Un reciente estudio reflejó que un amplio porcentaje de la población mundial consume series entre las doce de la noche y las seis de la mañana, lo que llevó a la American Academy of Sleep Medicine a tomar cartas en el asunto. Sus especialistas advierten que, particularmente en esta franja horaria, los usuarios deberían dedicarse a dormir y no a permanecer despiertos frente a una pantalla.
¿Por qué renunciar a este hábito? Porque, entre otras cosas, la American Academy of Sleep Medicine asegura que esta adicción a las series es capaz de despertar un problema de insomnio grave, afectando para siempre los hábitos de sueño de la persona, y generando lo que se conoce como cansancio extremo. En el largo plazo este provoca falta de concentración, dolores musculares, e incluso problemas de memoria. Pero además, el cansancio debido a las horas de sueño perdidas puede deteriorar el estado de ánimo y las habilidades cognitivas.
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Fuente: Universia