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México, el segundo país con más estrés en el mundo
Ese estado de adaptación del ser humano a la tensión que le produce un cambio en la vida social o en la salud, llamado estrés se puede convertir en una situación crónica y dañina.
“Liberamos hormonas que son contrarreguladoras, digamos que se producen para que nuestro cuerpo entre en un estado de alerta. La hormona llamada cortisol, que se produce en la glándula suprarrenal que tiene que ver mucho con la alerta del ser humano”, dijo la doctora endocrinóloga, Lizeth Alonso.
Dicha hormona eleva la glucosa, la presión arterial y el ritmo cardíaco.
“El ser humano dependiendo de su personalidad, y cómo maneje el estrés o cómo lo...
Ese estado de adaptación del ser humano a la tensión que le produce un cambio en la vida social o en la salud, llamado estrés se puede convertir en una situación crónica y dañina.
“Liberamos hormonas que son contrarreguladoras, digamos que se producen para que nuestro cuerpo entre en un estado de alerta. La hormona llamada cortisol, que se produce en la glándula suprarrenal que tiene que ver mucho con la alerta del ser humano”, dijo la doctora endocrinóloga, Lizeth Alonso.
Dicha hormona eleva la glucosa, la presión arterial y el ritmo cardíaco.
“El ser humano dependiendo de su personalidad, y cómo maneje el estrés o cómo lo...
Sabías que… Cruzar los dedos para tener buena suerte es uno de los símbolos más reconocidos en el mundo occidental
Hay dos teorías principales sobre esta señal.
La primer teoría nace en Europa occidental por el cristianismo y es relacionado con la cruz. La intersección de los dedos era considera como una marca de concentración, buen ánimo y para pedir un deseo.
La práctica de pedir un deseo con una cruz dentro de las culturas europeas evolucionó para que la gente expresará su apoyo hacia alguien, cruzando los dedos frente a la otra persona.
La segunda teoría también viene de los primeros tiempos del cristianismo, cuando fueron perseguidos por sus creencias; para reconocerse entre cristiano, la gente desarrolló una serie de gestos con la manos, una de las cuales era el símbolo de un pez que hacían juntando el dedo medio con el índice, está no es una señal de buena suerte, pero era usada como un gesto para saludar...
¿Cuál es el mejor momento del día para tomar café?
Tomar varias tazas de café al día es una costumbre muy arraigada en millones de personas. Sobre todo por las mañanas, cuando un café se convierte en una necesidad y un modo para despertar al nuevo día. ¿Pero realmente es tan bueno consumir café justo tras levantarse?
La nutricionista australiana Lyndi Cohen ha indicado que es mejor posponer el consumo de café por la mañana, ya que tras despertar "los niveles del cortisol (hidrocortisona) [en el cuerpo] están al máximo". Por su parte, la cafeína "impide que el cuerpo produzca cortisol, y uno se vuelve dependiente de la cafeína como estímulo de energía". Ello podría explicar "por qué se siente adicción o necesidad de tomar una taza [de café] tras despertar".
De esta manera, Cohen sugiere que es mejor consumir café a media mañana, o entre las 10:00 y las...
Sabías que… un pintor fue el creador de la frase “Zapatero a tus zapatos”
“Zapatero, a tus zapatos” ¿De donde viene esa frase popular?
Pues resulta que uno de los pintores más importantes y famosos de la Grecia antigua fue Apeles, del cual no se conserva ninguna de sus obras, pero la literatura describió con mucho detalle el estilo de sus cuadros.
A Apeles le gustaba mostrar sus cuadros en público para ver si gustaban o no, y mejorar aquellas cosas que no convenciesen a sus espectadores.
En una de estas exposiciones en la plaza, un zapatero que pasaba por el lugar criticó la forma de las sandalias de uno de los personajes retratados en su pintura, Apeles aceptó la crítica y decidió modificar las sandalias y volvió a mostrar su obra en la calle. Cuando el zapatero volvió a ver el cuadro y observó que el pintor lo había corregido, decidió criticar más...
Sabías que… generas aproximadamente un litro de mocos por día
¡No te pongas los dedos en la nariz! Mejor hablemos de los mocos.
Por su aspecto son poco agradables, pero los mocos hacen un trabajo importante, proteger los pulmones.
