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Personas que hacen ejercicio, las más felices
Un artículo publicado en la revista Personality and Individual Differences, asegura que el ejercicio provoca una "cascada de acontecimientos positivos" que se prolonga al día siguiente.
Durante tres semanas, estudiantes universitarios completaron encuestas diarias en línea, donde se les preguntaba acerca de sus días. En los días que habían realizado ejercicio, también tendían a reportar tener más interacciones sociales positivas, así como una buena conversación con un amigo. También aumentó la probabilidad de que en esos días terminaran un proyecto. Este sentimiento se prolongaba al día siguiente.
Esto se basó en auto-informes, ya que las personas a menudo no son tan buenas en la grabación de información exacta sobre sí mismos como tal vez piensan que son. Pero los resultados tienen sentido, levantar el ánimo por medio de la actividad física no es algún tipo de secreto científico poco conocido. Tal vez un estado de ánimo elevado nos...
Un artículo publicado en la revista Personality and Individual Differences, asegura que el ejercicio provoca una "cascada de acontecimientos positivos" que se prolonga al día siguiente.
Durante tres semanas, estudiantes universitarios completaron encuestas diarias en línea, donde se les preguntaba acerca de sus días. En los días que habían realizado ejercicio, también tendían a reportar tener más interacciones sociales positivas, así como una buena conversación con un amigo. También aumentó la probabilidad de que en esos días terminaran un proyecto. Este sentimiento se prolongaba al día siguiente.
Esto se basó en auto-informes, ya que las personas a menudo no son tan buenas en la grabación de información exacta sobre sí mismos como tal vez piensan que son. Pero los resultados tienen sentido, levantar el ánimo por medio de la actividad física no es algún tipo de secreto científico poco conocido. Tal vez un estado de ánimo elevado nos...
Sabías que … al tomate también se le conoce como manzana de amor
Fueron los franceses quienes lo llamaron así: “manzana del amor”. Y puede que le dieran ese título porque algunos herbolarios le atribuyeron al tomate propiedades afrodisíacas.
El tomate no siempre fue bien aceptado, aunque para el siglo XV tenía una buena aceptación en México.
Los italianos en el siglo XVI le dieron el nombre de pomodoro (manzana dorada) y ya para inicios del siglo XVII, los tomates se habían convertido en alimento más popular del país, donde también el clima favoreció su cultivo. Además de que se inauguró en la ciudad italiana de Nápoles la primera pizzería, con lo que se disparó la demanda del tomate.
En 1870 podían comprarse en Nueva York tomates frescos de California, gracias al nuevo ferrocarril transcontinental.
Y durante el siglo XX, un creciente mercado de sopas, jugos y salsas de tomate y la pizza...
Sabías que… el planeta Tierra está dentro de una galaxia llamada Vía Láctea
Vivimos en un planeta llamado Tierra, que es parte de nuestro sistema solar, el cual es una parte pequeña de la galaxia llamada Vía Láctea.
Una galaxia es un conjunto de gases, polvo y miles de millones de estrellas y sus sistemas solares y se mantiene unida gracias a la fuerza de gravedad.
El Telescopio Espacial Hubble observó una pequeña porción del espacio durante 12 días y descubrió 10,000 galaxias de todo los tamaños, formas y colores; algunas tienen forma de espiral como la nuestra, otras tienen brazos curvados que hacen que parezcan como reguiletes, otras galaxias son lisas y tienen forma de óvalo.
Sin embargo, existen muchas otras galaxias además de la nuestra. ¡Son tantas que aún no se han podido contar todas!
#PiensaPositivo
Sabías que... El que se arruguen las yemas de los dedos debajo del agua no es un simple efecto de absorción de agua
El que se arruguen las yemas de los dedos debajo del agua se podría deber a un simple efecto de absorción de agua por parte de la piel, pero no es así.
El neurobiólogo evolutivo estadounidense de la universidad de Virginia, Mark Changizi ha estudiado este efecto y encontró que se trata de un ingenioso mecanismo de defensa por parte del cuerpo.
Mark explica que tras estar mucho tiempo bajo el agua, las yemas de los dedos se arrugan, creando así canales que permiten que se drene el agua; la forma que toman nuestras yemas ayuda a que podamos sujetar objetos sin que se nos resbalen de las manos, que son el principal órgano para la manipulación física del medio.
