La vida es un camino continuo desde que nacemos hasta que morimos, a través del cual pasamos por diferentes etapas de desarrollo. Pensar en mantener nuestra mente y cuerpo en buena condición sería una decisión inteligente, pues ser vital y mentalmente lúcido a los 90 es posible.
Para ello, debes empezar a ocuparte, no importa si tienes 25, 30 ó 50 años.
Ejercitar tu mente es clave importante para una saludable y productiva vejez. ¿Cómo la ejercitas? Primero que nada, poniendo retos en tu vida que promuevan un pensamiento creativo, aprendizaje y lo más importante una actitud mental positiva.
¿Cómo vas a permitir que tu pensamiento sea creativo y puedas establecer retos que enriquezcan tu vida de hoy y del futuro? Principalmente siendo flexible contigo mismo, creyendo y confiando en ti.
Empieza por incluir en tu rutina retos como resolver un crucigrama, una sopa de letras; comprarte un pequeño libro de adivinanzas, lee tanto como puedas, de esta forma estarás entrenando tu mente para mantenerla creativa y activa, ello se verá reflejado en otras áreas de tu vida tanto física como emocional.
#PiensaPositivo
Te escucho desde hace 10 años siempre la lectura del libro, y el contesta y gana, de hecho me gane el disco de pandora 30 años, la foto nunca me llegó no importa, me encanta tu programa me hacia el día si!! Yo para entonces trabajaba y creeme era así como relajante escucharte, feliz año un abrazo