Cuando inhalas aire a través de la nariz, este aire contiene muchas partículas pequeñas, como polvo, gérmenes y polen, si estas partículas llegan a los pulmones, es posible que se irriten o infecten, haciendo difícil la respiración, por suerte, los mocos ayudan a atrapar estas partículas deteniéndolas en la nariz e impidiendo su entrada en los pulmones.
Una vez que estas partículas se meten en la nariz, el moco las rodea y cubre parte de los pelos en el interior de la nariz denominados "cilios", los cuales nos ayudan a mover el moco, una vez que la suciedad y otras partículas se pegan y se secan, se crea el moco.
Todos...
Una mente ocupada te hace feliz
De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Chicago tener tu mente ocupada te hace feliz, pues mientras estés distraído haciendo algo, te alejas de los pensamientos negativos. Mientras estás ocupado, te deshaces de estrés, la depresión y el aburrimiento.
Christopher K. Hsee, autor del estudio, reveló que es indispensable que todos los días hagas algo; cualquier cosa, incluso si no le encuentras sentido. Los investigadores de este estudio comentan que el deseo de evitar el aburrimiento y la depresión, junto al ocio motivador, son factores importantes para mantenerse ocupados. La necesidad de ganarse la vida o de ayudar a los demás son otros factores.
A los voluntarios que participaron en el estudio se les hizo llenar una encuesta y esperar 15 minutos para llenar otra encuesta. En ese período de tiempo los participantes tenían dos opciones una...
Sabías que… no debes de alarmarte si una mosca se para en ella
Más de una vez te ha pasado o has visto que se para una mosca en la comida y bastan sólo unos segundos para que te inquietes por los gérmenes que pudo haber dejado en la comida, pero ¿Qué es lo que realmente pasa si se pone una mosca en tu comida? ¿Debes de tirarla?
En México, hay muchos tipos de moscas, que van desde los mosquitos, tábanos , moscas y moscardones y todas juegan un papel importante en el medio ambiente, ya que ayudan a la polinización de las plantas y el suministro de alimentos para los depredadores insectívoros.
La mosca doméstica ha encontrado un lugar en nuestras casas y es uno de los insectos molestos y extendidos en el mundo, está estrechamente relacionado con descomposición de residuos orgánicos.
Hablando de la transmisión de bacterias, lo que importa no...
Ser amable, te hará más feliz
Científicos aseguran que el ser amable con los demás hace una pequeña pero significativa mejora en el bienestar subjetivo. El estudio llegó a la conclusión que la investigación futura podría ayudar a identificar qué tipo de actos son más eficaces para impulsar la felicidad.
La afirmación de "ayudar te hace feliz “se ha convertido en un elemento básico de los manuales de psicología pop y autoayuda. La realización de “actos de bondad al azar " es una forma segura de aumentar tu estado de ánimo, ya que hacer el bien te hace sentir bien, así como beneficiar a los demás.
Investigadores de las universidades de Oxford y Bournemouth llevó a cabo una revisión sistemática de la literatura científica. Se analizaron más de 400 artículos publicados que hablaban sobre la relación entre la bondad y la felicidad. A continuación, realizaron un meta-análisis, que estadísticamente combina los resultados de estos estudios previos. Sobre esta base, calculan que en...
Sabías que… las vacaciones del futuro serán una aventura tecnológica
Nos encantan las vacaciones, pero en un futuro la experiencia podía ser diferente.
De acuerdo con Expedia, una agencia de viajes en Internet, el futuro de las vacaciones será de una muy distinta a la que conocemos.
Imagina que para tomar una decisión de compra, los futuros viajeros con televisiones en 3D podrán revisar transmisiones en vivo de los destinos y serán capaces de hacer recorridos virtuales en 360 grados.
En redes sociales los usuarios verán el tiempo real de sus paquetes de viaje y precios personalizados según sus preferencias.
El equipaje podría tener etiquetas de identificación electrónicas integradas para poder dejarlo en locaciones fuera del aeropuerto y es muy probable que ya no se requiera presentar documentación física en los aeropuertos, gracias a programas biomédicos que usarán técnicas de reconocimiento facial.
Las habitaciones de los hoteles tendrán espejos inteligentes...
¿En qué país es mejor nacer?
De acuerdo al Índice de Progreso Social que ha elaborado la empresa de servicios profesionales Deloitte junto con la organización Social Progress Imperative, el mejor país del mundo para nacer es España.
