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Este domingo 2 de abril comenzó el Horario de Verano, por lo que se tuvo que adelantar una hora el reloj.

Se recomendó a las personas que la noche del sábado, antes de irse a dormir, adelantarán una hora sus relojes, para que el domingo comenzarán sus actividades con el nuevo horario”, la Secretaría de Energía (Sener).“

La medida del Horario de Verano se aplica en México desde 1996, con excepción de los estados de Sonora y Quintana Roo, y según la Sener tiene grandes beneficios.

Señaló que estudios del Fideicomiso para el Ahorro de Energía Eléctrica (FIDE), con la participación de la Comisión Federal de Electricidad (CFE), y del Instituto Nacional de Electricidad y Energías Limpias (INEEL), revelan que la aplicación del Horario de Verano en 2016, generó un ahorro en consumo de 975.28 gigawatts hora (GWh), equivalente al...

Un equipo de científicos de los HLR Laboratories, con sede en California, EU, ha descubierto una técnica para implantar información en el cerebro humano que podría revolucionar la historia de la humanidad.

Los investigadores enviaron señales eléctricas desde el cerebro de un experimentado piloto a un grupo de voluntarios que aprendía a manejar aeronaves. Luego del experimento, se constató que quienes habían sido expuestos a la estimulación cerebral obtuvieron resultados un 33% mejores que el resto de los aprendices.

En el estudio, publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience, Matthew Phillips, uno de los responsables de la investigación, explica: “Nuestro sistema es uno de los primeros en su tipo. Se trata de un sistema de estimulación del cerebro. Suena un poco a ficción pero existe una gran base de estudios científicos asociados al diseño de nuestro sistema”.

De probarse la validez...

La recomendación médica según la edad es la siguiente:

• Recién nacidos (de 0 a 2 meses): alrededor de 18 horas, repartidas en varias etapas.
• Bebés (3 a 11 meses): entre 14 y 15 horas. Hay dos siestas al menos
• Niños pequeños (1 a 3 años): entre 12 y 14 horas con una siesta
• Niños preescolares (3 a 5 años): entre 11 y 13 horas. Pueden requerir o no una siesta
• Niños de primaria (5 a 10 años): entre 10 y 11 horas
• Adolescentes (Entre 11 y 17 años): entre 8.5 y 9.5 horas
• Adultos: de 7 a 9 horas

Cuando se incumplen estas pautas se sueño, el cuerpo lo empieza a notar y el cansancio se va acumulando. Por el contrario, dormir en exceso tampoco es bueno. Científicos, comprobaron que las personas que duermen en exceso presentan...

Iniciar nuestro día con una buena actividad, ayuda a distraernos y limpiar nuestro cerebro. Varios estudios han demostrado que las personas que tienen alguna tarea que hacer, son más activas y su actitud con más predisposición que las personas que se dedican a pasar el día con rutinas aburridas en casa.

Trabajar es una de las principales actividades diarias que nos ayudan a pensar en positivo, promueve la confianza en nosotros mismos, potencia la realización personal y nos encontramos comprometidos con lo que hacemos.

Hacer ejercicio nos ayudará a desprender endorfinas que aumentan nuestro estado de ánimo. Esto se relaciona con beneficios para nuestra salud física y mental. En conclusión, si llevamos una mejor calidad de vida, impidiendo la aparición de enfermedades relacionadas con la ansiedad y el estrés como pueden ser la obesidad y la depresión.

En cambio,  la base de pensar positivamente cuando...

Si los alimentos procesados son adictivos, según han argumentado los científicos, debería ser posible crear una escala de adicción para encontrar la “cocaína” entre las comidas comunes.

“Partimos de la premisa que los alimentos altamente procesados comparten propiedades farmacocinéticas (por ejemplo, dosis concentradas o rápidas tasas de absorción) con el abuso de drogas, debido a la adicción de grasas y/o carbohidratos refinados y el rápido ritmo en que éstos son absorbidos por el sistema”, afirma Erica Schulte y Ashley Hearhardt, de la Universidad de Michigan.

Los autores identificaron la adicción por diferentes factores, como la pérdida de control sobre el consumo, el uso continuado a pesar de las consecuencias negativas, y la incapacidad de reducir su ingesta a pesar del deseo de hacerlo. Para ello, estudiaron a 504 pacientes, que les ayudaron a evaluar qué alimentos son más difíciles de...

El correcto aseo de las manos es la medida óptima para evitar 80 por ciento de las enfermedades gastrointestinales, como diarrea, padecimientos respiratorios y dermatológicos, opinaron médicos del IMSS.

Fabiola Macías Corona, directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 17 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó que estos padecimientos ocupan los primeros lugares entre los motivos de consulta en los servicios de urgencias.

Indicó que el lavado de manos aparentemente es una acción muy sencilla, pero reviste gran importancia en la conservación de la salud, sin importar edad o sexo.

No mantener las manos limpias, significa la adquisición de virus y bacterias que pueden ocasionar enfermedades que de no ser atendidas en tiempo, implican serios problemas como la influenza estacional o el AH1N1.

Una técnica sencilla, pero correcta para el aseo de manos, según los criterios médicos, consiste...

La postura en la que duermes no sólo influye en tu descanso físico, sino también en el descanso mental. Un estudio producido por la Universidad de Stony Brook indica que dormir en una posición lateral o fetal puede ayudar a tu cerebro a eliminar más deshechos químicos y ayudar así a reducir las posibilidades de sufrir patologías como el alzheimer.

