Las palabras que utilizamos, literalmente, pueden cambiar nuestro cerebro. Esto se desprende de una publicación realizada por el Dr. Andrew Newberg, neurocientífico de la Universidad Thomas Jefferson, y Mark Robert Waldman, experto en comunicaciones, quienes escribieron el libro, “Las palabras pueden cambiar tu Mente”
En la publicación, se desprende que: “una sola palabra tiene el poder de influir en la expresión de los genes que regulan la tensión física y emocional”. Cuando usamos palabras llenas de positividad, como el amor y la paz, podemos cambiar la forma en que nuestro cerebro funciona mediante el aumento del razonamiento cognitivo y contribuimos en el fortalecimiento de las áreas de nuestros lóbulos frontales.
Por ello, si se utilizan más palabras positivas que negativas se activan los centros de motivación del cerebro, conduciéndolos a la acción. En el extremo opuesto, cuando el uso de palabras negativas es frecuente, ciertos neuroquímicos contribuyen a la gestión del estrés y éste se produce en nuestra vida.
Todos estamos programados inicialmente para preocuparnos. Es parte de nuestro cerebro que nos protege de situaciones de peligro para la supervivencia.
Así que cuando permitimos que las palabras negativas entren en los conceptos de nuestros pensamientos, estamos aumentando la actividad en el centro del temor y hacemos hincapié en los productores de hormonas que inundan nuestro sistema.
Estas hormonas y neurotransmisores interrumpen los procesos de lógica y razonamiento en el cerebro e inhiben la funcionalidad normal. Newberg y Waldman creen que “las palabras de enfado envían mensajes de alarma a través del cerebro, y parcialmente se encierran los centros de la lógica y el razonamiento, que se encuentra en los lóbulos frontales.”
En su libro hablan de cómo usar las palabras correctas, que literalmente, puede cambiar nuestra realidad:
“Al mantener una palabra positiva y optimista en su mente, se estimula la actividad del lóbulo frontal. Esta área incluye centros de idiomas específicos que se conectan directamente a la corteza motora responsable de su puesta en práctica. Y a medida que nuestra investigación lo ha demostrado, cuanto más nos centramos en las palabras positivas, más empieza a afectar a otras áreas del cerebro.
Las funciones en el inicio del lóbulo parietal pueden cambiar, y así se modifica su percepción de sí mismo y las personas con las que interactúa".
Por ello, una visión positiva de nosotros mismos propulsará a ver lo bueno en los demás, mientras que una imagen negativa ocasionará lo contrario, como sospecha y duda hacia los otros.
Según los especialistas, con el tiempo, la estructura de nuestro cerebro también cambiará en respuesta a nuestras palabras, pensamientos y sentimientos conscientes, y los cambios en el tálamo afectarán la forma en que percibimos la realidad.
Así que cuando nos centramos en reflexionar sobre las ideas y las emociones positivas, podemos mejorar nuestro bienestar general y aumentar la funcionalidad de nuestro cerebro y nuestra actitud hacia la vida.
#PiensaPositivo
Fuente: Agencias
Excelente explicação sobre o funcionamento de nosso cerebro. Pensar sempre positivo!