Un apartado incluido en el estudio detalla precisamente cuáles son los doce “mejores lugares para nacer”, y en materia de salud y bienestar España ocupa el primer puesto.
Para establecer la calificación de cada país se tienen en consideración distintos factores como la esperanza de vida, la tasa de suicidio o muerte prematura por enfermedades no transmisibles.
¿Por qué España?
El informe tuvo en cuenta a 128 países y analizó su nivel de progreso social, por encima del Producto Interior Bruto (PIB). En términos generales, España ocupa el decimosexto puesto justo después de Bélgica y un puesto antes de Japón.
Los expertos explican que “este lugar se debe...
Este domingo atrasa una hora tu reloj
El horario de verano, que inició el pasado domingo 2 de abril, concluye el domingo 29 de octubre, cuando deberás atrasar una hora el reloj.
En la mayor parte del territorio nacional, excepto en los estados de Quintana Roo y Sonora, así como en la franja fronteriza con Estados Unidos, el horario de verano inicia el primer domingo de abril y concluye el último de octubre. Durante los meses de verano, especialmente en las zonas más alejadas del Ecuador, hay una acentuada diferencia entre las horas de iluminación natural y las noches, debido a la inclinación de la Tierra, es decir, amanece más temprano y el Sol se oculta más tarde.
Al modificar una hora el reloj, se reduce el consumo de energía diario en el periodo de máxima demanda de electricidad, además se disminuye la emisión de bióxido de...
Analizan el síndrome de 'corazón roto'
Un equipo de investigadores médicos de la Universidad de Aberdeen (Escocia) ha llegado a una reveladora conclusión: ni siquiera el paso del tiempo puede reparar siempre un “corazón roto”.
Para el estudio -financiado por la Fundación Británica del Corazón (BHF, por sus siglas en inglés)-, los científicos analizaron durante más de cuatro meses a 52 pacientes con edades comprendidas entre los 28 y 87 años que sufrieron lo que se conoce oficialmente como el “síndrome takotsubo”.
Esta poco conocida condición fue acuñada por primera vez en Japón en 1990 y se da cuando el músculo del corazón es “sorprendido” repentinamente, haciendo que el ventrículo izquierdo cambie de forma. Por lo general, este problema suele estar motivado por un “estrés emocional o físico intenso”.
“Preocupantemente, los corazones de estos pacientes parecen mostrar una especie de cicatrices, lo que indica que una...
Sabías que… los tiburones pueden desarrollar más de 20 mil dientes en toda su vida
Los tiburones son de los animales más temidos, por la capacidad de capturar a su presa. ¿Sabes cuántos dientes tienen?
El número de piezas dentales que hay en la boca de un tiburón depende de la especie a la que pertenezca, en general suelen tener entre cinco y quince filas de dientes en cada mandíbula.
La estructura de sus dientes es muy diferente a la de los humanos, por una parte no tienen raíces por eso se rompen con facilidad, además su parte superior les da una apariencia como de punta de flecha. Por ejemplo, el gran tiburón blanco tiene unos 3.000 dientes que llegan a superar los 7 centímetros de longitud.
A los tiburones les crecen nuevos dientes constantemente, aunque también los pierden con facilidad. Algunos pueden desarrollar más de 20.000 dientes en toda su vida.
A pesar de la considerable fuerza de...
¿Por qué no recordamos nada de cuando éramos bebés?
Este misterio al parecer tiene más de una hipótesis.
El famoso psicoanalista Sigmund Freud ya se había ocupado de este problema de la mente humana, quien acuñó la expresión "amnesia infantil", refiriéndose a la ausencia de memoria en las primeras etapas de la vida.
Freud ya hablaba de los vacíos mentales y de todos los recuerdos que podríamos haber generado en esa primera etapa de nuestras vidas, así como su relevancia.
Aunque parezca contradictorio, la mente de los bebés es como una esponja, es capaz de crear 700 conexiones neuronales por segundo; inclusive algunos estudios destacan que es la mejor edad para aprender idiomas, ya que cuenta con la capacidad de hacerlo mejor que en cualquier etapa de nuestras vidas.
Lo que nos lleva a una serie de interrogantes, que van desde la importancia de nuestros recuerdos, realmente podemos recuperarlos,...