Los investigadores descubrieron que esta posición, en comparación con dormir boca arriba o boca abajo, ayuda al cerebro a descansar mejor. “Es interesante que esta postura es la más habitual entre los humanos y los animales, y parece ser que nos hemos adaptado a dormir así haciendo que nuestro cerebro se deshaga de una forma más eficiente los productos metabólicos de desecho que se acumulan mientras estamos despiertos”, explica Maiken Nedergaard, que participó en la creación del estudio.

Los expertos utilizaron imágenes por...

Pensar en voz alta ayuda a materializar lo que se está pensando, ya que le da sentido a las cosas. en voz alta.

Un estudio hecho por los psicólogos Daniel Swigley y Gary Lupyan del Quarterly Journal of Experimental Psychology concluye que hablar solo es beneficioso.

Por ejemplo, hicieron un experimento donde les pedían a 20 personas que buscaran en un supermercado una rebanada de pan o una manzana. Quienes recordaban la palabra en voz alta, encontraban con mayor rapidez el objeto.

Ellos dicen que esto se debe a que decir las cosas en voz alta ayuda a que la memoria trabaje más rápido y hace las cosas más tangibles. Sin embargo, recalcan que este método sólo ayuda cuando sabes lo que necesitas, si estás familiarizado con la apariencia del objeto. ¿Por qué? Porque activas las propiedades visuales de eso en tu cerebro y te ayuda a...

El consumo de agua en la Ciudad de México está garantizado sólo por los próximos 50 años, afirmó el titular del Sistema de Aguas (Sacmex), Ramón Aguirre Díaz.

Durante un foro sobre aguas subterráneas, el funcionario capitalino aseguró que el modelo de consumo ya no es sustentable e insistió en que se requiere armar un plan a un plazo de 25 años.

“De acuerdo con lo que me han dicho especialistas en hidrología y geólogos más capacitados que conocen el Valle de México, al ritmo de sobreexplotación que estamos llevando nos queda agua para 40 o 50 años. Necesitamos cambiar de un modelo de gestión de sobreexplotación a uno sustentable, sin que haya una crisis de falta de agua, eso es lo que estoy peleando. “El dato que tengo es que hay 100 por ciento de posibilidades de que a la ciudad se la cargue el carajo si...

Más de 663 millones de personas no tienen acceso al agua potable en las proximidades de su hogar, motivo por el que al cabo del día tienen que desplazarse a kilómetros de distancia para lograr abastecerse.

Las enfermedades relacionadas con el agua y la falta de acceso a agua potable provocan 3,5 millones de muertes cada año en el mundo, una cifra mucho más elevada que las causadas por accidentes automovilísticos y el sida juntos, ya que la falta de acceso al agua potable afecta al 12% de la población mundial, según datos del Consejo Mundial del Agua.

Así, la organización denuncia que 319 millones de subsaharianos (32%), 554 millones de asiáticos (12,5%) y 50 millones de latinoamericanos (8%) no tienen acceso a agua potable. De estas regiones, Papúa Nueva Guinea cuenta con la menor disponibilidad, pues sólo el 40%...

El “Día Internacional del Agua” se lleva a cabo el 22 de marzo de 2017. En esta fecha se pretende llamar la atención sobre la importancia del agua dulce y fomentar una Gestión Sostenible de los recursos de agua dulce.

El agua dulce es un bien escaso e insustituible y también el fundamento de la vida en el planeta. Es indispensable su protección y conservación para todos los pueblos del mundo y para mantener el equilibrio de los ecosistemas. El 71% de la superficie terrestre está cubierta de agua, pero sólo el 2% es potable.

El agua es clave para el bienestar humano y sólo funciona como recurso renovable si está bien gestionada. Más de mil 700 millones de personas viven en cuencas fluviales sobre-explotadas y para 2025 dos tercios de la población mundial podría vivir en países con escasez...

Cuando un ser humano arremete contra otro, lo habitual es que las neuronas espejo del cerebro se activen para ponerse en el lugar de su adversario (empatía), “sentir su dolor”, de esa forma, evitar que le hagamos daño. De hecho, la empatía es considerada la principal inhibidora de la violencia.

Los neurocientíficos aseguran que normalmente no llegamos siquiera a infligir daño a los que nos rodean porque dos zonas concretas del cerebro nos anticipan el dolor y la sensación de rechazo social que sufrimos cuando nos comportamos de manera agresiva.

Pero no todos los cerebros funcionan igual en lo que a violencia se refiere.

Michael Koemigs y sus colegas de la Universidad de Wisconsin-Madison (EU) han identificado que los psicópatas cuentan con menor número de conexiones entre la corteza prefrontal ventromedial, responsable de la empatía y la culpa, y la amígdala, donde residen el miedo y la...

La dopamina nace en una de las áreas más primitivas del cerebro y, a través del sistema de recompensa, fluye hasta el lóbulo frontal, una estructura más evolucionada que nos permite dirigir nuestra conducta hacia un fin. Esta región del cerebro es la más lenta en madurar y la primera en deteriorarse en la vejez y actúa como una máquina del tiempo que nos hace posible recordar el pasado y vivir el futuro antes de que suceda. Nos ayuda a anticipar sucesos, y en esa anticipación reside parte de nuestra felicidad y nuestra desdicha. Lo cuenta el psicólogo Dan Gilbert, autor del libro Tropezar con la felicidad.

En su opinión, el problema es que "el cerebro nos da en muchas ocasiones datos erróneos de lo que nos hará o no felices. Cometemos el error de pensar que lo bueno será...