Este 20 de marzo se celebra el día internacional de la felicidad y con este motivo quiero compartir contigo algo muy interesante. Hace dos meses leí una nota extraordinaria. Una prestigiada Universidad de los Estados Unidos ofreció por primera vez la clase titulada “La psicología y la buena vida” básicamente un curso para enseñar a los estudiantes como tener una vida feliz.
El mismo día que se abrieron las inscripciones a esta clase, se registraron 300 alumnos y tan sólo 3 días después se habían inscrito alrededor de 1,200 estudiantes. Según la encargada de la facultad de psicología, ya habían recibido en años anteriores varias solicitudes por parte de los estudiantes de ofrecer una clase sobre psicología positiva, y esperaban un buen registro de estudiantes, pero nunca se imaginaron que sería a este gran nivel. Así pues, esta clase se ha colocado en la más popular en los 316 años de existencia de la Universidad de Yale.
Hoy quiero que tú y yo analicemos juntos este hecho:
A esta Universidad acuden jóvenes de todo el mundo, es una Universidad muy costosa, por lo tanto, estos estudiantes, al menos la mayoría, deben contar con altos recursos económicos. Para ser aceptados requieren de promedios muy elevados y seguramente muchos de ellos llegan ahí teniendo muy claro la profesión que desean realizar. Entonces cualquiera diría que quien acude a esta Universidad tiene la vida resuelta y por lo tanto debe o tiene que ser feliz! Tienen dinero, inteligencia, saben lo que quieres. Entonces ¿Por qué están buscando aprender a ser felices?
Creo que coincidirás conmigo en la respuesta: Porque la felicidad no está en el dinero, ni en tu inteligencia intelectual, o en las metas que te pongas en la vida, sino en la forma en que la vives. La forma en la que te relacionas con tú alrededor, tus hábitos, tu actitud y la forma en que enfrentas la adversidad.
Estoy convencido que la verdadera felicidad la producen las lecciones de la vida real, tu actitud y pensamientos positivos así como actos simples de gratitud, de bondad y de compasión hacia los demás.
Toma nota: Las tareas en esta clase consisten - entre otras cosas - en dormir por lo menos 8 horas, reducir el tiempo que pasan en sus redes sociales, realizar ejercicios de relajación por 10 minutos al día, e incrementar la comunicación de persona a persona.
¡Deseo que seas muy feliz este 20 de marzo y todos los días de tu vida!
Mariano Osorio
#Piensa positivo
Así es la felicidad la generamos nosotros, y cada acción que realizamos son pequeñas piedras en el agua que forman ondas así que a lanzar acciones de felicidad!!