"Las parejas estables no solo son más felices. Los estudios dicen que también se enferman menos y viven más."
Una investigación publicada en 2025 por la Revista Electrónica de Psicología Iztacala de la UNAM encontró que las personas en relaciones románticas estables presentan menos problemas de salud mental, menos conductas de riesgo como el exceso de alcohol, y menor incidencia de sobrepeso o enfermedades crónicas.
Y no es solo felicidad emocional: el amor activa la oxitocina, hormona que genera bienestar y empatía, y reduce los niveles de cortisol —la hormona del estrés—, lo que fortalece directamente el sistema inmunológico.
El famoso Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard, que ha seguido a personas desde 1938 hasta hoy, señala que las relaciones cercanas y estables son el factor más importante para la felicidad y la salud en la vejez. No las riquezas. No el éxito. Las relaciones.
Mariano Osorio
Piensa Positivo ✨
💬 Hoy, en lugar de esperar a que alguien te diga que te quiere, tú da el primer paso: di cuánto aprecias a alguien de tu vida.
💡 ¿Qué haces tú para nutrir tu relación de pareja o tus vínculos más cercanos? Comparte tu secreto aquí.
Fuente: Revista Electrónica de Psicología Iztacala UNAM (2025) / SHA Wellness