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Viajar hace que tu cerebro se vuelva más creativo
Los viajes no sólo son buenos para la salud emocional, de acuerdo a un reciente estudio también ayudan a mantener el cerebro saludable.
La magia de viajar conquista todos los corazones, sin importar edad, nacionalidad o religión. La idea de conocer nuevos paisajes e interactuar con otras culturas siempre resulta atractiva tanto para estudiantes como para profesionales, que encuentran en los viajes el método perfecto para escapar de la rutina y descansar del ajetreo diario.
Recientemente se ha descubierto que viajar tiene más beneficios de los que se cree. Además de aliviar el estrés y mejorar la salud emocional, viajar contribuye a mantener el cerebro saludable y fomentar sus habilidades creativas.
La Sociedad Española de Neurología (SEN) es la responsable de este descubrimiento, que presenta a los viajes como una herramienta más para fomentar la plasticidad y creatividad del cerebro. Viajar, visto como...
Los viajes no sólo son buenos para la salud emocional, de acuerdo a un reciente estudio también ayudan a mantener el cerebro saludable.
La magia de viajar conquista todos los corazones, sin importar edad, nacionalidad o religión. La idea de conocer nuevos paisajes e interactuar con otras culturas siempre resulta atractiva tanto para estudiantes como para profesionales, que encuentran en los viajes el método perfecto para escapar de la rutina y descansar del ajetreo diario.
Recientemente se ha descubierto que viajar tiene más beneficios de los que se cree. Además de aliviar el estrés y mejorar la salud emocional, viajar contribuye a mantener el cerebro saludable y fomentar sus habilidades creativas.
La Sociedad Española de Neurología (SEN) es la responsable de este descubrimiento, que presenta a los viajes como una herramienta más para fomentar la plasticidad y creatividad del cerebro. Viajar, visto como...
Sabías que... La UNAM fue la primera en ofrecer Internet en México
El Internet es una "red de redes" que une a millones de computadoras en miles de ciudades y cientos de países y que crece de manera imparable.
Con el Internet se tiene acceso a ciertos servicios de correo electrónico para enviar y recibir información. Existe un sistema llamado FTP con el cual se pueden transferir archivos y programas a distancia.
Y con el software TELNET se puede trabajar directamente con equipos localizados en cualquier parte del mundo; pláticas o chats y literalmente millones de páginas o sitios web.
La World Wide Web es la telaraña mundial, www o simplemente web es uno de los servicios en Internet, sin duda el más popular, debido a que resulta muy sencillo manejar los programas que permiten recorrerla.
Para que...
¿Qué efectos tiene la lectura en el cerebro?
Investigadores cognitivos y neurobiólogos de Stanford han descubierto nuevos beneficios que tiene la literatura para el desarrollo cerebral. Para lograrlo, pidieron a candidatos al doctorado en literatura, que leyera una novela de Jane Austen mientras eran monitoreados con una prueba IRMf, o resonancia magnética funcional.
Como resultado obtuvieron que la lectura crítica y la lectura por placer ofrecen diferentes tipos de entrenamientos neurológicos. Cuando una persona está leyendo, la sangre fluye a regiones del cerebro que se encuentran relacionadas con el desarrollo de la concentración.
Además, demostró que la lectura crítica requiere cierto tipo de función cognitiva que no se suele emplear normalmente. Los dos estilos de lectura, la lectura crítica y la lectura por placer, permiten que la función cognitiva se desarrolle más y de manera más eficiente. A su vez, confirmó que la lectura es buena para el...
Sabías que… los elefantes sí tienen buena memoria
Cuando alguien se acuerda de todo es común escuchar que le dicen "tienes memoria de elefante". Pero ¿Es verdad que los elefantes tienen buena memoria?
Se ha comprobado que la memoria de los elefantes es buena, incluso mejor que la de otros mamíferos, sin embargo, esto no significa que los elefantes se acuerden de qué hicieron el día anterior, a qué jugaban durante su infancia o cuáles son sus plantas favoritas.
Sin duda, son animales de buena memoria y se debe a que tienen una capacidad psicológica distinta al resto. Ellos pueden recordar un área de gran extensión durante periodos largos de tiempo gracias a sus habilidades cognitivas de mapeo y también tienen la capacidad de recordar dónde están ubicados muchos de su familia. Hacer ese seguimiento implica un gran trabajo de memoria inusualmente desarrollado en mamíferos.
