Un meta-análisis con datos de más de 300,000 personas encontró que la soledad tiene un impacto en la salud comparable al de fumar 15 cigarrillos al día.
La Dra. Julianne Holt-Lunstad, de Brigham Young University, dirigió uno de los análisis más citados sobre el impacto de las relaciones sociales en la salud. Su equipo revisó más de 300,000 casos y encontró que la falta de conexión social se asocia con un 26% más de riesgo de muerte prematura, un efecto comparable al del tabaquismo moderado.
El hallazgo no habla solo de vivir solo, sino de la calidad y frecuencia de las conexiones sociales genuinas que tenemos en nuestra vida diaria.
El mensaje de la investigadora es claro: invertir tiempo en relaciones cercanas no es un lujo, es una de las decisiones más importantes que podemos tomar por nuestra salud.
— Mariano Osorio
Piensa Positivo ✨
💬 Cuidar nuestras relaciones cercanas es, literalmente, cuidar nuestra salud.
💡 ¿Con qué frecuencia dedicas tiempo de calidad a las personas que quieres? Cuéntanos cómo lo haces.
Fuente: Dra. Julianne Holt-Lunstad, Brigham Young University, meta-análisis publicado en PLOS Medicine.