que consumes mucho alcohol, que hacen que te levantes a la mañana siguiente con dolor de cabeza, náuseas y pensando que tal vez necesitas llamar a la ambulancia.

La cruda moral es algo que muchas personas experimentan o pueden llegar a experimentar en varias ocasiones a lo largo de su vida, y sus efectos también pueden ser muy negativos, ya que generan un gran malestar emocional.

Este tipo de cruda que se conecta con las emociones y con la culpa, y tiene que ver con el arrepentimiento, la vergüenza e incluso la sensación de ansiedad que...