Su inteligencia no sólo llega hasta ahí. Los elefantes suelen subcategorizar a los...
¿Ayuda a tus pies andar descalzo?
Según ha demostrado una investigación belga, las personas que andan de forma habitual con las extremidades inferiores desprotegidas –descalzas– tienen el antepié –la parte formada por el metatarso y las falanges– más ancho y distribuyen mejor el peso por toda la superficie de la planta cuando se mueven o permanecen quietos.
En suma, apoyan mejor y reparten mejor la fuerza y el equilibrio. A la vista de los resultados, los científicos recomendaban fabricar zapatos y calzado en general de más calidad, que no sea un obstáculo para la fisiología de un diseño anatómico –nuestros pies– decantado tras millones de años de evolución. Y si en lugar de caminar corremos, hacerlo sin zapatillas tampoco parece una mala idea. Según un estudio de la Universidad de Harvard del que se hacía eco la revista Nature, las personas que practican running a pie limpio tienen una pisada totalmente diferente; en primer lugar porque, al...
El agua está relacionada con la memoria
En la Universidad de Barcelona han hecho un estudio donde han llegado a determinar que perder sobre un 2% del agua de nuestro cuerpo también hace que se pierda un porcentaje de nuestra memoria.
Según Ana Adan (la responsable del proyecto), asegura que si se produce deshidratación en el cuerpo, por muy débil que esta pueda llegar a ser, puede existir un desequilibrio en todas las funciones del organismo. De esta manera también puede influir negativamente a la hora de realizar algunas actividades (tanto académicas como laborales) en donde tengamos que utilizar la mente.
Ana asegura que es fundamental beber entre 2-2.5 litros de agua de forma diaria. De esta forma conseguiremos mantener en buen estado tanto nuestras capacidades físicas como mentales.
El estudio acabó concluyendo que el agua también nos ayuda a prevenir la aparición de ciertas enfermedades mentales. Sin duda...
¿Sabías que respirar profundamente nos calma?
No hay que ser un experto para saber que la respiración no ayuda a calmarnos. Sin embargo, ¿cuál es la razón por la que esto puede relajarnos? Ahora la ciencia cree haber dado con las respuestas.
Resulta que hay una pequeñísima porción de neuronas en el cerebro que mantiene el control sobre la forma en la que estás respirando, y después transmite esta información a otra parte del cerebro responsable de tu estado de ánimo; los investigadores encontraron que, se eliminaban estas neuronas en los ratones, estos estaban mucho más relajados y tenían un reducidísimo estado de alerta.
Una investigación realizada en los años 90 ya había encontrado una región de alrededor 3.000 neuronas en el tronco cerebral que parecían relacionar la respiración y el estado de ánimo, y se le puso el pseudónimo de “el marcapasos para respirar”. Pero...
Lavarse las manos aclara dudas
El gesto de lavarse las manos permite hacer "borrón y cuenta nueva" al eliminar las dudas sobre decisiones que hemos tomado recientemente, según se desprende de un estudio de la Universidad de Michigan (EU) publicado en Science.
"No es sólo que el lavarse las manos contribuya a la limpieza moral tanto como a la higiene física, según demostramos en una investigación anterior", explicó Spike W.S. Lee, coautor del trabajo. ¿Nuestros resultados muestran que lavarse las manos también reduce la influencia de las conductas y decisiones del pasado que no tienen implicación moral alguna?.
En un curioso experimento, Lee y sus colegas pidieron a un grupo de estudiantes que revisaran treinta portadas de discos compactos (CD) como parte de una supuesta encuesta de consumidores. Los participantes eligieron 10 discos que les gustaría poseer, clasificándolos por grado de preferencia.
Los participantes completaron una encuesta de producto que, ostensiblemente,...
Sabías que… el frizz es resultado de una reacción natural entre el cabello y el medio ambiente
Sabías que… el frizz es resultado de una reacción natural entre el cabello y el medio ambiente
Saliste de casa con el cabello perfecto, pero al poco rato de estar al aire libre en un día húmedo aparece el frizz y se apodera de tu cabello.
La explicación de por qué aparece el frizz está en la composición del cabello y también en las condiciones del ambiente.
Cuando hay humedad, la concentración de hidrógeno en el aire es mucho más alta, por lo que se produce una reacción química entre el hidrógeno y las proteínas de tu cabello.
