Durante este mes de febrero vemos infinidad de corazones por donde quiera, así mismo, escuchamos hablar y celebramos en nombre de nuestros corazones. También, a lo largo de nuestra vida son una constante referencia para expresar nuestros sentimientos; “que si nuestro corazón saltó de gusto”, “que sí pudo derretirse de amor”, o “que sentimos cómo se oprimía por la tristeza que nos embargaba”.
Sin embargo, rara vez pensamos en que nuestro corazón trabaja arduamente, latiendo con regularidad para bombear sangre que da vida a nuestro cuerpo. Simplemente lo damos por hecho y suponemos que seguirá funcionando porque así tiene que ser. En el transcurso de un año, tu corazón late unas 42,048,000 veces. Estos son un montón de latidos para ser ignorados ¿no crees?
Le haría bien a tu corazón que pensaras en él de vez en cuando, por ejemplo, cuando estás decidiendo lo que vas a comer, o si pasas más de 4 horas sentado, sea trabajando o viendo la televisión, si fumas, o vives muy estresado.
Los expertos señalan que los ataques cardíacos son más comunes en los fumadores que en los no fumadores. También la falta de ejercicio y demasiado estrés son un factor de riesgo para enfermedades cardíacas.
¡Celebra el día del amor en febrero y ama tu corazón todo el año!
Mariano Osorio
#Piensa positivo
Trstare de llevar una mejor alimentación y hacer ejercicio. Gracias por la información y consejos Mariano. Buen día!!!