Un estudio de UCLA que analizó la vida cotidiana de decenas de familias encontró una relación directa entre el desorden acumulado en casa y niveles más altos de estrés, especialmente en las mujeres del hogar.
El Centro sobre la Vida Cotidiana de las Familias de UCLA documentó, a través de cámaras y entrevistas en hogares reales, cómo el desorden y la acumulación de objetos en casa se relacionaban con niveles más altos de cortisol en las madres de familia a lo largo del día.
El estudio también encontró que las familias que percibían su hogar como desordenado reportaban menor satisfacción con su calidad de vida en general, incluso cuando las condiciones económicas eran similares a las de familias con hogares más ordenados.
Los investigadores no sugieren la perfección, sino encontrar sistemas sencillos y sostenibles para mantener espacios que se sientan manejables para toda la familia.
— Mariano Osorio
Piensa Positivo ✨
💬 El orden en el hogar no es solo estética, también puede ser una forma de cuidar la calma de quienes lo habitan.
💡 ¿Sientes que el orden de tu casa influye en tu estado de ánimo? Cuéntanos cómo lo manejas.
Fuente: UCLA Center on Everyday Lives of Families (CELF).