El cabello está compuesto principalmente por agua, lípidos y una proteína llamada queratina que es altamente porosa, por lo que absorbe rápidamente el exceso de hidrógeno en el ambiente, mismo que arruina la estabilidad del cabello, lo que hace que se rompa la capa externa llamada cutícula, que cuando se rompe nuestro cabello luce...
El aburrimiento es bueno para la creatividad
Un equipo de investigadores británicos de la University of Central Lancashire (UCLan) ha demostrado que llevar a cabo una tarea aparentemente aburrida durante 15 minutos, como copiar números de un directorio de teléfono, aumenta considerablemente la creatividad, sobre todo si se compara con personas que han estado previamente inactivas o con sujetos que han pasado el mismo tiempo realizando tareas que implican razonar, deducir, inventar, planificar... Los científicos sugieren que las actividades "pasivas" y consideradas aburridas por los empleados, entre las que también mencionan leer un documento o asistir a una reunión, pueden ayudar a pensar de forma más creativa.
"El aburrimiento en el trabajo siempre se ha considerado un elemento que hay que eliminar, pero quizás haya que preservarlo si queremos potenciar la agudeza y la inventiva de los empleados", explica Sandi Mann, coautor del estudio, que se ha presentado en...
Comer en familia nos mantiene más sanos
Un análisis de la Universidad de Rutgers (EU), en el que se han revisado 68 estudios científicos, indica que comer en familia se asocia con un mayor consumo de frutas, verduras, fibras, alimentos ricos en calcio y vitaminas. Además, los niños que comen con sus familiares tienden a mostrar índices de masa corporal más bajos, es decir, menos tendencia al sobrepeso y a la obesidad que aquellos chavales que con frecuencia comen solos.
A esto hay que añadir los datos obtenidos en un estudio previo de la Universidad de Minessota (EU) que revelaba que los adolescentes que comparten la hora del desayuno, el almuerzo y la cena con sus padres y familiares comen de manera más sana cuando crecen. Concretamente consumen más verduras y más fruta, además de beber menos refrescos. Asimismo, comer en familia durante la adolescencia implica que al llegar a adultos...
Factores genéticos y sociales disminuyen la inteligencia en México
Quien señaló que esto es una situación preocupante, ya que la población mexicana tiene un IQ promedio (coeficiente intelectual) de 86, cuando el estándar es de 100. Esto, añadió, tiene dos razones: la selección natural y la fuga de cerebros.
“Cuando se va la gente talentosa del país junto con ella se van sus generaciones.
No sólo se pierde al joven superdotado o talentoso, se pierden las generaciones que siguen y nacerán en otro lugar”, apuntó.
En el país existen cerca de un millón de niños superdotados, pero 95 de cada 100 no han sido descubiertos. La razón es simple: la superdotación se suele confundir con padecimientos como autismo, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) o síndrome de Asperger.
¿Existe el miedo a dormir?
A este trastorno se lo conoce como somnifobia o también conocido como oneirofobia y es mucho más habitual de lo que podemos pensar; lo más normal es que ir a la cama sea una experiencia satisfactoria y que nos guste… pero para algunas personas puede llegar a ser algo completamente catastrófico.
Estas personas empiezan a experimentar toda una serie de síntomas antes de irse a dormir que, lógicamente, impedirán que puedan llegar a conciliar el sueño: por ejemplo, pueden experimentar mareos, náuseas, sudoración excesiva, boca seca, palpitaciones… además de que los ataques de pánico son muy habituales.
Realmente no se saben las causas exactas, aunque todo apunta a que podría deberse a pesadillas que no paran de repetirse o a haber experimentado situaciones traumáticas antes de ir a la cama.
En el caso de que se experimente alguno de estos...
Sabías que… la primera torta fue hecha de lengua de res
Entre los platillos que normalmente abundan en los mercados y los distintos puestos de comida callejera es la torta.
Es un un alimento sencillo, básicamente es un pan telera partido por la mitad, relleno de distintos ingredientes y es un antojito que día con día se replica alrededor de la Ciudad de México.
En el libro Instrucciones para vivir en México de Jorge Ibargüengoitia, dedica un capítulo a la creación y la evolución de la torta; ahí cuenta de uno de los pioneros de la torta, Armando, quien creó una torta que constaba de 25 elementos, entre los cuales se contaban el cuchillo hasta el orden en que acomodaba cada ingrediente.
Aquellas tortas tenían como proteína principal la lengua de res, pero pronto se fueron incluyendo otro tipo de proteínas, y justo así es como fue evolucionado la torta y hoy en día,...