De igual forma sucede con las yemas de los dedos de los pies, el que se arruguen nos ayuda a mantener un...
¿Por qué buscas la música triste cuando estás deprimido?
Investigadores querían poner en claro los efectos auto reportados sobre el estado de ánimo que viene con la escucha de música triste en entornos de grupo, y cómo el estado de ánimo es influenciado por la rumia (un enfoque maladaptativo en los pensamientos negativos), y el estilo de afrontamiento.
Para ello, reclutaron 697 participantes que completaron una encuesta en línea sobre "sus formas de usar la música, los tipos de compromiso musical y el efecto de escuchar música". Los participantes también completaron una serie de cuestionarios adicionales, que ayudaron a los investigadores a determinar factores tales como: la presencia de síntomas de depresión, ansiedad y estrés; tendencias generales hacia la depresión; estilos de afrontamiento; compromiso musical como medida del bienestar; así como cuestionarios que abordan una variedad de aspectos de la escucha musical, tanto solos como en grupo.
Los resultados revelan dos patrones de comportamiento...
Sabías que... el mar se considera profundo a los 1,800 metros
El punto más alto de la Tierra es el Monte Everest de 8,848 metros sobre el nivel del mar, en la cima la atmósfera es delgada y tiene cerca de ⅓ de la presión medida a nivel del mar, por encima de los 7924 metros. El aire no tiene el oxígeno necesario para la vida humana, es por eso que en las altitudes mayores necesitamos máscaras de oxígeno.
Y el más profundo es la fosa de las Marianas, ubicadas en en el fondo del océano Pacífico; se encuentra a 10, 911 metros por debajo del nivel del mar, ahí la presión del agua aumenta rápidamente cada 10.
El mar se considera profundo a los 1,800 metros y ya por debajo de esa profundidad no logra entrar la luz del sol, por lo que el agua es prácticamente negra, esas aguas se les conoce como zona hadal o zona del...
Lo que debes saber del calendario escolar 2017-2018
Estos son los calendarios escolares que se publicaron en el Diario Oficial de la Federación y que son aplicables para el ciclo escolar 2017-2018.
Como son distintos calendarios, se pueden prestar a la confusión de los estudiantes y los padres de familia. Aquí una sencilla guía donde se aclaran todas las dudas que pudieran surgir al respecto.
¿Por qué hay tres calendarios?
Las autoridades de la SEP se percataron de que era muy difícil que en todas las escuelas del país se pudiera seguir un calendario único, y al final, diversos elementos impedían que algunos colegios cumplieran al 100% con el plan educativo.
Para contrarrestar este problema, ahora se tienen tres calendarios escolares, y depende de cada escuela elegir bajo cuál de ellos regirse. Las opciones son:
Calendario Normal
Del 21 de agosto de 2017 al 9 de julio 2018; en total se compone de 195...
Todos mentimos, pero ¿por qué lo hacemos?
Investigadores de la Universidad de Duke, idearon un experimento, durante el cual dieron una prueba con 20 problemas matemáticos simples a un grupo de personas. Durante el examen, los participantes tenían 5 minutos para resolver tantos como fuera posible y cuanto mejor lo hicieran, les pagarían mejor. Cuando se terminaba el tiempo, los participantes tenían que dejar caer el papel a una trituradora, pero lo que ellos no sabían, era que en realidad el papel no iba a ser triturado.
Así que más adelante, las personas tenían que denunciar lo bien que lo habían hecho, pensando que nadie podía comprobar si estaban mintiendo. ¿Tú qué harías?
Si eres como la mayoría de la gente, probablemente hayas mentido un poco. Eso se debe a que "la intriga y la deshonestidad son parte de lo que nos hace humanos", según National Geographic.
El...
Júpiter, el planeta más antiguo del Sistema Solar
Júpiter se formó en un parpadeo geológico. Su núcleo rocoso se fusionó en menos de un millón de años después del comienzo de nuestro Sistema Solar, informaron científicos en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias. Dentro de otros 2 o 3 millones de años, ese núcleo creció a 50 veces la masa de la Tierra.
Investigadores han construido previamente modelos informáticos del nacimiento de Júpiter: “Pero es la primera vez que podemos decir algo sobre Júpiter basado en las mediciones realizadas en el laboratorio", explicó Thomas Kruijer, investigador del Lawrence Livermore National Laboratory en California.
