Estarás de acuerdo conmigo en que todos experimentamos de una u otra forma la maravillosa capacidad que nuestro cuerpo posee para mantener su funcionamiento interno aun cuando el exterior esté en continuo cambio.
El cuerpo aguanta periodos de cansancio, tristeza, resentimiento, fatiga por estrés, excesos y restricciones. De hecho, no sería posible la vida sin conocer el dolor de la pérdida, el estrés que produce la realización de un proyecto importante o el disfrute de comer y beber en abundancia cuando celebramos algo.
Sin duda, estas altas y bajas forman parte de la vida, pero es importante reconocer que ocurre un desequilibrio cuando los excesos se convierten en una forma o estilo de vida.
¿Qué es lo más importante en relación con nuestro cuerpo?
En la mayoría de los casos y sobre todo a partir de la adolescencia, cada quien decide el destino de su salud. Tú eliges si nutres tu cuerpo al consumir alimentos sanos, hacer ejercicio de manera regular y vivir en armonía, o bien, agredirlo con comida chatarra, una vida sedentaria y rutinas que acaben por convertirse en un estilo de vida.
Solo tú puedes decidir el empezar a cuidar de tu salud y no esperar a hasta enfermar para que sean los médicos quienes te recomienden un cambio de hábitos.
Recuerda, todo lo que intoxica nuestro cuerpo, envenena nuestras emociones. Los especialistas en temas de salud afirman que una mala digestión produce millones de hormonas depresivas, lo que causa tensión por la noche y, como consecuencia, insomnio, cansancio matutino, así como falta de ánimo para ir a trabajar, a la escuela o simplemente para de levantarte.
Así que no esperes más y empieza hoy mismo a cambiar tu estilo de vida.
#PiensaPositivo
Me encanta la sencillez y claridad con la escribes. Esto educación y promoción para la salud. Excelente labor. Dios te Bendiga siempre