Un estudio de gran escala encontró que las personas más optimistas viven significativamente más años que las menos optimistas, incluso tomando en cuenta otros factores de salud.
La investigadora Lewina Lee, de la Escuela de Medicina de Boston University, analizó datos de miles de personas y encontró que quienes reportaban niveles más altos de optimismo tenían una esperanza de vida notablemente mayor, y más probabilidades de vivir hasta edades excepcionalmente avanzadas.
El estudio controló factores como el nivel socioeconómico, hábitos de salud y presencia de enfermedades crónicas, y aun así el optimismo se mantuvo como un predictor independiente de longevidad.
Los investigadores señalan que el optimismo, lejos de ser un rasgo fijo, puede cultivarse con prácticas como la gratitud, la visualización positiva y el manejo saludable del estrés.
— Mariano Osorio
Piensa Positivo ✨
💬 Ver el futuro con esperanza no es ingenuidad, según la ciencia, es una forma de cuidar la salud.
💡 ¿Qué prácticas te ayudan a mantener una mirada optimista ante la vida? Cuéntanos.
Fuente: Dra. Lewina Lee, Boston University School of Medicine.