Para investigar la creación del planeta, los expertos probaron antiguos meteoritos. Nuestro Sistema Solar comenzó como un disco de polvo y gas hace 4,600 millones de años. De los planetas, vinieron por primera vez los gigantes gaseosos, seguidos por mundos terrestres de roca y metal como la Tierra y Júpiter es...
Crean tatuaje que monitorea salud en tiempo real
Investigadores han desarrollado una nueva tinta de tatuajes que cambia de color que responde a los cambios en el cuerpo, como a los niveles de azúcar en la sangre y de sodio.
Utilizando un líquido con biosensores en vez de la tinta tradicional, los científicos quieren que la superficie de la piel humana se vuelva una ‘pantalla interactiva’. Este tipo de tecnología podría convertirse en un nuevo método revolucionario de monitorear nuestra salud.
El proyecto, llamado DermalAbyss, es una colaboración entre investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts y de la Universidad de Harvard, combinando esfuerzos de interfaces de fluido y biotecnología.
Hasta ahora, el equipo ha desarrollado tres tintas distintas que cambian de color en respuesta a cambios en el líquido tisular – lo que flota entre nuestras células, formando el 16% del peso humano.
De las tres tintas sensoriales, la...
Niños moviéndose para mejorar el pensamiento
Un nuevo estudio realizado con niños de escuela primaria muestra que la clave para lograr mejores calificaciones podría estar en el patio de juegos.
Esta investigación reveló que quienes no eran parte de un programa de ejercicios después de las clases tendían a acumular un tipo específico de grasa corporal que puede tener un impacto perjudicial en la salud cerebral y en los procesos mentales. La prevención y el tratamiento podrían ser tan simples como que jueguen más a las carreritas o a algo que involucre movimiento.
La mayoría de los niños no cumplen con los lineamientos en torno al ejercicio, que recomiendan por lo menos una hora al día para cualquier persona menor de 18 años. La inactividad física puede provocar aumento de peso, especialmente alrededor del abdomen, incluida la grasa visceral, un tipo de tejido que se encuentra...
Dormir mucho es perjudicial para la salud
Existe una relación entre la obesidad y el exceso de sueño, es decir, que la mayoría de las personas prefieren acostarse a dormir que realizar alguna actividad física, que requiera quemar energía y poner a funcionar mejor su cuerpo. Por lo que las ganas de comer aumentan, y satisfacerlas es un poco complicado.
Estudios recientes realizados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), revelan que las enfermedades cardiovasculares, son la causa principal de muerte en la gran mayoría del mundo.
Las mujeres son mucho más propensas a sufrir de problemas cardíacos, debido a que duermen mucho más que lo hombres, factor que incide notoriamente en la forma como el cuerpo entra en reposo.
Desarrollar diabetes es mucho más factible en personas que duermen mucho. Los niveles de azúcar aumentan de manera notoria, lo que genera debilitamiento en el cuerpo,...
Sabías que… la risa hace que muevas aproximadamente 400 músculos
La risa no sólo nos alegra el alma, sino también es capaz de mejorar la salud, ya que con cada carcajada ponemos en marcha aproximadamente cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
Reír además nos sirve de masaje; en la columna vertebral y cervical es donde se acumulan todas las tensiones, al reír se estiran, y con este movimiento el diafragma genera un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos.
Cuando ríes se liberan endorfinas, por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.
Reír no sólo le hace bien al corazón, la risa limpia los ojos con lágrimas. Además, con las carcajadas logra vibrar la cabeza, despejando la nariz y el oído y finalmente las carcajadas generan una sana fatiga...
Sabías que… los osos panda no nacen con manchas negras
Es impresiónate, pero al nacer la piel de los osos panda es rosada y lo sigue siendo por un mes.
Las manchas que cubren los ojos, las patas y los hombros del panda comienzan a formase durante sus primeros años de vida, después estas manchas comienzan a tomar la forma de círculo y conforme va creciendo las manchas se van alargando hasta que toman la forma de un ovalo.
Los osos panda llegaron a México como un regalo de la República Popular China en 1975, y fueron recibidos por el zoológico de Chapultepec.
#PiensaPositivo
